青橄欖瘦肉湯
咽喉腫痛咳嗽.雖然青橄欖口感很一般但這湯對咳嗽很管用.～方子是兩人份的材料.用料橄欖5顆瘦肉一塊鹽少許姜3片蜜棗2粒青橄欖瘦肉湯的做法1.瘦肉一大塊焯水.或者切小塊.隨意.～2.青橄欖鹽水泡15分鐘.然後刀畫幾刀.不能切...
青橄欖煲瘦肉湯
廣東人愛喝青橄欖煲湯潤肺止咳，生津止渴，利咽消腫的作用。橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴...
青橄欖瘦肉鮑魚湯
用料鮑魚5只瘦肉200克橄欖8顆水適量鹽適量青橄欖瘦肉鮑魚湯的做法瘦肉切片，鮑魚去內臟刷洗乾淨，青橄欖拍碎，全部裝進燉盅內加水，鎘水燉三個小時即可。燉好了加點鹽調下味即可。此湯：清熱解暑，清喉利咽，生津止渴潤肺。...
清喉潤肺之青橄欖石斛瘦肉湯
我家小暖男今年開始上幼兒園了！剛開始去幼兒園的時候，有點分離焦慮，哭鬧了幾天，每天晨檢的時候都被校醫說喉嚨好紅，於是，我就知道要出動“媽子靚湯”啦！用料瘦肉300克青橄欖15顆石斛適量涼開水4碗清喉潤肺之青橄欖石斛瘦肉湯...
橄欖瘦肉湯
今天分亨一款調理肺部及咽喉效果不錯的食療湯品——橄欖燉瘦肉湯。橄欖的清香深入肉絲，肉類的香嫩融入橄欖，而且用的是純瘦肉，想要瘦身的MM可以放心大膽享用這道美食。👉食材:❤️橄欖6-8粒❤️瘦豬肉100克❤️鹽適量👉做法:1...
咽炎喝青橄欖瘦肉湯
青橄欖瘦肉湯，喉嚨不好，有咽炎的寶寶們要喝最近廣東天氣太多變啦。四季隨時切換，咽炎老是發作，青橄欖對喉嚨真的很好，而且還富含維生素c，喉嚨不舒服的時候，不想吃藥，就燉幾天橄欖湯喝，舒服！😌用料瘦肉250克姜五片青橄欖8~10顆鹽...
鮑魚青橄欖瘦肉湯
用料橄欖8顆瘦肉1小塊鮑魚4只鹽少許姜2片鮑魚青橄欖瘦肉湯的做法1.青橄欖對半切開2.瘦肉用刀背拍鬆散3.將鮑魚殼、鮑魚肉、瘦肉、薑片放入鍋中燉一個小時4.出鍋前加入少許鹽...
清秋潤喉雪梨瘦肉青橄欖湯
尤其適合家有教師行業的一道湯品用料橄欖6顆左右瘦肉200克梨1-2個姜3-5片鹽少放點吧川貝10顆左右無花果1個山泉水3碗清秋潤喉雪梨瘦肉青橄欖湯的做法✔首先家裏要有廚房，✔有鍋，✔有菜板和刀，✔然後到菜市場買好所有食材...
滋陰潤燥-青橄欖燉瘦肉湯
自己有咽喉炎，有時候會覺得刺刺癢癢然後咳嗽得停不下來，很不舒服。後來得知一個簡單的方子，青橄欖燉瘦肉，簡單有效，堅持一段時間，乾咳等情況改善了不少，這個湯很清淡，非常清潤，我個人不放鹽喝，保持甘甜，健康～最簡單的湯，只要幾樣材...
悅媽靚湯之～青橄欖鮑魚瘦肉湯
此湯：清熱解毒、清喉利咽、生津止渴。用料青橄欖13粒鮑魚4只瘦肉400克姜2片鹽適量悅媽靚湯之～青橄欖鮑魚瘦肉湯的做法新鮮鮑魚買回來後，用溫水加小半勺鹽養40分鐘。鮑魚沒洗之前的樣子還是不太招人喜歡哈～拿一把乾淨的牙...
青橄欖鮑魚瘦肉湯
每到臨近過年，潮汕的朋友總會給我送自家種的橄欖，無論是生吃還是燉湯，都是我們的最愛。用料橄欖4到6顆瘦肉100克鮑魚2只鹽按個人味道姜2片青橄欖鮑魚瘦肉湯的做法材料見圖片1、瘦肉洗淨，可以切片或者剁碎；2、鮑魚用沙子裏...
熬夜必備 青橄欖鮑魚瘦肉湯
熬夜必備，青橄欖的味道絕了用料新鮮鮑魚6只食鹽適量青橄欖10顆瘦肉200克熬夜必備青橄欖鮑魚瘦肉湯的做法鮑魚用牙刷刷乾淨，鮑魚殼刷乾淨瘦肉焯水備用青橄欖狠狠地拍碎，拍不碎的用到切幾刀所有食材放到燉盅裏面，加水末過食...
止咳消炎 魚腥草青橄欖瘦肉湯
用料青橄欖8個魚腥草200克瘦肉200克蜜棗1個止咳消炎魚腥草青橄欖瘦肉湯的做法把青橄欖洗乾淨，拍扁。原諒我用刀拍不了，只能用簡單粗暴的方法。隔着保鮮膜敲一下就OK了。拍扁變這樣洗乾淨剪短好放進鍋裏瘦肉切塊，蜜棗一個...
魚腥草青橄欖瘦肉湯
清咽潤喉，潤肺止咳，冬轉春時候這個湯水最合時宜，食療預防當然患症者還是須尋醫求藥嘞。用料魚腥草200克橄欖10∽15顆瘦肉300克蘋果1個陳皮1只鹽3克魚腥草青橄欖瘦肉湯的做法湯水所需的各種食材分別處理乾淨，把處理好的所...
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯原汁原味，清香甘醇的養生靚湯！鐵皮石斛在湯水中有很好的效果，益胃，滋陰潤肺清熱，慢性咽喉炎和抽菸者的都特別適合哦。加上橄欖，兩者一起，養胃利咽。用料瘦肉1小塊青橄欖10粒鐵皮石斛七八粒鐵皮石斛青橄...
青橄欖石斛瘦肉湯
秋冬季節氣候乾燥，喉嚨不適咳嗽的可以多喝青橄欖～用料青橄欖6顆瘦肉150克姜1片無花果2顆青橄欖石斛瘦肉湯的做法食材準備～青橄欖，石斛，瘦肉瘦肉切片，青橄欖拍碎壓出汁，石斛泡開。加兩顆無花果隔水燉3個小時渣可以不吃非常清...
清喉利咽的青橄欖鮑魚瘦肉湯
一道清喉利咽的四季湯水，青橄欖直接吃味甘酸澀，但煮湯清甜回味悠長，搭配鮮美的鮑魚和乾貝，脂肪少、有嚼頭的豬腱肉，不油不膩很清爽，喝起來根本停不下來。今年上海是個出乎意料的寒冬，一遇到寒冷天氣就喜歡“冬眠”的巴巴，因爲...
鮑魚燉青橄欖瘦肉湯
這裏的材料燉的是2人份可以根據人數自行調整啦哦用料橄欖10顆鮑魚6只瘦肉20克姜2片鹽小許克鮑魚燉青橄欖瘦肉湯的做法1，鮑魚殺好洗淨外殼刷乾淨2，青橄欖洗淨切成2半3，豬展肉切小塊4，切2塊薑片5，將備好材料都放到燉鍋里加4-...
青橄欖胡蘿蔔瘦肉湯（止咳潤喉）
同事推薦的，對喉嚨痛，咳嗽有一定幫助。胡蘿蔔可以不加。以下是兩人份的材料。用料豬肉300g青橄欖15顆胡蘿蔔250g薑片適量青橄欖胡蘿蔔瘦肉湯（止咳潤喉）的做法豬肉洗乾淨，可切可不切；青橄欖，胡蘿蔔洗乾淨切好，加少許薑片，全部材...
湯譜-青橄欖響螺鮑魚瘦肉湯
秋季潤肺用料橄欖10顆薑片3片瘦肉300克響螺肉100克鮑魚（幹鮑）5只石斛5-8雞爪2只湯譜-青橄欖響螺鮑魚瘦肉湯的做法鮑魚響螺肉洗淨提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放燉盅裏燉。工作繁忙，把所有材料放燉盅預約時間選定燉湯...
利咽湯-瘦肉青橄欖石斛無花果湯
簡單的湯水用料無花果7個石斛6個青橄欖7顆瘦肉50克水1500克鹽5克利咽湯-瘦肉青橄欖石斛無花果湯的做法材料準備好，瘦肉焯水！全部材料倒進去煲半小時！半小時後加鹽可以喝了...
青橄欖燉瘦肉湯
橄欖味甘澀酸，性平，入肺、胃經，具有清肺利咽、減肥、生津、解讀等功效。明間有很多食療的方法，我最喜歡的就是青橄欖燉瘦肉，簡單方便！它味道還很小清新！用料青橄欖瘦肉瑤柱青橄欖燉瘦肉湯的做法將材料洗淨，瘦肉放入沸水中，加入...
瘦肉海底椰青橄欖湯
用料豬肉半斤青橄欖五粒海底椰一把薑片兩片瘦肉海底椰青橄欖湯的做法豬肉焯水去血水青橄欖用刀拍扁，容易出味煮一壺開水，把豬肉，海底椰，青橄欖，薑片當進去電燉鍋。加開水，按自動擋煮兩小時。鹽不要先加，喝的時候加少量到碗裏...
青欖瘦肉湯
用料瘦肉鹽石斛鮑魚青橄欖青欖瘦肉湯的做法準備好以上材料洗淨切好一起放鍋裏隔水燉一個鐘出鍋前撒點鹽就好啦超級簡單方便的一道快手湯營養又健康提高免疫力...
清肺生津青橄欖石斛瘦肉湯
橄欖具有清肺利咽，生津解毒的功效。可用於治療咽喉腫痛，煩渴，咳嗽吐血，也可用於菌痢，癲癇的治療。石斛的主要功效爲益胃生津，滋陰清熱。可以用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔的治療。青橄欖與石斛同用煲湯，適合咽喉腫痛，口舌乾燥...