紅豆核桃益智糊
寶貝今年畢業班，要迎接中考啦！功課繁重，睡眠時間少，真心累，看着就心疼。可她每天像打了雞血一樣精神飽滿，開開心心去上學，真的很難得。緣於她有一個關注她身心健康、抓住她胃的媽媽。女兒讀書累了喜歡在“下廚房”欽點讓她有...
核桃花生乳~益智健腦
家裏兩個上學的孩子，一個上中學，見孩子每天學習得比較晚，課程安排也滿滿當當的，要記要背的也增加了一籮筐，學習上的事做家長的幫不上忙，只能每天給孩子做一碗健腦益智的核桃花生乳，孩子也很愛這個搭配的味道，有時喝上兩碗。爲...
㊙️益智健腦，燕麥核桃富纖豆漿
核桃中的蛋白質和鋅，有利於提高思維的靈敏性，核桃和大豆中含有豐富的卵磷脂，有助於提高記憶力，燕麥富含纖維。所以這款豆漿，對正在家裏上網課的青少年，以及急需減肥的媽媽們，都很有益處。😁用料燕麥片20剋核桃25克黃豆50克水...
益智核桃芝麻糖
阿膠不是人人適合，尤其是孩子，冬季吃點核桃芝麻糖，養生益智，適合所有人羣。用料核桃230克黑芝麻600克花生米150克紅棗130克枸杞80克南瓜子60克麥芽糖500克紅糖或冰糖80克水一小碗益智核桃芝麻糖的做法來張配料全家福一小...
養顏益智紅棗核桃餅
濃濃的紅棗味，口感類似華夫餅用料核桃克紅棗顆雞蛋個麪粉克紅糖克養顏益智紅棗核桃餅的做法九陽豆漿機選擇幹豆打汁，打好後過濾過濾出的殘留加入麪粉，雞蛋和紅糖(白糖也可以)攪拌均勻攪拌成糊狀，如上圖，倒入電餅鐺上下加熱...
健腦益智核桃瘦肉粥
神獸回籠的9月，作爲家長的您有沒有很開心呢？😂秋季燥邪肆虐，侵犯人體，適當給孩子吃點堅果能潤燥。核桃性溫，味甘，能潤燥益肺，補腎健腦。用核桃煮粥，既易消化，又能補充津液；核桃搭配健脾益氣的糯米，能起到健腦益智的作用。這款粥...
益智補腦-黑豆、核桃、胡蘿蔔排骨湯
兒子每次幼兒園回來就叫餓，經常下午燉好湯回家就喝，因爲兒子食量不大吃飯的時候喝了湯就吃不下飯，吃了飯就喝不下湯，這樣喝好湯可以玩等到晚飯可以正常吃飯。用料排骨一根胡蘿蔔半根姜兩片鹽少許黑豆少許核桃2顆半益智補...
健腦益智芝麻核桃米糊
黑芝麻補肝腎，潤五臟。治肝腎不足，虛風眩暈，大便燥結，病後虛羸，鬚髮早白，婦人乳少。核桃健腦益智、抗衰老、防便祕、降血糖。平時飲食中可以多加一點這些。用料黑芝麻10剋核桃10克水800克小米50克健腦益智芝麻核桃米糊的做...
健腦益智㊙️核桃燕麥豆漿😋給大腦加加油
黃豆和核桃富含卵磷脂，對增強記憶力大有益處，而黃豆含的蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性，多喝豆漿可以提高免疫力用料黃豆50剋核桃4個燕麥10克冰糖（或蜂蜜，或白糖）適量健腦益智㊙️核桃燕麥豆漿😋給大腦加加油的做法準備食...
益智補腦核桃紅棗糕
核桃紅棗糕這款糕點非常適合小朋友和家裏老人吃，具有益智補腦，增長記憶力，安神美容功效。我寶寶特別喜歡吃又不火。用料雲南紙皮核桃300小個肉紅棗180白糖100水120麥芽糖80炒熟芝麻少許50益智補腦核桃紅棗糕的做法芝麻清...
開學季—健腦益智的花生核桃奶
用料核桃若干花生一小把南瓜籽一小把桂花幹一丟丟牛奶一盒熟黑芝麻一勺開學季—健腦益智的花生核桃奶的做法把花生，核桃仁，南瓜籽洗淨倒入破壁機，加一勺熟黑芝麻選擇破壁機五穀豆漿功能，工作時間30分鐘，在最後10分鐘時，加入...
寶寶益智核桃仁粥
本食譜營養價值豐富且易吸收，有健腦、提高記憶力的功效。用料大米40克糯米40克山核桃仁60克寶寶益智核桃仁粥的做法準備好所有材料.大米淘洗乾淨，放入鍋中，注入清水至煮粥0.5刻度水位，合蓋開始煮食。將山核桃仁用煎烤機（炒...
健脾養胃益智的☞南瓜核桃豆漿☜
南瓜補鋅，我家寶寶是個飯渣，所以我經常給她打這個豆漿喝。南瓜小米核桃都是非常棒的東西。量可以根據自己喜好添加，喜歡厚一點的少加水，喜歡稀一點的多加水～用貝貝南瓜，本身就很甜，不需要加糖，大寶寶小寶寶都很愛喝哦用料南瓜...
烏髮益智核桃黑芝麻糖
每年冬天我都要做一次這個糖，小時候美逢過年才能吃得上，小時候年大初一拜年，人家的桌上都會擺各種各樣的糖，做夢都沒想到現在我居然自己也會做，真是太開心了😃用料黑芝麻500剋核桃500克麥芽糖400克水200克細砂糖200克老紅...
寶寶益智輔食–核桃紅棗羹
蕉蕉不愛吃原味米粉，加點核桃紅棗泥吧，香香甜甜的一下子就掃光了!核桃富含亞油酸及鈣、磷、鐵，還含有豐富的維生素B族和維生素E，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。紅棗營養豐富，富含鐵元素和維生素，有“天然維生素丸”的...
益智補腦核桃糖
最近腦子不好使，拿東忘西的，吃點核桃補補……有和我一樣的可以試試，不見效也飽個口福。用料核桃450克芝麻130克花生200克糖340克蜂蜜60克麥芽糖50克水300克花生油15克益智補腦核桃糖的做法核桃仁烤熟壓碎。我壓碎的核桃...
益智健腦紅棗核桃粥
今日操作重點：怕媽媽們不能把核桃做的太細，所以要把核桃皮去掉，因爲核桃皮還是有點澀。去掉核皮要先用溫水泡核桃大約15分鐘，然後直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的時候由於紅棗和核桃都沒什麼水...
補血益氣養腦益智的大棗核桃糕簡單易操作
🍓🍓🥝比棗夾核桃還豐富的口感，軟糯香醇，回味的是紅棗的清香和核桃的濃香，不甜不膩！食材簡單，易操作！自己做的更衛生也更健康😘😘用料核桃350克紅棗500克黑芝麻20克麥芽糖460克水50毫升油15克補血益氣養腦益智的大棗核桃糕...
養顏益智紅棗核桃膏
春節友人送來了棗夾核桃，這個流行了好幾年的零食，有點吃膩了。忽然想起之前學過的紅棗核桃膏的製作方法，於是決定馬上試一下。2020新年來了，換上新包裝，喜慶又甜蜜！用料去核紅棗肉120剋核桃仁120克麥芽糖120克黃油20克紅薯...
核桃花生大棗糊糊~~益智補腦，香香香！“超級無敵巨無霸好喝”
核桃的功效：健腦益智、抗衰老、防便祕、降血糖，核桃中的大部分脂肪屬於不飽和脂肪，吃了不會肥胖，還有預防動脈硬化的功效。不僅如此，常吃核桃還能夠預防乳腺癌、抑鬱症、糖尿病，中醫認爲，核桃味甘、性溫，可補腎固精、溫肺定喘...
🥜核桃花生益智健腦湯
🤰只要沒有蛋白質過敏的孕媽媽，可以多吃核桃，花生之類的堅果，堅果中豐富的不飽和脂肪酸，有利於寶寶的大腦發育。👩🏻🎓大家都知道的多吃核桃可以補腦，孩子的生長髮育期也可以經常喝這款湯。用料核桃15克花生15克山藥1根...
益智烏髮補腎的核桃五黑丸（粉）
現代人精神壓力大，據說連90後都開始面臨“中年危機”了，出現脫髮、白髮等問題。作息、飲食不規律，容易氣血兩虛，這是易脫髮的根源。所以，內在調理、滋養氣血很重要。黑色食物，因爲含有天然花青素、鐵元素，可以幫助烏髮、防脫...
益智木耳糊
這是我媽媽朋友教的，她經常給他兒子喝，她兒子很聰明哦，成績交際都很優秀，黑木耳的好處大家都知道，我就不贅述了，這個做法很簡單，但是對我這種只喝木耳湯不喜歡木耳口感的人來說可以絕對不再浪費木耳了用料黑木耳一把水1200ml...
自制核桃奶，益智健腦，比｢六個核桃｣還好喝!
自制核桃奶核桃健腦，常吃有益健康，但是直接吃沒什麼味道，還有點澀澀的，直接吃很難堅持。特別是小孩子，嫌核桃硬不愛吃，用來做成的植物奶最好不過，口感細滑美味可口，比｢六個核桃｣還好喝！像所有自制的堅果奶一樣，浸泡這個步驟非常關...
核桃花生芝麻露（益智美顏）
給大家推薦一款冬日早晨暖心養生飲品，益智美顏、補血、健脾養胃。核桃中含有的油脂和豐富的膳食纖維也能夠有效改善腸燥便祕，同時保持面板的滋潤，預防乾燥，在冬季這種非常乾燥的季節裏也很適合。配方是1-2人份，有需要的可...