彩蔬海鮮炒飯
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料蝦仁80g蟹棒60g速凍混合蔬菜粒70g紫甘藍40g白胡椒粉根據自身口味添加蒜末10g蠔油20g食用油15g剩米飯1碗彩蔬海鮮炒飯的做法蟹肉棒撕掉塑料紙，切成厚片。中火加熱炒鍋，放入油，油...
七彩海鮮炒飯
ChefLeon一直覺得，做炒飯，一定要做到色、香、味俱全才能令食客吃得身心愉悅。週末最後一天休息日的晚餐，來一碗高顏值而不乏美味的炒飯，爲自己補充滿滿能量，迎接新的一週！用料米飯適量食用鹽適量大蒜3瓣蝦仁適量蟹棒適量雞...
菠蘿海鮮五彩炒飯
美味可口，小孩最愛用料雞蛋1個胡蘿蔔半根洋蔥半個豌豆30克菠蘿半個米飯4碗油少許鹽少許醬油少許蒜2瓣胡椒粉少許菠蘿海鮮五彩炒飯的做法胡蘿蔔🥕、洋蔥、豌豆，蝦🦐去殼菠蘿切小丁，蒜剁碎備用先下一個雞蛋🥚，蓬鬆的狀態翻...
海鮮蔬菜彩色貝殼面
西安人叫麻什、天津人叫貓耳朵、我給它起了一個漂亮好聽的名字、叫彩色貝殼面用料各種海鮮隨意彩色各種面隨意各種蔬菜隨意我今天用的綠色的是菠菜紅色的是紅曲粉海鮮蔬菜彩色貝殼面的做法各種海鮮蔬菜和各種顏色面、...
海鮮咖喱菠蘿彩椒炒飯
兩人份用料菠蘿1個米飯2碗雞蛋2個洋蔥1個胡蘿蔔半根紅椒1/3個橙椒1/3個黃椒1/3個綠椒1/3個咖喱一塊炒飯的鹽1/3小勺蝦仁12只墨魚絲適量醃製海鮮的鹽1/4小勺醃製海鮮的白胡椒粉適量醃製海鮮的料酒一勺海鮮咖喱菠蘿彩椒...
彩蔬蛋炒飯
還記得上學時的早飯嗎，幾乎一個星期有一半的時間都是蛋炒飯，才炒飯，突然很懷念，前一晚剩下些米飯，剛好派上用場了，翻了冰箱找到些新鮮的胡蘿蔔和豌豆，突然想做個營養的炒飯，致敬那些年早上爸爸給我做過的炒飯用料雞蛋1個胡蘿...
泰式海鮮彩蔬炒飯
用料黃彩椒15克隔夜熟米飯300克乾貝5粒蝦仁5只雞脯肉40克雞蛋2只紅彩椒15克迷你黃瓜1根火龍果1/2個肉鬆30剋核桃2個開心果10顆橄欖油鹽1小勺生粉1/2小勺雞精1/2小勺泰式海鮮彩蔬炒飯的做法將核桃和開心果入塑料袋中，用...
海鮮炒飯
用料米飯1碗包菜兩片雞蛋1個西紅柿1個蝦3只魷魚5只玉米粒少許蠔油1勺鹽適量料酒3勺番茄醬3勺海鮮炒飯的做法準備好這些配料
海鮮種類不限，喜歡什麼放什麼，準備好之後拿料酒和鹽泡一會。
雞蛋打散，放鹽，備用。
西紅柿可...
海蔬炒飯
用料米飯450G紅蝦蝦仁120G胡蘿蔔半段香菇2顆豌豆100G色拉油80G料酒20G薑末8G生抽2大匙蠔油2.5大匙鹽適量海蔬炒飯的做法1薑片切成末，紅蝦蝦仁回溫，略微用清水沖洗一下，然後切成小丁。豌豆、香菇、胡蘿蔔沖洗一會，香菇切成...
海鮮炒飯
潿洲島上文藝廚房的美味用料軟米飯1碗魷魚須若干花甲15蝦仁切丁若干小蔥切段1根小米椒切段一根鹽少許生抽少許耗油少許勺海鮮炒飯的做法熱鍋涼油油燒至八成熱按順序加入魷魚須花甲蝦仁爆香入少量蠔油調味盛出海鮮油燒...
多彩鮮蔬
喜歡色彩豐富的美食，這樣看起來哪怕是蔬菜也很有食慾。用料甜椒2個蟹腿菇100克菠菜一小把鹽少許香油少許多彩鮮蔬的做法把菇先下去炒一下，然後放菠菜最後放甜椒（因爲要保持它脆脆的口感）小貼士加了香油就很可口了，也可以加...
海鮮蔬菜炒飯
用料雞蛋1個胡蘿蔔1根蝦🦐4只白菜2片火腿腸1根鹽適量海鮮醬油適量米飯1大碗玉米粒適量海鮮蔬菜炒飯的做法準備食材把蝦去殼，挑出蝦線鍋中刷油攤一個雞蛋餅把雖有食材切成小塊鍋中放入油放入切好的胡蘿丁炒一下放入切好...
青蔬海鮮臘味炒糯米飯
最近一直想吃炒飯，腦海裏浮現的是媽媽以前偶爾纔會炒的糯米飯，記憶中每次吃都很開心。今天自己試試，回憶那個味道。果然，很美味。用料白糯米飯2碗臘腸1根蝦6條雞蛋1個瘦肉適量青椒1個胡蘿蔔半根香菇5朵紅蔥頭2個蔥花適量...
彩繪鮮蔬
年節前後，友友們的胃口是否被澎湃大菜所“圍攻”？是時候來點清爽去膩的菜式，讓腸胃輕鬆運轉工作咯~成熟的彩椒，有着斑斕的色彩，溫和輕淡的甜味，積蘊豐富的維生素，可當配角裝飾菜品，也可成爲“豬腳”展現原有美味。清烹，最能留...
糙米海鮮時蔬炒飯低卡版
用料糙米一碗蝦仁八隻西蘭花菜花適量玉米豌豆胡蘿蔔丁適量木耳五片牛肉兩塊黑胡椒醬油糙米海鮮時蔬炒飯低卡版的做法糙米浸泡八小時米和水比例1:2然後開始悶悶悶西蘭花、菜花、玉米、豌豆、胡蘿蔔丁、木耳潮水乘出備...
海鮮時蔬炒飯飯🍚
“我只吃一碗飯”一碗包含海鮮、蔬菜、蛋白質的炒好的米飯😍用料胡蘿蔔四分之一根蝦仁10只左右雞蛋1個蟹肉棒1根黃瓜四分之一根玉米粒少許黑胡椒半勺料酒1勺火腿腸1根醬油1勺鹽適量海鮮時蔬炒飯飯🍚的做法蝦仁解凍後...
時蔬海鮮炒飯
米飯這麼做，營養密度高了幾十倍，又鮮又香，好吃到女兒高喊“再來一碗”！魷魚100g|鮮蝦100g|雞蛋2個|米飯1碗|青菜適量|胡蘿蔔適量|香菇適量|鹽適量|醬油適量|植物油適量用料魷魚100g鮮蝦100g雞蛋2個米飯1碗青菜適量胡蘿蔔...
海鮮炒時蔬
用料魷魚1條蝦10只青椒2個蔥頭1個薑片2片蒜末3粒海鮮炒時蔬的做法其實沒有什麼太多步驟，只是我是先炒青椒和蔥頭，然後再放魷魚和蝦小貼士蝦和魷魚不能太早放...
彩椒鮮蔬
雖然在減肥期間,但是營養絕對不可以缺失.這道炒鮮蔬只保留了蔬菜最原始的味道,但也不失美味.用料臘腸(臺灣香腸即可)一根紅、黃彩椒各1/3個鮮百合一個蓮藕10片左右荷蘭豆若干鹽雞精(可省略)橄欖油彩椒鮮蔬的做法將所...
鮮蔬炒飯
家裏有時會剩飯，但又不多，爲了省事，做成炒飯是不錯的選擇。蔬菜種類可根據個人喜好更換，但要注意色彩搭配。我用的是胡蘿蔔，玉米，青椒和雞蛋。用料剩米飯2碗雞蛋2個胡蘿蔔1/3根玉米1根油適量鹽適量青椒1只蠔油1勺生抽1勺鮮...
料多多五彩米海鮮炒飯
國慶長假的第二天，自然是睡到自然醒啦，看着昨天剩下的五彩米飯，想着要不吃炒飯好了，正好有老媽從老家買上來的本地魷魚乾和魚柳，以及冰箱裏的速凍蝦仁、長鬚八爪魚，用料超豐富，做法很簡單，好吃得不行，一點不輸外面賣的，喜歡吃海...
海鮮炒雜蔬
爲了夏天好看的裙子，衝鴨~用料洋蔥半個西蘭花四小朵胡蘿蔔半根雞蛋1個蝦仁50克蟹棒2根口蘑兩朵海鮮炒雜蔬的做法西蘭花洗淨後掰成小朵焯水備用，胡蘿蔔去皮切成菱形片，洋蔥切大塊，口蘑切成厚片；鮮蝦去皮去頭挑蝦線，洗淨後放...
海鮮時蔬炒飯
奶酪和中餐的碰撞是我們研究的重點，努力讓它生活化，讓它日常化，實實在在地落實到人們的三餐裏！用料米飯200克雞蛋1個馬蘇裏拉奶酪60克蝦仁、仙貝、蘆筍、筍、香菇適量黃車達丁少許海鮮時蔬炒飯的做法蝦仁、仙貝、蘆筍、筍...
海鮮彩蔬炒飯
看到這裏有人做了泰式炒飯，看起來好好吃，利用家裏現有的材料，變通做了一下，恩～好吃！用料香菇丁肉丁黃瓜丁青椒丁番茄丁乾貝蝦乾隔夜米飯雞蛋火龍果核桃仁兒海鮮彩蔬炒飯的做法手繪菜譜...
彩蔬鮮炒蝦
我平時比較愛吃蝦，喜歡嘗試不同的做法，看到了這一個做法，看起來特別有食慾，就學做了一次，味道果然很贊。這一道菜裏，放了玉米粒，紅椒，胡蘿蔔，一起炒，成本也不算很貴，炒出來的顏色特別的漂亮，有食慾，用了太太樂的這一款原味鮮頭道生...