荷花豆皮雞蛋羹
用料荷花1支豆腐皮100克雞蛋1個生菜30克幹澱粉2湯匙鹽3/4茶匙胡椒粉1/4茶匙大蒜5克大蔥5克雞汁2茶匙荷花豆皮雞蛋羹的做法荷花的花瓣取下來花瓣放到淡鹽水中浸泡5分鐘，撈出洗淨把花瓣切成絲，用水再清洗一遍生菜洗淨切絲...
雞蛋花生羹
花生衣有補血作用，外面那層薄薄的紅衣對人體的有很多的好處。中醫理論認爲脾主血，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因爲能夠補脾胃之氣，所以能夠達到養血止血的作用，在中醫上叫做補氣之血。衣有補血作用，外面那層薄薄的紅衣...
豆皮荷蘭豆
用料荷蘭豆豆皮鹽蔥薑末料酒十三香水澱粉豆皮荷蘭豆的做法荷蘭豆摘去絲，洗淨。豆皮切條備用鍋裏少開水，豆皮先炒軟撈出。然後鍋裏放入一小勺鹽（油一勺也可，防止變色），把荷蘭豆焯兩分鐘撈出鍋裏放油，下蔥薑末煸炒後放入荷蘭豆...
雞蛋豆腐羹
輕食也要健康，減肥期間最適合的營養午餐推薦給大家～用料雞蛋兩隻內脂豆腐1盒鮮蝦數只西蘭花半朵小餛燉任意雞蛋豆腐羹的做法準備好材料是不是很有食慾～第一步第二步第三步第四步第五步第六步第七步開始享受美味吧～...
花甲雞蛋羹
有沒有人和我一樣，雞蛋除了白水煮不喜歡吃，其他做法的都可以接受。家裏的土雞蛋太多啦，今天決定用我的凱度蒸烤箱來做個顏值與口感都滿分的花甲雞蛋羹。用料花甲適量雞蛋2個鹽少許蔥1根姜少許花甲雞蛋羹的做法準備好材料...
豆腐蛋花羹
用料豆腐1塊錢雞蛋1個胡蘿蔔適量韭菜適量蝦皮適量鹽適量油適量瘦肉適量豆腐蛋花羹的做法瘦肉剁成肉末，豆腐切成小粒，胡蘿蔔和韭菜也都切成末，雞蛋打成雞蛋液備用。鍋裏倒入油，加熱，放入肉末翻炒變色，接着放蝦皮也翻炒一下，然...
蝦皮雞蛋羹
用料雞蛋3個蝦皮1小把溫水飯碗一碗半鹽1小勺醋2滴蔥花適量花椒麪1小勺蝦皮雞蛋羹的做法大碗裏打入3個雞蛋，充分攪拌均勻，放入花椒麪1小勺，蔥花適量，蝦皮1小把，鹽1小勺醋2滴（放醋是爲了去腥，沒有醋放兩滴料酒也可以）放入一碗半...
荷花雞蛋餅
用料荷花1朵麪粉200g雞蛋1個白糖30g蔥1根荷花雞蛋餅的做法準確好洗好的荷花，蔥一小段，雞蛋1個，麪粉，糖把荷花和蔥切碎先將麪粉，荷花，蔥花，白糖加水攪拌成糊狀再把雞蛋打入麪糊中，繼續攪拌（先加水攪拌這樣不會成塊樣）不粘鍋中放...
西藍花雞蛋羹
愛娃心切……………適合7以上月寶寶輔食用料西蘭花一小朵蛋黃一個西藍花雞蛋羹的做法一個蛋黃+3次半個雞蛋殼的清水，攪拌均勻，撇去浮沫西藍花過一下水切碎把切碎的西藍花放入蛋黃液裏，攪拌均勻包上保鮮膜，扎小洞，放鍋裏蒸8...
豆腐雞蛋羹
豆腐雞蛋和雞胸肉的碰撞，竟然如此嫩滑美味，這道豆腐雞蛋羹做法簡單又營養開胃，口感像布丁一樣，小朋友會很喜歡哦！大家快點學起來吧~用料內脂豆腐1塊雞蛋2個雞胸肉末150克鹽半勺生抽適量蠔油1勺澱粉適量蒜蓉適量蔥花適量豆...
雞蛋荷蘭豆
超級愛吃荷蘭豆，本身甜甜的味道+脆脆的口感，咯吱咯吱填飽肚子的滿足用料荷蘭豆雞蛋2顆娃娃菜一顆蒜最大一瓣雞蛋荷蘭豆的做法原材料洗乾淨2顆雞蛋入碗+鹽+水攪勻，下鍋用筷子翻炒，放到碗裏備用鍋裏少許油，下荷蘭豆與娃娃菜...
蛋花豆腐羹
這個湯還十分適合節後喝，因爲它清新爽口不油膩，一日三餐都能喝，春節大魚大肉吃多了，腸胃負荷太重，更要喝些清淡的湯來調節一下，我家小朋友超愛喝，一口氣能喝上三碗。用料嫩豆腐兩塊火腿腸一根胡蘿蔔一截香菇一朵雞蛋一個鹽少...
蝦皮雞蛋羹(水蛋)
家庭煮夫的生活:蝦皮蒸水蛋，改良版雞蛋羹，滑嫩爽口。做法看似簡單，但是要蒸出水嫩嫩的感覺卻是非常考究功夫的。用料雞蛋4個溫水適量鹽適量克蝦皮適量蝦皮雞蛋羹(水蛋)的做法朋友送的柴雞蛋，除了煮着吃以外，就想蒸着看看啥...
小鹿優鮮-荷蘭豆牛肉雞蛋羹
小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只爲給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！用料小鹿優鮮-牛排30g...
蝦皮蔥花雞蛋羹(湯碗)
用料蝦皮1小捧溫水雞蛋二倍蔥花一顆香蔥鹽小半勺克雞蛋6個香油酌量橄欖油酌量蝦皮蔥花雞蛋羹(湯碗)的做法雞蛋6個。準備這些的同時燒鍋開水筷子打散攪勻根據自己喜好的量加入鹽，香油，橄欖油。放入蝦皮，如果喜歡自己也可...
皮蛋豆腐羹
簡單易做用料皮蛋1個嫩豆腐1塊澱粉2勺雞蛋1個鹽克香菜1根火腿腸1根皮蛋豆腐羹的做法火腿腸，皮蛋，切丁。香菜洗淨切小段。內酯豆腐揭開蓋上的塑料封膜，倒扣在砧板上。按個人喜好，切成大塊，貨小塊，或細條。鍋中加入2碗水，燒開...
冰糖桂花荷葉醪糟豆腐羹
用料冰糖適量荷葉適量桂花適量醪糟1盒嫩豆腐1塊藕粉2袋枸杞適量冰糖桂花荷葉醪糟豆腐羹的做法準備食材。荷葉用紗布包好，煮10分鐘左右，加上幹桂花，水燒開。豆腐切丁。加入枸杞，豆腐和醪糟。再次燒開，加入涼水沏開的藕粉，攪...
蔥花雞蛋羹
下次要買個萌萌的燉蛋專屬碗～用料雞蛋2個鹽1平勺水1小碗小蔥1根蔥花雞蛋羹的做法將1小勺鹽放入碗中，加入溫水，這裏一定要放溫水，燉的蛋纔會光滑細膩哦，不能用冷水或者熱水另一個碗加入兩個雞蛋，少許鮮醬油，少許牛肉粉，再加上...
雞雜豆花羹
用料雞雜（雞胗、雞心、雞肝）150g嫩豆腐200g生薑蒜苗1根美味鮮醬油料酒雞精食用油水澱粉麻油雞雜豆花羹的做法雞雜清洗處理乾淨，切成小丁，豆腐用開水泡五分鐘，然後撈出沖洗後用手直接捏碎即可，生薑切絲，蒜苗切碎斷段。鍋內倒...
荷蘭豆牛肉雞蛋羹
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食，有了這700道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。荷蘭豆利水，能夠增強寶寶的免疫力，也有護眼的作用。秋天，荷蘭...
蝦皮雞蛋羹
老公是個雞蛋控，蒸煮煎炸，各種愛吃😁用料雞蛋3個蔥少許蝦皮雞蛋羹的做法三個雞蛋，雞蛋打散，耗油，味極鮮，鹽，適量，放溫水，水大概是雞蛋的1.5倍水微開，放入蒸鍋，保鮮膜把碗封住，大火把水燒開，轉小火後。十分鐘關火，出鍋即可。小貼士沒...
豆腐皮蛋羹
主料可以自己選擇，可以創新用料豆腐半塊皮蛋2個香菜5棵榨菜5絲豆腐皮蛋羹的做法豆腐和榨菜切成細丁皮蛋取蛋白切成小丁，香菜切碎鍋內燒水，待水開，先倒入豆腐丁和榨菜丁燒開，加入香菜和皮蛋丁，開鍋後加入鹽、雞精、香油適量，...
鹹蛋豆花羹
考前飲食應該還是以清淡營養爲主，下面介紹一款適合高考學生的鹹蛋豆花羹，不油不膩，清香淡雅。營養豐富。豆製品適合個年齡段食用，尤其是老年人、孕產婦，對兒童的生長髮育也很重要，每天吃一定量的豆腐，將補鈣工作融入到平常生...
花蛤雞蛋羹
創意早餐。用料雞蛋2個溫水150克鹽5克生抽1勺香油1勺花蛤8個花蛤雞蛋羹的做法花蛤洗淨後，放在鍋中，冷水下鍋，水燒開所有花蛤都開了就可以撈出備用了。兩個雞蛋打散，再加入半碗溫水，一些鹽，撇去浮沫。將煮好的花蛤放入雞蛋液...
清暑利溼荷葉雞蛋羹
荷葉清暑利溼，生髮元氣，培補脾胃，開胃消食，不失爲夏季的消暑佳品，取荷塘的嫩荷葉尖尖味道更佳。用料雞蛋3個鹽5克荷葉2張番茄1個清暑利溼荷葉雞蛋羹的做法取荷塘的荷葉尖尖，這種捲曲的荷葉口感比較嫩。荷葉洗淨後切成細絲。...