紫薯銀耳糖水
夏天到了，胃口不佳，不宜大魚大肉，這道紫薯糖水，美容養顏，操作簡單用料銀耳一小塊紫薯1個冰糖20克紫薯銀耳糖水的做法材料準備，紫薯洗乾淨去皮切小塊，銀耳泡發撕成小朵全部放入電飯鍋或者容器裏，加水高，水是食材高度的兩倍即可，...
紫薯銀耳
顏色很好看味道也不錯用料銀耳三分之一紫薯1個冰糖適量紫薯銀耳的做法將銀耳泡開，我用的是新鮮銀耳出膠比較快，紫薯切的一個，還有一些紅棗水沒過銀耳，新鮮的煮個10分鐘就出膠啦，煮開以後就可以➕紫薯紅棗啦，開了以後也可以...
銀耳紫薯露
美容養顏用料紫薯一小個銀耳一朵銀耳紫薯露的做法銀耳泡發，剪成小朵紫薯一個，切成小塊。放入豆漿機，加1000ml升清水，開五穀雜糧鍵。小貼士喜歡甜的可以加點蜂蜜，加蜂蜜等到稍微涼了再加哈，紫薯儘量切的小點。...
紫薯銀耳紅棗糖水
用料銀耳半朵紅棗幾顆冰糖少許紫薯兩個桂圓隨意枸杞隨意紫薯銀耳紅棗糖水的做法銀耳泡好紅棗桂圓洗乾淨紫薯洗乾淨滾刀切我個人喜歡吃軟爛的紫薯，所以就把所有東西丟一起熬了一個多小時，雞蛋可以先煮熟剝殼，最後放，加雞蛋...
紫薯銀耳粥
煮銀耳粥的時候發現有沒吃完的蒸紫薯索性就放進去一起煮沒想到味道特別驚豔所以就又做了一次發個教程😊用料紫薯2個銀耳半朵紅棗10顆桂圓10顆左右紫薯銀耳粥的做法紅棗銀耳泡開洗淨，銀耳不用太多泡開挺大的撕小一點桂...
木耳銀耳紫薯湯(糖水)
木耳是補鐵之王，補鐵又補血，心血管病的清道夫，養生養顏；銀耳清熱解毒，美容袪斑，木耳銀耳結合煲湯，功效更強了，加入柴薯，通便潤膚。木耳銀耳紫薯湯美生養顏功效那是槓槓的。廣東家庭煲糖水是全家夠喝一天的量，食材不一定多，但水量...
紫薯銀耳露
一款高顏值健康養生飲品，趁熱飲用或者放涼後喝口感都不錯。用料紫薯1個（去皮後約90克）鮮銀耳40克水700克紫薯銀耳露的做法紫薯一個去皮切塊，放進小美主鍋。鮮銀耳40克（約1/4朵）撕成小塊一同放入。也可以用提前泡發好的幹銀...
紫薯燉銀耳
日贏李敏推薦：天熱，天冷，每當處在這兩種極端的季節時，我都喜歡燉一上鍋銀耳湯。天冷時熱乎乎的來上一大碗，既能滋補乾燥面板，又能暖身飽腹；天熱時，燉好後放涼食用，或者放進冰箱，回家後取出，涼絲絲的，軟軟滑滑的，喝後渾身都感到降溫...
紫薯銀耳羹
用料銀耳半朵紫薯兩個冰糖若干枸杞半袋紅棗8顆紫薯銀耳羹的做法紫薯切小塊，放一起煮，大火燒開轉小火燉20分鐘即可...
紫薯百合銀耳糖水
糖水總能讓人在一瞬間就聯想到甜蜜、幸福、美好。滋補糖水，喝出來的好身體；清潤糖水，喝出來的平心靜氣；清熱糖水，喝出來的清爽十足……紫薯百合銀耳糖水比較清潤養顏，對於紫薯愛好者是一個不錯的美顏選擇。用料紫薯50克銀耳...
夢幻紫薯銀耳糖水
第一次寫菜譜的我有點害羞…。今天我做的這碗糖水，不僅好吃也非常美麗好看。紫薯和銀耳對身體也有很好的好處。我就簡單介紹：紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等...
銀耳紫薯
用料銀耳1朵紫薯2個冰糖35克銀耳紫薯的做法銀耳泡水40分鐘撕開紫薯切塊涼水煮開放冰糖...
銀耳紫薯粥
用料銀耳紫薯小米銀耳紫薯粥的做法銀耳提前泡發（我是前一天晚上泡的）銀耳撕成小塊，越小越好，這樣出膠快加入適量清水，大火燒開，轉小火慢燉紫薯去皮切小塊，放入料理機，加少量涼白開，選擇五穀模式打成糊糊銀耳差不多出膠了，倒入紫...
【南方夏季糖水集】紫薯百合銀耳羹
放了紫薯，吃一碗糖水，還管飽！用料銀耳半朵小紫薯4個百合少許枸杞少許清水大半鍋【南方夏季糖水集】紫薯百合銀耳羹的做法銀耳泡發後，撕成小塊。電飯鍋內加足夠的水放入銀耳、百合、紫薯（去皮撕成小丁）。熬煮約一個半小時，至...
銀耳紫薯羹
清潤的糖水，寶寶便祕也可以煲點喝，做法很簡單的用料銀耳半朵紫薯1小個冰糖適量清水銀耳紫薯羹的做法銀耳泡發2小時，紫薯去皮切小粒，一起放燉盅，加適量水，隔水燉3小時燉好再加冰糖，蓋好蓋子燜一下，就可以喝了...
桃膠銀耳紫薯糖水
很簡單又爽口的一道糖水，女孩子吃起來特別滋潤，親們可以試試，要愛自己呦！用料桃膠50克銀耳50克紫薯一個，小個子的就可以紅棗若干個冰糖適量桃膠銀耳紫薯糖水的做法桃膠頭天晚上泡發的，其實一小把就足夠了，雜質多的可以多淘洗...
紫薯銀耳糊
家裏的破壁機已經束之高閣了，量少打不起來，聲音又太吵。收到新思特的mini破壁機，真是太愛了，顏色是粉嫩的紫色超級喜歡，一次一人份，聲音超級小，總之就是太喜歡了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎😎今天先做一個紫薯銀耳糊，滿滿的...
冰糖紫薯銀耳水果羹
用料銀耳朵冰糖克水克紫薯個火龍果冰糖紫薯銀耳水果羹的做法銀耳洗淨，提前用水泡一小時，去掉根，撕成小塊。紫薯去皮切塊，火龍果切塊。水開後放入處理好的銀耳，煮一小時（由於宿舍條件有限，食材沒具體的克數，用的養生壺）加入紫薯...
紫薯銀耳雪梨糖水 不加糖的糖水做法
家裏有健身的還有老人，孩子，都想吃糖水，這款糖水太合適了！做給家人，閨蜜，室友……吃起來吧用料銀耳一小朵梨一個紫薯一個紅棗9顆紅豆適量紫薯銀耳雪梨糖水不加糖的糖水做法的做法準備材料材料提前一夜泡水紅豆我用的紅腰豆...
銀耳紫薯粥
今日早餐～用料銀耳10g紫薯1個紅棗兩顆枸杞十顆銀耳紫薯粥的做法把銀耳泡發，紫薯切丁銀耳紫薯丁放入鍋中，加入適量的水煮熟後加入紅棗枸杞就OK了...
紫薯銀耳羹
銀耳具有美容養顏的功效，隨着年紀增長，我們的膠原蛋白慢慢流失，一款平價親民的食品羹，可以補充人體的膠原蛋白👧，願我們做一個永遠年輕漂亮的女人🌹用料銀耳1朵紫薯1個冰糖30克枸杞15粒棗3顆紫薯銀耳羹的做法用清水泡發銀...
紫薯銀耳湯
增強免疫力，這道紫薯銀耳湯能夠提高肝臟解毒能力，值得一試！用料紫薯200克銀耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯銀耳湯的做法提前將銀耳泡發將銀耳倒入鍋中，加入清水，中火熬煮30分鐘紫薯洗淨去皮，切成小塊將紫薯、冰糖、枸杞放入鍋中...
銀耳紫薯湯
養生之路漫漫~~用料新鮮銀耳半朵紫薯2個黃冰糖適量銀耳紫薯湯的做法新鮮銀耳去蒂，洗乾淨撕成小塊備用紫薯去皮切塊備用銀耳、紫薯放入鍋中，水淹過食材，加入適量黃冰糖，我用的電砂鍋高火燉3個小時顏色太好看了銀耳的膠質...
銀耳紫薯糖水
用料銀耳半朵紫薯1個冰糖適量（根據自己喜歡甜的程度加）綠豆用手抓一把銀耳紫薯糖水的做法先把綠豆用水泡發3~4個小時，然後撈起跟泡發好的銀耳一起放鍋裏煮。PS銀耳泡發好後，要把黃色部分處理掉，撕成小塊放鍋裏煮紫薯削皮切...
紫薯銀耳百合糖水
秋天在我們的期盼下終於來了，可是伴隨而來的還有乾燥的天氣，多喝水，還不如多喝點潤燥的湯——紫薯銀耳百合糖水，超簡單哦~用料紫薯銀耳百合大棗桂圓水紫薯銀耳百合糖水的做法將銀耳泡發，洗淨，撕成小塊，去蒂。將紫薯去外皮，切...