荷蘭豆炒墨魚
潮汕小炒碰上德國料理機，會發生什麼情況呢？今天咱就來個荷蘭豆炒墨魚，看到這個圖片會不會有一種馬上就想吃到的慾望呢。你也可以做起來。用料荷蘭豆300克墨魚約250克胡蘿蔔適量鹽適量食用油適量生薑3片荷蘭豆炒墨魚的做...
手釣魷魚，炒荷蘭豆。
今天早早就出門，到傍晚纔回來，釣了十幾斤魷魚。選個大魷魚炒荷蘭豆。用料荷蘭豆40克魷魚1隻手釣魷魚，炒荷蘭豆。的做法魷魚洗淨切圈熱鍋冷油，油熱了把切好的魷魚倒入鍋內炒，魷魚炒熟再倒入荷蘭豆，一起翻炒幾下，鹽，雞精放入鍋...
墨魚炒荷蘭豆
簡單好滋味用料荷蘭豆1斤墨魚半斤大蒜2條墨魚炒荷蘭豆的做法熱鍋爆炒大蒜香氣散出下墨魚翻炒3分鐘左右用盆子撈起加油放荷蘭豆一邊翻炒一邊加少許水，翻炒加少許水…將墨魚一同倒入荷蘭豆中一起翻炒3分鐘撈起裝盤小貼士...
荷蘭豆紅椒炒魚豆腐
荷蘭豆紅椒炒魚豆腐用料魚豆腐半條荷蘭豆一把紅椒一個蠔油一勺蒜三瓣姜幾片鹽適量荷蘭豆紅椒炒魚豆腐的做法將荷蘭豆和紅椒洗乾淨，切好，備用魚豆腐洗乾淨，切成條狀倒油，熱後，放姜蒜，爆香放入荷蘭豆，炒至斷生放蠔油，炒均勻，放入...
魚丸荷蘭豆
臘肉不喜歡可以改下，魚丸荷蘭豆味道清脆香甜用料荷蘭豆260克魚丸4個蒜2瓣耗油1勺海鮮醬油適量魚丸荷蘭豆的做法荷蘭豆掐頭去尾，抽絲洗淨備用魚丸回溫切片鍋內放入適量油，魚丸荷蘭豆下鍋爆炒，放一點點水，不然怕幹鍋，炒到變色...
荷蘭豆炒墨魚腐
世世代代生活在海邊的人們，除了將各種海鮮鹹醃，曬乾制之外，還會將一些鮮嫩，口感特別好的海產，深加工爲魚丸，或者是各種小餅形式的海產加工品，今天的墨魚餅，就是將新鮮的墨魚，加入了澱粉，還有精鹽，蔥花茉剁碎拍打壓制而成。可炒，可...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
荷蘭豆炒魷魚
用料荷蘭豆250克魷魚1只鹽3克薑片2片油10克雞精3克荷蘭豆炒魷魚的做法荷蘭豆洗淨去絲，魷魚切花，姜切絲。鍋中下10克油，下薑絲，炒香。下荷蘭豆，炒到變綠。下魷魚。下鹽，加20克水。燜1分鐘。（燜，荷蘭豆和魷魚才能熟透，魷魚的味道...
炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量鹽油適量蒜苗2根鳳球嘜雞精適量炒荷蘭豆的做法食材洗好。熱油，下荷蘭豆炒.炒一會後下蒜苗和鹽.出鍋。...
墨魚荷蘭豆
用料墨魚乾荷蘭豆姜蒜紅辣椒墨魚荷蘭豆的做法墨魚入水浸泡一小時，荷蘭豆洗乾淨備用，紅辣椒切成長條狀，薑切片，蒜切碎墨魚乾浸泡一小時後取出骨頭，清除內臟並切成長條狀鍋燒熱入油，放入姜蒜煸香，再放入墨魚炒散後，放醬油和少量...
荷蘭豆炒墨魚丸
用料墨魚丸16只荷蘭豆若干洋蔥1/4個紅椒1個姜蒜若干荷蘭豆炒墨魚丸的做法準備食材：墨魚丸+荷蘭豆+洋蔥+紅椒+姜蒜。把荷蘭豆掐掉頭尾拉出老絲不要，清洗乾淨，對半斜刀切開；洋蔥和紅椒切菱形片，姜蒜切片。鍋燒水開，放入墨魚丸...
荷蘭豆胡蘿蔔炒墨魚仔
用料荷蘭豆適量墨魚5只胡蘿蔔1根鹽適量醬油1勺姜5片荷蘭豆胡蘿蔔炒墨魚仔的做法備好食材墨魚仔用鹽姜醃一下熱鍋下姜下胡蘿蔔荷蘭豆胡蘿蔔荷蘭豆微熟放墨魚仔（醃過鹽的墨魚仔沒過水就不用下醬油）我過了一下鹽所以下了點...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜
用料荷蘭豆克臘腸鹽克蒜瓣糖味精澱粉荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜的做法荷蘭豆洗淨可改刀，水中加油增加亮度，加鹽保持原色；大火煮沸，攪拌可加速煮沸，下荷蘭豆，猛火焯10秒後撈出過冷水；時間不宜長，長了荷蘭豆就不脆了臘腸切...
荷蘭豆山藥炒墨魚卷
美娜子墨魚卷以天然墨魚肉墨魚汁純手工製作而成，我們的產品口感更厚實滿口墨魚的Q感跟原汁原味在味蕾回味，墨魚除自身含有高蛋白質和人體所需的氨基酸外，抗老，並還含大量的牛磺酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視...
豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦仁
用料豆豉勺豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦...
荷蘭豆炒蛋
荷蘭豆炒雞蛋，三分鐘輕鬆出鍋的快手菜，鮮香味美，碧綠的荷蘭豆與金燦燦的雞蛋組合，引起食慾。營養也百分百。用料荷蘭豆100克雞蛋2個胡蘿蔔半根六月鮮10克輕鹽原汁醬油2勺蒜2瓣荷蘭豆炒蛋的做法準備所需食材荷蘭豆去掉兩頭...
鮮墨魚炒荷蘭豆
用料鮮墨魚500克荷蘭豆300克青紅椒各一個姜蒜適量鹽雞粉耗油油少許鮮墨魚炒荷蘭豆的做法我今天買的墨魚仔，墨魚切開把裏面的墨弄乾淨切塊儘量切大點因爲墨魚炒了會縮水，如果是大墨魚可以切花刀這樣炒出來更好看。洗乾淨...
Day38 魷魚清炒荷蘭豆
用料新鮮魷魚須200g荷蘭豆50g胡蘿蔔50g姜適量料酒1勺大蒜少許鹽1勺生抽2勺油1勺Day38魷魚清炒荷蘭豆的做法魷魚須洗淨，切成小段；荷蘭豆擇頭去尾洗淨，胡蘿蔔去皮洗淨，切薄片；生薑切絲，蒜切末鍋內倒油燒熱，放入魷魚須翻炒至卷...
彩椒荷蘭豆腐竹炒墨魚
非常家常的做法，非肉類蛋白和肉類蛋白➕蔬菜的搭配。一人食的話，再加一碗飯就是非常好的體重管理餐。用料墨魚1只荷蘭豆250克彩椒各半個鹽適量蒜3瓣腐竹1根彩椒荷蘭豆腐竹炒墨魚的做法配菜切好備用。荷蘭豆洗淨，去筋備用...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆
用料山藥荷蘭豆鹽荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆的做法山藥洗淨去皮、切片。荷蘭豆洗淨、焯水。鍋中放油，倒入荷蘭豆和山藥翻炒，放入適量鹽翻炒一分鐘出鍋。...
清炒荷蘭豆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味添加清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...
荷蘭豆魷魚
用料荷蘭豆克魷魚只蔥荷蘭豆魷魚的做法魷魚提前一晚泡水，第二天切，大塊的地方用刀輕劃痕。下油，蔥花翻炒到變色，放小半碗水，蓋蓋悶一會兒下大半勺醬油，炒幾下，再蓋蓋，出鍋下油較多，姜下魷魚，爆炒到變色。放白糖，醬油，雞精。最後下...
魷魚荷蘭豆
快手。下飯。用料荷蘭豆1份幹魷魚半隻醬油1勺蠔油1勺魷魚荷蘭豆的做法魷魚乾提前泡發，剪絲。入油鍋炸香。到表面焦褐。猛火入荷蘭豆快炒。加入1勺蠔油，1勺醬油。放少許水，試味調味，出鍋。...