桂圓銀耳蓮子羹湯
此些原料搭配在一起可以有效的進行互補，冬春可以熱的喝，夏秋可以冰鎮飲，常喝強身健體，但糖尿病和血糖高者不宜。注意:使用醜耳會更好更糯，但是要學會分辨醜耳和銀耳。醜耳朵形緊密小巧，含膠質高，顏色要比普通的銀耳更黃一些...
🌸桂圓紅棗蓮子銀耳羹🥣
又到了春季養生的時候啦燉上一壺桂圓紅棗蓮子銀耳羹軟糯香甜，滿滿的膠質，超級好吃美容養顏、滋陰潤肺，每天一碗銀耳羹願你溫柔了歲月，驚豔了時光用料鮮銀耳1/4朵蓮子一小把紅棗6顆桂圓8顆冰糖適量葡萄乾一小把🌸桂圓紅棗...
豪華版桂圓蓮子銀耳羹
平時總往家買各種雜糧什麼的食物原材料，眼看着櫥櫃越來越滿，得找轍消耗下了。於是這個豪華版桂圓蓮子銀耳羹就出爐了，時不時的得給生活下點猛料，哈哈。用料銀耳適量蓮子適量紅棗適量桂圓適量枸杞適量蕨麻適量幹百合適量紅...
桂圓紅棗蓮子銀耳羹
喝了對身體好的湯羹哦～用料銀耳半朵紅棗10顆蓮子一小把幹桂圓8顆枸杞一小撮冰糖根據口味適量調整桂圓紅棗蓮子銀耳羹的做法把銀耳用清水泡發同時把紅棗蓮子幹桂圓用清水浸泡。(我買的榮平的去根銀耳，不是整朵的。)燒開...
銀耳桂圓蓮子芡實羹
用料蓮子一把紅棗幾顆銀耳1朵桂圓一把顆枸杞粒黑方糖銀耳桂圓蓮子芡實羹的做法所有材料洗乾淨後加入純淨水高壓鍋壓十幾分鍾，大火轉小火，加入黑方糖...
桂圓銀耳蓮子羹
桂圓銀耳蓮子羹濃甜潤滑，美味可口，也是潤膚養顏佳品，桂圓有安神助眠的效果，睡眠不好的也可經常食用這款~用料幹桂圓5顆蓮子6顆銀耳1朵紅棗4顆枸杞10粒冰糖適量桂圓銀耳蓮子羹的做法材料準備，銀耳蓮子用清水提前泡四個小時...
蓮子桂圓銀耳羹
用料銀耳1朵紅棗10顆蓮子一把桂圓5顆桂花1勺冰糖1勺蜂蜜2勺蓮子桂圓銀耳羹的做法1.先將銀耳泡半小時（去頭，撕碎）2.將蓮子浸泡半個小時到一個小時3.將燉鍋中放置準備好的桂圓，洗好的紅棗，浸泡後的銀耳，浸泡後的蓮子，小火慢燉...
銀耳蓮子桂圓紅棗羹
美容養顏佳品用料銀耳2朵紅棗10顆蓮子20顆桂圓10顆冰糖適量枸杞10粒水適量銀耳蓮子桂圓紅棗羹的做法銀耳泡發三個小時，去蒂，成小朵把桂圓、紅棗、蓮子洗一下，備用把銀耳和蓮子放入電飯鍋，加入適量的水，煮一個小時，然後加入...
紅棗桂圓蓮子銀耳湯
益氣補血，溫潤養人，色澤清亮。夏日冷凍後別提多爽了。我這個方法是超簡單不糊鍋的，烹飪小白也可以一次就成功。用料幹銀耳紅棗十粒桂圓二十粒取肉蓮子二十粒枸杞一撮冰糖適量紅棗桂圓蓮子銀耳湯的做法溫水泡發乾銀耳一小...
銀耳桂圓羹
很愛吃銀耳，但是沒有那個耐性煮幾個小時，今天介紹一款用電飯煲煮的銀耳羹用料銀耳1朵桂圓乾15顆冰糖適量枸杞適量銀耳桂圓羹的做法泡發銀耳準備好桂圓我用的是老冰糖枸杞洗一下備用銀耳，桂圓，冰糖全部放入電飯煲2個小時後...
桂圓蓮子紅棗銀耳羹
炎炎夏日，吃一碗冰涼涼的養顏護膚的桂圓蓮子紅棗銀耳羹真是難以言表的舒心。用料銀耳一朵紅棗十顆切片桂圓20顆枸杞少許粒蓮子50克冰糖30克桂圓蓮子紅棗銀耳羹的做法蓮子泡洗桂圓枸杞輕洗紅棗清洗把材料泡洗好，備用！先把...
冰糖紅棗蓮子桂圓銀耳羹
用料銀耳半朵蓮子一把紅棗十顆桂圓乾十顆老冰糖3塊冰糖紅棗蓮子桂圓銀耳羹的做法備好材料砂鍋中水開後先放銀耳和蓮子，文火燉煮1.5-2個鐘頭加紅棗加冰糖和桂圓乾文火再燉半小時開補🤘🏻...
銀耳蓮子桂圓紅棗枸杞羹（湯）
用料銀耳四分之一或者半朵蓮子五到十個紅棗四五顆枸杞十幾粒桂圓四五顆甘蔗糖或者老冰糖幾塊銀耳蓮子桂圓紅棗枸杞羹（湯）的做法準備好材料，將半朵銀耳用水泡發用剪刀剪碎，碎到不行的那種，因爲我喜歡小小的，大朵大朵的看着不...
桃膠雪蓮子桂圓銀耳羹
懂得愛自己的女人最美！愛自己，才能愛別人！來吧，補充膠原蛋白吧！用料桃膠10克左右（3-5顆，泡發後增大10倍左右）雪蓮子10克左右（一小把）紅棗3～5顆枸杞8～10粒桂圓（去殼取肉）4～5顆銀耳1/5朵（根據各人喜愛程度）冰糖13克左右（根據各人喜愛程度）...
蓮子紅棗銀耳桂圓湯
給男朋友做的補湯呀用料銀耳半朵紅棗8顆蓮子500克冰糖3克桂圓30顆蓮子紅棗銀耳桂圓湯的做法把蓮子裏面的芯去掉，然後把桂圓剝(bao)殼，然後把銀耳泡發(差不多泡發15分鐘)銀耳泡發好了，把銀耳掰成小塊的。然後把剝好的蓮子...
出膠的銀耳紅棗桂圓蓮子羹
用料紅棗4顆桂圓乾8顆銀耳1大朵蓮子10克冰糖做好後加，隨意水650ml出膠的銀耳紅棗桂圓蓮子羹的做法銀耳熱水泡開，只用一朵就可以，泡出來很大出除銀耳黃色的根部，放入高壓鍋，加入兩人份的水，高壓鍋按煮粥鍵煮好後，銀耳有一些出...
銀耳紅棗枸杞桂圓蓮子羹
秋冬季節真的很需要這道湯品，簡單易上手，對女生來說美容養顏又精緻~用料銀耳0.5朵(2-3人份)紅棗3顆蓮子10顆(親測用花生也好吃)枸杞5粒紅糖/冰糖一勺(根據自己喜歡的甜度任意)桂圓5顆銀耳紅棗枸杞桂圓蓮子羹的做法銀耳...
冰糖桂圓蓮子銀耳羹
桂圓有補血安神的功效，蓮子也可養心安神，還有潤肺滋陰的銀耳，這款湯特別適合勞心費神，身體免疫力低下的人喝，可以起到安神好睡的功效。秋冬季更要經常喝噢~用料銀耳碎碎少許蓮子15粒桂圓10粒枸杞少許冰糖適量冰糖桂圓蓮子...
芒果銀耳桂圓蓮子羹
夏雨天的糖水用料芒果1個桂圓肉2包海底椰片少許湘蓮20顆銀耳1朵冰糖芒果銀耳桂圓蓮子羹的做法銀耳泡發，撕成小朵，湘蓮掰開成半，加入桂圓肉、冰糖、海底椰片，小火慢燉1小時銀耳燉軟後，放入切塊的芒果，燉20分鐘小貼士選擇芒果...
銀耳蓮子桂圓羹
宿舍簡易版用料銀耳1/3～1/2朵蓮子十幾二十顆桂圓20顆左右大棗10～20粒枸杞適量葡萄乾適量銀耳蓮子桂圓羹的做法銀耳泡發，大棗洗淨泡着，涼水就可以。我是午飯後泡好，下午回來後用銀耳大棗下鍋煮，期間剝好桂圓，枸杞葡萄乾洗淨煮...
改良版銀耳桂圓蓮子羹
用料銀耳少許蓮子少許桂圓七八顆冰糖少許枸杞兩三粒改良版銀耳桂圓蓮子羹的做法把鮮銀耳，桂圓沖洗乾淨，放入破壁機，放入足量純淨水，選擇豆漿按鍵把幹蓮子直接放入鍋中燉煮十五分鐘左右，變的粉糯撈出，切記不要在冷水裏浸泡，否...
銀耳桂圓蓮子羹
用料銀耳1朵約30克桂圓30克蓮子80克紅棗6顆（大顆）枸杞20克冰糖150克清水2500毫升銀耳桂圓蓮子羹的做法銀耳用冷水泡發好後撕成小朵。準備2500毫升清水煮開後放入銀耳，再次沸騰後蓋上鍋蓋轉小火煲30分鐘左右。蓮子，桂圓，枸...
桂圓紅棗銀耳蓮子羹
美容甜湯，養顏佳品喲~＞▽＜用料醜耳1朵紅棗9顆桂圓乾蓮子15粒枸杞冰糖適量桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法將醜耳浸泡8小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結，用手將銀耳撕成小朵。蓮子提前用溫水泡一個小時，將紅棗，桂圓乾，枸杞...
銀耳桂圓紅棗百合蓮子羹
學給爸爸做的用料蓮子15克銀耳半朵紅棗7顆枸杞30粒冰糖15克桂圓7顆百合5克先煮銀耳和百合蓮子！銀耳桂圓紅棗百合蓮子羹的做法銀耳泡發桂圓扒皮枸杞洗乾淨大棗去核蓮子百合也總冷水泡銀耳多煮開後換小火之後一起放入去...
銀耳桂圓紅棗蓮子羹
用料銀耳一朵紅棗5個蓮子15顆百合一小把枸杞一小把桂圓7個冰糖適量銀耳桂圓紅棗蓮子羹的做法首先銀耳，百合，蓮子提前泡發兩個小時，泡開後去根蒂，把髒東西清除掉將整理好的銀耳濾去水放到冰箱冷凍一個小時，這步是最重要的，基...