有關湯汁清甜又滋補的做法步驟和湯汁清甜又滋補做法圖解

秋冬季排骨這樣做，湯汁清甜又滋補，食材做法簡單，全家人都愛吃

11-27

用料排骨1斤巴西菇10-15朵幹蟲草花20克薑片3-6片料酒1湯匙枸杞10克鹽適量秋冬季排骨這樣做，湯汁清甜又滋補，食材做法簡單，全家人都愛吃的做法排骨砍成小塊，也可以買的時候叫賣肉師傅幫忙砍一下。巴西菇用溫水泡發，蟲草花只...

清甜滋補懶人排骨湯

11-29

非常簡單操作，略帶清甜滋味的營養湯品。用料肋排馬蹄黃豆料酒鹽清甜滋補懶人排骨湯的做法肋排切塊泡水一個半至兩個小時，去血水。黃豆泡水時間與肋排相同。新鮮馬蹄削皮。在南方經常可以買到已經處理好的新鮮馬蹄，那實在...

清潤滋補湯

10-26

乾燥天氣最適宜的滋補藥材，煲出來的湯水都是甜膩甜膩的，小朋友完全不抗拒的一款滋陰潤肺的湯水哦用料雞架子1/4只豬展肉2塊沙蔘，玉竹各20克芡實薏米各20克麥冬20克江西粉蓮子20克清潤滋補湯的做法搭配好的一包清補涼藥材...

偶吧歐尼同款參雞湯，清爽鮮美又滋補

07-16

參雞湯是韓國一道非常著名頗具特色的菜餚名湯，肉類食品和滋補類食品的完美組合，是最具代表性的韓國宮中料理之一。參雞湯不僅不油膩，且清爽鮮美，營養價值極高，帶有一股藥香。用料童子雞1只糯米100克栗子6個棗3枚鮮參2根枸...

清甜滋補烏雞湯【夏】

05-23

男友經常要加夜班，常常會體能跟不上，傳統的雞湯太過油膩，於是創新了夏季比較適合的清甜的烏雞湯用料烏雞半隻枸杞適量紅棗顆薑片鹽適量料酒適量甜玉米一支蔥結3個大蔥3段清甜滋補烏雞湯【夏】的做法想熬出美味又不油膩的...

好喝又滋補的小甜湯：雪玉養胃湯

07-12

沙蔘、玉竹滋陰，黨蔘補氣，雪燕減脂保溼，茯苓、陳皮、山藥健脾養胃。這道湯水溫養脾胃，滋陰涼血，實在是懶人也能輕鬆做的調理養胃小妙方。做給自己和脾胃不好的家人，都是很好的~用料山藥9克茯苓6克北沙蔘3克玉竹3克黨蔘3克陳...

清補滋潤湯

08-06

秋風起比較乾燥，適合喝潤肺滋補一點的湯水用料豬骨600克左右玉竹適量百合適量沙蔘適量杏仁適量麥冬適量無花果3個石斛適量茯苓適量海底椰適量蘋果1個清補滋潤湯的做法將乾貨材料用水泡一會洗乾淨蘋果，洗乾淨去掉核的部...

甘甜又滋補的羊肉湯

08-15

秋風起，又是食羊肉的好時機。今天的這道甘甜又滋補的羊肉湯，簡單易上手。週末煲一碗羊肉湯，陪你度過漫長的寒冬。用料羊肉1000克姜5片料酒2勺枸杞30粒鹽少許甘蔗三小節馬蹄八個甘甜又滋補的羊肉湯的做法羊肉切小塊入鍋，加...

[零失敗]清甜滋補椰子雞湯

02-22

用料椰子1個紅棗5顆薑片2片雞腿2只幹淮生3片蜜棗1顆枸杞約20顆芡實適量蟲草花適量黨蔘6小根幹桂圓6顆茯苓6顆[零失敗]清甜滋補椰子雞湯的做法如圖所示，準備好材料：椰子水用碗裝好；椰子肉切成條狀；雞腿肉用料酒和薑片醃製2...

清潤滋補-清補涼烏雞湯

11-30

抗疫期間，要提高免疫力，少生病，不添亂。夏日炎炎一家老小就適合清補了，一碗清補涼烏雞湯，沙蔘玉竹養陰生津，蓮子淮山健脾胃，薏米芡實去溼氣。用料烏雞半隻沙蔘40克玉竹40克淮山40克蓮子30克薏米30克芡實30克陳皮（不喜歡可不放...

滋補清湯羊

11-21

我偏喜粵菜，燉湯都是喜歡按照廣東口味。這道當歸黨蔘羊肉湯，清淡不膩，甜鹹適中，羊肉軟爛，冷天來上一碗，回味無窮。得之吾幸，我將情深熬煮，纔敢不負。生薑味辛，性溫生薑皮味辛，性涼留姜皮則涼，去姜皮則熱。所以，我把姜皮留着平和一...

滋補甜湯-銀耳木瓜甜湯

12-07

今年冬天很乾燥，因爲每天都是好天氣，一點沒有下雨的跡象，動不動就感覺鼻子很火辣，喉嚨很不舒服。其實多半是不夠滋潤，再不好好補補，接下去就要喉嚨痛感冒了。木瓜是對於女性來說是很好的東西，要多吃。配上銀耳，哇，絕配的說。用...

清甜爽口🍸黃瓜🥒雪梨🍐汁、補水又滋潤

11-29

黃瓜雪梨汁主要是用新鮮的黃瓜切成小塊以後，和雪梨混合在一起經過壓榨製作而成的一種果汁。從中醫角度來講，這種黃瓜雪梨汁可以清熱利溼、涼血解毒，對咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾燥有一定的改善作用。而從營養學的角度來...

椰子雞湯·清甜可口的滋補靚湯

08-06

上週採購了一堆的椰子，今天打算拿椰子做些椰子雞湯補身體。椰子雞湯是廣州的名菜，具有是補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚功效。椰子可防治小兒滌蟲、薑片蟲病等，寶寶可以適當食用，但一定不可以過量哦。用料椰子1個童子雞1只...

滋補又養顏來碗清甜的紅棗南瓜糖水~

03-04

美容養顏，滋補養生永遠是大家最熱門的話題，女人如花，更需要精心呵護和照料，紅棗、南瓜、都是美容養顏的佳品。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾消炎，護肝降糖，而且含有極高的維生素A，使面板變得細嫩。紅棗的維生素含...

熬夜滋補湯清心潤肺補血湯

07-15

這款湯特別適合熬夜人士喝一家大小都能喝，補血，去心火祛溼，潤肺潤燥、滋陰。用料紅棗8-9顆百合6克姜3片粉葛幹4片燈芯草8克新會陳皮1/4片沙蔘12克雲苓12克豬骨200克魷魚乾5只胡蘿蔔（可以加玉米，胡蘿蔔）一根熬夜滋補湯清心潤...

清甜開胃，滋補養生蓮藕淮山湯

10-27

蓮藕和淮山都很滋補哦，秋冬來碗蓮藕湯，滋補潤喉～用料藕2節豬骨6兩鐵棍半根花生適量清甜開胃，滋補養生蓮藕淮山湯的做法材料全家福小貼士1.蓮藕洗淨削皮，切塊，裝起2.豬骨洗淨，焯水，在裝起3.淮山削皮，切塊，裝起4.花生提前一晚泡，如...

補脾，祛溼、美容、滋補甜湯

07-15

蓮子：養心安神，補腎固精，強壯筋骨，維護肌肉興奮，對心跳規律和各種代謝有重要的作用。大棗：補氣益血，寧心安神，健脾胃，對於肝硬化，過敏性紫癜有良好療效。花生：可用於貧血，產後乳汁不足，降低膽固醇，防治血栓形成，久食可延緩大腦衰退。...

三伏天來一碗清爽又滋補的雞湯麪

06-21

用料面150克西紅柿1個蒜2瓣蔥2根雞肉1塊雞湯4大勺三伏天來一碗清爽又滋補的雞湯麪的做法番茄切丁，雞肉撕小一點炒鍋下底油熗鍋加一點點鹽西紅柿放下去炒出汁水加一勺生抽昨天燉雞湯的湯，四大勺雞肉放進去等水燒開下面條...

滋補清湯

07-02

生病住院一週，醫生說要清淡飲食，喝個美美的湯補補用料鹽克豬骨1根胡蘿蔔2根玉米1根滋補清湯的做法所有食材切塊，洗淨，豬骨焯水後一鍋燉上，起鍋再按自己口味放鹽，這個湯比較鮮甜建議少鹽。...

滋補甜雞湯

12-19

魯山縣趙村有一家開了十幾年的小飯店，主打的就是這款甜雞湯，偶爾會想起來這個味道，卻因爲路程比較遠，不是想吃就能吃到的，所以就自己動手做了一次，家人吃後評價說相似度90%，推薦大家試一下，不一樣的感覺。用料母雞1只紅棗20顆...

瓊式清補涼滋補蛋湯

08-01

瓊式傳統清補涼湯，小時候母親大人總會在放假的時候，親自下廚做一盅清補涼滋補蛋湯，那時只感覺比外面賣的清補涼要好吃的多，母親當時做的時候，料也是大概得量放並沒去特意稱量，現在根據回味那個味道，自己把握稱量希望能煮出那...

美容養顏、滋陰補腎又補血的甜品

04-14

合適女性美容養顏，補血滋陰補腎，又補充維生素及微量元素，天冷時熱熱的喝上一杯，養胃又養身；天熱時涼涼的喝上一杯清涼滋潤！閒暇時間煮上一鍋，裝入密封瓶中放入冰箱儲存，可熱可涼，食用方便！用料紅棗20顆蘋果2個枸杞40粒美容養顏...

孕期食補 | 清甜滋補乾貝山藥湯

06-17

孕四月半了，作爲新手媽媽，一直在糾結是否需要買DHA補劑。最終我還是相信食補的力量，把錢用來買了墨魚乾貝和海蔘，其實紫菜、海帶、海米、各種海魚，都是富含礦物質、DHA的食物，希望和我一樣的新手媽媽們放寬心，讓自己吃的健康...

清淡好喝又滋補的清燉蘿蔔排骨湯