海石花🌸（涼拌）
用料海石花一斤半左右醋兩小勺左右水適量鹽兩小勺左右味精適量辣椒醬可放可不放白糖一小勺左右海石花🌸（涼拌）的做法用涼水或溫水浸泡一個小時左右。放入鹽、醋、白糖、辣椒醬、味精等其他佐料可根據自己的喜好自加。放...
涼拌龍鬚菜（石花菜）
哈哈哈，石花菜很百搭喲！一道顏值高、口感好、脆脆噠涼拌菜！這種幹石花菜泡發率挺高，20克就可以泡一盤子。需要購買石花菜嗎？😀我的微信：suduo229用料幹石花菜20克米醋香油辣椒油鹽香菜涼拌龍鬚菜（石花菜）的做法1.幹石花菜，不用...
零碳涼拌石花菜涼粉
石花菜涼粉無碳水零熱量非常適合#低碳飲食##生酮飲食#的酮學。淘寶是可以搜到的，強推🌟🌟🌟🌟🌟用料黃瓜1根石花菜涼粉適量香油適量鹽適量蒜末適量麻醬適量醋適量零碳涼拌石花菜涼粉的做法拍黃瓜，切好段，涼粉切合適大小...
涼拌海石花（鹿角菜）
逛沃爾瑪第一次見到這個菜，有做好的試吃，嘗試了一下挺喜歡的，就買了點回家試試，順便記錄一下方子用料海石花一把裙帶菜一把胡蘿蔔一根醋勺糖克鹽克生抽蒜泥薑末香蔥香菜麻油涼拌海石花（鹿角菜）的做法海石花用涼水泡發15-30...
涼拌野生海石花果凍
涼拌海石花果凍原料:黑籽海石花15G清水1500G香菜適量小紅辣椒3-4個熟白芝麻適量調味料：色拉油40G香油適量薑末15G蒜末2瓣生抽適量蠔油適量白糖適量做法：1先把黑籽海石花取出泡在清水中30分鐘或者更長時間，反覆清洗乾淨備...
涼拌石花菜涼粉
青島的夏天，離不開石花菜涼粉，石花菜是海里一種海藻菜。夏天，拌好放冰箱冷藏，吃的時候滑滑的、涼涼的、酸酸的，最消暑。用料石花菜涼粉一塊鹹菜粒克香菜蒜泥醋、味極鮮、白砂糖香油一點點涼拌石花菜涼粉的做法1、石花菜涼...
涼拌海石花雜菌
懷念小時候的味道！以前學校後門的集市邊邊有個阿姨賣涼拌菜，各種素菜，買上一份，香香辣辣的，幾個同學一起搶着吃，格外有滋味！海石花脆脆的，又叫鹿角菜用料海石花100g海帶50克菌菇50克鹽5克辣椒粉2勺生抽1勺蒜泥1勺白糖5克味好...
涼拌龍鬚菜/涼拌石花菜/涼拌鹿角菜@夜市的味道
我做過幾次，熱油潑的，放辣椒油的都沒這個簡單的做法好吃用料龍鬚菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1個白砂糖少許涼拌龍鬚菜/涼拌石花菜/涼拌鹿角菜@夜市的味道的做法涼水，一定要涼水泡開（20分鐘，我泡了2小時，泡久...
狗毛膏（海石花涼粉）
家鄉特色小吃，炎熱夏天，消暑，口感Q彈又涼爽。用料海石花50g水2250g煉奶適量糖或蜜糖適量醋一勺半狗毛膏（海石花涼粉）的做法把海石花清洗乾淨海石花清洗乾淨後，放入鍋內，加入2250g水（水量可自行調整）煮開後，加入一勺食醋。熬大約...
涼拌海蜇海石花
酸辣爽口開胃消食的小菜一碟用料蒜🧄6瓣辣椒🌶️3個胡蘿蔔🥕1/2根海石花200克海蜇100克水一盆醋4勺鹽5克醬油4勺蠔油1勺涼拌海蜇海石花的做法沖洗一洗泡5分鐘用剪子✂️橫斷幾下方便夾住控幹水份放入適當容器🥕切絲🌶️切丁...
減脂菜：拌石花菜涼粉
超市裏發現了這個神奇的石花菜涼粉，竟然是0熱量。夏天調個涼粉，再爽口不過。這一盤菜有650克，把所有食材的熱量都加起來，也才85大卡。太適合要減脂的人啦。用料石花菜涼粉500克黃瓜1根蒜3瓣姜5克朝天椒1個鹽3克糖10克味精...
涼拌糖醋海石花和螺旋海藻
涼拌就是下飯，可惜這次材料不足，只能給大家講講做法，外觀請不要在意😊用料海石花適量螺旋海藻適量紅油適量香油適量白糖適量白醋適量雞精適量鹽適量生抽適量涼拌糖醋海石花和螺旋海藻的做法準備好適量的海石花和螺旋海藻...
涼拌石花菜（無油菜）
用料石花菜醋勺醬油勺鹽克涼拌石花菜（無油菜）的做法石花菜提前放入水裏，泡開，洗淨。切段。將石花菜放入盆裏，放入適量鹽，小半勺醬油，一大勺醋，調勻即可。放點黃瓜絲更好。...
涼拌海石花
海石花………很多名字，煮糖水和做果凍比較多。涼拌也是不錯的。也可以做涼粉，改天試試。用料海石花適量水克醋適量勺蒜泥1勺生薑4片小米椒3幹剁辣椒1勺生抽2勺胡椒粉適量糖適量麻油，適量蔥白適量涼拌海石花的做法這個是...
潮汕涼粉☛海石花☚
已有一年半載沒來更新菜譜了，雖然炎夏已去初秋來臨，架不住廣東夏季尾巴長長，這個夏季已忘記“吸溜”多少碗涼粉了，整個夏季命都是這碗‘透心涼‘給的，吃過潮汕涼粉的小夥伴們都知道冰涼涼甜絲絲的涼粉多給力，沒吃過的小夥伴...
脆爽小涼菜～涼拌石花菜
講到石花菜，很多人不知道是什麼東西，其實很常見，只不過在家很少做😋石花菜，在涼拌的時候是要用開水過一下的，但是我們需要特別注意的是。在過水的時候一定不能用太久的時間，因爲這樣石花菜會很容易融化，我們如果做涼拌石花菜...
海撈(涼拌花生海蜇)
飯後一道甜品，酸甜可口，助消化！老少皆宜！用料海蜇500g花生仁100粒香菜一棵白糖100g酸醋10g海撈(涼拌花生海蜇)的做法海蜇去鹹，用清水反覆洗幾次，然後用清水淹沒，放置一個晚上爲宜！次日再用清水洗多一次，撈起備用！開火煮一鍋開水...
涼拌石耳
徽州特產山珍奇貨，石耳就是其中的代表。和黑木耳相比，石耳用水泡發後個頭小些，口感更脆。用料石耳200克生抽少許芥末少許陳醋少許胡椒粉少許杭椒兩小個白糖少許芝麻油少許涼拌石耳的做法石耳用溫水泡發好後，過一遍滾水。...
涼拌石花菜/險些變成了海涼粉😓
石花菜是很常見的海菜，唯一要注意的是不能焯水，不能潑熱油，遇到熱的會融化，以前在青島吃的海涼粉就是用它煮融化做的，下次試着做一下。用料幹石花菜/鹽漬石花菜適量純淨水一些鹽適量糖少許淺色醬油少許醋少許花椒粉少許香...
海石花涼粉
用料水克海石花生抽白米醋蒜末薑末薄荷海石花涼粉的做法乾的海石花清洗後放入鍋中加水浸跑，多泡好煮。煮沸後關小火煮一小時。趁熱倒入一個方便放入冰箱的容器，要用紗布和濾網過濾。倒出的汁液放涼後放入冰箱冷藏，凝結成...
天然食材「海石花涼粉」
好友送的海石花粉，只要2.5g就能做一斤，和涼水拌勻、煮沸兩分鐘冷卻即可。或切塊或刨絲，加入糖漿、水果、椰汁伴食，清涼解暑又低卡，是經典的老廣味道了🍯用料海石花粉2.5g涼水500克天然食材「海石花涼粉」的做法2.5g海石花...
涼拌石花菜海涼粉
夏天又一清涼祛暑的佳餚。每次都在你爭去搶中一掃而光。用料石花菜海涼粉一份（沃爾瑪超市有賣）1袋香菜2棵蒜瓣3-5粒鎮江香醋適量生抽適量香油適量涼拌石花菜海涼粉的做法海涼粉切筷子粗細細條。香菜切碎末，蒜瓣兒也切細...
石花菜怎樣涼拌才香脆好吃又下飯《石花菜拌菠菜》
本人特別愛吃石花菜，脆脆的，酸酸的，很下飯用料幹石花菜1把蔥1小截油辣椒2勺醋適量鹽適量白沙糖適量生抽1勺蒜1瓣石花菜怎樣涼拌才香脆好吃又下飯《石花菜拌菠菜》的做法將幹石花菜用冷水泡發一個小時到半個小時菠菜焯水，...
補鈣必備-巧拌海石花
家裏的少年正在身高激增期，當媽的總怕他營養沒跟上。偶然知道海石花含大量的維生素D，是不折不扣的補鈣神菜，正好又遇上超市打折促銷，興沖沖的買回家，纔想起到網上對比一下價格，結果發現比某寶某東貴了十倍，心痛、懊惱一起涌...
涼拌石花菜
用料幹石花菜胡蘿蔔尖椒生抽勺醋勺麻油勺耗油糖蔥薑蒜末香菜涼拌石花菜的做法幹石花菜涼水泡30分鐘，洗淨備用。胡蘿蔔🥕和尖椒切絲，蔥薑蒜切末。還有香菜末（忘記拍照了😂）將所有材料裝盤，蔥薑蒜放最上面，然後倒入生抽、耗油...