快手營養蔬菜
用料胡蘿蔔六片蘆筍2根上海青4顆快手營養蔬菜的做法材料洗淨切好，水沸騰放入，加少許鹽，1-2分鐘撈出瀝乾，熱油淋上，再加上兒童醬油。健康營養get起來！😊...
快手營養美味口蘑蔬菜湯-果果美廚
用料口蘑6個魚丸若干個油麥菜2顆鹽白胡椒粉快手營養美味口蘑蔬菜湯-果果美廚的做法口蘑切厚片，油麥菜洗淨切沫，魚丸備用鍋內倒少許油，倒入口蘑炒製出蘑菇的湯汁，倒入適量的清水。大火煮開後倒入魚丸，大概熬製五分鐘加入鹽...
快手營養下飯菜，兒童蔬菜丁丁
小時候媽媽會給我做，簡單快手，又下飯。現在我都有小寶貝兒了，仍然是我記憶中最最愛吃的。而且我的小寶貝兒也喜歡～只是在我老媽的基礎上增加了些菜菜～～雖然只炒了一個菜，但是裏面卻有很多種菜，各種營養吃起來～～再做一個紫菜蛋花...
快手早餐營養均衡蔬菜餅
娃不喜歡綠葉蔬菜，把他不喜歡的切碎做成餅娃喜歡吃😊，這裏用料只寫我這次做的，小白菜放得比較多，可以放任意你們喜歡的食材，蔬菜，肉肉，蝦，木耳，玉米粒，香腸什麼的都可以。用料小白菜半斤麪粉150克胡蘿蔔半根雞蛋2個蝦皮一小把肉...
蔬菜沙拉，營養美味快手早晚餐
夏季快手早晚餐，特點是食材豐富健康美味，小孩子的開胃菜，也可以幫助老人降低膽固醇。用料雞胸肉一片黃瓜兩個西紅柿兩個生菜少許檸檬1/4個雞蛋兩個乾果少許糖三勺鹽一勺橄欖油少許涼拌白醋三勺料酒少許薑片兩片蔬菜沙拉，...
中式披薩之營養蔬菜蛋餅（超級快手營養早餐）
針對熊孩子挑食，不吃菜的情況，不妨試一試這樣吃！！非常營養健康的早餐餅！認真記錄自己和家人美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊😊😊用料茄子1個土豆1個小蔥3根火腿腸1根雞蛋3個黑胡椒粉適量鹽適量香油少許細玉米麪2小勺中式披薩之...
簡單 快手 營養全面的蔬菜餅
這道小餅是我最喜歡做的麪食，沒有之一。首先是，配方可以隨意更換。菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、土豆、西葫蘆、小白菜，雞蛋，肉沫等等…可以根據下廚之人的心情和家裏的食材隨意搭配。其次，對於不喜歡和麪的我來說，只需要用筷子攪...
寶寶營養肉肉蔬菜湯 快手懶人版！！！
用料胡蘿蔔少許菠菜一小棵小米肉沫少許寶寶營養肉肉蔬菜湯快手懶人版！！！的做法因爲要做家裏人的晚飯，先熬上一鍋小米粥。胡蘿蔔🥕水煮5分鐘，（因爲胡蘿蔔不易熟所以提前放入水中煮）放入菠菜，繼續水煮3分鐘，煮出菠菜中的草酸。肉...
營養快手蔬菜餅
孩子不愛吃蔬菜，寶媽天天爲怎樣讓寶寶多吃點蔬菜而犯愁，好了，這款蔬菜餅營養豐富，挑剔的孩子都說好吃，早上十五鍾就能搞定，再配上一碗紫薯糊，這早餐圓滿了。用料土豆半個胡蘿蔔半個鮮香菇一朵雞蛋1個小蔥2根麪粉兩小勺黑熟芝...
快手營養早餐🍳蔬菜雞蛋餅
雞蛋餅真的好輕鬆，食材混合一煎，營養豐富又快手！也是一款特別適合上班族媽媽做的早餐，食材提前一晚準備好五分鐘就可以搞定一份營養全面的早餐！我的菜譜大部分都是以快手，營養，清淡爲主。因爲帶孩子還打理淘寶店：irenestore羊...
地道快手鮮蝦蔬菜營養粥
朋友是地道的潮汕人，在朋友家做客吃了他熬的粥後一直年年不忘，春天又是生髮的季節，爲了家人和自己的健康，地道美味的粥必不可少，營養豐富好好消化！用料蝦20只大米適量蘑菇適量菜心適量生薑5厚片鹽適量料酒適量地道快手鮮蝦...
快手蔬菜餅（簡單營養又美味）
用料胡蘿蔔1根洋蔥1/5個火腿腸1根雞蛋1個麪粉50克生抽1勺快手蔬菜餅（簡單營養又美味）的做法把家裏的蔬菜切成小塊。今天早上我家只要洋蔥、胡蘿蔔了。把切成小塊的食材放入碎菜機里拉碎。加入一個雞蛋和一勺生抽繼續拉...
寶寶快手營養鮮蝦蔬菜丸（無比詳細）
用料鮮蝦10只西藍花🥦一小塊胡蘿蔔半根雞蛋1個寶寶快手營養鮮蝦蔬菜丸（無比詳細）的做法這次做的有點趕，有點急沒來得及拍過程圖。先把蝦剝好，剔除上下蝦線，我是比較習慣用牙籤除蝦線感覺很快很方便，處理好後把蝦肉拍碎，具體...
【快手營養早餐】蔬菜火腿雞蛋餅
簡單，營養，美味！早餐不吃好怎麼有勁兒開啓元氣滿滿的新一天呢😘用料雞蛋2到3個麪粉少許鹽、糖、胡椒粉少許油或黃油能不粘鍋就行芹菜1根青椒1個火腿1根（其實有什麼菜就可以加什麼）【快手營養早餐】蔬菜火腿雞蛋餅的做法1....
【營養減脂快手菜】蔬菜蛋餅
最近在減脂，做飯又很麻煩，有時候餓了就隨手做一下蔬菜蛋餅，蛋白質和維生素都有補充到~小孩子不愛吃蔬菜的最佳法寶（畢竟小孩都很喜歡吃雞蛋吧哈哈哈）用料雞蛋2個娃娃菜半顆（也可以是捲心菜生菜菠菜等各種蔬菜）適量即可【營養...
簡單快手營養蔬菜煎餅
用料麪粉玉米澱粉黃瓜1根雞蛋兩個鹽蒜末蔥末食用油胡椒粉水簡單快手營養蔬菜煎餅的做法先將黃瓜加水放入機器打成黃瓜水準備一個容器，將麪粉和玉米澱粉用2:1的比例放入，再將打好的黃瓜水放入，一起攪拌均勻。酌量加入鹽、...
5分鐘快手營養蔬菜面
說起晨起快手早餐，深夜治癒系宵夜，最快手的莫過是泡麪！無論你是單身狗還是有個貼心的愛人，在飢腸轆轆的時候來一道快手又營養的蔬菜面那是極高的味蕾享受！搭配健康的蔬菜，給自己做份元氣滿滿的快手蔬菜面吧！用料韓國原裝進口...
營養快手早餐蔬菜雞蛋餅
我家兩個小朋友都或多或少的挑食，爲此我也費了不少腦筋，在長期的鬥智鬥勇下終於摸索出了這款餅，平時炒着不吃的菜，放到蔬菜餅裏就都愛吃了，而且這款餅做起來也很簡單，營養又豐富，是我家餐桌上的常客。最近，我家大寶又發明了一...
菠菜湯 快手菜 營養蔬菜湯
這個菜真的做起來快到沒朋友！用料菠菜適量雞蛋1個蟹棒適量蝦仁適量菠菜湯快手菜營養蔬菜湯的做法鍋中適量水燒開，放入蝦仁蟹棒相對難熟的食物蝦仁煮好之後放入洗好的菠菜，菠菜易熟，所以緊接着就倒入打散的雞蛋加入幾滴香...
快手又有營養的蔬菜疙瘩湯
偶爾犯懶不想好好做飯的時候，這道美味又開胃的蔬菜疙瘩湯絕對是很好的選擇，不知不知覺一大碗就喝光了，這個面里加了小蔬菜碎，老幼皆宜，營養更加分哦用料普通麪粉適量清水適量鹽1勺雞蛋3個角瓜1根西紅柿3個香菜1根油適量蔥...
營養快手炒蔬混搭菜
夏天的中午總是不高興做菜，這道蔬菜＋蛋白質＋菌類只要一個菜一鍵搞定營養搭配用料絲瓜一根蝦10個菌菇150克鹽一克定粉少許蔥姜少許營養快手炒蔬混搭菜的做法蝦洗好加蔥姜水裏白灼去殼，撩出後水不要倒。鍋裏放油絲瓜和菇一...
🥬營養蔬菜煎餅｜低脂健康快手早餐
北方其實也叫葫塌子，口感柔軟鹹香，少油健康又有營養，當作早餐特別合適，喜歡的朋友快試試吧～用料西葫蘆1個（536克）胡蘿蔔半根雞蛋4個小蔥5根生薑2片中筋麪粉100克蒜4瓣豆瓣醬1勺鹽1勺糖1勺醋3勺🥬營養蔬菜煎餅｜低脂健康快手早...
超快手蔬菜餅🌟營養均衡又美味～
這個蔬菜餅低鹽、低油，營養搭配也很均衡，而且特別方便！用料雞蛋2個西葫蘆半個胡蘿蔔半根土豆1個麪粉150-200克花椒粉適量鹽適量超快手蔬菜餅🌟營養均衡又美味～的做法把胡蘿蔔、土豆和西葫蘆都擦成薄片片，加入適量的鹽，靜置1...
營養快手什錦炒雜蔬
用料胡蘿蔔0.5根洋蔥0.5個捲心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片營養快手什錦炒雜蔬的做法所有食材切好依次放入鍋中炒熟，擺盤上菜...
烤蔬菜，簡單快手美味營養
這道菜的靈感來源於微博運動博主“泰拳剛猛“，30分鐘搞定，非常快手簡單，重點是不僅美味，還能一次性吃到好幾種蔬菜。而且這幾種蔬菜都是易於儲存的，又方便又能保證營養。用料小番茄10個鮮香菇4朵洋蔥半個蒜2-3瓣咖喱粉適量...