健脾祛溼膏（調理溼氣重）
【健脾祛溼膏】中醫上說：“十人九溼”，每個人體內多少都是有點溼氣的，溼氣輕點的表現，口臭，頭髮和肌膚油膩，爆痘，精神不振，小肚腩，水腫，大便溏泄； 體內溼氣重的話會導致肩周炎，頸椎勞損，腰痛，睡不醒，風溼關節炎，脾胃虛弱，宮寒、不孕不育等；
更多祛溼健脾的介紹和菜譜，可以關注微信：13812537086（備註：下廚房）
用料
| 黨蔘 | 100克 |
| 黃芪 | 300克 |
| 白朮 | 50克 |
| 茯苓 | 300克 |
| 澤瀉 | 100克 |
| 山藥 | 300克 |
| 陳皮 | 50克 |
| 大棗 | 100克 |
| 蜂蜜 | 30克 |
健脾祛溼膏（調理溼氣重）的做法
所有藥材提前一天晚上用4L水浸泡10-12小時。因藥材量大，且山藥及茯苓吸水後會膨脹，建議選擇超大容量的鍋具浸泡。
將浸泡後的藥材及水一起大火煮沸後改小火煎煮1.5小時，到處藥汁。中途注意及時撇除浮沫。
第二次加入3升水，繼續大火煮沸後小火煎煮1小時，倒出藥汁。
第三次加入3升水，大火煮沸後改小火煎煮40分鐘後，倒出藥汁。
將三次的藥汁過濾後合併一起，使用大火收膏。
收膏時間大概2個小時，攪拌時感受到阻力，且藥汁成水滴狀即可關火。
放涼至70℃時加入蜂蜜，攪拌均勻，待涼透後裝瓶。夏天儘量冰箱冷藏儲存。
小貼士
【健脾祛溼膏】中醫上說：“十人九溼”，每個人體內多少都是有點溼氣的，溼氣輕點的表現，口臭，頭髮和肌膚油膩，爆痘，精神不振，小肚腩，水腫，大便溏泄； 體內溼氣重的話會導致肩周炎，頸椎勞損，腰痛，睡不醒，風溼關節炎，脾胃虛弱，宮寒、不孕不育等；
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