藍莓果醬健康版
買多了藍莓吃不掉，做成果醬可以夾麪包，當然最重要的是還能和我最喜愛的蘇打水一起做成藍莓蘇打～做法參考了涼大人的，但把砂糖換成了冰糖，更健康些。用料藍莓200克冰糖60克青檸半個藍莓果醬健康版的做法將藍莓和40克的冰糖...
健康早餐- 藍莓香蕉果仁焗燕麥
這款營養爆棚的早餐又提供給我們多一種享受燕麥的好方法~燕麥加上堅果以及香蕉藍莓樹莓，可以在早餐時提供給我們許許多多的能量和營養！如果大家喜歡別的水果，可以盡情的置換，比如蘋果梨之類的都很不錯。水果燕麥粥一直是...
健康必飲—牛油果藍莓奶昔
🇳🇿🥑新西蘭牛油果擁有更高的葉酸含量，更密集的營養成分，是由於種植地選在陽光燦爛☀️的新西蘭北島，同時還有獨一無二的🌋火山土壤。⚠️新西蘭牛油果提供豐富的營養，特別適合全家老小作爲早餐飲品哦❗️藍莓富含維生素A等營...
草莓藍莓果醬
莓類水果儲存不易，很容易變得軟軟爛爛不新鮮，以前總是心疼丟掉了，最近突發奇想乾脆煮熟看看，結果煮着煮着就熬成好果醬了！塗在烤麪包上真的好清爽香甜，而且自己做的家裏有小朋友也能放心吃。用料草莓個藍莓克冰糖克草莓藍莓...
超簡單零失敗蘋果藍莓鬆蛋糕（無黃油健康版）
超簡單的原料，不用揉麪不用醒面，鬆鬆軟軟的口感，特別適合早上就着咖啡或者下午茶就着奶茶吃。烤箱預熱180度，上下火，35-40分鐘。這個配方給20cm的烤盆。用料中筋麪粉200克全脂牛奶120克糖60-70克泡打粉7克雞蛋一顆蘋果兩顆...
健康少糖的藍莓司康
用料藍莓120克低筋麪粉240克牛奶100克黃油80克雞蛋1個泡打粉4克糖45克鹽3克健康少糖的藍莓司康的做法黃油軟化，麪粉、糖、泡打粉混合均有，加入黃油存成粗粉狀。加入牛奶和拷貝輕輕拌勻成團。麪糰稍稍壓扁成圓形，切成六塊...
自制藍莓果醬-果肉版
昨晚看到家裏的幾盒藍莓還沒有吃，稱了下380克……一頓吃了吧，有點膩，不吃吧，怕壞了。正好想吃麪包了，搭配個藍莓果醬。先洗了兩個小玻璃瓶，心想兩瓶裝滿，剩下的就直接吃掉~什麼都不抹，不過了！多甜都給它吃了！小時候吃果醬就喜歡...
健康草莓醬
自制的草莓醬糖多少隨意，完全無添加，製作過程非常簡單，只是需要稍稍有點耐心。這個草莓季，最適合的自制簡單食譜😀用料草莓2斤檸檬半個白糖4勺健康草莓醬的做法草莓洗淨，切小塊，加白糖，多少隨意。帶上一次性手套，把草莓捏碎，捏...
藍莓果醬司康
用料高粉170克低粉80克黃油60克糖60克泡打粉1小匙半1個雞蛋+液體120克藍莓果醬司康的做法克黃油切小塊混合高粉，低粉，糖，泡打粉將粉類和黃油混合做法：直接用刀切碎或用手將黃油和粉類搓成屑狀分次加入雞蛋和酸奶的混合物，...
健康版藍莓山藥
有一天孩子媽媽和閨女都想吃點甜的，然後就有了這個藍莓山藥，沒用任何果醬，只有水果蔬菜很好操作，閨特別喜歡用料山藥1/2根紅心火龍果1/4個芒果1個藍莓適量健康版藍莓山藥的做法做法:1.半根鐵棍山藥蒸熟，去皮用壓薯器壓好後...
自己在家做健康的果醬-----草莓果醬
來源於《文怡心廚房》的博客~！大愛文怡！有好多好多的美食！用料草莓500克檸檬半個（或檸檬汁50ml）白糖100克左右自己在家做健康的果醬-----草莓果醬的做法草莓放在清水中浸泡一會兒，然後反覆用清水衝淨。去掉草莓的葉子，和葉子...
自制健康藍莓桑葚醬
這個季節桑葚大量上市而且很快就過去了，桑葚含豐富的花青素，所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化、軟化血管等等。再加上藍莓更是美味蘸料，可以抹...
藍莓果醬～
用料見文中藍莓果醬～的做法去年秋天的時候做過無花果醬，效果不錯。果醬還是選擇當季的水果最好，最近草莓還沒到最旺盛的時候，做果醬喜歡挑果肉軟的果實，比較容易處理也比較容易出汁，於是拿藍莓練練手。畢竟他果肉飽滿，種子非...
藍莓/草莓慕斯（果醬版）
用料英雄草莓/藍莓果醬130克淡奶油200克牛奶100克吉列丁粉15克水75克朗姆酒15克戚風蛋糕八寸1個藍莓/草莓慕斯（果醬版）的做法戚風蛋糕八寸一個，切去頂部，分成兩層。15克吉列丁粉加75克熱水融化至無顆粒，加入100克牛奶攪拌...
藍莓果醬
家有小神獸，吃的喝的爲娘都親力親爲用料藍莓一盒黃冰糖20克檸檬幾滴藍莓果醬的做法藍莓用鹽水浸泡十來分鐘再用流動水沖洗乾淨藍莓和冰糖一起倒入鍋中開小火，用刮刀按壓藍莓小火慢熬，擠入幾滴檸檬汁熬到這樣濃稠就可以了...
至簡健康甜品:漿果羅勒籽布丁 （藍莓 草莓 樹莓 黑莓）
漿果都適合用料羅勒籽3湯匙樹莓或其他漿果10粒蜂蜜1茶匙礦泉水剛好沒過羅勒籽的量至簡健康甜品:漿果羅勒籽布丁（藍莓草莓樹莓黑莓）的做法樹莓（或其他漿果）洗淨在玻璃碗中放入羅勒籽3湯匙,樹莓10粒,蜂蜜1茶匙加入礦泉水後,...
藍莓幹版藍莓果醬
泥萌這些土豪怎麼捨得用新鮮藍莓做果醬的！藍莓幹烘焙實在太經用了，消耗不掉做點果醬。蔓越莓幹也同樣適用，葡萄乾我猜也行。菜譜分量可做圖片中小奶瓶一瓶。用料藍莓幹100克糖20克水100ml藍莓幹版藍莓果醬的做法藍莓乾洗...
藍莓果醬
用吃不完剩下的半箱藍莓乾脆做了果醬，並沒有特別愛果醬，但廚房裏做果醬的過程倒是療愈得很，滿屋藍莓味兒糊了滿鍋濃得化不開的絳紫色，一直咕嘟咕嘟冒泡的聲音，真是再適合不過今天這個陰冷的天氣。用料藍莓500克細砂糖150克...
【健康版】藍莓奇異籽瑪芬
傳統的瑪芬是白麪、黃油和糖混合烤制的一款小蛋糕。味道雖然濃郁，香味十足，可是並不是很健康的食物。這款雜糧瑪芬混入了全麥粉和麥片，還有營養多多的奇異籽，打發蛋清和加入香蕉的辦法確保了糕體蓬鬆和溼潤。是可以作爲早...
健康版黃糖草莓果醬
應季的食材纔是最好的食材，好看、好吃、關鍵是健康。採用黃糖熬製這款果醬，是爲了讓家人吃的更健康。用料鮮草莓500g新鮮檸檬半個黃糖若干健康版黃糖草莓果醬的做法將新鮮草莓洗乾淨後一切兩半，放入適量黃糖攪拌均勻，醃製...
藍莓果醬 Krups版
用料藍莓850克冰糖120克龍舌蘭花蜜200克檸檬汁半個藍莓果醬Krups版的做法藍莓洗乾淨瀝乾水分，然後倒入鍋內，用切碎器刀頭放入120克冰糖擠入200克龍舌蘭花蜜（我的藍莓比較酸，所以糖類多放了點，藍莓本身不酸的話可以減少三分...
健康版藍莓全麥燕麥瑪芬
方子來自YouTube的BeccaBristow。妹子是營養師，上傳的視頻一般都是健康烘培和食物選擇。很喜歡她的channel，因爲她的日常飲食很平衡健康，沒有刻意地節食。碳水脂肪蛋白質，該吃的吃。她的方子都很贊，而且真的是很健康快手的...
樹莓果醬、藍莓果醬
以前寫過草莓果醬，其實都是一樣的做法。只是樹莓和藍莓水份少250克的量只需要10分鐘即可。特意寫出來這個食譜是爲初用小美者方便製作。這個量也很適合家用，小美製作果醬太方便不需要一次製作很多，隨時需要隨時可以製作，...
健康美味藍莓幹燕麥堅果脆餅
這款餅乾非常酥脆，混合着堅果的香氣和藍莓乾的果香，沒有加入蛋奶更易於儲存，喜歡酥脆餅乾的朋友一定得試試用料快熟燕麥片280克油100克低筋麪粉120克堅果140克糖100克藍莓幹100克水120克鹽2克可以做35個餅乾健康美味藍莓...
藍莓果醬（低糖健康版）
相信酸甜的果醬總是人們揮之不去的味蕾依戀。但是許多市售的果醬食品添加劑非常多，諸如山梨酸鉀，也有不少果醬產品加入大量的糖或者甜味素（如阿斯巴甜）有一種不自然的甜度，更有甚者注入一些食用色素增加鮮亮......這些“虛...