好吃舔盤的快手簡版可樂雞翅
今天我傢什麼都沒有，只有冰箱裏的雞翅，還有就算彈盡糧絕也會有的歡樂肥宅水（可樂），so，可樂雞翅燥起來！用料雞翅若干可樂1聽生抽2勺老抽2勺姜8片蔥一根料酒3勺八角2個好吃舔盤的快手簡版可樂雞翅的做法雞翅洗淨，劃扣鍋中下涼水...
快手簡餐之牛肉漢堡（空氣炸鍋版）
對於懶人來說，簡單最，省事，好吃是追求宗旨，下面我們來學一學吧！用料漢堡胚2個牛肉餅2個芝士片2片漢堡醬若干快手簡餐之牛肉漢堡（空氣炸鍋版）的做法山姆買的牛肉餅，解凍2個放入錫紙盤，空氣炸鍋內，我比較懶，直接用錫紙疊的。放平整...
低碳減脂快手簡餐
5分鐘，三大營養素。自留常用快手午餐。用料雞蛋3個娃娃菜3片奶酪片2片自制雞胸肉腸3個即食燕麥灑面玫瑰鹽適量低碳減脂快手簡餐的做法不粘鍋鍋底噴一層薄油，放入切成絲的娃娃菜和雞肉腸丁，灑入少許玫瑰鹽。炒幹水分後加...
快手簡餐——醋溜頭菜
不到十分鐘來個快手簡餐，填補一下飢腸轆轆的胃！0⃣️技能～沒有多餘的步驟跟調料，主打快手！口味酸辣！用料頭菜(包菜)蒜末，幹辣椒白醋，鹽快手簡餐——醋溜頭菜的做法頭菜把外表皮撕掉，對半切開，然後切絲(比手撕快)準備蒜末，幹辣椒油...
快手簡餐·意大利肉醬面
減脂期意大利麪ʕ❛O❛|用料意大利麪適量肉末200克西紅柿1個洋蔥1個番茄醬3大勺黑胡椒1勺大蒜適量胡蘿蔔1根雞脆骨適量菠菜少量藕片少量蘑菇快手簡餐·意大利肉醬面的做法綠葉菜，雞脆骨，藕片，蘑菇等洗淨焯水備用綠葉菜藕...
西蘭花手簡
西蘭花手簡用料西蘭花300g食鹽10g水1000g西蘭花手簡的做法水䏚撈出來涼水衝30秒澆汁小貼士這就是傳說中的西蘭花快餐哦，美味...
超級快手簡版煲仔飯
本菜譜烹飪方式來源於阿李廚房臘味煲仔飯，簡化了原材料和一些步驟，超級快手，供大家參考。用料大米（按人數需要自行決定）適量美好小香腸（請按需加減）1袋（90g）豌豆（請按需加減）100克小蔥3根食用油適量超級快手簡版煲仔飯的做法砂鍋...
鮭魚炊飯（快手簡版）
鮭魚炊飯（快手簡版）我建這個菜譜的做法完全是早上起來的快手做法，滿足女兒喜食炊飯的愛好。做法上不正宗，僅供大家參考。關於正宗做法，只從網上找到一款譯自日本的做法，在最後的小貼士裏有描述。用料飛魚籽少許鮭魚（三文魚）適...
十五分鐘快手簡餐杏鮑菇素滷，配飯配面都可以（微辣）
小白友好型，從準備食材到做好只要5min，我用來拌麪，拌飯應該也可以，因爲不喜歡傳統蘑菇滷裏面的蘑菇香氣，所以做了這個滷，方子裏只有蔬菜沒有肉，加適當肉餡也可以。口味簡單熱量上沒有負擔（注意控制鹽分的量），當早晚飯都比較有營...
快手簡餐--照燒牛肉飯
今天再來一個怎麼吃都好吃的照燒牛肉飯，需要的材料也很簡單，肥牛片，洋蔥，料酒，生抽和糖！大米飯多做點，要不不夠吃，哈哈！用料肥牛片200克洋蔥半個料酒60克生抽30克糖10克米飯一人份西藍花適量快手簡餐--照燒牛肉飯的做法首先處...
日式照燒豬排飯 配米飯蔬菜 快手簡餐
一道簡單快手的工作日午餐，一般最經典的我是做成照燒雞腿飯，可是冰箱裏只剩下了豬排，於是用了同樣自己調的照燒汁醃了豬排，一樣很好吃😋照燒這個口味估計大多數人都會喜歡吧。食材：3人份準備時間：5-10分鐘烹飪時間：5-10分鐘...
快手簡宜布丁
去年做過，今年做的時候居然一時想不起配方，所以就做個筆記，方便下次做若再忘，可以檢視。用料牛奶250克鴨蛋1個細砂糖25克快手簡宜布丁的做法鴨蛋加糖打到砂糖基本融化。牛奶放奶鍋煮至微微冒泡關火。趁熱衝入蛋液中，衝奶時...
零廚藝🎄番茄紅燴意麪⭕快手簡餐肉丸
新手零失敗聖誕節來份超簡單快手還美味的小套餐用料意麪一小把番茄2個炸肉丸8個西藍花5小朵好侍番茄紅燴調料半塊黑胡椒2勺零廚藝🎄番茄紅燴意麪⭕快手簡餐肉丸的做法準備材料意麪隨便用啥鍋煮，水開後放入意麪喜歡硬點...
快手簡餐｜外酥裏嫩「香煎土豆餅」
用料土豆2個麪粉1勺五香粉1勺黑胡椒適量孜然粉適量快手簡餐｜外酥裏嫩「香煎土豆餅」的做法準備2個土豆擦成細絲加入一勺五香粉➕一勺麪粉➕適量黑胡椒➕適量孜然粉➕半勺鹽將調料和麪粉攪拌均勻準備一個不粘的平底鍋，倒...
夏日開胃快手簡餐【雞絲蕎麥涼麪】
炎炎夏日的，胃口不好。這碗酸酸辣辣的【雞絲蕎麥涼麪】拯救你的胃口用料黃瓜半根胡蘿蔔三分之一根綠豆芽若干蕎麥麪一人份香醋2勺醬油1勺老乾媽1勺香菜1根蒜末1勺夏日開胃快手簡餐【雞絲蕎麥涼麪】的做法先把雞胸肉煮...
火爆魷魚（快手簡版）
👩🏻🍳俗話說得好，魷魚炒的好，老公回家早！魷魚這樣做太費米飯了🍚不信？那你試試啊。用料魷魚1只姜3片蒜3瓣花椒適量豆瓣醬1勺洋蔥半個辣椒2個小米辣2個生抽1勺老抽1勺蠔油1勺白糖1勺火爆魷魚（快手簡版）的做法水開後放魷魚...
味好美的快手簡餐
用料帶魚1條羊肉1塊雞胸1塊香菜1根小乾魚1包味好美的各種調味料若干包味好美的快手簡餐的做法刀魚又稱帶魚，洗淨掏出內臟，撒一點點鹽醃半小時，用不粘鍋煎一下，一面熟了之後再翻過來煎另一面。出鍋之後撒上一點紛樂味美式...
快手簡餐·燜飯➕龍利魚便當
年後減脂快手便當用料龍利魚1條生抽2勺黑胡椒碎1勺鹽適量土豆1個洋蔥半個胡蘿蔔1個青椒1個快手簡餐·燜飯➕龍利魚便當的做法龍利魚用醬油，料酒，鹽醃製十分鐘入味。放入電餅鐺煎6分鐘。撒適量黑胡椒碎，裝盤ʕ❛O❛|胡蘿...
快手簡餐·20分鐘番茄金針菇肥牛
用料金針菇1把肥牛250克西紅柿1個蔬菜白菜菠菜適量番茄火鍋底料1份快手簡餐·20分鐘番茄金針菇肥牛的做法準備食材，蔬菜洗淨切細絲，金針菇切蒂洗淨。肥牛片放入開水中焯熟，去掉血沫。（此步驟可省略，但外面賣的肥牛片較髒，家...
快手簡餐－清炒海米小油菜
中午一個人在家懶得做飯，但是不吃畢竟不好，所以就來個10分鐘快手菜吧！用料油菜適量海米適量蒜少許油少許耗油適量鹽少許或者不放快手簡餐－清炒海米小油菜的做法小油菜擇好洗淨，切兩刀，方便炒。海米泡一下。蒜瓣一兩個切碎。...
快手簡版麻辣燙-豪吉麻辣川香汁
用料拉麪1人份火鍋丸子若干牛奶20ML蔬菜一把豪吉麻辣川香汁2勺鹽1小勺快手簡版麻辣燙-豪吉麻辣川香汁的做法蔬菜洗乾淨，改刀切好。拉麪煮到半熟，過涼水瀝乾。燒開水，下丸子煮到差不多熟。下蔬菜。火鍋怎麼吃就怎麼來吧😁...
快手簡餐
簡單，開胃，又好吃的一頓簡餐😋沒有什麼煩惱是一頓美食解決不了噠！肉鬆和紫菜都是現成的，只要調煮醬料就行咯～用料米飯適量肉鬆適量蔥1根香菜數根生抽4勺耗油1勺陳醋1勺彩椒適量鹽適量麻油1勺梅子醬1勺蒜末適量橄欖油適量澱...
奶香濃郁的芋頭燉奶，快手簡餐新花樣
做奶昔剩下半袋奶，想到家裏還有芋頭，燉一下味道應該很完美，加上奶昔就是一頓健康美味的早午餐！一人食也要吃盡興！用料芋頭60g牛奶100克雞蛋1個黃油5克黑胡椒適量奶香濃郁的芋頭燉奶，快手簡餐新花樣的做法芋頭切小丁，小小火和...
快手簡餐·養樂多➕素炒圓白菜➕魚香肉絲便當
用料花椒粉調料勺半勺鹽三勺圓白菜半顆西紅柿一個尖椒一支胡蘿蔔一支青椒一隻黑木耳六顆左右雞大胸200克米飯適量快手簡餐·養樂多➕素炒圓白菜➕魚香肉絲便當的做法備菜:用時半小時雞胸肉切絲，加少許料酒、醬油、澱粉...
快手簡餐 炒饅頭
一直不怎麼喜歡吃饅頭，家裏人卻很愛吃，也默認我愛吃，我欲哭無淚。偶然間發現了這種做法，省時省力還對我味口，突然可以接受把饅頭作爲主食了。那天我本來想炸片饅頭乾的。用料饅頭1個火腿腸2根老乾媽2勺快手簡餐炒饅頭的做...