清油減脂蔬菜湯
將幾種低脂瘦身的材料搭配在一起燉湯飽腹感強又有減肥效果用料西紅柿1個豆腐半塊金針菇半把小青菜2-3個香菜2根雞蛋1個豆腐皮1張鹽15克生抽1-2勺胡椒粉15克醋1勺蔥小半根蒜3瓣十三香1勺香油半勺清油減脂蔬菜湯的做法...
上上飯清油火鍋湯料之水煮魚（via飯友：妖妖dylan）
清油絕對是飯友們的zui愛！妖妖dylan說：味道無需描述，真香就完了！原菜譜連結（已授權）：用料上上飯清油火鍋湯料1袋（180g）黑魚片300克萵筍1/3根綠豆芽150克小香蔥適量香菜適量小米椒1個蒜2瓣花椒適量白芝麻適量水（煮湯）500毫升上上...
魚丸清油竹升面
爲了豐富兒子的餐桌費盡心機兒子喜歡吃麪🍜所以我儘量把面做的豐富多變讓他不至於吃膩口大家都是美食家做面也一定是各有千秋在這裏分享的只是我自己的突發奇想我覺得家裏廚房是個充滿了溫暖和愛的地方無論做什麼只要...
芹菜和肉末的完美搭配~清油減肥餐
芹菜真是很健康的蔬菜，具有安定情緒，消除煩惱，養胃，是補充營養理想首選哦。芹菜含有豐富鐵和粗纖維能促進消化消除脂肪哦。食材芹菜，瘦肉，鹽，醬油，五香粉，蒜瓣芹菜切1釐米小段，肉切丁，蒜切片用料瘦肉100克芹菜200克鹽適量醬油適...
小蔥清油湯麪
吃膩了油膩的蔥油拌麪，嘗一嘗這一款清淡卻不失鮮美的小蔥湯麪，再配上一兩片外酥內嫩的火腿，刺溜一口，是何等舒適。用料生抽適量龍鬚麪一人份蔥花適量火腿腸/火腿一根：兩片豬油一小塊小蔥清油湯麪的做法空碗底部放豬油，將煮...
清油•火鍋底料
用料八角、桂皮、香葉、花椒、幹辣椒粒豆瓣、豆豉、剁椒、油辣籽、小米辣勺清油•火鍋底料的做法幹香料洗淨。用溫水浸泡軟化。剪刀剪成小碎段。溼佐料根據口味調好份量。拌勻，用湯勺壓細。香料碎用冷鍋冷油小火慢熬15...
清油火鍋，香味十足，好吃不上火，正宗火鍋店的味道！
滿足你挑剔的胃用料廚老倌清油火鍋底料400克鹽適量雞精10克姜3片蔥段3節幹辣椒10克乾花椒5克開水1500毫升葷素菜（土豆、肥牛等適量清油火鍋，香味十足，好吃不上火，正宗火鍋店的味道！的做法將廚老倌清油火鍋底料、鹽、薑片、...
清油火鍋
家裏來了幾個朋友，於是就買了幾袋麻辣空間清油火鍋底料準備吃火鍋。冬天，拿火鍋來待客是再好不過的，菜品切好放在那裏吃多少煮多少，邊煮邊吃，邊吃邊聊，很安逸。用料肥牛300g牛肉400g毛肚300g魚丸200g蝦餃300g土豆300g小白菜...
清油紅糖酥
用料麪粉500克紅糖100克菜籽油250毫升食鹽5克清油紅糖酥的做法將紅糖塊放入200毫升開水中化成紅糖水。看個人口味添加紅糖的多少將麪粉放入盆中100毫升菜籽油燒開燒開的菜籽油澆入放在盆中的麪粉上和開再倒紅糖水和麪...
高湯、火鍋底料（清湯、清油）
用料一、高湯二、火鍋底料（清湯）三、火鍋底料（清油）高湯、火鍋底料（清湯、清油）的做法一、高湯原料：1、主料：雞爪（10個左右）、豬蹄（1個）、豬棒骨（1根）；2、配料：大蔥蔥白（1根）、姜（半塊）、蒜（半隻）、胡蘿蔔（1根）、洋蔥（大的半個，小一個）做法：1、主...
水煮魚－蜀九香清油火鍋料版
用料草魚1條蜀九香清油火鍋料1包豆芽，豆皮等你喜歡的配菜適量澱粉料酒鹽蔥姜水煮魚－蜀九香清油火鍋料版的做法草魚洗淨去魚骨，將魚肉片成片，魚排和魚頭魚片備用。（嫌弄草魚麻煩也可以用新鮮的龍利魚替代）備用的魚片魚排加鹽...
華夫餅(清油版)
前幾天買了一個早餐機，裏面有一套華夫餅模具，今天試了一下，還挺好的，味道也很獨特，大家也可以試試！用料雞蛋3個牛奶200克細砂糖40克麪粉100克食用油30克華夫餅(清油版)的做法食材準備好雞蛋打入碗中，倒入細砂糖，用手動攪蛋器...
清油火鍋底料
用料幹辣椒個酒釀勺花椒粒香料白酒白糖清油火鍋底料的做法花椒，香料用白酒泡起來，一部分幹辣椒剪成段鍋內燒水，水開放入辣椒段，煮五分鐘煮好的辣椒段撈起來放案板上剁成末起鍋燒油，油熱下入剁好的辣椒末，炒制沒有水汽，加入豆...
成都特色清油火鍋
成都特色清油火鍋選料特別講究所用調料均爲天然原料尤其是使用植物油（四川特產菜籽油）捨棄香濃的牛油成品清香，口味自然食用後不辣腸胃不油膩不上火非常健康食材地址：「不二食堂」用料你喜歡的各種菜品適量食用油3大匙姜1...
美味的清油小面
重口味的面吃多了，真的是不如來一碗清湯小面。用料麪條1人份小蔥1根蒜一瓣香菜生抽1勺花椒油嗆花椒用芝麻一小勺鹽適量調味美味的清油小面的做法第一步肯定是先買麪條。然後就是煮麪條。撈麪條後放在碗裏。因爲我只有...
【不二食堂】清油版川香滋味排骨（好吃的舔手指）
之前小豆姐送了我一罐不二食堂的火鍋清油，我覺得拿來吃火鍋太浪費了。正好同學來我家吃飯，然後有排骨。又想起了高中在新疆那段時間裏老鄉阿姨給我和我發小煮的排骨的做法。然後就結合了一下自己的想象(╯▽╰)做出來真...
【不二食堂】清油版蘿蔔燉牛肉
之前跟他一起去武漢的時候吃了一家桂萍牛雜，地方破破小小的，而且特別難找，那天趕上下雨天也沒能阻止我倆吃牛雜的腳步，去吃的人也絡繹不絕。回了家還挺想念那種味道的，正好在家養病他也從北京來陪我，於是兩個人一合計買了根...
清油冬瓜片
冬瓜利尿消腫，喜歡家常清炒冬瓜片，簡單方便。用料冬瓜一塊清油50克姜、蒜、蔥少許鹽、味精少許清油冬瓜片的做法姜、蒜末放入鍋內清油中，小火炒香。加入冬瓜片，加少許水中火翻炒均勻。大火待冬瓜快熟時，加入適量鹽、味精。...
清油版/清爽綠豆糕
綠豆是夏季解暑的良品。綠豆粥、綠豆雪糕，綠豆涼粉，當然不能少了綠豆糕。綠豆糕的做法有多種，黃油、淡奶油、清油、無油，其實沒有太多講究，你也可以放麥芽糖、蜂蜜，無論哪種，只要適合自己的口味，就是最佳。我做過黃油、淡奶油...
鴛鴦火鍋(番茄鍋&清油辣鍋)
自己動手才健康滿足！！用料材料太多看詳細步驟吧😄鴛鴦火鍋(番茄鍋&清油辣鍋)的做法㈠番茄鍋洋蔥西紅柿切丁備用洋蔥炒香泛黃下西紅柿炒出汁水下番茄醬炒出味道少許黑胡椒醬油加多半鍋水大火燒開小火蓋蓋至少半小時...
混油變清油
每到過年，家家戶戶都會“走油鍋”，平時也會時不時地炸點什麼好吃的，這時，不管是豬肉還是魚等食材，也不管裹了麪粉或是沒裹，炸過的油都會變得混濁，這裏分享一個小技能，用澱粉就能使混油變清亮，其原理是因爲澱粉有很強的吸附能力...
四川清油火鍋
好吃，不麻煩，朋友聚會家庭聚會的不二選擇，大家可以加入洗菜大軍中，其樂融融，參與感積強。在這火辣辣的夏天在家吃上火辣辣的火鍋+冰啤。這感覺倍爽……用料菜籽油大量八角5～6個小茴香一小把桂皮2小節幹辣椒1把草果3～4個香葉4...
蜂蜜餅乾（清油版）
在新疆，蜂蜜餅乾是維吾爾族的一款常見又經典的糕點，甜香的蜂蜜讓餅乾風味無窮，而不同的花蜜也讓餅乾呈現不同的口感。用料普通麪粉430克奶粉20克清油120克雞蛋2個（帶克60g/個）細砂糖80克蜂蜜180克小蘇打2克細鹽2克蜂蜜餅乾...
清油飯
顆顆飽滿，粒粒晶瑩清淡的炒飯雖然簡單卻有着濃郁的自然味道，令人齒頰留香用料剩米飯1碗鹽一茶匙蔥絲適量植物油適量蔥花少許清油飯的做法鍋內放入稍多的植物油，油熱後放入蔥絲炒香放入剩米飯翻炒至飯粒鬆散不結塊放入鹽...
海底撈麻辣清油火鍋底料版油燜大蝦超簡單
上週開發了海底撈火鍋底料版爆炒花甲，剩半袋底料，今天的大蝦正好用到，味道好極了，前方菜譜過於簡單，請注意！！！用料花椒10粒蒜4瓣蔥2根姜5片大蝦一斤多海底撈麻辣清油火鍋底料四分之一袋食用油少量海底撈麻辣清油火鍋底料版油...