荷蘭豆炒火腿肉
用料荷蘭豆300克火腿肉60克紅辣椒1個胡蘿蔔半根大蒜2瓣荷蘭豆炒火腿肉的做法首先火腿肉切薄片鍋中放少許油，先炒火腿肉，再放青菜炒2分鐘就可以了...
荷蘭豆炒火腿
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料荷蘭豆400g火腿片80g生抽10g鹽1g白糖1g食用油10g荷蘭豆炒火腿的做法火腿切成片。荷蘭豆去掉兩邊的莖，洗乾淨。待鍋中的水繼續燒開，放入荷蘭豆焯1分鐘後，撈出放入涼水中過一下。...
超級簡單的荷蘭豆炒火腿腸
用料荷蘭豆半斤火腿腸1根蒜2瓣超級簡單的荷蘭豆炒火腿腸的做法將火腿腸切好備用荷蘭豆去掉頭跟尾鍋裏放水水開下荷蘭豆煮到變綠撈起鍋裏放油油熱下蒜爆香下火腿腸炒到火腿腸表面帶點焦放荷蘭豆炒兩分鐘放鹽放一丟丟水...
荷蘭豆炒火腿腸
無修圖家常菜用料荷蘭豆如圖火腿腸如圖熟水100ml鹽1-2克味精0.2克荷蘭豆炒火腿腸的做法準備就緒熱鍋下油下荷蘭豆和火腿腸中高火不斷翻炒約30秒下少量熟水再不斷翻炒30秒。（荷蘭豆易碎，建議騰空翻炒）下所有熟水下鹽翻炒...
超爽脆的荷蘭豆炒火腿肉
用料荷蘭豆克火腿片鹽克生抽薑片蒜超爽脆的荷蘭豆炒火腿肉的做法蒜粒拍好，切好薑片和火腿肉。荷蘭豆在開水下燙1分鐘，撈出。大火把鍋燒熱，下油，把火調到中火，然後把蒜、姜爆香，然後放火腿肉炒一下。最後把荷蘭豆放進去，加一...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
火腿荷蘭豆
色彩搭配絕佳的一道菜，火腿的薰香融合荷蘭豆的清新。用料湖南椒2個，依個人口味火腿塊半塊荷蘭豆半斤姜蒜酌情加減生抽少量火腿荷蘭豆的做法火腿塊切成自己喜歡的形狀，切薄，小火煎成金黃熱。乘出來，用辣椒和姜蒜油炸出香味，...
荷蘭豆絲炒火腿絲
要過年啦,但是要蹲在美帝過冬了。這道菜是媽媽的味道,荷蘭豆的甜配上火腿絲的滑嫩。簡單的家常菜,做起來很快,我刀工不好,所以切了很久的絲,請見諒TT用料荷蘭豆火腿鹽蒜蔥醬油荷蘭豆絲炒火腿絲的做法講洗好的荷蘭豆焯...
荷蘭豆火腿炒藕片
用料荷蘭豆200克藕1節火腿100克鹽1/4小勺荷蘭豆火腿炒藕片的做法荷蘭豆去筋去兩端，藕去皮切片，火腿切小塊。清水燒開加入少許鹽和油，倒入荷蘭豆、藕片焯水後撈出過涼。另起鍋入油燒至7成熱，倒入火腿炒香。倒入荷蘭豆、藕...
火腿臘肉炒荷蘭豆
簡單易做用料荷蘭豆一小份油少許蔥薑蒜若干火腿一小片鹽1克火腿臘肉炒荷蘭豆的做法金華火腿或者臘肉臘腸都可以火腿切片溫水泡十分鐘荷蘭豆洗淨鍋內放油，稍微多一點沒事，把火腿煸炒下，放入蔥薑蒜，荷蘭豆翻炒。等荷蘭豆變...
#健康輕炒# 炒荷蘭豆配火腿
🏝🏝🏝炎熱夏天讓我們來一些清淡的吧。⭐️荷蘭豆⭐️它是一個被忽略的明星蔬菜。在西餐中相對配菜用途會多些，但是它的味道自帶清甜，口感脆爽。中餐荷蘭豆絕對是個小明星，適合做的有很多。今天這個菜，因爲家中又買了火腿切片...
火腿炒荷蘭豆
在中國叫荷蘭豆在荷蘭叫中國豆冰箱裏有啥就炒啥的炒菜搭配用料荷蘭豆150克火腿（誠信鹽水腸）3片蒜1瓣鹽適量克橄欖油1勺耗油1滴火腿炒荷蘭豆的做法操作：1火腿切薄片，再切成條，備用2荷蘭豆掐掉尖順帶兩邊的筋或者是老絲3荷蘭...
兩人食營養早餐便當-荷蘭豆炒火腿腸
快手營養早餐，花費了30分鐘！用料荷蘭豆100克火腿腸2根油10克鹽適量紫薯饅頭4個蘋果🍎1個沙拉醬1勺兩人食營養早餐便當-荷蘭豆炒火腿腸的做法準備荷蘭豆和切片2根火腿腸少許油下鍋翻炒至熟，加入適量鹽一個蘋果🍎切丁沙拉...
荷蘭豆炒火腿
用料荷蘭豆兩抓火腿一片切條形鹽少許蒜2瓣"拍扁"蠔油1勺荷蘭豆炒火腿的做法備材料1備材料2水開放油，這樣荷蘭豆纔不會黃，會嫩綠嫩綠的我這可都是原圖，沒P的焯水~~2分鐘後~~撈起瀝乾水分備着熱鍋放油，蒜，鹽……我是...
荷蘭豆炒肉
當荷蘭豆遇上醋肉～用料荷蘭豆若干鹽少許蒜依個人愛好豬肉若干澱粉適量雞精少許荷蘭豆炒肉的做法①把豬肉洗淨切成一小塊，與澱粉雞精一起攪拌。醃製下會更入味。②鍋裏倒入適量油，大火燒開後放入豬肉，半炒半油炸，熟了後撈出...
荷蘭豆火腿炒雞蛋
今天西蘭分享一道荷蘭豆火腿炒雞蛋，5分鐘快手，低脂美味，好吃不胖，調料只需要鹽！零基礎一學就會，喜歡的趕緊試試呀~用料荷蘭豆200克火腿1根雞蛋2個大蒜5瓣荷蘭豆火腿炒雞蛋的做法準備好所有食材。荷蘭豆洗淨去莖焯水一分鐘撈...
肉炒荷蘭豆
青脆香甜～用料荷蘭豆400克五花肉150克蝦乾（鮮蝦也可）80克蒜頭2瓣肉炒荷蘭豆的做法溫水泡軟蝦乾，肉切片，荷蘭豆去絲，蒜瓣剁成粒。2.熱鍋熱油，放入五花肉炒勻油至變色，再放入蝦乾繼續炒勻至出香時，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷蘭豆...
荷蘭豆炒牛肉
用料牛肉300剋剋荷蘭豆250克蔥50克蒜茸20克西紅柿80克東古金標蠔油10克東古一品鮮10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷蘭豆炒牛肉的做法蔥切成蔥段蒜頭切成蒜未西紅柿切成塊荷蘭豆頭尾兩邊摘除牛肉切片加入東古...
超級脆口荷蘭豆炒火腿
用料荷蘭豆250克鹽1勺火腿3根超級脆口荷蘭豆炒火腿的做法1.荷蘭豆去邊角線，洗乾淨，裝盤2.火腿切薄片3.起鍋水開，倒入荷蘭豆焯水，加點鹽，花生油，一分鐘後撈起來，過涼水，瀝乾水分4.起鍋熱油，倒入荷蘭豆翻炒，加入火腿炒一分鐘左右...
簡單快手荷蘭豆炒火腿腸
給神獸做飯就是要簡單快手家裏就這些食材了再+個蒸蛋over用料荷蘭豆200克蒜2-3瓣鹽3克火腿腸2根簡單快手荷蘭豆炒火腿腸的做法1.荷蘭豆摘去兩邊角，火腿腸切好。2.大蒜拍好切好備用.1.油喜歡這種2.小火3.鍋燒熱，放油，丟大...
雞腿肉炒荷蘭豆
本來想做酸甜口的菠蘿咕咾肉（其實是菠蘿咕咾雞腿肉），沒菠蘿，沒罐頭，沒鳳梨，那就有啥做啥，味道也很棒用料荷蘭豆少許雞腿肉5只蠔油一勺食用油大量胡椒粉一小勺料酒一勺澱粉三勺鹽少許，個人酌量味極鮮一勺雞腿肉炒荷蘭豆的做法...
快手菜5—火腿炒荷蘭豆
用料荷蘭豆火腿生抽蔥鹽牛肉粉快手菜5—火腿炒荷蘭豆的做法將火腿切片，荷蘭豆清洗乾淨，大蔥切成蔥末鍋中放油，油燒熱後下入火腿翻炒，炒到火腿微微的冒油後下入荷蘭豆，繼續翻炒。炒到荷蘭豆透明下入鹽和牛肉粉、蔥花翻炒均...
菱角荷蘭豆炒火腿絲
菱角的上桌，意味着夏天即將落幕，秋天馬上登場。一碗小清新的菱角荷蘭豆炒火腿絲。綠綠的荷蘭豆入口清爽，白白的菱角鮮甜清脆，紅紅的火腿絲鹹香誘人，這道菜除了吃它們各自本來的味道，“色”的搭配尤爲悅目。用料荷蘭豆若干熟...
蒜蓉荷蘭豆炒火腿腸
超簡單隻有兩步哦～非常適合新手入門～用料荷蘭豆500克火腿腸2根鹽適量大蒜5瓣雞精適量食用油適量蒜蓉荷蘭豆炒火腿腸的做法1.荷蘭豆去頭去尾洗乾淨備用，蒜切成小粒備用，火腿腸切片備用；2.起鍋燒油，油熱後放入蒜粒和火腿，炒至...
辣與不辣的荷蘭豆火腿
閨蜜不能吃辣和生抽！所以辣與不辣已經是家常便飯！用料荷蘭豆300克湖南椒6個三明治火腿一塊生抽少許白胡椒粉少許鹽少許辣與不辣的荷蘭豆火腿的做法荷蘭豆處理乾淨備用。湖南椒洗淨切成小圈圈。火腿切成跟荷蘭豆差不多的...