花菜炒番茄
小孩不怎麼喜歡番茄大塊的，爲了健康，所以還是把番茄剁碎了和花菜一起炒的。花菜醫用價值：花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。每百克花菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，分別是北京大白菜的2.2倍和4.6...
花菜炒番茄🍅
用料花菜1個番茄1個花菜炒番茄🍅的做法花菜一顆，摘好後放水中，加入鹽，浸泡30分鐘撈出，備用番茄切塊，備用起油鍋先炒番茄，將汁水炒出加入一些開水，加入鹽，蔬菜精，蓋上鍋蓋，大火煮5分鐘開啟鍋蓋後，盛出完成了，營養又美味！...
番茄炒花菜
用料花菜半個西紅柿一個鹽適量食用油適量番茄炒花菜的做法花菜焯水改刀西紅柿切片備用。鍋中放入油，加入西紅柿煸炒放入菜花，繼續翻炒。加入適量鹽。翻炒大約3分鐘左右出鍋啦！...
菜花炒番茄（西紅柿）
用料花菜1個西紅柿1個五花肉8片蒜幾瓣鹽1勺雞精1勺蠔油適量菜花炒番茄（西紅柿）的做法準備材料：菜花洗淨切好，起鍋燒水，水開下菜花，再水開即撈出菜花備用；番茄（西紅柿）切塊；五花肉切片；蒜切碎。起鍋燒油，下五花肉煸炒至變色後下蒜...
茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西蘭花🥦）
放假啦，今天早上去冰箱裏發現家裏的番茄有點爛了，那今天中午就來做一道美味的茄汁番茄吧！有需要的把這份配方拿走吧！用料花菜或西蘭花🥦半朵左右西紅柿🍅2～3個蔥適量姜適量大蒜適量番茄醬1勺茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西...
番茄菜花🍅
西紅柿含有豐富的維生素C，具有美容美白的功效，菜花同樣營養豐富。番茄炒菜花是一道比較常見的家常菜，做法也很簡單，番茄的酸甜再搭配上菜花的爽脆，超級濃郁鮮香！！用料花菜1個西紅柿2個生抽2勺白糖適量鹽適量雞精適量番茄菜花...
（祖傳）番茄炒菜花😋
小時候最愛的菜之一，少吃醬油哦！白白噠用料花菜半個西紅柿1個鹽1勺生抽1勺糖1勺（祖傳）番茄炒菜花😋的做法菜花切小塊，水加鹽浸泡，控幹水。鍋中加油，油熱放入菜花翻炒。馬上加入西紅柿🍅（西紅柿去皮切塊）加入鹽繼續翻炒，西紅柿會...
花菜番茄樹
這款小美食很健康，而且還能減肥呢，何不來試試呢用料花菜適量小番茄適量海苔適量花菜番茄樹的做法在鍋裏放油，放入花菜炒，再放入一點水和鹽，燒一會，把花菜拿出來把小番茄洗乾淨把花菜擺好，將小番茄嵌入花菜裏，把海苔用剪刀剪成...
番茄燒花菜
口味酸甜，非常的下飯。用料花菜1朵西紅柿2個番茄醬適量姜適量香蔥2根鹽適量雞精適量味精適量澱粉1勺番茄燒花菜的做法準備好需要用的各種食材和調料。蔥切成蔥花，薑切片，澱粉用水化開。花菜用開水過一遍，冷水入鍋，水開了就...
【唐】番茄菜花炒火腿
孩子非要吃火腿腸，看了半天配料表，都差不多，最後選了這個。條件是得炒菜花吃，菜花也必須吃！哎！一天天勾心鬥角的！用料白菜花4瓣火腿腸1-2根青椒1/4個番茄醬4勺蒜片5片澱粉1勺【唐】番茄菜花炒火腿的做法菜花沖洗乾淨，切小塊。...
番茄炒雙花
宜食推薦200g/天≈1中盤西藍花含有豐富的鈣元素、鎂元素、鉀元素及食物纖維素，能有效地改變酸性體質，促進體內廢物及尿酸排出體外。西藍花中還含有豐富的鉻元素，可改善糖尿病糖耐量，有助於調節血糖，適宜痛風合併糖尿病患者...
番茄花菜
酸甜開胃！寶寶和寶爸最愛的一道素菜！可給1歲以上的寶寶吃，煮軟剁碎拌粥飯都可！用料有機長梗白花菜幾朵西紅柿跟菜花1:1鹽適量糖和鹽差不多番茄花菜的做法1、西紅柿劃十字刀，放大碗，開水倒上去淹沒，放2分鐘，去皮切小丁；2、花菜...
菜花炒番茄
用料菜花番茄醬油，鹽菜花炒番茄的做法花洗洗，切開準備材料切塊花用熱水芍下，兩三分鐘就夠了，太久會軟鍋裏下油加熱，先下菜花下去炒，在下番茄鹽少許，醬油少許...
番茄花菜
用料西紅柿個2花菜個1糖克若干鹽克若干生抽勺1蒜瓣2番茄花菜的做法番茄可以提前去皮也可以在煮番茄的過程中挑出來如果不介意有皮可以略過每個番茄去頭去尾切四瓣建議把頭那塊硬的去掉因爲番茄要煮爛這個會影響口感番...
番茄菜花
用料花菜250g西紅柿2個糖5g生抽15g番茄醬一點點鹽適量番茄菜花的做法菜花洗乾淨西紅柿切小塊先炒西紅柿，稍微出汁下菜花繼續翻炒，加糖，生抽適量水，直到煮熟，番茄變番茄醬加番茄醬和鹽收汁出鍋...
花菜🍅番茄
用料花菜1個鹽少許西紅柿2個花菜🍅番茄的做法🥦🥦🥦🥦🍅🍅🍅🍅洗洗洗油油油🔥🔥🔥🔥切切切完成✅小貼士🥦花菜切好洗淨🥦番茄🍅洗淨切塊🥦起鍋燒油、油熱下蒜頭🧄（根據個人口味可下可不下）🥦下菜花翻炒1min後下番茄，翻炒...
番茄炒花菜
定格動畫做的，菜簡單，視頻難做...
NO.3番茄炒菜花
邊學邊練✊，小時候就很喜歡吃媽媽做的花菜，現在上班了很多時候吃不到媽媽做的飯菜，很懷念。用料番茄個鹽適量糖克番茄醬適量花椰菜適量雞蛋適量NO.3番茄炒菜花的做法第一步：準備好需要的食材；第二步：將西紅柿放入水中，蒸煮約...
番茄🍅菜花
用料西紅柿1個花菜半個番茄醬1勺鹽少許糖少許水少量大蒜2瓣大蔥少量香菜2根番茄🍅菜花的做法準備食材：1西紅柿用開水燙一下；然後切成找丁上面撒上白糖2菜花不用焯水撕成小朵兒1鍋裏放少許鹽放入蒜片和蔥花爆香2倒入西紅...
番茄燴菜花
這道菜真是老少皆宜呢，爲什麼下廚房沒有高分食譜呢？？我的菜譜裏鹽用的很少，用生抽代替鹽的作用，但是卻能增加香味。各種調料也沒有很精準的量過，還是依照個人口味適當調節就好。用料真誠的心一顆西紅柿中等大小的一顆普通菜...
比番茄炒蛋還好吃的番茄炒花菜
好吃又沒有技術含量的一道菜趕緊試試吧。廚房小白也能做的好吃用料花菜半個西紅柿1個比番茄炒蛋還好吃的番茄炒花菜的做法材料都備好以後熱鍋下油把花菜先炒一下然後再加入番茄一起翻炒蓋鍋蓋燜煮個一分鐘左右，然後再...
茄汁濃郁的番茄炒菜花
菜花的很多種做法裏，我比較偏愛番茄菜花，因爲我喜歡茄汁的東西～用料花菜1個西紅柿1個蒜2瓣糖1克生抽1勺蠔油1勺鹽0.5克茄汁濃郁的番茄炒菜花的做法番茄切成塊，西蘭花掰成小朵；鍋中倒油，放蒜末爆香，下番茄塊炒軟出汁出汁後倒...
番茄炒菜花
沒有難度的快手家常菜，味道最重要👍用料西紅柿1個花菜半個五花肉100克蒜3瓣小米椒1個糖5克鹽4克生抽1勺番茄炒菜花的做法菜花切小朵鹽水浸泡10分鐘後瀝乾水分，鍋內燒開水放入菜花煮2分鐘撈出；番茄薄開十字放入開水中燙後...
番茄炒菜花——文怡
番茄炒菜花——文怡用料中型菜花1個大西紅柿1個豌豆100克番茄沙司60毫升生抽5毫升清水150毫升白糖3克鹽5克水澱粉30毫升番茄炒菜花——文怡的做法將菜花去掉底部的葉子，用刀切成一口大小的朵，放入淡鹽水中浸泡10分鐘後，...
番茄炒花甲
意大利人很喜歡用番茄做各種各樣的菜式，這道菜的做法可以說是中西合璧的，按照這個做法，大家可以換多種材料，都很美味，做菜的技巧就是在摸索中不斷提升的。用料姜少許蔥蔥白，蔥末蒜1瓣生抽適量料酒適量鹽小半勺糖1小勺味精一...