春天補肝|豬肝枸杞葉湯
用料豬肝300g枸杞10g生薑1塊海鹽適量油適量枸杞葉一小把春天補肝|豬肝枸杞葉湯的做法✿豬肝切小塊，水中浸泡20分鐘去血水，用料酒薑片醃製40分鐘，枸杞葉洗淨備用✿鍋內加水，薑片，枸杞大火煮10分鐘✿加入豬肝、枸杞葉大火煮3...
蓮藕蠔豉煲脊骨湯，簡單一道養陰補肝的膳食！
中醫認爲蠔豉味鹹、性微寒，歸心、肝經，可養陰補肝，養血安神。而蓮藕煮熟後則能健脾開胃，益血補心。經常熬夜容易耗傷肝陰，心神也得不到休養，煲這個湯則是最適合不過。用料蠔豉8只新會陳皮1瓣蓮藕500g姜兩塊鹽適量蓮藕蠔豉煲...
補肝明目、健腦益智-雞蛋胡蘿蔔小米粥
小米具有健脾和胃、促進食慾、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。胡蘿蔔可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的深度、補肝明目和降糖降脂的功效。雞蛋補充人體所需的蛋白質和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。利用...
爆炒豬肝，補肝明目又養血
用料豬肝半斤紅椒1個青蒜3根洋蔥半個姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺澱粉1勺白胡椒粉半勺爆炒豬肝，補肝明目又養血的做法紅椒滾刀切塊，洋蔥切絲，青蒜斜着切長段，姜切絲，蒜切末備用豬肝切薄片後簡單沖洗，放入薑絲+蒜末+料酒...
學童必吃的韓式青椒拌胡蘿蔔（補肝明目.恢復疲勞）
這道韓式拌菜可以有助於用眼過度的人羣適當地保護視力，恢復疲勞。經常食用，可以起到預防心血管疾病，通便減肥，美容養顏的作用。用料青椒3個（100克左右）胡蘿蔔1／2根（100克左右）雞精1小匙醬油1小匙鹽少許香油2小匙熟白芝麻1小匙...
胡蘿蔔炒肉絲，健脾消食，補肝明目，常吃胡蘿蔔對身體好。
用料胡蘿蔔2根瘦肉適量鹽適量料酒一小勺生粉一小勺蛋清半個胡椒粉適量姜蒜末適量胡蘿蔔炒肉絲，健脾消食，補肝明目，常吃胡蘿蔔對身體好。的做法將胡蘿蔔洗乾淨去皮擦絲瘦肉切絲，放入料酒，鹽，胡椒粉，少許生粉和蛋清。醃製十五...
豬肝瘦肉湯（女人之湯——養血、補肝、明目）
這湯簡單易做，而且含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用。用料豬肝100克瘦肉250克姜3片鹽適量豬肝瘦肉湯（女人之湯——養血、補肝、明目）的做法準備好材料豬肉沖洗一下備用，然後...
枸杞雞胸肉丁 益氣滋腎補肝又清淡適合坐月子的新手媽媽
枸杞性甘，含有大量的鐵、鈣和多種氨基酸，滋腎潤肺、補肝明目，和雞肉一起食用，可以起到益氣滋腎補肝的功效，對媽媽恢復身體有很大幫助，是一個不錯的月子餐。用料雞胸肉300g枸杞50g雞肉醃製白胡椒粉2g鹽2g生抽6ml水澱粉6ml調...
韭菜豆芽炒豬肝（清爽美味又補肝明目）
平時我都是用蔥薑蒜和香菜爆炒豬肝，不過家裏缺貨了。所以用豆芽和家後院的自種芥菜炒豬肝，意外的是口感清爽清新，很好吃😋！讓口感更有層次。用料豬肝500克醃製：蠔油1勺紹興酒2勺生抽1勺胡椒粉少許玉米澱粉2勺韭菜100克豆芽...
春天補肝|枸杞葉豆腐餅
從沒吃過枸杞葉子的小編枸杞葉子可以這麼吃？補肝從日常做起枸杞子：養肝，滋腎，潤肺枸杞葉：補虛益精，清熱明目用料枸杞葉1小把豆腐1塊雞蛋2個胡蘿蔔1小根低筋麪粉50g海鹽適量椰子油適量春天補肝|枸杞葉豆腐餅的做法枸杞葉，胡蘿...
補肝血舒肝鬱的食療茶：玫瑰陳皮茶
用料陳皮1片玫瑰1朵菊花1朵紅棗1顆補肝血舒肝鬱的食療茶：玫瑰陳皮茶的做法制作方法：用開水沖泡（先用倒入半杯開水，快速晃動一下，將水倒掉，這樣可以清洗食材表面的灰塵。然後倒入開水泡10分鐘後便可飲用，可續杯）服用方法：生氣的...
醋泡黑豆，補肝補腎！還補眼！
補肝補腎對眼睛也好黑豆要選老品種腎形外面是黑的裏面是黃的或者綠的，黃的更好。超市的圓形黑豆是轉基因，有形無神，不堪用也！用料黑豆隨意陳醋淹沒即可醋泡黑豆，補肝補腎！還補眼！的做法黑豆清洗後，馬上用鐵鍋炒開最小火，不停翻...
蓮藕紅豆墨魚補肝祛溼湯
春天，繼續來補肝祛溼湯。用料墨魚乾50克藕300克豬骨500克紅豆50克生薑三片片紅棗兩粒顆蓮藕紅豆墨魚補肝祛溼湯的做法墨魚浸泡後切塊備用紅豆浸泡半小時備用蓮藕切塊豬骨飛水，連同其他材料全部放入砂鍋，六七碗水，大火燒開...
豬肝湯(明目補肝補血)
枸杞和豬肝都能明目~豬肝更可以補肝~這款簡單又營養的湯水~最適合經常對着電腦~還有經常熬夜的人~用料豬肝180g枸杞30g紅棗8粒(去核)酒(白酒料灑都行)1湯匙鹽1茶匙胡椒粉少許姜兩片豬肝湯(明目補肝補血)的做法先將豬...
紅棗餅乾，春天補肝零食
春天萬物復甦，是一個生髮的季節，陽氣也隨着旺盛起來，肝臟和春天相對應，也具有生髮之性，所以春季養生先養肝，肝氣疏發條達，人體氣血才能通暢。飲食宜食甘，不宜酸，性味甘的食物可以養肝補脾，這個紅棗餅乾即美味，又養生，春季出遊好零...
🔥爆炒豬肝😏快手好吃👍補肝明目❗️
從小就喜歡吃老爸做的炒豬肝，老爸喜歡放多一些油，每次一炒完這個香呦😝我一直不覺得豬肝有怪味兒，那對我來說就是一種獨特的香味，臭香臭香的😬豬肝的口感也是我喜歡的，綿密又緊緻👅而且炒豬肝還超簡單，念這口兒了買來豬肝一...
簡單的補肝益脾魚
鱸魚含脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有較多的銅元素；鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；鱸魚含有不飽和脂肪酸，膠原蛋白以及富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。女人吃鱸魚有益腎安...
補肝，抗癌，益腸胃……涼拌火鍋菌類主角是什麼滋味？第48天早起準備老公的午餐
致金針菇四川的盆友給你一份肯定，火鍋必點菌類主角，四川的盆友給你一個調侃，Seeyoutomorrow……足見你的，美味、重要、作用。如果給你一碗火鍋調料碟，你和它之間，不要有化學變化，亦叫涼拌手法，你會怎麼樣？柔情似水？光滑如絲？亦或...
羊蠍子鍋，益腎補虛，明目補肝，護胃壯骨
沒有羊蠍子的秋天和冬天是沒有靈魂的。吃吃肉，喝喝湯，暖暖過秋冬。自己燉的羊蠍子肉質更鮮嫩，湯質更好。用料羊蠍子1.5斤燉羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5個老抽2勺生抽2勺鹽適量羊蠍子鍋，益腎補虛，明目補肝，護胃壯骨的做法羊...
墨魚白果湯（補肝血虛，寒露過後必喝的湯）也是冬天必喝的湯
墨魚是很滋陰的食材，也特別養血。女性多吃墨魚非常好。自古以來，中醫就把墨魚乾當作婦科的一味良藥。白果補腎養心，有收斂的功效，特別適合秋冬季節吃，白果微毒，吃的時候必須去殼去皮去心，大人每天最多7個，小孩不超過3個墨魚湯...
補肝益氣健脾胃——花菇靈芝養生湯
此湯功效：補肝益氣、健脾胃、補肺氣、降低血糖、減少膽固醇、預防肝硬化。此款湯包裏的靈芝選取的是野生的薄樹靈芝，相對起其他品種的靈芝，基本沒有苦味。靈芝味甘、微鹹、平、無毒、入心肝、脾、肺、腎經。能補肺益腎和...
養血補肝的菠菜豬肝湯
豬肝菠菜湯，菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用。豬肝味甘性溫，有補肝、明目、養血的功效，再加上菠菜富含維生素，抗衰老，葆活力的功效，豬肝菠菜湯真是又美味又營養。用料豬肝250克菠菜1把...
補血豬肝
這個只是比較方便補血用料豬肝適量紅菇適量生薑適量補血豬肝的做法豬肝切塊洗乾淨，拿清水，撒鹽泡半個小時最少半個小時後清洗乾淨，拿個盆裝水，焯一下焯一下，把血水焯出來，不用太久，不然豬肝會老生薑紅菇泡一下，稍微焯一下洗幹...
補鐵豬肝粉
寶寶小時候添加輔食，醫生建議多吃豬肝，沒長牙就用豬肝粉做調料，拌米粉。用料豬肝1個檸檬1個補鐵豬肝粉的做法豬肝切片。檸檬泡水2小時。焯水，去血末，晾涼。去筋膜，切小丁。小火焙乾。上料理機打粉，過篩，裝瓶。...
補鐵豬肝粉
大寶吃輔食階段的時候爲了讓她補鐵，動不動就買新鮮豬肝煮熟後直接用料理機打泥，不僅小孩吃着想🤮大人也覺得難聞吶，現在可以加工成粉狀，吃起來簡直不要太友好啊！不怎麼腥而且方便儲存，關鍵是吃起來還很香，拌稀飯、拌米糊、蒸...