秋季蔬菜
用料南瓜100克蓮藕100菠菜1把紅薯1個秋葵1根萵筍1根四季豆100克小白菜1顆玉米1根秋季蔬菜的做法如圖如圖如圖如圖...
春季蔬菜
用料韭菜100克春筍1根豆芽1把豌豆100克薺菜100克甘藍類1個蘆筍1根油菜1棵香椿1生菜1片春季蔬菜的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
秋季進補炒時蔬
今天這篇是一個飲食科普文，當然也是度娘上找到的一個拼湊版本。下面就是這個營養食譜中不同蔬菜的食用功效。山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有調理疾病的藥用價值。《本草綱目》指出：山藥治諸虛百...
麥片蔬菜濃湯（各種季節蔬菜）
用麥片代替麪粉，可以增加蔬菜湯的濃度，也非常健康；***最簡單做法：蔬菜和麥片一起煮熟，放幾粒鹽，一點點牛奶，打碎就行。***裏面用高湯、牛奶、奶油還是清水，隨各自喜好；油可以用：黃油、食用油、不放也可以；配新鮮的季節蔬菜，讓身體...
秋季南瓜扁豆蔬菜湯|減肥食譜
2人量。用料南瓜去皮250克綠扁豆100克洋蔥1/2個大蒜2瓣綠葉蔬菜（菠菜、甜菜、羽衣甘藍）1把幹百里香1/2茶匙鹽1茶匙現磨黑胡椒適量水750ml–1000ml秋季南瓜扁豆蔬菜湯|減肥食譜的做法南瓜切小塊，洋蔥切丁，扁豆洗淨，蔬菜洗淨...
夏季蔬菜
用料蠶豆100克豇豆100克絲瓜1根茭白1根黃瓜1根番茄1個茄子1個苦瓜1根青椒1個冬瓜100克夏季蔬菜的做法如圖如圖如圖如圖...
蘆筍炒雞蛋丨秋季最適合吃的蔬菜是它，鮮嫩爽脆
蘆筍中還含有我們人體所需的各種營養成分還可以有效地抵禦癌症，只要一見到蘆筍，無論多貴都不要錯過！多給家人吃，營養全面又美味。接下來就給大家分享蘆筍炒蛋的烹飪方法，快來一起學習吧！用料蘆筍300克雞蛋2個鹽3克蘆筍炒雞...
秋日蔬菜湯
根據胡辣湯和麪片湯改編而成，簡單快手，營養豐富，加你喜歡的食材就好用料胡蘿蔔1根雞蛋1只白菜半顆木耳十五朵茼蒿半捆豆乾1張掛面或面片適量十三香少許醬油少許老抽少許耗油少許醋少許黑白胡椒粉少許麻油或香油少許秋日...
秋季膏
給家裏人熬的，尤其老菸民，預防肺部疾病用料雪梨，鮮姜，蜂蜜秋季膏的做法雪梨洗淨去皮鮮姜洗淨切塊，用榨汁機打碎，過濾出汁，只要汁。加入鍋中，雪梨：生薑=5：1的比例，加入適量蜂蜜🍯大火熬，熬到顏色變深，粘稠，筷子蘸完冷水中能結塊，裝入...
秋季燉湯
用料湛江雞半隻紅棗幾個，枸杞少許乾的山藥片少許花旗參少許當歸少許黨蔘，玉竹少許蟲草花少許玉米一個桂圓乾幾粒鹽，雞精調味秋季燉湯的做法健脾胃脾胃虛弱的可以喝小貼士一...
秋季粥
老大幹咳，問了中醫，秋燥，喝點粥吧不要吃炸的，牛羊肉用料大米杯蓮藕山藥百合秋季粥的做法煮粥煮粥...
彩色果蔬炒蝦仁#秋季保胃戰#
首先感謝“中糧我買網”的慷慨贊助，也感謝下廚房爲各位廚又舉行這麼好的活動，牛肉和蝦都是我的至愛，因此拿到福利，立馬下單買了牛肉和蝦，中糧我買網的發貨速度非常棒，第二天到手時都是冰的，食品品質也讓人驚喜！冰凍白蝦很好剝...
秋季時蔬雞肉丸溫沙拉
雖然外面的溫度像冬天，但外面的桂花香還在提醒着秋天的存在！所以就有了這個溫沙拉，黃橘色系的秋冬感～用料雞肉丸適量鹽適量胡蘿蔔半根玉米1根南瓜50-80克魔芋面半盒秋季時蔬雞肉丸溫沙拉的做法準備材料：胡蘿蔔切絲，玉米撥粒...
夏季時蔬秋葵豆腐咖喱飯
夏日多吃點健康時蔬養養身，應季南瓜有助於增強免疫力，毛豆、豆腐不僅可以補充蛋白質還富含大豆異黃酮，秋葵切成兩種形狀既保證了每一口的口感也增添了顏值，清爽健康的蔬菜搭配咖喱總是能在夏天帶回食慾，我用了好侍百夢多咖...
冬季蔬菜
用料冬筍1克白菜1片胡蘿蔔1根荸薺1馬鈴薯1山藥1根芋頭1個花椰菜1適量捲心菜1白蘿蔔1冬季蔬菜的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
鮮蝦時蔬粥#秋季保胃戰#
冬天來了，天氣冷了，每天都不愛起牀，想着門外乎乎的冷風就直哆嗦。天冷，人就想吃點熱的，快來一碗熱乎乎鮮蝦時蔬粥吧，喝完後，這身心都暖和了，人也就有力氣了。感謝中糧我買網給了我這個機會，讓我成功申領了100元購物券，隨後我是...
當季蔬菜四季豆，怎麼吃？四季豆餅
最近是四季豆的季節，四季豆太多了吃不完就做個四季豆餅吧，也是妥妥的好吃。用料鹽3克水300克麪粉500四季豆400克五花肉300克當季蔬菜四季豆，怎麼吃？四季豆餅的做法先把四季豆清理好，切碎，把肉切丁，和四季豆翻炒好，調味。顏色...
秋季時蔬金槍魚意麪
用料小番茄洋蔥茄子金槍魚罐頭意大利麪秋季時蔬金槍魚意麪的做法熱鍋熱油洋蔥炒香加入切好的茄子和小番茄翻炒。倒入適量白葡萄酒加入奶油。意大利麪煮熟，加入炒好的料拌勻。...
立秋後，這應季蔬菜要多吃，和肉末炒一炒，噴香下飯
用料豇豆豬肉線椒小米椒蒜鹽味精白糖生抽老抽玉米油立秋後，這應季蔬菜要多吃，和肉末炒一炒，噴香下飯的做法將這道菜所需的食材全部準備好（不喜歡吃辣的線椒和小米椒可以不加）豇豆角洗淨，切成丁，放入碗中，蒜切成片，小米椒和線椒...
時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）
記得你上次喝湯是什麼時候嗎？這一晚排骨湯希望可以讓你多在家吃幾頓飯，大多數人都說喝骨頭湯可以補鈣，尤其是老人更需要，且不管是真假先喝爲敬吧！用料肋排1根胡蘿蔔半根玉米1根蔥薑蒜適量時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）的做法玉...
蔬菜的花季
常見的蔬菜，總是隻見它們整齊擺在超市貨架上的模樣。從一粒種子到菜籃裏的食材，幼苗、開花、結果，其實每個過程都有令人感動的力量。愛生活的廚娘，偶爾留心一下，蔬菜的花季其實也這般美好！----蔬菜花朵全部來自租了一小塊地...
爲未來而食——蒸秋季時蔬
近些年大家對有機食材的關注越來越多，有機調味品中禾然是我一直使用的品牌。蒸是我國特有的古老的烹飪方法，也是最健康的烹飪方法之一。好的食材，用最簡單的烹飪方法，配以好的調味料，二者互補不搶風頭，各種錦上添花，呈現出來...
秋葵蔬菜湯
用料味淋木耳水銀耳秋葵西紅柿高湯秋葵蔬菜湯的做法將白木耳泡水至完全展開還原形狀，洗淨切除硬蒂後切碎備用秋葵洗淨，放入滾水中汆燙至外觀呈鮮綠色，撈出泡入冷開水中，降溫後撈出瀝乾水分，斜切成約0.3公分的片狀備用將紅...
秋季家常快手營養蔬菜牛肉丸可做輔食
體重逐漸上升要減脂，而且補氣血，共同吃飯的還有老人和孩子，一般都是做大家都可以吃的健康菜用料牛肉3克320鹽克2小勺茄子一根香菇粉兩小勺味極鮮適量，小寶寶不要加五香粉適量秋季家常快手營養蔬菜牛肉丸可做輔食的做法牛...
秋季湯
用料白蘿蔔半根菇一小包裏脊肉半條秋季湯的做法生薑兩小片熗鍋，倒入蘿蔔翻炒在倒入菇炒兩下，倒入開水，煮個10分鐘，時間自個定義，在倒入肉片，肉片要切小薄醃下地瓜粉加一小勺攪拌下就可下鍋，煮開了調料加蔥花加點，小貼士肉要醃...