有關豆腐蝦仁蔬菜燜飯的做法步驟和豆腐蝦仁蔬菜燜飯做法圖解

豆腐蝦仁蔬菜燜飯

02-11

用料米飯90克蝦仁30克豆腐20克口蘑20克青菜20克豆腐蝦仁蔬菜燜飯的做法如圖如圖...

好吃好做的蝦仁蔬菜燜飯

06-19

疫情了，神獸在家已經吃遍了我會做的，能做的所有的飯菜，老母親我真的也快要黔驢技窮了，最近真的不想做飯不想做飯不想做飯，可是點外賣這個節骨眼兒還真真兒的不太敢，乾脆做個簡單快捷有菜有肉有主食的蝦仁燜飯吧，沒想到神獸還...

蝦油蝦仁雜蔬豆腐煲

10-15

用滿黃的白蝦頭炒出蝦油繼而煲湯，由此鮮美無比。要扔掉的下腳料就此重新發光發熱用料滿黃白蝦8個韌豆腐一盒雜蔬適量鹽適量蝦油蝦仁雜蔬豆腐煲的做法將蝦頭剪下來，剩下的蝦剝殼，去沙線成蝦仁。熱鍋倒油，然後將蝦頭倒進去...

快手一人食:蔬菜蝦仁燜飯

09-09

用料米80克雞蛋1個鹽2剋薄鹽醬油5克圓白菜1/5顆西紅柿1個火腿3片薰幹3片蝦仁若干鮮香菇1朵快手一人食:蔬菜蝦仁燜飯的做法米淘洗乾淨後放入電飯鍋，加入少量水僅僅沒過米。因爲番茄和很多蔬菜都出水，所以水量不用太多。...

中式-蔬菜蝦仁豆腐湯

11-20

減脂期間刮油湯水，快捷美味健康用料❤️這是一個煲仔飯鍋嫩豆腐半塊捲心生菜1/4顆蝦仁5個料酒1勺胡椒粉適量鹽1小勺雞粉（可不放）一丟丟水半鍋中式-蔬菜蝦仁豆腐湯的做法1、捲心包菜撕小片，豆腐切小塊2、蝦仁大個的話切小塊（...

下飯菜～蝦仁豆腐煲

02-19

沒有煎炒烹炸，只是食材疊放，然後開火即可！缺點就是費米飯！用料豆腐1塊蝦仁100克口蘑5個香腸1根彩豆（豌豆和胡蘿蔔丁）適量自調料汁半碗下飯菜～蝦仁豆腐煲的做法底層擺口蘑片，中間放豆腐塊，放上蝦仁，撒上彩豆，擺上香腸片；調料汁：生抽...

蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹

10-12

營養減脂餐，一碗就夠了！用料雞蛋4個豆腐1塊溫水150克鹽5克生抽1勺蝦仁10只花椰菜1顆蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹的做法豆腐綽水花椰菜綽水豆腐放最底下，放花菜，淋上雞蛋液，加蝦仁，加鹽蒸25分鐘香油加上小貼士簡單，快手，清淡...

咖喱蝦仁豆腐雜蔬飯

12-28

咖喱飯簡單快手，還很受我家小夥子歡迎，所以我時不時會做一次咖喱飯，材料也是各種嘗試，這次的蝦仁豆腐雜蔬咖喱飯，還加了一滴薑黃精油，更有風味！用料好侍百夢多原味咖喱一盒老豆腐半塊蝦仁100克蘆筍一小把胡蘿蔔1根口蘑4個姜...

蝦仁豆腐蔬菜餅

08-25

用料老豆腐1塊雞蛋1個蝦仁適量胡蘿蔔半根麪粉適量鹽適量油適量蝦仁豆腐蔬菜餅的做法菠菜、豆腐、蝦仁、雞蛋、麪粉、胡蘿蔔把豆腐用手捏碎，儘量捏碎一點，沒有顆粒蔬菜、蝦仁切成碎，菠菜焯水，切碎把蔬菜放入捏碎的豆腐裏，打...

蔬菜蝦仁豆腐羹-微波爐

03-03

這道菜太合適當作晚飯啦！無油高蛋白，胃裏暖暖的～用料嫩豆腐半塊雞蛋1個西紅柿半個蝦仁5只玉米粒適量油菜（或其他綠葉菜）適量鹽適量各種調料適量味極鮮適量蔬菜蝦仁豆腐羹-微波爐的做法用勺子挖半盒豆腐到碗裏（平底碗更好）雞...

茄汁蝦仁豆腐燜飯

03-15

下班回家的路上，心裏一直想着吃蝦仁豆腐的，但是回到家，開啟冰箱，發現還有兩個番茄的存貨，原來一直想着試一下網上“火紅”的番茄燜飯，所以把所有的材料都撈在了一起，味道還不錯，而且時間非常快，簡單的一個煮飯時間，就可以享用飯...

健康美味的蝦仁蔬菜豆腐餅

08-22

家人都特別喜歡的一款休息的時候多做點冷凍起來早餐拿出來煎一煎既快手省事又健康美味我同事的孩子不怎麼喜歡吃豆腐但是很愛吃我做的豆腐餅現在經常一週讓她麻麻做一次正好放假休息有時間我做了不少也分享給大家~用...

豆腐雞蛋蔬菜燜飯

02-15

如果寶寶只吃飯不吃菜，或者只吃菜不吃飯，那麼將所有食材混合提供是最棒的，炒飯、燜飯、燴飯都是好選擇。考慮到寶寶小咀嚼能力較弱，炒飯有些硬，還駕馭不了炒飯的寶寶，只需將炒好的飯再蒸一蒸，米飯和肉菜都會變得鬆軟可口，依舊...

豆腐蝦仁蔬菜煲

02-22

用料蝦仁克豆腐香菇娃娃菜豆腐蝦仁蔬菜煲的做法-煎豆腐-炒香蒜片小米辣-放入菇/香菇/木耳/娃娃菜/豆腐/鵪鶉蛋/蝦仁-生抽老抽蠔油鹽雞精+水（不用太多水，蔬菜會出水）-10分鐘+蔥花-200g蛋白質，400g蔬菜...

補鈣槓槓🉐蔬菜蝦仁豆腐餅

07-20

用料配菜和調料參考步驟圖👇補鈣槓槓🉐蔬菜蝦仁豆腐餅的做法準備蝦仁、豆腐、雞蛋、雞毛菜、胡蘿蔔、麪粉蔬菜蝦仁切碎，豆腐用筷子或勺子戳碎，打入雞蛋，放麪粉，加鹽、胡椒粉、香油和生抽調味攪拌成糊糊不粘鍋刷油小火加熱...

豆腐燜蝦仁

03-08

寶寶快手餐用料蝦仁克豆腐塊澱粉勺料酒勺鹽克小蔥根薑片蒜瓣豆腐燜蝦仁的做法新鮮的🦐扒殼，去蝦線取得蝦仁，倒入少許料酒，鹽，澱粉醃製15分鐘。豆腐切塊，熱水焯一下去腥，冷鍋入油並一同放入豆腐，中小火煎至兩面金黃，撈出備用。...

蝦仁蔬菜燜飯

06-20

用料蝦仁12只胡蘿蔔1根生抽1勺鹽3克大米1.5杯小米0.5杯萵苣葉適量蝦仁蔬菜燜飯的做法先將米淘洗乾淨，蝦仁剝好，胡蘿蔔擦絲，萵苣葉洗淨切小段炒鍋放油，將蝦仁放進去炒至變色半熟，倒入米中，再將胡蘿蔔絲、加鹽、加醬油炒至斷...

蝦仁拌飯~秋葵蝦仁豆腐拌飯

09-13

前幾日“處暑”。處是終止、躲藏的意思，處暑是表示炎熱的暑天結束。這時三伏已過或近尾聲，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨。處暑這一節氣意味着進入氣象意義的秋天。然，天依然酷熱難擋，這時候一碗涼爽的拌飯最是...

豆腐河蝦仁雞蛋蔬菜餅

09-23

早餐喜歡給家人做各種營養的早餐餅，用不同食材搭配，做出健康的早餐。是我每天必做之事。用料河蝦仁一碟（如圖）雞蛋3個豆腐半塊（如圖）青菜2顆胡蘿蔔半根香菇2朵小蔥1根鹽適量普通麪粉適量食用油少量豆腐河蝦仁雞蛋蔬菜餅的做...

腐竹燜蝦仁

11-22

回味家的味道用料腐竹適量蝦仁適量鹽適量腐竹燜蝦仁的做法先準備好蝦仁跟腐竹，腐竹先用熱水泡軟倒入適量的油，鍋熱把蝦仁倒進去炒成半成熟即可蝦仁半成熟後把腐竹倒進去，翻遍均勻，倒入適量的水煮軟煮熟熟了之後放鹽即可小...

蝦仁燜豆腐(下飯又營養)

06-14

用料蝦10只豆腐1塊澱粉適量料酒1勺鹽適量花椒粉適量生抽1勺郫縣豆瓣醬視偏好而定蔥花薑末胡蘿蔔末適量蝦仁燜豆腐(下飯又營養)的做法豆腐切塊沸水中加點鹽焯兩分鐘蝦去皮去蝦線，用鹽生抽花椒粉料酒澱粉醃製幾分鐘熱鍋...

蝦仁蔬菜焗飯

04-10

小西瓜有一個超級無敵好的朋友，那個小可愛是個奶酪控，喜歡吃各種西點，每每一起下課，一起吃這個香甜軟糯的蝦仁蔬菜焗飯，就是兩個小傢伙最開心的時候💞用料米飯1碗馬蘇裏拉芝士奶酪兩片蝦仁4只土豆半個胡蘿蔔半根玉米粒1把...

香燜蝦仁時蔬·二米飯

02-08

蝦仁含有優質蛋白質。小米和大米搭配,能提高蛋白質吸收率。圓白菜不僅含有豐富的維生素C,還含有維生素U,可以直接作用於消化道,調節胃酸分泌,適合腸胃不好的減脂增肌者食用。用料蝦仁100克圓白菜100克胡蘿蔔50克杏鮑...

蝦仁蔬菜豆腐羹