紫米馬膠魚飯糰
用料紫米2杯馬膠魚肉（網上有現成的魚肉）1杯菌幹若干紅蘿蔔半根洋蔥半個姜小許胡椒粉小許豉油適量熟芝麻小許鹽小許紫米馬膠魚飯糰的做法菌幹捏碎和紫米一起泡隔夜，水米比1:1差不多了洋蔥和胡蘿蔔絞碎姜單獨絞碎和魚肉、...
紫米海苔包飯/紫米飯糰
我這個菜譜比較簡單，喜歡也可以加油條，雞蛋用料紫米200克肉鬆適量火腿一根千島甜沙拉醬1勺紫米海苔包飯/紫米飯糰的做法紫米加點糯米和大米（做出來顏色更好看），提前泡8小時以上，可以頭一晚上泡好第二天用電飯鍋把米飯🍚煮熟...
紫米餈飯糰
在熙熙攘攘的城市副中心，學校的圍牆並不明顯，馬路對面也是學校，而這一邊的教學樓在開放的街道中，路上遇見小販、可以逛文具店、繞開打太極的爺爺們，我可以走到巷子裏，問那個阿姨買一隻飯糰。她前面總放着很多種調味，榨菜、肉...
紫糯米飯糰
用料紫糯米150克肉鬆適量黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量海苔碎適量雞蛋2個香腸1根紫糯米飯糰的做法胡蘿蔔黃瓜切絲，雞蛋滑香腸紫糯米和水1：1煮好，平鋪，撒上海苔碎，鋪上肉鬆。加香腸滑蛋，胡蘿蔔絲，黃瓜絲和少量榨菜丁。捲起來包好。1...
紫米魚鬆飯糰
把黑色的米飯放在一條布上，然後往裏面放入一根油條，接着在舀上一些黑色的米飯，然後包起來把兩端綁住，固定住，然後就完成了。有了黑飯糰，裏面的油條也沒有現成的，那就換成三文魚蝦片，想不到吧，這個還是小思同學給我靈感。用料紫...
紫米飯糰
用料紫米100克白米120克糖20克椰子油10ml紫米飯糰的做法①：將兩種米洗淨，加水浸泡一晚。②：將浸泡一晚得米放入蒸鍋裏蒸15分鐘③：剩下得米水倒入鍋裏煮沸備用④：蒸好得米倒入鍋裏，並將沸騰得米水，椰子油，糖，倒入米里攪拌均勻，蓋...
金槍魚紫菜糙米飯糰
在一家韓國料理小店吃到噠～然後感覺一點都不難，超級做適合我這種宅在家裏一天都不出去的人的口糧～噗而且還用了比大米健康的糙米哦～用各種食材拌了之後，完全吃不出來是糙米哦～以及，要坦白自己平時做的時候到拌勻那一步就直接...
雞肉紫米飯糰
小思同學上小學之後，早上的時間就更緊了，想要多睡一會都不行，逼得我不得不研究一些早餐大招。終於實踐出一個早餐新方法，快手、好做，10分鐘就能搞定！今天準備了一款快手飯糰，趕緊來看看我怎麼做到的！用料紫米飯200克雞肉80克...
紫米藜麥金槍魚玉米飯糰🍙
超簡單的低卡飯糰🍙～用料金槍魚罐頭1罐藜麥少量紫米少量西蘭花小半朵紫米藜麥金槍魚玉米飯糰🍙的做法金槍魚➕1大勺蛋黃醬➕1勺第戎芥末醬➕玉米粒，攪拌均勻西蘭花焯熟西蘭花切碎備用紫米藜麥飯提前煮好，平鋪在保鮮膜上...
紫米肉鬆飯糰
這麼豐富且滿足的味覺體驗，卻只要10分鐘就能吃到，備好的剩飯也有了春天。來不及做早飯就試試它吧，簡單好吃，童叟無欺~用料紫米80克糯米80克肉鬆30克海苔10克白芝麻5克沙拉醬30克紫米肉鬆飯糰的做法紫米和糯米洗淨浸泡1小...
炒馬膠魚飯
用料魚250克油適量鹽適量蔥1根香菜3根西芹1根姜少量蒜少量中頭肉150克香米250克炒馬膠魚飯的做法新鮮馬膠魚，洗乾淨，用細鹽淡淡醃1個小時，去骨切丁(個人喜歡要吃到馬膠肉的感覺，所以切得比較大粒)，中頭肉也切丁或剁碎(豬肉...
基礎紫米飯糰
基礎飯糰感覺一天都會力量滿滿～～用料紫米適量糯米適量肉鬆適量鹽適量不加也可以芝麻混合甜味榨菜絲適量鹹蛋黃喜歡的可以加油條n根海苔n片基礎紫米飯糰的做法其實也沒什麼步驟米飯鋪在簾子上喜歡什麼加什麼捲起來就好啦...
馬膠魚飯
大海的味道用料馬膠魚二塊油適量克料酒適量勺鹽適量克幹元貝自己喜歡豬肉適量克生抽適量勺白糖少許克姜、蒜少許馬膠魚飯的做法一切按此文字，懶得再編最後可加蔥花，個人喜歡蔥花芫茜一起放香噴噴吃完一碗又一碗只要有好...
嫩膚桃膠羹+紫米糰子
本品中的嫩膚桃膠羹用料豐富，有紅棗、蓮子、枸杞、牛奶和桃膠，奶香濃郁，順滑爽口，紫米糰子外表如同黑珍珠，用料簡單，香糯異常，二者搭配，營養均衡又美味可口，非常適宜家人食用。用料桃膠20克玉米粒10克紅棗20克蓮子20克牛奶300...
紫米飯糰🍙
用料紫米2碗糯米1碗沙拉醬適量火腿1根肉鬆適量雞蛋1個醃白蘿蔔適量芝士片2片紫米飯糰🍙的做法把紫米和糯米混合清洗乾淨，浸泡一夜，然後預約煮飯，煮熟；米飯煮熟後，加入一勺糖、一勺白醋、適量海苔碎，然後攪拌均勻；餡料都準備...
紫米飯糰
用料沙拉醬紫米煮雞蛋火腿腸玉米豌豆粒芝士片紫米飯糰的做法下面墊上保鮮膜包起來就好啦小貼士還可以加入肉鬆、黃瓜絲、雞胸肉絲...
香煎銀鱈魚紫米飯糰
中午懶得大動干戈，紫米飯糰配合小小檸檬汁香煎的銀鱈魚，一口下去，滿嘴魚香，生菜和紫蘇葉的特別口感讓這道菜清爽可口，贊用料銀鱈魚500g生菜1顆紫蘇葉1把紫米飯1碗燕麥米少許燒肉醬少許沙拉醬少許醬油少許香煎銀鱈魚紫米飯...
烤紫米飯糰
減肥首選用料茭白2根豆腐乾5片毛豆籽適量香菇3朵胡蘿蔔1根紫米適量粳米適量紅米適量薏米適量烤紫米飯糰的做法把所有的食材先炒好備用把紫米紅米粳米薏米飯煮好把炒好的菜拌進飯裏搓成團進空氣炸鍋200度烤五分鐘即可...
紫薯米飯糰
用料紫薯1個紫米50克紫薯米飯糰的做法紫米紫薯洗乾淨煮飯一樣水少一點後面在加水紫米比較難煮透所以水不要太多不然太爛或是生硬網上買一個磨具很方便一個磨具一個壽司吃起來也有胃口比一碗一碗飯吃起來會更好吃切半...
紫米牛油果金槍魚飯糰
隱食家的紫米，還有之前買的越米，可惜一起煮的都變紫了，我本來想白色的米飯中加紫米，那該是多好看的顏色，下次分開煮用料紫米越米水牛油果金槍魚罐頭韓式海苔紫米牛油果金槍魚飯糰的做法紫米和越米加水泡2小時兩種米加水燒...
紫米粢飯糰
兒子喜歡吃糯米粢飯糰，小孩腸胃還不夠成熟，糯米不利消化，加入墨江紫米，增添香味和營養的同時，也能減少糯米帶來的負擔。用料糯米克紫米克油條根肉鬆克榨菜包黃瓜絲鹹鴨蛋紫米粢飯糰的做法糯米和紫米分開放冰箱裏浸泡過夜，也...
輕脂紫米飯糰
減肥期間都可以吃的美食《紫米飯糰》和《紫米麪包》所有用料，配料都隨意，家裏有什麼就放什麼，遠離被克重支配的恐懼🍰🍰🍰用料紫米一碗糯米小半碗黃瓜半根沙拉醬少許泡菜酸蘿蔔牛排火腿腸煉乳輕脂紫米飯糰的做法看視頻看...
紫米恣飯糰
用料紫米飯黃瓜絲胡蘿蔔絲牛奶滑蛋泡菜芝士片火腿絲肉鬆沙拉醬（食材家裏有什麼就放什麼，隨着搭配就好）紫米恣飯糰的做法在保鮮膜上均勻的平鋪一層紫米飯將所有食材放在米飯的中間，再蓋上一層薄薄的米飯用保鮮膜包裹起來，固...
紫米牛肉飯糰
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紫米（黑米）100g清水110g醬牛肉80g胡蘿蔔30g黃瓜60g雞蛋1個食用油適量肉鬆根據口味添加原味沙拉醬1大勺紫米牛肉飯糰的做法紫米提前用清水浸泡8小時以上，然後瀝乾水分，沖洗一下，放...
紫米飯糰卷
用料紫米飯1碗肉鬆適量海苔適量紫米飯糰卷的做法先煮好一碗紫米飯，全紫米口感會比較硬一點，所以我➕了白米，1:1，也可加入糯米，看個人口味～準備海苔跟肉鬆就像卷壽司🍣一樣，米飯鋪平，放上海苔、肉鬆，捲起來就可以，沒有什麼竅門，很...