蘆筍蘑菇蝦仁
已經自己做早餐很長一段時間了，打算從今天開始每天分享下自己的做法，雖然不一定原創，但累積下來應該也會給你們一些靈感吧~用料生抽黑胡椒蘆筍蘑菇蝦仁的做法蝦仁洗淨，加鹽和料酒醃製10分鐘左右蘆筍去皮切小段，去皮時注意...
午餐盒之蘆筍胡蘿蔔蘑菇蝦仁
上班族們別再叫外賣了，大量的塑料垃圾太污染環境，詳見紀錄片－塑料中國。自己帶飯環保又健康。用料蘆筍大蝦尾6只鹽克胡蘿蔔半根小白蘑菇兩隻料酒勺姜蒜幹午餐盒之蘆筍胡蘿蔔蘑菇蝦仁的做法醃製蝦仁：少許鹽醃製蝦仁10分鐘，...
蘑菇蘆筍
在英村時最常吃的素菜配搭，中西合璧的做法^_^用料蘆筍蘑菇黃油蒜鹽黑胡椒蘑菇蘆筍的做法蒜切丁，蘑菇十字刀切丁，蘆筍切段備用開中火熱鍋，待鍋溫熱後放入黃油待黃油融化後放入蒜丁，炒香後放入蘆筍段翻炒30s左右蘆筍半熟後放...
蘆筍蘑菇
蘆筍加蘑菇鮮上加鮮🤔用料蘆筍200克蘑菇230克黃油8克黑胡椒適量蘆筍蘑菇的做法蘑菇洗淨切片/蘆筍洗淨切斷焯水一分鐘撈出泡冷水/黃油一塊/黑胡椒適量鍋熱放黃油下蘑菇炒蘑菇炒的過程中會出水噢~研磨瓶加少量的黑椒炒...
10分鐘早餐|蘆筍蝦仁蘑菇雞蛋餅
最近在堅持早起做早飯，一頓豐盛的早餐對於女孩子來說簡直就是續命的存在！圖上就是今天早餐啦！右邊的鷹嘴豆雞胸茄子飯是參照一位美女博主的菜譜做的，稍後會附上連結～今天我要分享的就是左邊的蘆筍蝦仁蘑菇雞蛋餅啦！好做好看...
蘆筍炒蘑菇
用料蘆筍適量口蘑適量鳳球嘜黑胡椒適量油鹽適量蘆筍炒蘑菇的做法蘆筍切成段。口蘑切片小火熱鍋之後下黃油，蘆筍扔放進去翻炒大約一分鐘蘆筍微微變色，就把口蘑加進去，繼續翻炒。成品...
白蘑菇蝦仁🍤炒蘆筍來啦～
報菜名兒：白蘑蝦仁🍤炒蘆筍主食材：蘆筍350g、白蘑菇6顆、蝦仁少許（鮮蝦仁更佳）配料：姜蒜做法：1、口蘑切片備用。水開下少許鹽、幾滴食用油，下蘆筍1分鐘後撈起，蘆筍段生即可。蝦仁加少許黑胡椒海鹽薑絲料酒醃製10分鐘。2、熱鍋...
【安娜堡壘】蘆筍蝦仁蘑菇焗意麪
安娜堡壘的週末午餐～用料意大利麪300克大蘑菇1個蝦仁100剋意大利🇮🇹芝士粉100克墨西哥🇲🇽芝士粉50克黑椒粉10克鹽5克糖2克【安娜堡壘】蘆筍蝦仁蘑菇焗意麪的做法煮開一鍋水，將從冰箱中拿出的蝦仁、蘑菇、蘆筍入水2分...
小美版蘆筍蘑菇蝦仁
用料蘆筍8根蝦仁200克蒜2瓣橄欖油20克鹽2克(1/2茶匙)料酒2茶匙白蘑菇4個姜2片小美版蘆筍蘑菇蝦仁的做法1.把蝦仁剝出來，用料酒醃製10分鐘，把蘆筍切小段，白蘑菇切片備用，姜蒜切片主鍋加入20g橄欖油，姜蒜片，3分鐘溫度120℃速...
超快手午餐！蘆筍蝦仁蘑菇青醬意麪
健康的快手午餐，製作超簡單！用料意大利麪250克蘆筍5根蝦仁8個蘑菇4個橄欖油1勺鹽2小勺大蒜2瓣青醬40克帕馬森芝士粉10克超快手午餐！蘆筍蝦仁蘑菇青醬意麪的做法一大鍋水煮沸後，加入一大勺鹽，放入意麪煮8到10分鐘，軟硬看個人...
蘆筍蝦仁蘑菇番茄意麪
用料蘆筍100G蝦200G蘑菇100G西紅柿2個洋蔥適量料酒適量黑胡椒適量生抽2勺耗油1勺番茄醬適量意麪（生）110G蘆筍蝦仁蘑菇番茄意麪的做法準備好食材，蝦仁提前解凍，加入適量料酒，黑胡椒醃製8分鐘。意麪加7G鹽煮熟備用。先炒蝦仁...
蘆筍蘑菇蝦仁意麪－減脂輕食
全麥意麪，低脂，低升糖指數，減脂時必備麪食，蝦仁，高蛋白，低脂，加上蘆筍和白蘑菇，完美的輕食！二人份，一人份減半做！用料蝦仁250克蘆筍200克蘑菇150克全麥意大利麪160克（乾麪）全脂牛奶250ml鹽少許黑胡椒粉少許料酒3ml生粉5克橄欖油6ml...
春筍蘆筍口蘑蝦仁湯
用料蘆筍3根，隨喜蝦仁4只，隨喜口蘑8個，隨喜春筍隨喜大蒜4瓣春筍蘆筍口蘑蝦仁湯的做法春筍、提前焯水大蒜末爆鍋，下口蘑炒，下蘆筍，下春筍，放水煮開，放蝦仁，放鹽、黑胡椒調味...
蘆筍超蘑菇
本來應該放黃油的,側那.忘記買了.用料圓蘑菇六七個蘆筍一把綜合胡椒粒研末蘆筍超蘑菇的做法蘆筍略焯下水蘑菇切片簡單的很,鍋熱了,下油,下蘑菇,炒炒炒,放蘆筍.綜合胡椒粒研末....
蝦仁蘑菇蘆筍奶油醬意粉
用料意大利麪2份白洋蔥1/3個蘑菇5-6只蘆筍1把黑虎蝦仁150克鮮奶油適量水少量現磨黑胡椒適量鹽適量蝦仁蘑菇蘆筍奶油醬意粉的做法洋蔥絲加黃油少火爆至軟身。加入蘑菇片繼續爆香。倒入鮮奶油和水，中火煮開，我用總統（剛好...
蘆筍炒蘑菇
時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蘆筍150g口蘑100g植物油10ml鹽1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蠔油10g蘆筍炒蘑菇的做法水燒開，放入蘆筍，焯1分鐘，撈出過涼水。蘆筍斜切成小段。鍋倒入油燒至微熱放入蒜末、蘑菇、鹽、黑...
蘆筍燴蘑菇
用料蘆筍200g口蘑220g黃油8克黑胡椒適量蘆筍燴蘑菇的做法蘑菇洗淨切片/蘆筍洗淨切斷焯水一分鐘撈出泡冷水/黃油一塊/黑胡椒適量鍋熱放黃油下蘑菇炒蘑菇炒的過程中會出水噢~研磨瓶加少量的黑椒炒軟撈出泡冷水的蘆筍放...
減脂餐 蘆筍蘑菇炒蝦仁
是做的減脂版本，油量和鹽用的都很少。如果不是嚴格減脂，油量可以大一點點。用料蘆筍4根蝦仁20只白蘑菇150g蒜1瓣橄欖油10g料酒1小勺生抽1小勺黑胡椒粉一點點鹽一點點減脂餐蘆筍蘑菇炒蝦仁的做法蝦仁提前用生抽、耗油、...
蘆筍蘑菇粥
給寶寶健康的美食，適合添加輔食的寶寶，需要由米粉向米、面過度的寶寶，蔬菜可以自由調整用料蘆筍2根口蘑2個胡蘿蔔1/3根大米1/2量杯蘆筍蘑菇粥的做法準備好食材，蘆筍、胡蘿蔔削皮，口蘑清洗乾淨，大米清洗乾淨，鍋里加入適量水，把...
蘑菇煨蘆筍
用料紅辣椒2蘑菇煨蘆筍的做法蘆筍切片，紅辣椒切絲油熱後炒辣椒把蘑菇到鍋裏一起炒3分鐘左右把切好的蘆筍倒鍋裏煨3分鐘左右出鍋...
蝦仁蘆筍蘑菇彩虹蝴蝶面片🌈
好看又好吃的五彩蝴蝶面，搭配色彩繽紛的蔬菜和蝦仁。彷彿跌進了糖果罐子。口味清淡鮮美，吃一口根本停不下來。用料基圍蝦多多益善蘑菇適量蘆筍三四根紅洋蔥半個五彩蝴蝶面油鹽味精蝦仁蘆筍蘑菇彩虹蝴蝶面片🌈的做法準備...
蝦仁蘆筍蘑菇炒飯
想自己帶一次飯。用料蘆筍一小把蝦仁5顆蘑菇1只米飯1碗鹽1勺照燒醬1小勺蝦仁蘆筍蘑菇炒飯的做法洗淨所有食材。食材切丁。下面是熱油，爆椒，爆蔬菜，爆米飯。快焦了撒鹽關火，出鍋前拌照燒醬。因爲是快手的晨間下廚，離鍋十萬...
蘆筍蘑菇炒蝦仁
今天做一個快手家常菜🥗：🥬蘆筍蘑菇炒蝦仁🦐雖然姿色平平，但不管是營養價值還是味道，都是極好的💖~ ✨比較簡單，大體就是食材準備好一起炒一下，加入調料即可出鍋❣️✨🎈成年人的世界，總有各種忙忙碌碌瞻前顧後。古有十指不...
青醬蝦仁蘆筍蘑菇意麪
好好吃飯天天開心拒絕節食有效減脂微博同名用料意大利麪50g蝦仁10只蘑菇2個蘆筍5根油8ml松仁羅勒青醬20ml鹽適量青醬蝦仁蘆筍蘑菇意麪的做法沸水下意麪撒點鹽煮8-12分鐘撈出瀝乾水備用熱鍋倒5ml的油放醃漬好的蝦仁切...
奶油蘆筍蘑菇蝦仁意麪
用料蘆筍5根意大利麪隨意小蝦仁13只蘑菇隨意黑胡椒適量橄欖油適量奶油適量鹽少許起司適量奶油蘆筍蘑菇蝦仁意麪的做法準備必要食材第一步蘆筍削皮在熱水中煮一下去去味道第二步蘑菇切片第三步蝦仁開背加料酒+黑胡椒去...