北方面食家，七彩營養蔬菜面
作爲一名北方面食愛好者，從小就看媽媽做麪條，童年就學會了如何製作手工面，健康營養，又很方便，隨時拿來就可以煮一碗清香誘人的熱湯麪。時隔多年，我還是喜歡自己做的手工面，健康營養，秒殺市場上的麪條。於是，我就自己把工具準備...
五彩營養面
因爲有孩子，所以就想着給孩子做一道好消化又有營養的飯用料食材，麪條，雞蛋，土豆，青椒，芸豆，肉，五彩營養面的做法準備食材，土豆，芸豆，青椒，肉都切成小丁，芸豆要用開水燙下不熟芸豆有毒雞蛋打碎炒好鍋內家有放入肉煸炒再放入土豆丁，芸...
七彩果蔬面
果蔬麪條，用果蔬泥和麪粉混合而成，無任何添加，不加雞蛋，不含鹽。讓寶寶(づ￣ ³￣)づ易消化，好吸收，不過敏用料麪粉500克菠菜140克七彩果蔬面的做法菠菜清洗菠菜一定要過開水抄一遍菠菜放少量水打成泥，一定要打細160克蔬菜泥倒...
七彩複合營養炒菜
疫情期間，在突破重重關卡，終於從菜市場採購歸來。恨不得把所有蔬菜都吃掉。於是自創了這道——七彩複合營養炒菜用料胡蘿蔔1根油麥菜4把蘑菇6個雞胸肉半塊木耳15朵粉條1把蔥薑蒜適量生抽2勺老抽1勺味極鮮1勺耗油1勺炒菜...
素食︶七彩營養蔬菜湯
🌵微信公衆號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...
七個月寶寶輔食，營養蔬菜麪糊
爲了豐富寶寶營養，鍛鍊咀嚼，可以試試營養麪糊。寶寶很喜歡吃。我也喜歡😂用料胡蘿蔔一小段小青菜兩小片南瓜一小塊水煮牛肉三四片土豆一小塊麪粉五小勺子西紅柿半顆雞蛋一隻(也可單獨加蛋黃)七個月寶寶輔食，營養蔬菜麪糊...
七彩蔬菜餅
我家有位剛11個月的小寶寶，所以全職寶媽的我就每天都研究着怎麼給他做吃的。用料蛋黃一枚，（土豆、花椰菜、胡蘿蔔各一小塊）嫩豆腐一小塊，蝦皮、麪粉少許，芝麻油。七彩蔬菜餅的做法土豆胡蘿蔔花椰菜切丁蒸熟後放入一小塊豆腐...
彩色營養蔬菜麪條
顏色完全任選，利用上蔬菜，水果，營養又健康！喜歡和愛好烘焙的親交朋友可以加wx：shanghaojia0715微博：上好佳yoyi抖音：shanghaojia_.用料芹菜汁/胡蘿蔔汁/殷桃汁/紫薯汁80克左右中筋麪粉200克雞蛋1個鹽3克彩色營養蔬菜麪條的做...
七彩蔬菜面
買了良品鋪子的七彩蔬菜乾，但實在是太難吃了……突發奇想煮麪的時候把它放進去了，然後發現這個黑暗零食煮麪居然很好吃？！用料掛麪蔬菜乾蔥蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法鍋里加水煮開，取一碗煮好的水加醬油和一點點耗油，嘗一下...
怡s【七彩營養雜糧豆漿】
經常聽說各種五花八門的豆漿，什麼紅豆綠豆黃豆黑豆，還有小米玉米芝麻花生......這麼多食材，打出來的還叫豆漿嗎？是不是比純豆漿更健康啊？要回答這個問題，必須要明確你喝這個漿是做什麼的。是替代純純的豆漿呢，還是替代大米粥...
簡單營養的七彩雞飯
品位美食，而不是品位選單用料胡蘿蔔土豆豌豆西紅柿玉米粒南瓜克用料可以自己調整，我就用眉豆花生代替了南瓜，但必須事先煮20至30分鐘。建議西紅柿一定放。簡單營養的七彩雞飯的做法3杯米洗淨，用1勺生抽，1勺蠔油拌勻米上加...
七彩營養果蔬蝴蝶面
🍅🍅水果蔬菜富含多種維生素，用來做成五彩繽紛的蝴蝶面，寶寶看着也有食慾。用料中筋麪粉適量菠菜泥適量南瓜泥適量紫薯泥適量紅蘿蔔泥適量火龍果（或甜菜根）適量淮山泥適量黑芝麻適量七彩營養果蔬蝴蝶面的做法首先把果蔬打...
三分鐘快手健康營養美味的《七彩菜》
單吃土豆絲全是碳水化合物，再配上一碗碳水化合物的米飯，美味卻不夠健康，所以這次用了家裏的食材，一起烹飪，發現不僅沒有喪失土豆絲的獨特美味，因爲五顏六色，看着賞心悅目，心情也會好很多呢。用料西紅柿（紅）1個胡蘿蔔（橙）半根土豆（...
七彩蔬菜片
用料番薯七彩蔬菜片的做法。...
七彩養生養顏蔬果沙拉
老媽新創意，多吃蔬菜的不二法門，各種營養薈萃，好吃不胖，健康養生。用料黃瓜2根紫甘藍適量生菜適量聖女果（紅色和黃色的）適量煮好的黑豆適量煮好的五香花生米適量泡發的銀耳適量裙帶菜適量杏仁適量菠蘿適量香油適量鹽適量黑...
蔬菜營養面
美食創作靈感用料薯仔1個瘦肉10片左右彩虹蔬菜貝殼面一碗蔬菜營養面的做法薯仔削皮切片，鍋加入水，沸騰時加入薯仔片豬肉切片，清洗乾淨後加入適量鹽，醬油，油豆粉，糖，均勻攪拌後倒入沸騰的水煮（和薯仔片一起煮）蔬菜面煮5分鐘，倒出...
七彩營養蔬菜湯
一直在想冬天給大家推薦什麼好呢？這麼冷的天，還是做碗蔬菜湯吧，營養豐富又快手，好吃又不會胖，吃完全身暖暖噠，每個細胞都充滿了幸胡~用料西紅柿1個玉米半根南瓜適量香菇3-4朵小蘑菇一小把西蘭花幾朵青菜一小把豆腐半塊木耳...
七彩時蔬炒飯〖少兒營養餐〗
兒子小的時候，我經常做炒飯給他吃，他吃得津津有味！長大了還是很喜歡，一次能吃兩大碗。添加的食材有7種，所以我就叫七彩飯啦！這次用的是五豐稻花香（響水出好米），它是用天然鏡泊湖水灌溉，米粒飽滿，晶瑩剔透，口口留香！用料大米（五豐稻...
七彩時蔬
用料土豆1個胡蘿蔔1根杏鮑菇1個青椒1個紅椒半個蒜苗1根蒜5瓣姜3片花椒麪半勺海椒面半勺生抽1勺鹽3克尖椒3個七彩時蔬的做法胡蘿蔔，土豆，杏鮑菇切丁，青椒，紅椒切小塊，姜蒜，蒜苗切片，姜尖椒切小段。鍋加適量油，先放胡蘿蔔，一分鐘...
營養蔬菜面
用料蔬菜1根雞丸6個火腿腸1根年糕片8片土豆1個營養蔬菜面的做法清洗乾淨。土豆切片兒，元根麪條兒。小貼士耐心...
果蔬蝴蝶面 彩色有機蔬菜面 卡通面片 營養手工麪條
大自然真的是很神奇，賦予了這麼多豐富多彩的天然顏色！獨特造型的彩色麪條更能喚起愛挑食小朋友的食慾！因地域差異乾燥度，果蔬汁濃稠度和麪粉吸水度不一樣，請按實際情況調整汁泥！Ps：如果您用手擀麪皮，需要調整比配方多一些些的...
七彩雜蔬
家裏只剩下一個土豆、加入一些現有的配菜湊一道菜😄但是味道真的很贊呀！用料土豆一個個蟹棒3根胡蘿蔔小半根木耳適量青紅椒適量鹽適量醬油適量勺大蒜五六瓣蔥兩根七彩雜蔬的做法土豆切條、胡蘿蔔擦絲、木耳泡發、蟹棒...
彩色蔬菜麪條，寶寶營養健康的輔食！
彩色麪條是我家大旭剛開始添加輔食，但又不知道青菜怎麼吃纔能有助於吸收和消化時想出的辦法。開始弄成小疙瘩湯，慢慢的就是粒粒面，再後來就是麪條了。彩色麪條用各種蔬菜泥和麪壓制而成，顏色都是蔬菜本身的顏色，顏色特別鮮...
兒童營養早餐彩蔬麪餅
用料麪粉克西紅柿，黃瓜，玉米，胡蘿蔔培根（根據自己喜好添加）兒童營養早餐彩蔬麪餅的做法食材全剁碎加入麪粉加適量水，鹽，胡椒，雞精（調味按個人口味）調成糊狀平底鍋刷一層油，倒入麪糊煎至兩面金黃開吃...
營養美味易吸收的七彩蔬菜湯
每次吃飯都喜歡喝點湯，這款營養易吸收.10分鐘就能搞定的蔬菜湯，可以多喝噢，不怕長肉肉。用料青豆適量西紅柿0.5個玉米粒適量火腿腸0.5根芸豆5根蝦皮適量雞蛋1個青菜1顆香菇3朵營養美味易吸收的七彩蔬菜湯的做法配料如圖，...