超出預期的牛油果沙拉碗
用料牛油果2個芒果1個大號番茄1箇中號洋蔥5/1個檸檬半個海鹽少許黑胡椒少許超出預期的牛油果沙拉碗的做法牛油果挖出來，留好外殼檸檬汁+胡椒碎+海鹽把牛油果打成泥，沒有食物處理機用勺子一點一點按成泥也可以的。芒果丁...
繽紛牛油果沙拉碗
用牛油果做沙拉的一大特點就是連盛放沙拉的容器都不需要了！這款沙拉非常快手，也非常健康，很適合當作喚醒一天能量的早餐沙拉！關鍵是，不需要多餘的洗碗時間啦～用料牛油果半個芒果或菠蘿半個或三大塊紅甜椒半個酸奶或沙拉醬適...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
超清新柑橘牛油果沙拉
天氣變熱的時候是不是沒什麼胃口呢？做個簡單又清爽的牛油果沙拉，簡直不能更好吃！今天來教大家做三個完全不同口味的牛油果沙拉，同學們不妨做來試試，看看哪款是你的最愛？另外兩個食譜：烤牛油果配番茄沙拉超好吃的脆口百香牛油...
超適合減脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉
非常簡單但很有營養的沙拉。牛油果&南瓜籽：健康優質的脂肪番茄&西芹：蔬菜纖維雞胸肉&雞蛋：優質蛋白質葡萄乾：增加風味用料牛油果半個西芹一根番茄一個雞胸肉50～100g葡萄乾一小撮南瓜籽一小撮雞蛋一個超適合減...
蝦仁牛油果藜麥沙拉 減脂增肌期沙拉 擺盤練習
兩人份自己記錄用用料蝦仁200克藜麥適量檸檬汁半個的量壽司醋（蘋果醋）半勺勺玫瑰鹽（鹽）適量有機醬油一勺牛油果1個橙子2片橄欖油噴兩下水果黃瓜片（隨便放不放）半根如果有彩椒就好了可惜沒有蝦仁牛油果藜麥沙拉減脂增肌期沙...
超簡單超美味的🥗牛油果芒果沙拉
簡易好上手，老少皆宜的水果蔬菜沙拉🥗用料芒果1個牛油果2個生菜1顆沙拉醬5勺超簡單超美味的🥗牛油果芒果沙拉的做法準備好食材牛油果切片，芒果切成小方塊，生菜切成條生菜墊底，放入牛油果，最後撒上芒果粒倒入沙拉醬我用的是...
牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果醬）
💁♀️牛油果的含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素有“森林奶油”的美稱。😋牛油果配雞蛋做成的百搭基礎款醬料，可做沙拉，還可以塗抹麪包。口感細密醇香，好吃到停不下來。用料玉米餅2張...
牛油果沙拉(超簡單)
Morning🌻牛油果容易氧化，大家要注意儲存～家裏剩了一個果果，做個沙拉吧!低脂無油健康～早餐快速&完美～配上面包🍞&牛奶☕，一整天元氣滿滿💪ps.以下爲一個人早餐食量。用料牛油果1個雞蛋1個海鹽少許黑胡椒少許牛油果...
超出預期好吃的南瓜派
用料黃油50克細砂糖30克低筋麪粉120克雞蛋2個餡料南瓜200克雞蛋黃2個牛奶100克糖10克超出預期好吃的南瓜派的做法稱取材料，50克黃油（室溫軟化，嫌慢的話，可以用微波爐，45秒，即可快速軟化），細砂糖打成粉30克，低筋麪粉120克。將黃...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
超級簡單的牛油果沙拉
這是一道連火都不用開的前菜（涼菜），把喜歡的蔬菜放到一起就能完成的，在放肆吃肉的季節裏，吃一盤簡單的蔬菜實在是不錯的選擇。用料牛油果1個番茄100克腰果（任何堅果都可以）15克超級簡單的牛油果沙拉的做法把牛油果去皮切成小...
不洗碗❻-堅果乳酪 牛油果沙拉碗-懶人早餐-低碳/生酮/健身
堅果的香脆和奶酪的濃郁，將全熟牛油果完美的口感提升了一個層次的風味～不管喜不喜歡牛油果這都是很值得一試的！這裏的奶油奶酪推薦kiri的，更香濃，無需另外調味。堅果建議有鹽的懶人【不洗碗xN】半個牛油果的分量爲一份，約25...
超簡單牛油果酸奶沙拉
16歲以前沒有吃過牛油果哈哈哈哈哈哈哈第一次吃的時候那種奇妙的感覺真的很難形容啊！網上有好多奇葩吃法蘸醬油啊什麼的，沒感試啊！很黑暗哈哈哈哈！但是這種水果超級有營養有時候還是會吃一些的雖然沒有以前那麼排斥，但還是...
寶寶輔食|牛油果蔬蛋沙拉碗（8月+）
Q:今天介紹的輔食是什麼？A：是一道適合於8個月以上寶寶食用的牛油果蔬菜雞蛋沙拉碗，這道菜適合作爲早餐來準備，食材營養全面、色彩繽紛，吸引寶寶的食慾，而且非常易做。Q:食材方面有需要特別注意的地方嗎？A：牛油果是非常有益的...
牛油果海鮮沙拉碗
抓住夏天的小尾巴，今天好樂門爲大家推薦一款綠意盎然的牛油果蔬菜水果沙拉，彷彿迎面吹來的清風，吃上一口感覺整個人都清爽了！用料牛油果1個蘋果1個蟹棒若干好樂門蛋黃醬適量歐芹碎適量花生米若干牛油果海鮮沙拉碗的做法首...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
老家來人裝逼利器：牛油果碗沙拉
表問我爲森莫是老家來人……關鍵是快手嘛！哈！用料第一隻用料：牛油果半個蝦2只黑胡椒撒一丟丟水蘿蔔1個奶酪一小塊薄荷葉2片青豌豆一小把鹽一小撮第二隻用料：牛油果半個蝦1只芒果8小片辣椒粉一丟丟花生米3顆香菜葉2片黑胡...
三文魚牛油果芒果沙拉，一碗大滿足
用料牛油果半個三文魚100g大芒果半個圓生菜幾片芥末油醋汁三文魚牛油果芒果沙拉，一碗大滿足的做法圓白菜切絲鋪在碗底，稍微淋一點油醋汁，依次把牛油果、芒果、三文魚切好擺在上面。（最好都切塊，看起來更統一，我這個是師傅給...
低脂低卡 牛油果溫泉蛋沙拉碗
炎炎夏日，驕陽似火，幹啥啥沒勁，吃啥啥不香！那就拌個低脂低卡、爽口又快手的沙拉吧。但是怎麼才能讓寡淡的沙拉變得可口呢，我家常備的祕密武器，除了12個月以下的小寶寶，適用所有人羣的大多福日式油醋汁就要大顯身手了。酸鮮可...
牛油果鮮蝦火腿沙拉碗🥑
超快手的沙拉碗～吃完不用洗碗🌝用料牛油果3個番茄1個檸檬半個蝦仁少量即食火腿3片布里奶酪半個玉米粒少量牛油果鮮蝦火腿沙拉碗🥑的做法三個牛油果對半切開，取出果核，再貼着邊把果肉挖出來牛油果肉切小塊番茄切小塊，蝦仁...
墨西哥Guacamole風味牛油果酸香沙拉碗
營養爆棚的牛油果🥑是素食者的最愛。這個三分鐘沙拉🥗味道鮮香酸鹹，秉承着墨西哥經典蘸料Guac的特點，又加入了一些新鮮蔬菜，味道滿分。用料牛油果1個西紅柿1個青檸1個洋蔥1個菠菜1杯（一小把）墨西哥Guacamole風味牛油果酸香...
芒果沙拉碗
用料芒果蝦仁鹽黑胡椒芒果沙拉碗的做法準備材料（二人份：熟透的大芒果一個，大蝦仁6－8個把小煮鍋加涼水，加鹽，蝦仁丟進去，開火煮，水一燒開，即可關火，並把蝦仁過冷水取出。煮蝦的同時，把芒果一切兩半，用挖球器挖出果肉，成一個一個地小...
超簡單雞蛋牛油果沙拉
用料雞蛋三隻土豆兩個牛油果一個美奈子沙拉醬適中超簡單雞蛋牛油果沙拉的做法雞蛋煮熟切塊土豆切塊微波爐十分鐘牛油果切塊把土豆牛油果雞蛋美奈子拌勻即可...