三文魚芥藍金菇卷
沙塵暴來襲最該吃的一道面板補水菜用料三文魚150克金針菇50克芥藍60克鮭魚籽10克杏仁碎10克鹽3克胡椒粉1克綠芥末3克白葡萄酒15克百里香2克三文魚芥藍金菇卷的做法三文魚切成大薄片、要橫着切金針菇切段，芥藍去皮切絲...
藍瘦香菇
女兒要吃，藍瘦香菇，這不就給小主做了一盤，西蘭花瘦肉炒香菇，小主和老公都說口感不錯，好吃用料羊裏脊肉，西蘭花，香菇，紅椒絲料酒，耗油，胡椒粉，蔥薑蒜末，鹽，糖，水澱粉，各適量。藍瘦香菇的做法裏脊肉切片，加入少許鹽，料酒，胡椒粉，水澱粉抓拌...
藍瘦香菇包
我一直沒有間斷過這件事，每一天，我會如約送上這樣一道飽含愛意的美食，美食的真義是對生活的熱愛；因爲美食相遇，因爲信任相隨；我是膳小姐，做你愛的膳食，當你最好的閨蜜；用料中筋粉300g細砂糖30g鹽3g牛奶50g水100g酵母3g藍瘦香菇...
香味豬肉炒甘藍菜金針菇
配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量豬肉片（切成一口大）300g甘藍菜（洗淨，切成一口大）150~200g金針菇（撒掉灰，去掉老根，切半，撕開）100~150gA白醋2勺A醬油2勺A白砂糖2勺A木魚精粉1/3勺蛋黃（可以吃生吃）1...
藍瘦香菇，吃完不再藍瘦，不再香菇
最近火爆的網絡流行語“藍瘦香菇”，原意是“難受想哭”讓我們一起吃掉它們，不再藍瘦，不再香菇！在某高校食堂菜的啓發下，構想了我心中的“藍瘦香菇”，於是創意了這道菜…藍莓醬配上瘦肉條酸甜可口又不膩，香菇也很美味哦！我和家...
金針菇和西藍花也可以在一起涼拌噢
今天開啟冰箱發現只剩下金針菇和一朵西藍花了，腦洞大開相互利用做成涼拌菜，應該還不錯吧，孕期胃口總是不好，又不想吃太油膩的食物，最近都是吃的比較清淡。那就做個窈窕淑女金針菇涼拌傾國傾城西藍花。用料金針菇350克西藍...
紫甘藍火腿金針菇雜拌
用料火腿絲紫甘藍金針菇胡蘿蔔香菜花生碎蒜泥醬油米醋鹽糖雞精香油辣椒油花椒油紫甘藍火腿金針菇雜拌的做法紫甘藍洗淨切絲、香菜洗淨切碎、大蒜切末、胡蘿蔔切花片、火腿肉切絲金針菇洗淨，剪去不能吃的根部煮一鍋開水...
藍瘦香菇🍄(芥藍瘦肉香菇)
那日，根據美廚友@一Lily的菜譜＂藍瘦香菇＂，我一盤西蘭花版＂藍瘦香菇＂做給友人們欣賞，她們哈哈大笑說，你明天來一個芥藍版的＂藍瘦香菇＂試試吧！我這一答應，結果又嚴重拖延症到今晚才試😜也是好簡單的快手菜，營養👍🏻用料芥藍1把瘦肉一...
藍瘦香菇面
此菜譜有“三保證”：一是中午偶爾一人食，保證快手簡潔；二是孕中期，必須保證母嬰營養，因此必須營養全面豐富有肉有蔬；三是本人乃吃貨一枚，必須保證味道鮮美可口。本祕方還有一個祕密武器，大家耐心往下看^_^用料牛肉適量南瓜適...
香菇藍瘦
想吃香菇素餃子，就開做了，想吃的東西就做，想見的人就去見。不要給自己的人生留遺憾！！！😁😁😁用料香菇16只雞蛋3個木耳若干胡蘿蔔1根白菜三片鹽適量雞精適量十三香適量香菇藍瘦的做法把香菇洗淨，焯水，擠掉水分，切成小丁。把胡蘿...
白灼三素（孢子甘藍、金針菇、豌豆尖）
我越來越愛吃青菜了，可能離皈依佛門不遠了……這個白灼的方法幾乎適用於所有快炒類青菜，保留了蔬菜原本的營養和味道用料豌豆尖200G金針菇一小把孢子甘藍7-8個食用油少許生抽少許蠔油少許蒜3-4瓣白灼三素（孢子甘藍、金針...
藍瘦香菇（西藍花瘦肉炒香菇）
靈感源自近期爆紅的段子"藍瘦香菇"，原意是不開心而難受想哭，但這道菜卻是滿滿的正能量！含有豐富維C的西藍花，搭配美味豬瘦肉，再佐以經典配角香菇君，簡單中迸發出元氣爆棚的滿足！用料西藍花300g豬瘦肉200g幹香菇3朵紅辣椒一根...
金蒜香菇西藍花
用料西藍花香菇朵蠔油勺蒜瓣醬油勺黃油糖鹽克蔥姜金蒜香菇西藍花的做法準備，西藍花掰小朵，香菇去跟洗淨，大蒜切碎末，過涼水。西藍花放在水中焯熟，迅速移至冷水中。香菇放平底鍋用黃油小火煎香，另起炒鍋入底油，炒蒜末，直到炒成...
藍莓金寶條
用料牛油70克低粉15克藍莓醬2湯匙酵母粉3克鹽1克玉米澱粉30克糖（葡萄糖）50克草莓醬1湯匙細砂糖50克鮮奶40毫升堅果粒100克藍莓金寶條的做法將牛油切小丁將材料中的粉類過篩，與牛油粒一起用刮刀均勻的搓成類似麪包糠狀，加...
西藍花金針菇蛋炒飯
蔬菜多多營養健康用料金針菇1把蔥花3克油15克鹽5克雞蛋3個西藍花1米飯2碗西藍花金針菇蛋炒飯的做法準備工作西藍花金針菇下水煮熟切成小碎塊雞蛋打勻開油鍋先放入雞蛋炒至7分熟後放入米飯和蔥炒勻以後放入西藍花和金...
金針菇西藍花雞蛋餅
用料金針菇1把小蔥2根鹽2克西藍花100克雞蛋2個麪粉50克水50克油適量金針菇西藍花雞蛋餅的做法金針菇西藍花切碎打入雞蛋，加鹽攪拌均勻加入麪粉和水攪拌均勻倒入平底鍋攤平，撒蔥花，等一面成型後翻面，一分鐘後出鍋切塊裝盤...
藍瘦鮮菇_杏鮑菇澆汁西藍花
很清新寡慾的一道家常菜，做法也比較簡單。蘑菇細軟入口，還能吃出瘦肉的味道，卻又不油膩，西藍花清淡軟綿，入鍋水煮後，顏色更加鮮亮。起個名字着實不易，突然靈感一來，就它了，還覺得十分貼切！用料西蘭花1朵杏鮑菇1/2根鹽2勺料酒1勺...
香菇西藍花
香菇西藍花，低脂鮮美，好吃不長肉哦！用料西蘭花朵香菇朵蠔油勺蒜瓣醬油勺鹽克香菇西藍花的做法步驟說明...
三文魚芥藍金針菇卷
用料紅椒絲三文魚金針菇芥藍鹽紹酒胡椒粉三文魚芥藍金針菇卷的做法三文魚片薄片，用鹽、胡椒粉、紹酒醃漬5分鐘鍋內做開水加少許油、鹽將加工好的芥藍段焯水撈出待用將三文魚片捲上金針菇碼放在烤盤上，放入提前預熱200度...
錫紙金針菇，烤金針菇，金針菇兩吃
金針菇特價買3團，這麼吃，好吃還消耗的快。用料金針菇1把蒜，圓蔥，蔥花，小米辣椒適量醬油，耗油，油適量粉絲(選用)1團魚丸(選用)適量蒜蓉辣醬適量錫紙金針菇，烤金針菇，金針菇兩吃的做法金針菇洗乾淨，切兩半。粉絲泡一團，中間剪開。...
藍莓黃金角
聞起來是微焦的蛋香，咬下去軟裏帶點彈，吃起來酸酸又甜甜，做出來只用五分鐘，再配點蔬菜水果牛奶什麼的——算是頓美好的早餐吧^_^用料切片面包2片藍莓果醬適量雞蛋1個油少量藍莓黃金角的做法一片面包抹上藍莓醬，用另一片蓋...
藍莓金寶派
用料低筋麪粉100克，牛油酥粒黃油75克，牛油酥粒杏仁粉20克，杏仁蛋糕藍莓200克，藍莓餡糖霜60克，派皮雞蛋1.5只，杏仁蛋糕白糖30克，牛油酥粒玉米澱粉20克，藍莓餡水150ml，藍莓餡藍莓金寶派的做法黃油室溫軟化，將糖霜倒入後打發黃油，加...
雞汁金芥藍
用料雞湯200ml黃金菇200g蓋菜300g香油半勺枸杞10-20個鹽一點蒜2瓣水澱粉一點雞汁金芥藍的做法枸杞泡水，蓋菜去葉子只留下莖杆，斜刀切片燒熱水，加一點鹽，下蓋菜焯水到熟，裝盤備用起炒鍋，加香油和蒜片炒香，下入蘑菇翻炒後加湯...
雙菇甘藍
孢子甘藍和蘑菇剛剛好能放到一起炒，既有蘑菇香又有蔬菜搭配，二者同時可用蒜，黑胡椒調味，很搭很好吃。家裏有這兩種蘑菇就都放到一起做了，廚友們單放蟹味菇也可以的。黑胡椒我用的是研磨出胡椒碎的那種。用料孢子甘藍蟹味菇...
藍帶·奶油南瓜與黃金雞油菌菇的浪漫邂逅
餃子是中國的傳統特色美食，關於它的做法、吃法不勝枚舉。在中華美食文化不斷走向世界的今天，越來越多的西式吃法被創作出來，就讓藍帶帶你一起做一道西式餃子,這道菜餚結合了奶油南瓜的香甜以及大地風味的黃金雞油菇菌。|...