百變甜品【秋季篇】補腦益智糖水（鵪鶉蛋桂圓銀耳羹）
這款糖水裏除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治療的作用，是一款非常適合秋季食用的...
十個月寶寶輔食 益智健胃土豆餅
用料食材：土豆、胡蘿蔔、玉米、雞蛋、有機麪粉、堅果拌飯料、亞麻籽油十個月寶寶輔食益智健胃土豆餅的做法食材一覽表土豆去皮入鍋蒸熟食材處理說明見以上圖片加入堅果拌飯料用勺子碾碎，攪拌均勻乾淨的不粘鍋滴入10滴亞...
補肝明目、健腦益智-雞蛋胡蘿蔔小米粥
小米具有健脾和胃、促進食慾、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。胡蘿蔔可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的深度、補肝明目和降糖降脂的功效。雞蛋補充人體所需的蛋白質和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。利用...
寶寶輔食：核桃芝麻益智脆條
微信公衆號:窩小芽公衆號ID：babycooking個人微信號：woxiaoya1每日更新寶寶營養及烘焙食譜謝謝你喜歡小芽的食譜也謝謝你尊重原創如果要轉載，請私信小芽如果你是大的輔食平臺直接學習製作希望可以標明食譜靈感來源【窩小...
益智提升免疫力的南瓜蛋黃羊奶泥6+
南瓜補鋅健脾養胃，好吸收好消化。蛋黃富含卵磷脂，羊奶我用的可瑞康，提升口感，也有點營養，還能讓母乳寶寶慢慢接受這個味道。用料雞蛋黃1個南瓜適量羊奶50ML牛油果油3滴益智提升免疫力的南瓜蛋黃羊奶泥6+的做法用的牛油果油...
益智健腦紅棗核桃粥
今日操作重點：怕媽媽們不能把核桃做的太細，所以要把核桃皮去掉，因爲核桃皮還是有點澀。去掉核皮要先用溫水泡核桃大約15分鐘，然後直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的時候由於紅棗和核桃都沒什麼水...
益智養顏堅果露
堅果單獨吃有點單調，製作成露或糊，營養沒有流失，同時風味也更獨特。主要材料包括腰果、核桃、花生、南北杏仁，這些堅果的食療作用：腰果：補充體力、消除疲勞、使面板有光澤、氣色變好，還具有催乳的功效；核桃：主治腰痛、潤燥滑腸...
寶寶益智磨牙棒
這個配方無油，少糖，又能給寶寶補充植物蛋白質，植物DHA，可以放心讓寶寶吃。用料低筋麪粉150克雞蛋75克砂糖42克黑芝麻30剋核桃仁20克寶寶益智磨牙棒的做法取1/3的低筋麪粉+黑芝麻+核桃仁+砂糖一起放入攪拌機內，攪拌成粉末狀...
健腦益智多穀粉，兒童營養餐必備
我家小寶從小就不好帶，吃東西特別挑，吃的也少，所以對於他的飲食儘量多樣化，這樣才能保證他的健康成長！這次家裏有了九陽全營養破壁調理機後，我第一個想到的就是給孩子做健腦益智、營養、喝着又不費事的，結果折騰幾次才成功，這...
九制健腦益智丸
起初想做這個丸子，主要是因爲孩子學習用腦過多。平時吃核桃仁太單一，孩子也不愛吃，就想到做這個丸子。多種食材健補，還能綜合口味，健康又美味！第一次用下廚房這個平臺記錄自己的手作，方便以後自己用，喜歡的朋友也可以做起來。...
益智金針湯
用料金針菇11把雞蛋4個澱粉5勺鹽適量香油適量香菜1根益智金針湯的做法金針菇洗淨，切斷備用香菜切小段備用雞蛋打撒大火起鍋燒水，下入金針菇。澱粉加水攪拌鍋開後先淋入水澱粉勾芡。緊接着打入攪散的雞蛋。最後根據口味...
當之無愧的補腦益智大餐！0汞、高DHA，香甜軟綿比零食還好吃
俗話說：「龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。」當媽的都希望自己寶寶可以聰明伶俐，天資聰穎。這其中除了先天父母基因🧬的影響，後天營養的補充作用也不容忽視。媽媽們在做輔食的時候，一定還要多加一些補腦益智的食材，比如說DH...
健腦益智黃花菜湯
甘肅慶陽黃花菜2006年被評爲地理標誌產品。黃花菜，又名金針菜，健腦菜、古稱忘憂。甘肅、湖南、浙江、四川、湖北、江蘇、陝西七個省爲主產區。其滋味鮮美，葷素兼優，菜湯皆宜，且又有“消食，利溼熱”之藥理作用。慶陽黃花菜經...
益智豬腦湯
兒子記憶力不好，做醫生的姑父推薦我時常煲豬腦湯給他喝，剛開始自己覺得好惡心，後面發現豬腦挺好吃的，特別是吃麻辣火鍋！兒子斷斷續續吃了有兩三個月吧，發現他記性好了，今天特意分享給大家！用料枸杞粒薑片紅棗黨蔘豬腦益智豬腦...
寶寶益智雞肉丸
這個丸子是自己琢磨的，不知道有沒有做過一樣的，寶寶一般不太愛吃菜，做丸子會營養均衡一些。金針菇與雞肉同吃有增強記憶力，益氣補血的作用，胡蘿蔔就不用多介紹了。第一次做，也是第一次髮菜譜，有不足還望大家多多指教。用料雞...
益智仁茯苓湯—（高考之健脾益智系列）
功效：提高記憶力，健脾益智注意：益智仁氣味濃烈，不要放太多，紅棗去核防上火用料核桃6個茯苓15克太子參15克白朮15克白扁豆15克益智仁15克淮山20剋核桃6個紅棗6個豬骨500克水1300克益智仁茯苓湯—（高考之健脾益智系列）的做法備...
健腦益智 老少皆宜的美食----千張包
這是一款健腦益智、老少皆宜的美食，深受江浙人的喜愛。1、豬肉，富含B1，促進糖類轉化爲能量，驅除疲勞。2、豆腐皮（千張），俗稱記憶素，富含“乙酰膽鹼”，促進大腦記憶力的提高。還富含鈣和鉀。3、蝦米（開洋），富含高維生素E，鈣和磷比例...
高考補腦益智湯
大家都知道，馬上臨近高考、中考，家長和孩子一定會感覺有莫名的壓力，很多孩子晚上失眠、睡不好，然後經常會胃脹、脾胃消化功能差，甚至會有一系列的心情壓抑等不舒服的症狀，不用害怕，今天給大家分享的是《家有考生的飲食攻略》...
健腦益智護眼｜香煎魚籽
今天煎的是白鯽魚籽哈～大家可以參考一下做法，一通百通用料白糖小半勺料酒1勺醬油1勺生薑2片蔥白段白糖小半勺健腦益智護眼｜香煎魚籽的做法買白鯽魚時經常會帶着魚籽，一般會單獨取出來煎給兒子吃～～雖然量很少只夠打打牙祭，但...
涼拌桃仁豌豆苗——益智爽口涼拌菜
在飯店吃過涼拌核桃仁豌豆苗，很好吃，但在菜市場上很少能買到豌豆苗的，就一直沒有能實現在自家吃這道菜的願望。哈哈，昨天去CBD那邊的超市，看到了豌豆苗，就買了一盒，家裏正好有準備用來做月餅用的核桃仁，今天中午就做了這道讓...
核桃花生大棗糊糊~~益智補腦，香香香！“超級無敵巨無霸好喝”
核桃的功效：健腦益智、抗衰老、防便祕、降血糖，核桃中的大部分脂肪屬於不飽和脂肪，吃了不會肥胖，還有預防動脈硬化的功效。不僅如此，常吃核桃還能夠預防乳腺癌、抑鬱症、糖尿病，中醫認爲，核桃味甘、性溫，可補腎固精、溫肺定喘...
減脂益智家常菜-蒜蓉粉絲金針菇
金針菇蒜蓉蒸粉絲，超易做，金針菇還有如此多好處，多吃多好呀！金針菇的食療價值1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”;2....
健腦益智丸（讓寶寶更聰明）
健腦益智丸對醒腦開竅，益智增慧，增強腦細胞活力，促進腦神經發育等有良好功效，尤其適合生長髮育中的少年兒童。可增強孩子的理解能力和記憶能力，並有寧心安神的功效，對提高孩子的專注能力也有一定的幫助，是不讓孩子輸在起跑線...
補腦益智、提高免疫能力的寶寶輔食
雞蛋內含有優質蛋白、核黃素，還有鈣、磷、鐵等微量元素；雞蛋的蛋白質屬於乳清蛋白，它是人體吸收率比較高的蛋白，雞蛋中的鈣是碳酸鈣，這類物質曾經有一段時間是鈣片的主要成分；雞蛋裏的成分還有卵磷脂，而卵磷脂是人體大腦的必...
益智健腦·香蔥鵝蛋餅｜炒蛋
會泡起來的鬆軟炒蛋有點小竅門～用料鵝蛋1-2個鹽1茶匙糖1/3茶匙冷水1勺益智健腦·香蔥鵝蛋餅｜炒蛋的做法鵝蛋打散，下蔥花+鹽1茶匙，小技巧是加糖1/3茶匙+冷水1湯匙，把蛋液打勻起鍋下油燒熱，關中小火，小心的愰鍋一圈，讓鍋底一圈...