七彩雞絲
雞胸物美價廉，能做的好吃簡直是無敵技能。用料雞胸250g蔥薑蒜適量胡蘿蔔半根杏鮑菇半根青椒半根醬油適量香醋適量糖適量七彩雞絲的做法雞胸冷水裏加生薑煮熟，撈出放冷後撕成絲狀。杏鮑菇切窄片，胡蘿蔔切片，青椒切絲備用。...
七彩砧板撈雞
這兩年撈雞很流行，簸箕撈雞，家裏沒有簸箕，但大塊水果砧板還是有的，利用一下。用料雞1只黃紅椒四份一個青瓜一根木耳十朵蟲草花20克洋蔥五份一個姜四片蔥三根沙姜2塊頭菜半包香菜5根鹽焗雞粉1包七彩砧板撈雞的做法材料準備...
七彩湯
用料七彩湯的做法...
七彩撈雞
今天來試試這道風生水起撈雞吧～用料鹽適量醬油1勺鹽焗雞粉1勺蠔油2勺胡椒粉1勺芝麻香油2勺青瓜、香菜、蔥、姜、洋蔥、五柳菜、花生米、大頭菜、芋頭、蟲草花、黃梔子、彩椒適量光雞1只冰塊適量七彩撈雞的做法準備好蟲...
七彩飯糰
家裏有個兩歲多的小朋友，挑食，經常換着花樣給她做好吃的，這個好吃又好看的七彩飯糰，吃一口滿嘴香，小孩一口一個用料糯米100克三色藜麥100克洋蔥，胡蘿蔔，廣式香腸，小蔥適量七彩飯糰的做法糯米，藜麥提前泡八小時，上鍋蒸半小時把胡...
香草七彩雞髀菇絲
搬運工～肥媽《食平D》第十輯《健康食平D》第🖐🏻️集換個接地氣名就是涼拌雞髀菇（杏鮑菇）！加了香草立馬洋氣起來。介紹說雞髀菇含豐富膳食纖維，是紅薯的兩倍，有效改善便祕，那不是和seeyoutomorrow齊名？！過兩天來做試試效果。突然...
水七七-香芒彩椒雞粒
用料雞胸脯250g紅椒（不辣）2只柿子椒（辣）2只芒果2只白芝麻少許鹽料酒姜水七七-香芒彩椒雞粒的做法雞肉切丁，加入料酒、薑末、鹽、黑胡椒、食用油、生粉，醃製20分鐘彩椒、芒果切丁，大小與雞丁相仿；雞肉大火炒熟，盛出備用；餘油將彩...
七彩烤雞肉
這是一份從蒙特利爾傳回來的菜譜，簡直色香味俱全，光看圖片就想吃了，趕緊記錄下來方便我日後練習😜用料雞胸肉500克黑胡椒若干橄欖油若干鹽若干蒜泥若干彩椒1個蘆筍若干檸檬片幾片即可七彩烤雞肉的做法雞胸片切成薄片，用鹽...
七彩煲【雞腿煲彩椒】
這樣做法做過許多次，但今天這一次格外好吃，值得記錄與分享！只有三種顏色，爲什麼叫【七彩煲】呢？也許是因爲這一道菜，曾經不同的處理方式，出現過很多不同的味道吧（比如少了彩椒的紅燒味，加了咖喱的咖喱味，放了醋的糖醋味吧）。七象...
七彩餅
用料麪粉300克水350克雞蛋1個蔥1根香腸1根鹽8克生抽3勺雞精1勺十三香1勺油20克七彩餅的做法將蔥切碎，香腸切丁，雞蛋，鹽，生抽，雞精，十三香放入將涼水倒入，調成糊狀，不要太稠在電餅鐺裏放入油，將調好的糊狀倒入電餅鐺成品...
七彩泡椒&泡七彩椒——泡彩椒系列之二
開胃、爽脆、香辣……愛上它！就是它！🌶️用料七彩椒1斤生抽2斤黃冰糖200克高度白酒50克八角2個七彩泡椒&泡七彩椒——泡彩椒系列之二的做法彩椒洗淨晾乾。生抽➕八角放鍋裏，煮開後放涼備用。準備好無水無油乾淨的可密...
七彩芋圓
最快手，最簡易，小白也能輕鬆駕馭的方子，沒有之一！！！下面說的是關鍵，操作前請仔細閱讀👇多看多讀少問👌🌟木薯粉屬澱粉類，在操作時一定，必須是煮沸的果蔬汁！！🌟木薯粉和果蔬汁比例必須是1：1，只有這個比例的芋圓才軟Q彈！！🌟果蔬汁一煮...
七色彩絲
用料蛋黃絲蛋白絲金針木耳絲紫圓蔥絲適量胡蘿蔔絲青椒絲各適量花椒油鹽醬油醋麻油味素七色彩絲的做法各種漂亮顔色蔬菜加自家喜歡口味的調味料...
七彩粒
簡單好看又好吃的一道菜，孩子大人都愛！用料玉米2條青紅辣椒各1條火腿1塊青瓜1條瘦肉若干油、鹽、醬油、蠔油、澱粉七彩粒的做法玉米剝粒，把所有材料切成粒狀，肉粒放些油、鹽、醬油醃一下熱油鍋，把肉粒放入鍋裏爆香，再放火腿...
七彩炒
七彩炒，炒七彩😄用料胡蘿蔔180g紅椒100g玉米150g青瓜180g豌豆200g黑木耳裙帶菜各50g洋蔥100g蔥花10g七彩炒的做法豌豆去殼洗淨胡蘿蔔，紅椒，玉米，青瓜，木耳羣帶菜（放入水中泡20分鐘左右取出）,洋蔥，蔥花，將所衝備好的料洗淨切成...
七彩絲
營養豐富用料青辣椒紅辣椒個茭白根冬菇朵肉絲克黃辣椒個芹菜根七彩絲的做法準備各種食材切絲。依次放入食材做成。小貼士先炒肉絲，撈起。下茭白，冬菇，炒一會兒然後才下芹菜，綠辣椒，紅辣椒。最後放黃辣椒。耗油，鹽等放入調味...
七彩椒
一棵好幾種顏色😍紫色的脆，紅色最辣😈一顆能吃一碗飯的下飯菜👏👏👏用料彩椒適量醬油適量大蒜適量七彩椒的做法把七彩椒洗淨晾乾，晾乾剝大蒜，洗瓶子高溫消毒晾乾（我用的玻璃瓶）晾乾以後裝瓶，倒入醬油（廚邦的生抽）不要倒太滿過...
七彩奶茶
🌸🌸夏天家裏的孩子喜歡吃奶茶，外面的奶茶都是香精和色素多，上次煲涼水剩下的七彩薯粉丸（我是用模具壓出幾種花樣），剛好做奶茶，健康綠色又衛生。🌸🌸用料七彩薯丸一碗大紅袍茶葉一小包白糖（因人而異）100克純牛奶500毫升七彩奶...
超級簡單又減脂的七彩雞絲大拌菜
最近疫情，三文魚，蝦等海鮮不敢再吃了，天天吃醬牛肉又比較單調，換個雞胸肉。自從減肥以後，發現蒸魚豉油簡直就是靈魂拌料，只需幾滴，就可以調製一切美味。重點是，當你發現自己的口味變清淡，那麼就離減脂成功不遠啦！用料雞胸肉1塊...
七彩飯
不喜歡吃白米飯，嫌炒飯麻煩，七彩米飯吃起來糯糯的像糯米飯，十來分鐘搞定用料胡蘿蔔半根玉米半根香菇幾朵臘腸兩根紅米（沒有也行）兩抓（用手抓，想多吃紅米多放也行沒有什麼太多講究）白米看情況，你想吃就多放蘭豆或者毛豆菜市隨便...
七彩蛋
味道棒棒噠👍👍👍用料鹹鴨蛋40個七彩蛋的做法洗好鴨蛋、剪好蛋口香菇碎新鮮玉米紅蘿蔔碎馬蹄蓮碎板栗碎青豆廣式香腸江米蒸好的七彩蛋包好七彩蛋包裝完畢江米泡製24小時、鹹鴨蛋洗好剪好口、倒好蛋白、調好料裝蛋、入...
七彩雞肉丁
我用小雞腿上的肉切成了雞肉丁，再加上七種元素混合着雞肉丁炒出了一盤完美的七彩雞肉丁，彙集了各種所需營養，而且孩子也愛吃，是一道非常精美的下飯菜，如果你用這個下面條也是非常棒的，我添加了黑椒汁，真是色香味俱全的美食，保...
七彩羹
用料髮菜少許雞蛋1個蟹肉棒3根金針菇半包嫩豆腐1塊乾貝數粒午餐肉一小塊香蔥數根地瓜粉1湯匙七彩羹的做法幹味店買的髮菜抓一把，浸泡大概30分鐘。雞蛋一個，打散備用。3根蟹肉棒，洗淨後撕成絲。半包金針菇去根頭，洗淨後再...
涼拌七彩絲
這道涼菜調料的主料我選了泰式甜辣醬，果香中透着蒜香，甜中帶辣，酸甜可口中，開胃怡神，非常適合這炎熱的酷夏。靜坐在家中，不需要遠行，也能品嚐到異國風情的泰式口味，體驗絕妙的舌尖美味……用料綠豆粉絲100克李錦記涼拌汁2湯匙...
七彩藕丁
零基礎，不失敗！口感豐富用料藕1節香乾4塊青椒1個火腿腸1根老乾媽風味豆豉醬1勺生抽1勺鹽2克七彩藕丁的做法關於椒：青椒、尖椒、彩椒都行！我冰箱裏只有這個柿子椒了，您用各種椒切各種丁才更七彩哈……關於火腿腸：放火腿也行...