蝦仁炒青白
一個人一個菜，葷素搭配，配上一碗橋頭地瓜粥，足了！用料蝦仁100克油適量鹽適量蒜2瓣荷蘭豆120克杏鮑菇80克蝦仁炒青白的做法杏鮑菇切片，焯水兩分鐘；蝦去殼取線洗淨備用；荷蘭豆去絲洗淨備用。熱鍋熱油，蒜粒爆香，下蝦仁炒至表面微...
青豆炒蝦仁
用料青豆200克蝦仁300克雞蛋2個(自選)料酒3小勺姜4片鹽適量胡椒粉適量澱粉半勺青豆炒蝦仁的做法蝦仁，青豆，雞蛋，生薑備用蝦仁洗乾淨，放入鹽，胡椒粉，料酒，少許澱粉攪拌均勻，醃製10一20分鐘。青豆放入鍋里加水，加少許鹽煮3分鐘撈...
蝦仁炒蛋、蝦湯青菜
樓主超喜歡吃蝦，全家都知道，舅舅蝦塘想吃就去提～用料基圍蝦n只食用油適量鹽適量黑胡椒粉適量雞蛋5個娃娃菜一小顆水適量蝦仁炒蛋、蝦湯青菜的做法洗乾淨🦐，去殼完美，不過一定要小心刺到手！痛死啦～娃娃菜洗乾淨切小塊備用番茄...
蝦仁青椒炒麪
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料烏冬面1包蝦仁200g青椒1個調味料生抽10g老抽5g黑胡椒碎1g蠔油8g蒜末5g食用油適量蝦仁青椒炒麪的做法烏冬面在沸水裏煮一分鐘，拿出備用。熱鍋燒油放入蒜末爆香，然後放入蝦仁。...
白果炒蝦仁
白果，一身都是寶的果實，營養豐富的進階滋補品。含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值，對人類健康有神奇的功效。用料沙蝦300克白果80克紅椒1...
蛋白炒蝦仁
做虎皮蛋糕剩了6個蛋白，晚上就配上蝦仁，黃瓜一起炒了，一點都不浪費哦。用料蛋白6個蝦仁半碗波斯小黃瓜4根鹽1/2茶匙雞精1/4茶匙料酒1茶匙生粉1茶匙玉米油1.5大匙蛋白炒蝦仁的做法蝦仁解凍，用料酒和生粉醃15分鐘去腥小黃瓜...
蝦仁炒蛋白
常做烘焙的朋友，總是遇到剩餘的蛋白沒法處理的事情，今天就來一個消耗蛋白的小菜吧，簡單易學，清爽可口。用料蝦仁20只蛋白3個油適量鹽適量料酒少許雞粉少許胡椒粉少許蔥花適量蒜兩瓣蝦仁炒蛋白的做法蛋白中放鹽，胡椒粉打攪...
蝦仁炒青豆
消滅下青豆和玉米粒凍好久了。。用料青豆克蝦仁克鹽克火腿（烤腸火腿腸）1根生抽耗油玉米粒蝦仁炒青豆的做法洗淨切好所有食材。。熱鍋倒油下蔥炒香。。然後依次放入蝦仁火腿青豆和玉米。。蝦仁會出水。快炒乾的時候放入...
青筍炒蝦仁
我家的保留菜品，清淡好吃用料萵筍根蝦仁克青筍炒蝦仁的做法1.蝦仁融化，裹水澱粉2.青筍切片蔥段薑片3.熱油鍋，炒蝦仁蔥姜，倒入青筍，炒熟放鹽即可。...
青椒茭白炒蝦仁
就這麼點蝦仁我剝了一個多小時，但是老爸說新鮮，好吧，我接受！用料蝦仁500克茭白兩個青椒兩根生薑兩片蔥一根青椒茭白炒蝦仁的做法蝦去皮洗淨備用青椒切絲過油翻炒撈出茭白在燒開的水裏焯一會撈出，過油翻炒撈出熱油鍋放生薑...
蝦仁炒青椒
喜歡清淡清爽的，這道蝦仁炒青椒絕對適合你用料基圍蝦青椒個鹽姜克蒜料酒生粉蝦仁炒青椒的做法新鮮的基圍蝦拿回來放冷凍裏面一小時，拿出來剝蝦仁，非常的好剝背上用刀劃開，把砂線拿掉，也方便入味用鹽，白胡椒，料酒，蛋清，生粉，醃製...
青菜炒蝦仁
用料青菜/上海青熟蝦仁姜蒜醬油味精油青菜炒蝦仁的做法蒜切成蒜末，姜切成片備用。青菜擇好洗淨備用。熟蝦仁解凍備用。將油燒熱，倒入蒜末，薑片爆香。爆出香味後放入青菜，蓋上鍋蓋燜一會，直到青菜出水，燜得七成熟左右爲止。...
茭白炒蝦仁
茭白是目前當季時蔬，是一種很鮮甜的水生蔬菜，和蝦仁同煮味鮮，和五花肉同炒味香，今天炒一道茭白蝦仁，配飯最是滿足~用料茭白5根蝦仁150克鹽適量蠔油1勺生抽1勺蒜2瓣糖適量茭白炒蝦仁的做法蝦仁洗淨，去蝦線。（殼去不去隨個人喜...
青椒炒蝦仁
用料大蝦20青椒4個鹽少許蔥半根生抽1勺大蒜4瓣紅辣椒4個雞精1勺青椒炒蝦仁的做法青蝦20只，解凍把殼撥乾淨，去蝦線辣椒切片，蔥蒜切好熱油下鍋炒蔥蒜辣椒，加蝦仁炒2分鐘出鍋放香菜...
蝦仁炒白菜
又是一道無敵簡單又好吃的快手菜！用料蝦仁300克白菜適量生抽1勺鹽適量雞精適量蝦仁炒白菜的做法白菜洗乾淨後，撕成小塊。新鮮的活蝦放冰箱冷凍十分鐘，這樣好剝殼。去頭剝殼備用。起鍋熱油。放入蝦頭蝦殼，煉出蝦油。用鏟子...
蝦仁青椒炒白菇
最近混搭出來的小炒，做法簡單、營養健康、口感好並且顏色鮮豔好看。用料大蝦10個青椒1個紅椒1個雞蛋2個白菇2兩姜蒜少許鹽、糖、醬油、生粉、黑胡椒少許蝦仁青椒炒白菇的做法大蝦去頭去蝦線剝殼切丁，加薑絲、鹽、糖、醬...
蝦仁炒青瓜
用料黃瓜1根蝦半斤姜3片料酒1勺鹽適量蝦仁炒青瓜的做法鮮蝦剝殼去蝦線，用一勺料酒、三片姜和一定量的鹽醃製十分鐘。青瓜切片。熱油先炒蝦仁後撈起，用剛剛炒蝦仁的油繼續炒青瓜，大概三分鐘後放入剛炒好的蝦仁繼續翻炒，加...
青豆炒蝦仁—減脂蛋白
依然是蛋白質滿滿的一道菜，愛上青豆的味道用料青豆50克蝦仁150克玉米粒50克小米椒3個青豆炒蝦仁—減脂蛋白的做法原材料們：白蝦解凍，剝皮去蝦線，辣椒切段少許橄欖油，熱鍋，放入辣椒爆香，放入蝦仁翻炒至變色；蝦仁變色後放入青豆...
青蒜炒蝦仁
家裏只剩青蒜，嘗試用來炒大蝦。竟然非常好吃，很搭配的組合。用料青蒜4根料酒勺黑虎蝦16只鹽克糖青蒜炒蝦仁的做法黑虎蝦去蝦皮，背部用刀切開，去蝦線，加料酒、白糖醃製10分鐘。青蒜洗淨，切成2釐米的小段。熱鍋，加入橄欖油，放入...
茭白青椒炒蝦仁
用料茭白1根蝦仁300克青椒1個白胡椒粉【醃製用】1克味極鮮抽【醃製用】1.5-2克鹽【醃製用】0.5克糖【醃製用】0.5克香油【醃製用】1克花雕酒【醃製用】2克蔥姜【醃製用】適量澱粉【醃製用】3克鹽【炒茭白青椒用】1克...
青炒蝦仁
用料基尾蝦輔料：姜.蒜片，西芹，大青椒，大紅椒調料：鹽，味精，雞精，胡椒麪，芡粉，香油青炒蝦仁的做法將主料外殼去掉取線，西芹，大青.紅椒切成小菱形塊。鍋內燒水加入主料，西芹，大青紅椒過水撈出備用。鍋內少許油加入輔料(姜，蒜片)主料，調料...
青芹炒蝦仁
用料蝦仁300g青芹200g甜椒一個薑絲少許青芹炒蝦仁的做法蝦仁去皮，從背上破開，加鹽，料酒，調味過幾分鐘加點澱粉青椒切絲，青芹切段，在加點薑絲鍋里加熱，放上油，蝦仁翻炒幾下，加上甜椒，青芹翻炒。加點鹽，雞精。起鍋...
『涵食記』蝦仁炒黃瓜（青瓜蝦仁）
5分鐘快手菜！葷素搭配，營養美味！用料蝦仁100克黃瓜1根鹽3克適量蠔油1勺蒜2瓣醃製蝦仁調料如下生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉一點點『涵食記』蝦仁炒黃瓜（青瓜蝦仁）的做法黃瓜去不去皮都行，切滾刀塊。蝦仁放醃製調料，醃製30分鐘左右...
青椒炒白蝦
給自己建的菜譜存檔用料青椒適量洋蔥適量小白蝦適量鹽適量橄欖油+菜籽油適量青椒炒白蝦的做法青椒與洋蔥各切細絲，小白蝦剪去蝦頭擠出污物沖洗乾淨。鍋中倒入混合油，燒熱後丟青椒絲刨幾下，再丟洋蔥絲刨幾下，放適量鹽刨幾...
青瓜炒蝦仁
青瓜和蝦仁就像騷貨遇上嫖客，一拍即合。青瓜特有的清甜和蝦仁的腥香，在這個鍋裏完成了一場生命的大和諧。用料蝦仁適量青瓜1根鹽適量蒜頭4瓣醬油適量蠔油適量青瓜炒蝦仁的做法青瓜切片備用新鮮的蝦剝殼備用，也可以去超市...