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營養美味易吸收的七彩蔬菜湯

營養美味易吸收的七彩蔬菜湯的做法步驟圖

每次吃都喜歡喝點湯,這款營養易吸收.10分鐘就能搞定的蔬菜湯,可以多喝噢,不怕長肉肉。

用料  

青豆 適量
西紅柿 0.5個
玉米 適量
火腿腸 0.5根
芸豆 5根
蝦皮 適量
雞蛋 1個
青菜 1顆
香菇 3朵

營養美味易吸收的七彩蔬菜湯的做法  

  1. 配料如圖,可以自由選擇自己喜歡的配菜。

    營養美味易吸收的七彩蔬菜湯的做法步驟圖 第2張
  2. 一個雞蛋打散,適量麪粉調糊。

    營養美味易吸收的七彩蔬菜湯的做法步驟圖 第3張
  3. 將所有耐煮的配菜放入鍋中煮開後大約三分鐘左右,加入麪糊(麪糊多少決定了湯的稀稠),煮開後放入青菜碎,放鹽.胡椒粉調味,撒入蛋液稍稍煮一下關火,喜歡香油的可以放一點點增香。

    營養美味易吸收的七彩蔬菜湯的做法步驟圖 第4張
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