青菜豆腐肉片湯
給寶寶和我做的不油膩的營養蔬菜湯！用料青菜一把豆腐1塊肉片若干青菜豆腐肉片湯的做法先把肉片煸香，放入青菜翻炒一下輕輕倒入切好的豆腐塊，加入適量鹽和雞精加入水到一半，蓋上鍋開燜煮5分鐘就做好啦！美味又不膩！...
酸菜豆腐肉片湯
今天分享一道開胃的菜，酸菜肉片湯(σ≧︎▽︎≦︎)σ。用料酸菜一小包豆腐200克小蔥3根鹽少許澱粉3勺雞精1勺豬油適量老薑少許魚香菜少許裏脊肉250克蘑菇100克酸菜豆腐肉片湯的做法酸菜洗乾淨擰乾，撕成細條，切段。豆腐切成5mm...
肉片豆腐蓋菜湯
蓋菜有股清苦味，搭配肉比較好吃用料蓋菜2棵豬裏脊200克韌豆腐1塊蔥薑蒜適量大料2個鹽2勺雞精適量胡椒粉適量香油適量肉片豆腐蓋菜湯的做法蓋菜洗淨切塊，豆腐切片（我這裏買的是白玉韌豆腐，不容易散），裏脊肉切片放點鹽和胡椒...
豆腐青菜湯
用料豆腐1塊油菜木耳豆腐青菜湯的做法豆腐切片油菜洗淨，根部留出1釐米切下來，有點象花的形狀，菜葉菜梗切碎鍋裏水燒熱，下入豆腐、木耳煮開放油菜，加適量的鹽，可以放點雞精（不喜歡的省略），油菜斷生關火...
青菜豆腐肉絲湯
用料豆腐塊青菜顆鹽克肉絲青菜豆腐肉絲湯的做法油，薑片，肉絲，炒加水，加豆腐，加澱粉，加青菜碎，加鹽...
青菜豆腐牛肉湯
傳遞一種理念，有啥配料就放啥吧。用料五香牛肉適量豆腐適量青菜適量豆芽適量豆瓣醬少許鹽少許油少許青菜豆腐牛肉湯的做法豆腐切塊過水撈出。熱鍋熱油放入青菜、豆芽翻炒片刻。放入水和五香牛肉片。煮開即可。...
QQ彈彈肉丸子青菜豆腐湯
最近天氣熱想吃點清淡的加了糯米粉的肉丸子QQ彈彈一點也不腥有肉有菜有蛋白質營養搭配💯用料豬肉糜300g娃娃菜半顆豆腐1盒雞蛋1個蔥3根姜10片蒜4瓣糯米粉5勺🥄胡椒粉1/4勺🥄鹽1勺🥄生抽2勺🥄料酒1勺🥄花椒10粒QQ彈彈...
豆腐青菜肉丁大湯圓
用料豆腐青菜鹹肉小蔥生薑生抽糖鹽油糯米粉豆腐青菜肉丁大湯圓的做法將鹹肉、青菜、豆腐切丁，生薑、小蔥切碎待用鍋裏放入適量油，放入生薑炒香，然後放入鹹肉丁一起炒，翻炒1分鐘即可放入豆腐丁，然後加適量生抽、糖，翻炒熟後...
百葉包肉油豆腐青菜粉絲湯
用料油豆腐個粉絲把鹽克胡椒粉克生抽勺豬肉海米青菜百葉百葉包肉油豆腐青菜粉絲湯的做法1豬肉剁餡2豬肉餡加入海米海米泡發的水鹽生抽料酒五香粉少許青菜末拌勻醃製10分鐘3百葉切成20*10cm大小包入豬肉餡裹緊4湯鍋燒...
肉丸豆腐包青菜...湯
一個菜滿足所有要求，肉類、海鮮、內臟、青菜、豆製品...還有湯。用料肉丸子多幾個吧豆腐包適量青菜適量蝦乾少量瑤柱鴨腎乾等隨意少量薑片幾小片麻油幾滴胡椒少許肉丸豆腐包青菜...湯的做法娃娃菜鹹豬肉是我的至愛，五花...
肉丸湯/肉丸青菜豆腐湯
用料肉丸子8青菜2顆豆腐1塊香油小半勺鹽6克肉丸湯/肉丸青菜豆腐湯的做法先炸肉丸子，（生粉+肉末+山藥+雞蛋）打勻成糊，炸至金黃，撈出控油。青菜和香菜洗好。備用。鍋中放水，肉丸子倒入，燒開。燒開後將切好的豆腐和青菜放入鍋中...
豆芽青菜豆腐片炒雞胸肉
只想吃吃簡單的菜的夏天，隨手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成這麼一大盤了。但都是低脂的，放心吃。(我這個是薄荷買的雞胸肉餅哦，所以是簡單版本的快手菜)用料雞胸肉餅1塊黃豆芽1把上海青1顆油豆腐片3張醬油2勺辣椒醬1...
青菜肉片湯
用料瘦肉片葉菜枸杞白胡椒粉食用油雞精蒜蓉鹽青菜肉片湯的做法瘦肉切薄片，菜葉洗淨切短。肉片加一勺油、白胡椒粉、雞精抓勻醃15分鐘以上。起油鍋，加入蒜蓉炒香，開大火加入一大碗開水，加入枸杞，水開後加入肉片打散，加少許白...
青菜豆腐瘦肉湯
nio用料瘦肉適量豆腐一小塊青菜或白菜適量蘑菇1個醬油勺鹽克味精克蔥白適量澱粉勺青菜豆腐瘦肉湯的做法食材準備：豆腐切小塊或者條，蘑菇去蒂切小片，蔥白切小段。瘦肉切小塊，加油，醬油，味精醃製五分鐘左右，油只要一點，醬油味精...
豆腐肉丸青菜湯
家有兩個娃，哥哥喜歡吃麪條，不喜歡吃肉肉，弟弟就喜歡吃菜菜，不願意吃米飯麪條等主食，老母親每天想方設法給兄弟倆做好吃的，儘量滿足兩個小傢伙每餐的葷素搭配。用料嫩豆腐1塊豬肉150克油麥菜適量生薑，大蒜，澱粉適量勺馬蹄3個...
菠菜豆腐肉片湯
用料菠菜肉片豆腐冰糖菠菜豆腐肉片湯的做法將菠菜根部和葉部切開，將根部多餘的須清理乾淨，然後對開切。肉片放糖、鹽、雞粉、生粉、油和少許的水拌好醃味。水煮開放入一小塊冰糖，然後放入菠菜根部煮，煮熟後放入豆腐，大火煮...
青菜豆腐湯
用料豆腐，綠葉菜，西紅柿，生粉青菜豆腐湯的做法將西紅柿切十字花刀，開水燙後去皮。豆腐和青菜切小顆粒（青菜忘拍照了）。鍋中加少許油炒西紅柿，出醬汁後，加水，倒豆腐顆粒。大火煮開後，加入青菜顆粒。將生粉用水化開，沿鍋邊淋入，用勺...
(家常菜)青菜豆腐湯
很多孩子不喜吃素菜青菜，我家倆個搗蛋鬼也是不愛吃青菜，這樣做兩個都能吃一碗用料青菜一小把日本豆腐兩條條鹽適量(家常菜)青菜豆腐湯的做法青菜洗淨切斷備用日本豆腐兩條切成一釐米左右的小段鍋里加油少量油燒熱，把豆腐...
青菜豆腐肉丸湯
非常家常的一道湯，很樸素，想要做得好吃卻需要花心思。湯裏面加了肉丸，即葷素搭配也增加了湯的底味。用料青菜100g豆腐200g肉丸5個蔥鹽雞精香油青菜豆腐肉丸湯的做法豆腐切塊，將水煮沸，放入切好的豆腐，加一點鹽增加底味，小火...
青菜豆腐湯（無油菜）
這道湯極其簡單，但非常漂亮，而且還不難喝，完全可以作爲宴客菜。用料青菜顆嫩豆腐塊鹽克胡椒粉姜粉青菜豆腐湯（無油菜）的做法豆腐切黃豆大小的粒，放入鍋中，加入水，胡椒粉，姜粉，鹽煮開。青菜切碎粒放置一邊。豆腐煮開了，用水澱粉勾...
營養不胖的青菜肉片豆腐湯
男朋友特別愛吃的一個湯，營養價值高，還不發胖。簡單易做，適合夏天的一道美食。用料青菜2顆嫩豆腐2塊姜小半片鹽3克豬肉100克少許油2克水500ml營養不胖的青菜肉片豆腐湯的做法嫩豆腐切小塊，放入少量油，炒蒜末，薑片，少許鹽。加...
一人食•子姜肉絲 青菜豆腐湯
用料青菜4顆嫩豆腐1塊子姜1乾肉絲200克泡椒若干一人食•子姜肉絲青菜豆腐湯的做法備料肉絲過油子姜翻炒放入肉絲調味品翻炒生抽提色出鍋青菜老薑鍋內放油翻炒加入適量水沸騰放入切塊豆腐放調味品盛出...
減脂餐～西葫蘆木耳炒肉片&玉米筍青菜豆腐湯
最近在減脂，每天研究少油少油，口味好的健康食譜，今天拍下來製作過程，寫成菜譜跟大家分享一下～其實無論你是否在減脂期，有時吃的清淡一點，調整一下，也是很好的！用料梅條肉100克西葫蘆半個黑木耳1小把生抽1小勺黑胡椒碎2克海鹽3...
青豆豆腐湯
大魚大肉吃的太多了，晚上來一碗清淡的青豆豆腐湯，營養又清腸。用料豆腐1塊青豆適量蔥蒜適量西紅柿1個水適量大油適量鹽適量醋適量胡椒粉適量青豆豆腐湯的做法大油一勺熱鍋化開蔥蒜炒香豆腐切丁，青豆過水。西紅柿切小塊，炒...
快手羹湯之～青菜豆腐皮肉圓湯
用料雞毛菜300g清美豆腐皮2張肉圓10個骨湯味濃湯寶1個快手羹湯之～青菜豆腐皮肉圓湯的做法一點橄欖油，倒入一大碗開水煮沸，10個肉圓下鍋，加一個濃湯寶，再次煮沸後先加泡水切絲的豆腐皮，再加雞毛菜，待菜煮熟盛起來，別煮太久，保持...