微波爐焗海鮮炒飯（零失敗，小白菜系）
用料米飯4碗九節蝦250克西紅柿2個土豆1個洋蔥半個豌豆玉米和胡蘿蔔雜錦200克火腿腸2根青彩椒1個芝士若干番茄醬4大勺黑胡椒少許鹽克微波爐焗海鮮炒飯（零失敗，小白菜系）的做法1、所有配菜切丁（三色豆和洋蔥丁忘拍了）2、土豆...
美味減脂小白會做菜系列《繽紛五彩丁》
減脂不節食小白會做菜系列用料胡蘿蔔1根西藍花半朵玉米半根雞胸肉1塊青椒1個老抽1小勺耗油1勺鹽按口味倒黑胡椒按口味倒美味減脂小白會做菜系列《繽紛五彩丁》的做法準備：將玉米青椒胡蘿蔔切丁準備：洗淨西藍花將玉米胡...
瑪德琳（小白鍋系列）
買了一個小白鍋，是那種功能很強大的，於是就想試試瑪德琳，這款蛋糕不用打發，步驟簡單，適合新手加堅果的創意來自布朗尼蛋糕，因爲我覺得瑪德琳和布朗尼在用料和做法上有很大的類似。用料雞蛋1個低筋粉50克牛奶10克黃油40克檸...
快手菜系列3-小白菜豆腐湯
用料小白菜半斤豆腐半塊蝦皮1把鹽克蔥姜十三香快手菜系列3-小白菜豆腐湯的做法小白菜洗淨，焯水，撈出切段備用。切蔥花，薑末，豆腐切塊。熱鍋涼油，下蔥姜和蝦皮爆鍋下小白菜翻炒一下，加水，多點少點都沒關係。水開了下豆腐，加鹽...
火鍋小菜系
2022年4月19日螺螄粉小火鍋鴛鴦鍋另一半是給孩子做的番茄鍋用料螺螄粉一袋火鍋底料適量幹辣椒適量花椒適量辣椒粉適量鹽、雞精、白胡椒適量西紅柿適量蘑菇(任何品種)適量海帶適量臭豆腐乾(油炸)適量火腿腸(油炸)2根香...
一分鐘健康菜系列之二“清炒小白菜”
這個一分鐘系列就是炒的過程只需要一分鐘，爲什麼叫健康系列，因爲調味料只要油和鹽，健康飲食，從少加調味料開始！分享是美德，小玉愛這個世界用料小白菜200g油10克鹽2克一分鐘健康菜系列之二“清炒小白菜”的做法小白菜掰開洗...
小白系列：白灼金針菇
不知不覺中娃都離家求學了，週末學校食堂不開業，小朋友開始寢室美食自制。有個很會做吃的媽，但沒把這手藝教給他，所以想最近給學生黨，廚房小白出一系列簡單，好吃，易上手的菜譜，讓大家在料理中找尋自己動手，豐衣足食的幸福😊用料...
聚會系列之蠔油小白菜
在法國某山區的小型家樂福找到了這份命中的小白菜。其學名爲青梗菜，小白菜的一種，有的地方又稱小油菜，小青菜。口感爽脆，解油膩。用料小白菜500g紅椒1/8個大蒜兩瓣白蔥一段花椒10粒蠔油10ml生抽10ml白糖5g食用油10ml聚會...
白灼兒菜-白灼系列3
兒菜簡單，爽口的做法。上網查了下兒菜學名抱子芥，是十字花科蕓薹屬的一個變種，富含鈣、鐵、磷、維生素等，多食可清敗火、去油膩，品質細嫩、吃法多樣，是上佳的保健蔬菜。用料兒菜250克蔥段絲1段蒸魚豉油2勺食用油30克白灼兒...
隨便系列-鮮！幹蝦小白菜燉豆腐
老公今天不太舒服，那麼就利用家裏現成的食材，做個午餐吧～以得到好評的鮮美小白菜燉豆腐打頭陣啦！用料小白菜2小把凍豆腐冰箱剩下的幹蝦6只姜4片木魚屑2小袋隨便系列-鮮！幹蝦小白菜燉豆腐的做法依次準備以上原料：小白菜洗淨...
零失敗快手辣白菜～東北小鹹菜系列（2）
去年上傳了朝族辣白菜的做法，受到了很多粉絲的喜愛，但因爲做法和選材都講究細節，初次製作還是有一點難度的。這次的菜譜是東北版的辣白菜，製作簡單，不需要醃製，做好了可以直接食用，非常爽口，開胃的一道小鹹菜。當然如果醃製一...
白灼菜心-白灼系列2
白灼菜心，飯店都有，但各家還是有些不同。喜歡甜口，可以適量加點糖。用料菜心半把木耳適量蔥段1段蒸魚豉油2勺食用油適量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，擇去老葉。試着從下面掰去老莖。浸泡，控水。鍋中加水，並滴入幾滴食...
小白烘焙系列①——蛋撻
用料牛奶100克細砂糖18克奶粉/純牛奶100克雞蛋1個蛋撻皮6個小白烘焙系列①——蛋撻的做法這是我第一次使用烤箱做甜點，從最簡單的蛋撻開啓我烘焙之旅，今天烤的蛋撻非常美味，外焦裏嫩，裏面就跟吃布丁一樣，絲滑，外面那層脆香...
回家就吃飯系列-快手小白菜土豆湯
經過酷暑的炎熱，迎來涼爽的秋天，此時的我們會感覺體感的舒適，但伴隨而來的秋燥也讓我們煩悶，尤其是對愛美的女士而言，秋季面板的乾燥會滋生許多細紋，如果此時能夠喝上一碗滋補湯，會讓你從內到外感受到滋潤。但是我們一般認爲...
白灼菜花-白灼系列1
白灼各類蔬菜，省時，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）適量（菜花都很大，擇夠一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗淨）蔥1段（4-5cm）蒸魚豉油適量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花擇後泡水。大的莖可剝去老皮切條，口感不錯...
超簡單的菜菜系列一：奶香小白菜
讓孩子們早上堅持喝牛奶吃雞蛋不難，難的是讓他們吃菜！吃菜！吃菜！尤其是我家老大，各類水果一律不碰，多吃蔬菜就特別重要！奶香小白菜，孩子們愛吃，做法超級簡單，分享給大家！用料奶油小白菜3顆蒜2瓣口磨2只黃油15克鹽適量超簡單的菜...
小白系列—清蒸小黃魚
這一年就想教大家簡單方便的日常小菜，清蒸小黃魚好吃方便還營養，一人食還是日常家常菜都是不錯的選擇。用料小黃魚2條姜2片小蔥2根鹽2小勺料酒1勺油1勺小白系列—清蒸小黃魚的做法小黃魚去鱗去腮去內臟清洗乾淨，用廚房紙...
醃圓白菜 #早餐小菜系列#
超級簡單的小鹹菜，早上配粥和麪食的不二選擇用料圓白菜適量青椒適量胡蘿蔔適量鹽適量醬油適量醋適量香油適量花椒油可選辣椒油或老乾媽可選醃圓白菜#早餐小菜系列#的做法所有蔬菜切細絲，吃辣的用尖椒代替青椒配料其實可...
冬季系列–懶人低卡韓式泡菜(辣白菜，辣蘿蔔，小蔥)
冬天了，人懶了，做個韓式泡菜，吃麪或者炒飯或者泡菜湯都是超級美的！熱乎乎的！用料大白菜1顆蘿蔔2根蔥250克韓式泡菜拌料2包鹽適量冬季系列–懶人低卡韓式泡菜(辣白菜，辣蘿蔔，小蔥)的做法1個蘿蔔切塊，放入適量的鹽出水。喜歡甜...
大蝦炒白菜（魯菜系）
用料蝦大蝦炒白菜（魯菜系）的做法準備好蔥薑蒜大蝦頭尾分開，蝦尾去皮和蝦線把蝦頭裏面內臟洗乾淨準備好白菜，洗乾淨。今兒用的有機小白菜，翠綠翠綠很可口啊起鍋燒油，放入薑片和蝦尾炒一下，炒變色後盛出盛出蝦尾後，放入蝦頭翻炒...
家常菜_快手菜_晚餐系列_乾煸四季豆_小白易操作
四季豆具有提高機體免疫力，刺激骨髓造血，保護細胞，誘導成骨細胞增殖的作用。皁苷類物質能夠降低脂肪的吸收，促進脂肪代謝。四季豆中所含的纖維素，可加快食物透過腸道的時間。用料四季豆300克幹辣椒1個花椒50粒蒜5瓣姜2片蔥...
家常菜_快手菜_晚餐系列_鹹菜絲（鹹苤藍）炒肉絲_小白操作
很多人可能沒有聽說過苤藍這種蔬菜，不過大家一定聽說過甘藍這種蔬菜，其實苤藍就是甘藍的一種變種，而苤藍的營養價值是很多的，在日常生活中吃一些苤藍，對我們的身體也是會起到一定的作用。苤藍可以幫助我們提高免疫力。苤藍...
白菜系列
用料白菜白菜系列的做法白菜參考APP...
【佛系菜譜】辣白菜炒飯
買了辣白菜，做個美味的辣白菜炒飯用料辣白菜適量米飯1碗魚露1勺【佛系菜譜】辣白菜炒飯的做法本次採用的是富爸爸切件泡菜鍋里加適量油，放入適量切件泡菜，適當翻炒盛出現做的大米飯加入米飯翻炒加入適量魚露調味，出鍋再切...
紅白系燉菜
看番茄和娃娃菜擦出的火花多耀眼紅紅火火恍恍惚惚啊用料娃娃菜番茄鹽糖油黑胡椒陳醋辣椒醬紅白系燉菜的做法三個番茄整個放進水裏煮軟皮可輕鬆撕開。番茄去皮後切碎，加水煮開，加糖，鹽，黑胡椒，油，醋，辣椒醬。熬煮成醬，調味料一...