幼兒園小班早餐，也有午餐、晚餐、點心
記錄在小子小班這一年做的各種早餐，歡迎大家來一起記錄，給我提供多多的選擇~我的早餐營養多樣化是參考下面打分表來安排的，總分100分，每天儘量能達到80分，其實100分也不難。早餐中是否有澱粉類食物？如果有相當於小半碗米飯...
記錄生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各種餐點😍）
愛做飯的女孩子，運氣都不會太差😂用料各種材料各種調料美美的好心情記錄生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各種餐點😍）的做法用心一點耐心一點好吃嗎？😝😝...
月子餐：午餐、晚餐
午餐時間12：00晚餐時間18：00用料雞肉瘦肉魚肉月子餐：午餐、晚餐的做法123無無無無無無無無無無無無無無無無無無無無無無。。。。。。。。。。。。。。...
完美午餐，晚餐或者早餐----“夾心餅”
昨天看到一個德語的菜譜，看起來感覺很好吃，也容易做。於是今天就出現在我家了😊用料餅2張雞蛋3個奶酪絲100克鹽2克甜辣椒粉5克黑胡椒粉2克歐芹葉10克植物油20ml黃油20克完美午餐，晚餐或者早餐----“夾心餅”的做法1.準備...
晚餐簡單點
俗話說，“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”；俗話說，“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。正因如此，很多人忽視晚餐，要麼減肥不吃，要麼胡吃海喝……其實，晚餐也是很重要的！！！不能忽視！不能忽視！不能忽視！一碗粥，一碗麪，一碟青菜，一個菜餅…...
早餐/午餐/晚餐/愛
愛老公，愛烹飪。用料爲你做的美食老公❤️#無限愛#早餐/午餐/晚餐/愛的做法12016/10/4晚餐#咖喱雞第一次/釀豆腐麻辣香鍋〰🤗老公做的❤️#微波爐烤茄子#釀豆角好次甘草水果黃油玉米#最愛第一次做椰汁糕坐等成果啦啦啦啦早...
午晚餐
每次都是憑空創意胡亂搭配，懶得搜差不多的菜譜用料蔬菜蛋白質（肉、蛋、魚蝦）主食（意麪、米飯、澱粉類塊根）午晚餐的做法冰箱有什麼就隨便搭配什麼...
午餐有點多
用料克雞肉尖椒木耳午餐有點多的做法水煮呦吃...
早餐吃完了，還有午餐和晚餐…
生活不只有眼前的苟且，還有吃和遠方用料只要是你愛的早餐吃完了，還有午餐和晚餐…的做法紀錄生活...
早午晚餐
建立這個菜譜主要是記錄自己做的美食美刻，日常點滴，現在新版本我也不知道在哪裏上傳😂不定時換封面😅是不是好無聊，哈哈PS:用心做好每一餐用料自己隨意搭配，喜歡吃什麼做什麼😊早午晚餐的做法準備好材料，青菜是小芥菜苗，家...
營養減肥午餐+晚餐（哺乳期也可嘗試喲）
記錄一下6月22日開始的減肥成果：體重62.1kg-59kg，減肥三分練，七分吃先說練，每週4天以上1h瑜伽，除此之外每天的運動就是走路100-1500步。再說“吃”，愛睡懶覺，所以沒有早餐，每天三餐：午餐、加餐、晚餐，7點以後不再進食午餐、晚餐...
中午吃太油？晚餐來點素
晚上來點素菜，清清腸胃吧✌用料素魚🐠1條蒜頭一顆花生油適量鹽小半勺糖半勺腐竹兩大片醬油兩勺中午吃太油？晚餐來點素的做法把買回來的素魚切成一塊塊，洗乾淨。把鍋燒熱，放適量花生油、蒜頭。小火喔⊙∀⊙！(小火)炒至蒜頭...
週末晚午餐
用料.週末晚午餐的做法。。。。...
午，晚餐
便於上傳！！！！！用料都ok午，晚餐的做法有什麼吃什麼...
晚餐午飯3
今天比較不忙。做一個比較耗時的燒肉！隨便煮了兩個紅糖湯圓。用料五花肉半斤蔥薑蒜八角茴香少許蘿蔔一隻黃糖幾個晚餐午飯3的做法五花肉切小塊下油燒熱，下入花椒蔥薑蒜等炒香。肉下鍋炒香。另起一鍋，加油燒熱，放入黃糖，炒...
減肥午晚餐
減肥是件需要持之以恆的事兒，一時半會兒就能很快瘦下來的必然會很快反彈回去。千萬別節食，節食過後多數人的身體會出現極度需要糖和碳水（比如我……），然後會特別特別想吃所有甜食甜飲以及碳水化合物，哪怕你以前並不喜歡吃。...
午餐晚餐吃點啥？
近期天天要給老的小的準備飯食，燒完午餐燒晚餐，然後又是…大家都吃些啥？發圖共享你們的美食支點建議吧！😀（有美味的早餐也不要吝嗇喲）用料早飯吃點啥午飯吃點啥晚飯吃點啥午餐晚餐吃點啥？的做法大家每天都吃點啥？...
我的早餐＋午餐＋晚餐
用料主食肉肉蔬菜水果我的早餐＋午餐＋晚餐的做法煎炒烹炸煮...
快手早餐三明治，你想當午餐晚餐也行
5分鐘左右搞定，家裏有什麼放什麼，有蛋白質，有碳水，有鈣，缺蔬菜，你可以另外洗個番茄，弄個黃瓜，或者水煮個西蘭花也行。蛋白質，碳水，蔬菜就都有了。正常飯量的人一份吃下去就飽了。一定用不粘鍋啊！用料雞蛋1個麪包片1片火腿家裏有...
留學黨只有肉的菜譜-午餐晚餐
學校宿舍附近的超市只有牛肉，雞肉，豬肉，工科生課業繁重沒有太多時間花在廚房裏，這裏僅記錄一些可以簡單快速做的菜譜。用料牛肉豬肉雞肉其他留學黨只有肉的菜譜-午餐晚餐的做法牛肉炒飯：用料：任意肉，乾飯，生抽，胡椒粉做法：1：牛肉...
家有小學生晚餐/午餐搭配(2)
用料普通素菜肉類適量幹家有小學生晚餐/午餐搭配(2)的做法燙生菜小酥肉蒸圓蛋白米飯海苔米飯雞胸肉胡蘿蔔甜豆炒脆筍番茄雞蛋湯土豆片炒肉絲西蘭花番茄炒蛋白米飯裙帶菜玉米雞蛋湯耗油生菜雞腿肉蒸蘑菇白米飯水蒸蛋炒...
我愛吃愛做的早餐午餐晚餐點心飲料
我想寫下來，整理一下我家食譜，做飯有個參照，不然總是不知道今天吃什麼用料肉蛋菜米麪水果調料我愛吃愛做的早餐午餐晚餐點心飲料的做法餛飩餃子:豬肉大蔥的，韭菜雞蛋的，湯圓包子花捲，肉龍饅頭，麪包烙餅糊脫脫卷卷，薄餅卷萬物...
N天以後，關於午餐我有了點心得
用料小麥適量杏鮑菇一個荷蘭豆200g左右N天以後，關於午餐我有了點心得的做法杏鮑菇切厚片，煎至兩面金黃，撒上要和胡椒粉等，盛出。荷蘭豆炒至翠綠，不用太熟，爽脆也很好吃。小麥，養至發芽，微波爐烘熟，熱油炒一下，加上調味品，盛出。...
午餐和晚餐
我和寶寶一起吃的午餐晚餐用料耐心一份午餐和晚餐的做法南瓜蒸蛋真是個快手食物，香甜可口姥姥做的蔬菜卡通饅頭好吃自選幾種米摻在一起做成的雜糧粥香菇牛肉粒，爆炒綠甘藍嫩嫩的雞蛋羹香噴噴的蝦仁蛋餅寶寶超愛吃吃糉子...
晚餐午飯2
用料雞蛋2個蓮花白一些蔥、姜、蒜少許南瓜一塊涼拌菜少許隔夜飯一碗晚餐午飯2的做法南瓜切塊煮軟放進容器打成糊蓮白洗淨撕碎炒蛋炒飯放入買的涼拌菜飯大部分留給明天中午，只好煮了幾個速凍燕麥饅頭。半小時完成！...