低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮蔥香培根奶酪餐包！低碳生酮鹹味餐包/低碳生酮鹹味麪包/真-生酮鹹味能量包！無糖無麪粉！簡單快手懶人！

食譜坊烘焙 2.2W

雖然是我那個基礎餐包的延伸

但是我願意爲了它專開一個菜譜！

太！香！了！

混一混，攪一攪，拌一拌，揉一揉

一做一大盤，三天吃不厭😋！

用料

如圖大小做九個餐包所需材料：
椰然椰泉牌椰子麪粉	70g
細洋車前子殼粉	20g
水媽媽牌稀椰漿（coconut milk）←或者任何適合低碳生酮的液體	280g
無鋁泡打粉	4g
亞麻籽油	20g
海鹽、研磨黑胡椒粉、代糖（代糖加不加都行看自己喜好，我沒有加）	適量（口味根據自己喜好決定）
香蔥碎、培根碎、大孔奶酪碎（或者任何你喜歡的乾酪）	適量（自己想吃多少放多少）

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮蔥香培根奶酪餐包！低碳生酮鹹味餐包/低碳生酮鹹味麪包/真-生酮鹹味能量包！無糖無麪粉！簡單快手懶人！的做法

將所有材料都一次性放入大盆裏，先用刮刀翻拌均勻，變成一盆子吸飽了液體的粉團顆粒；然後帶上一次性pvc手套，將其揉成一個能成型但偏乾的麪糰；揪下來一個個小麪糰，整型好，均勻的碼在鋪了油紙的烤盤上（要是有實在揉不進的食材材料就算啦大部分能進去就行）如果想做有什麼夾心的，中間的夾心你們包入一顆熟的鹹蛋黃也是很不錯的！
放入烤箱中層，上下溫210°，烤制35分鐘，就可以拿出享用啦！（我家烤箱溫和這句話說過太多遍啦這裏不再贅述，還是以自己烤箱具體情況爲準哈）
趁熱吃，真的暄軟蓬鬆好吃，和人間鬆軟的麪包沒有什麼差別；冷下來以後，會瓷實一些，吃的時候再加熱一兩分鐘即可；這個真的很香，翻拌的時候、揉麪的時候、烤制的時候、聞起來、吃起來，真是從頭香到尾！把油換成液態豬油會更香，但是我覺得有點膩膩的就用了亞麻籽油，也很香還很清爽！
因爲全部使用的是生酮友好的油滋滋高能量食材，所以這個真是個能量小餐包啦，我覺得作爲主食，一餐/一天吃兩到三個就足夠了！
其實此餐包是專門給我爹這個鹹口碳水精做的，封起來，等着他回家吃嘿嘿🥰🥰🥰
祝大家低碳&生酮快樂！