早餐吃什麼1
南瓜粥+涼拌苦苣用料大米0.5杯南瓜一塊苦苣1小棵海鮮醬油1勺白醋半勺耗油半勺芝麻油2滴早餐吃什麼1的做法大米洗淨，南瓜切成小塊，加水放進電飯鍋，預約煮粥就行啦。第二天起來用勺子在鍋裏把南瓜壓成泥，攪拌。苦苣挺適合涼...
早餐系列1
美好的一天從營養早餐開始！用料雞蛋火腿青椒西紅柿麪粉香蕉牛奶胡蘿蔔蔥花醬油鹽白砂糖早餐系列1的做法青椒炒西紅柿：少量油，蔥爆鍋，大火快速翻炒，加醬油調味。雞蛋卷火腿：蛋液與碎胡蘿蔔絲同攪，鍋底均勻抹少許油。蛋液倒鍋...
花式早餐1
愛心早餐，每天都變個花樣愛家人………用料所有可用食材花式早餐1的做法包子、黃瓜🥒、蒜、腰果、葡萄、牛奶🥛🐻包子、黃瓜、土豆泥粥兔子🐰包子、葡萄🍇、雞蛋🥚、牛奶🥛、芹菜葉、巧克力醬（畫樹枝）獼猴桃🥝、小蜜蜂饅...
減脂早餐1
用料水煮蛋1個自制無糖酸奶自制全麥麪包40克香蕉1根黑咖啡減脂早餐1的做法香蕉切片，倒上無糖酸奶，香蕉的甜味會中和酸奶的酸味，如果有蜂蜜，酸奶可以加入適量蜂蜜，香蕉就可以換成其他不是很甜的水果，或者番茄，黃瓜。小貼士算...
早餐計劃（1）什錦炒米
21天早餐計劃，Day.1什錦炒米（蝦仁，雞蛋，胡蘿蔔，洋蔥，青豆等），牛奶堅果麥片，愛媛果凍橙。爲了做給自己和大家看，來個21天吧。既然曬，就得堅持啦。晚睡的人，堅持早起，慢慢調整。生活更規律，身體更健康。昨天和陽陽同學一起記錄了他寫...
冬早餐1
1）煎蛋+燙菠菜；2）堅果酸奶；3）脆甜柿；主食：玉米喳紅豆蓮子桂圓粥用料雞蛋、菠菜、堅果、超市買的無糖酸奶冬早餐1的做法快手煎蛋、在煎過蛋的鍋裏還剩一點點油將菠菜劃熟即可。將超市購買的無糖酸奶挖到杯子裏，鋪上自己喜歡的...
快手早餐1
今天是2019年5月23日，禮拜四，天氣晴，杭州的溫度是初夏。今天早上起晚了，急急忙忙做的，所以忘記拍步驟的照片，不好意思啦。用料雞蛋1個牛排1塊秋葵3根小番茄3個安佳脫脂牛奶半杯大蒜2-3瓣黑胡椒粉適量醬油適量醋適量黑椒汁適...
酵素早餐1
肚子越來越大。。覺得還是想想辦法比較好。。蔬果汁。對於我這種很少吃水果的人。很方便。不過他要求半小時喝完。有時候好難做到。用料檸檬少許菠蘿122g紅蘿蔔100g蘋果半個純淨水180ml酵素早餐1的做法把所有材料切塊...
早餐1:閨女最愛什錦蛋炒飯
明明是一個手殘黨，連番茄🍅炒蛋都會炒糊的那種🤣，卻肩負着爲上小學的閨女做早餐🥣的光榮任務。於是，我打算在這裏記錄一下，先完成個小目標：兩週內花樣早餐，要讓閨女吃的歡😋能不能完成還不知道，話反正是擱這了🙃早上六點，鬧鐘...
早早套餐1
黃金粥+交通燈煎餅+手磨豆漿用料粉南瓜大米西紅柿青椒雞蛋麪粉大豆蜂蜜早早套餐1的做法南瓜去皮攪碎與大米同入鍋加水煮粥即可......黃金粥西紅柿,青椒切丁上述紅綠丁,麪粉,雞蛋,適量純淨水加鹽攪拌油入鍋加熱煎餅即...
早餐搭配1
對我來說，每天吃什麼是個難題？絞盡腦汁，希望能給大家提供點小靈感。用料雞蛋，米飯，麪粉克水果，堅果搭配豆漿，牛奶克早餐搭配1的做法來個合影米飯蛋餅，蛋撻，堅果芒果布丁，香蕉牛奶菠蘿炒飯，草莓酸奶，紅豆薏米茶土司披薩，煮蛋，堅果，開...
營養早餐1
營養早餐的做法之一，希望大家喜歡。用料雞蛋1個紫薯1個聖女果5個胡蘿蔔一小段獼猴桃1個牛奶250克營養早餐1的做法獼猴桃去皮，切片，擺盤。聖女果去蒂，洗淨，擺盤。紫薯洗淨，切片，蒸熟，擺盤。胡蘿蔔去皮，切半圓形片，擺盤。雞蛋煮熟...
早餐面1
用料拉麪1坨娃娃菜2片蝦米皮1撮蔥1撮香鬆1丟丟（提味）海苔3片生抽1炒勺醋1小勺早餐面1的做法水開煮麪水開下娃娃菜絲準備底料：生抽，蝦米皮，醋，香鬆，香油混好，在碗底，用滾燙麪湯澆開撈麪入底料碗，擺上煮熟的娃娃菜，蔥和海苔...
花樣早餐1
爲兩個二年級的娃娃做豐盛的早餐，是每位媽媽快樂的事。現在分享我的花樣早餐:用料雞蛋2個牛奶500毫升土豆1個排骨半斤西藍花100克香蕉1個麪條1把花樣早餐1的做法昨天晚上先做好準備，第二天早上20分鐘就有兩份營養全面的...
快手減脂早餐之隔夜燕麥（超模早餐吃什麼1）
偶爾吃厭了全麥三明治（其實是吃不厭的.麪包👧🏻怎麼會吃厭自己hhh）換着口味吃一下燕麥吧，當晚餐吃也是毫無負擔。用料澳洲傳統燕麥片15克捷森燕麥麩皮15克PB290%脫脂花生粉10克奇亞籽10g自制無糖脫脂酸奶150克鹽少許穀物...
早餐吃什麼
小蘋果🍎每日早餐用料雞蛋個早餐吃什麼的做法清粥小菜酪梨地瓜雞蛋氣炸雙菇氣炸杏鮑菇滷肉飯菜脯蛋氣炸胡椒餅氣炸番茄氣炸焗烤滑蛋紅黃椒蛋氣炸迷你可頌焗烤馬鈴薯鹹豆花健康飲食酪梨法式煎吐司地瓜雞蛋杏鮑菇甜甜圈...
早餐“1”
：）香蕉奶昔和牛奶土豆泥🍌🥛香蕉奶昔：一根香蕉、榨汁機中蓋過香蕉的脫脂牛奶，榨汁機半分鐘🥔牛奶土豆泥：半個土豆、少量奶用料脫脂牛奶克香蕉1根土豆半個早餐“1”的做法🥔土豆，前一天晚上水煮好放冰箱第二天早上去皮壓成泥...
酥脆糖餅#早餐吃什麼1
早餐吃什麼，每每被問都會不爽，原來是心中無“譜”啊…好吧，來一系列“早餐吃什麼”譜寫下來～用料中筋麪粉120g鹽少許食用油8g溫水65g白芝麻少許白砂糖適量酥脆糖餅#早餐吃什麼1的做法依次放入麪粉、鹽、食用油、溫水。用...
早餐合輯1
這是一發早餐合輯......只是爲了傳圖片，不求量，吃貨們看着辦吧~用料丘比千島醬如此高熱量，看着辦吧雞蛋吃幾個用幾個培根吃幾片用幾片草莓包唔，不怎麼好吃臺灣小香腸吃幾根用幾根土豆1個杏鮑菇不餓半個，很餓一個味好美黑胡...
早餐1
家有小🐷兩隻，一個小學，一個幼兒園。自從有了老二，我就全職在家帶兩娃，一心就想給他們最好的。所以哥哥上小學後，我都每天早上堅持做好早餐，讓他們每天從享受早餐開始，開啓美好的一天。用料這些早餐一般20分鐘就搞定了，因爲有...
早餐吃什麼
建個窩放個日常早餐，無論再忙也要好好吃早餐呀～用料雞蛋1只早餐吃什麼的做法1234567891011...
早餐1+1
食譜名：早餐1+1參考月齡：12個月以上今天的這道早餐媽媽們可一定要過來瞧瞧，我特地把吐司做成兩種花樣，一種是土司片，一種是吐司蛋撻，鬆軟的吐司上夾雜着細碎的豌豆、玉米還有香腸，再帶點奶酪的香氣，保證讓寶寶胃口大開。用料...
1分鐘早餐
匆忙的早上，享受一份簡單又美味的早餐「撈河粉」用料河粉2塊大蒜2顆生抽適量純正花生油建議多一點芝麻油2滴1分鐘早餐的做法偏黃的河粉，鋪上拍碎的大蒜，淋上生抽和100％純正花生油澆在河粉上面，再來點黑胡椒粉！攪拌均勻即可...
中餐早餐1
用料牛奶120克鹽3適量黃油12克低筋麪粉250克糖12克火腿5片中餐早餐1的做法煮紅薯切土司麪包切火腿切蘋果小貼士麪糰需要揉3遍，每遍15分鐘。...
早餐-1
省時省力輕鬆簡單的做美食。用料雞蛋1個柑橘半個黃瓜半根生菜幾片豆漿1碗早餐-1的做法1、紅豆、薏米、百合加冰糖放入豆漿機榨豆漿；2、水煮雞蛋切開裝盤；3、黃瓜、柑橘切片，生菜清洗甩幹切條；4、速凍燒賣開水上鍋蒸15分鐘...