減脂主食--全黑麥、薯泥芋泥山藥包
減脂期主食之一，不含糖。追求口感的請跳過。南方人做包子，可能做得不太好。😅因爲沒有加糖也沒有加其他粉。用的是全黑麥粉，所以麪粉比較發不起來，但蒸熟後吃起來還是不錯的。麥包裏面的餡是因爲我家有不少吃剩下的存貨，所...
山藥肉泥
用料山藥100g雞胸肉80g山藥肉泥的做法山藥蒸20分鐘，雞胸肉切塊放姜去腥山藥➕肉放進輔食機打成泥模具刷油，泥裝裱花袋剪孔擠進模具裏。勺子沾水，壓平，整理好形狀，弄得平平的，比較飽滿的。上鍋蒸20分鐘冷卻倒扣。加點芝麻醬，...
山楂泥凍
用料山楂克冰糖克蜂蜜山楂泥凍的做法山楂清乾淨，去裏面核，放在容器裏，加入適量冰糖蒸20分鐘搗成泥，涼後，加蜂蜜攪拌，收進冰箱即可。酸甜度更具個人口感，冰糖適量的情況下，可以用後加的蜂蜜來平衡口感的甜度。...
車釐子山藥泥/紫薯山藥泥
想吃山藥泥，不用再去飯店啦，自己動手，一點也不難用料鐵棍山藥4根紫薯5個煉乳3勺車釐子醬20克牛奶適量車釐子山藥泥/紫薯山藥泥的做法紫薯、山藥去皮，洗淨切小段，放入蒸箱，100度25分鐘拿出來晾涼。裝入保鮮袋，用擀麪杖來回碾...
炸山藥泥
用料山藥一根鹽若干克雞蛋半個玉米澱粉麪包糠炸山藥泥的做法山藥去皮切斷上鍋蒸熟，用勺子壓成泥。用手捏成小長條。依次在澱粉裏沾一圈，雞蛋裏一圈，裹麪包糠，然後入鍋炸即可。...
山藥山楂泥
爲了讓我寶寶們不吃零食，就自己做點小零嘴，健康美味。他們開心我就安心。用的山藥，山楂。因爲山藥營養高，小寶太小怕消化跟不上，導致大便乾結。就在打山藥泥的時候放入山楂糕一起打碎。用料鐵棍山藥2根山楂6根涼白開一點點...
棗泥山藥
更多輔食做法收錄在微信公衆號了，檢視更多做法，關注公衆號：寶寶輔食這樣做用料紅棗鐵婚山藥棗泥山藥的做法紅棗幾個，蒸一下蒸好的紅棗去皮，去核，用勺子壓成棗泥鐵棍山藥去皮，蒸熟壓成山藥泥用模具，先壓一層山藥泥中間壓一層棗...
火🔥山土豆泥（山藥泥均可……）
大家都經常各種的土豆泥和藍莓山藥，改變一下口味也是不錯的（適合一切認爲可做的食材）用料土豆🥔一個大點兒的番茄醬，番茄沙司1比2煉乳10克白糖10克檸檬汁或橙汁少許芝麻少許火🔥山土豆泥（山藥泥均可……）的做法所需的部分材...
淮山泥
用料鐵棍山藥1根煉奶適量自制桑葚果醬適量淮山泥的做法把淮山去皮切片放鍋裏蒸25分鐘（對這些過敏的人記得套上一次性手套，會很癢）將蒸好的淮山泥搗爛跟煉奶攪拌均勻，甜度看各人喜歡，等下淋上果醬也會很甜，所以淮山泥不用做...
山藥小泥
不想吃飯，又想養生用料山藥根蜂蜜石榴山藥小泥的做法山藥蒸熟搗成泥狀取一部分，加蜂蜜凹造型...
山藥玉泥
用料鐵棒山藥2根草莓🍓4個糖粉少量蜂蜜1勺椰蓉30克山藥玉泥的做法蒸熟+糖粉+蜂蜜——壓泥+🍓包裹——對切小貼士山藥蒸熟壓泥，加糖粉、蜂蜜，象包湯圓一樣把🍓包裹着，面上裹一層椰蓉，然後一切爲二，擺盤……...
土豆泥山
用料土豆6個牛奶125克黑胡椒粉半勺鹽3-6克黃油14克土豆泥山的做法mini小土豆蒸熟蒸爛勺子可以輕鬆插進去就行碾碎蒸爛的土豆記得去皮～熟了皮很好撕～～越細膩越好碾壓碾壓～碾壓～鍋裏小火煮…一定要小火…加入黃油和土豆泥攪...
山楂泥
用料山楂克水克冰糖適量山楂泥的做法山楂洗淨去核鍋里加水煮沸，把去核的山楂放進山楂瀝水加適量的糖榨成泥裝瓶保鮮，需要時可加熱食用...
山藥梨泥
山藥是土地裏長出來的藥食兩用的進階食材，營養豐富。山藥中含遊離氨基酸和多酚氧化酶，寶寶生病和疾病初愈時是很好的滋養食材；山藥中的黏液多糖和無機鹽結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性；山藥中還富含豐富的膳食纖維，它...
山藥泥湯
用料山藥半根胡蘿蔔1根木耳8朵香菇3朵小米椒1個食用油少許鹽少許香油兩滴黑胡椒少許薏仁一把山藥泥湯的做法把胡蘿蔔山藥切小煮軟壓成泥香菇木耳薏仁提前泡開薏仁泡的時間長些把香菇木耳炒出香味兒加水放小米椒薏仁薏...
鮮山藥泥
做蝦滑的時候看到有人加了山藥泥，我爹想起了以前做山藥泥的方法。用料山藥一根菜刀一把鮮山藥泥的做法鐵棍山藥洗淨去皮，刀刃快速刮刮刮完成其實，蝦滑裏不加山藥更好吃...
果泥山藥泥
用料鐵棍山藥泥適量蜂蜜適量簡愛無糖酸奶適量稀釋果蔬泥一丟丟什錦麥片（裝飾）一丟丟果泥山藥泥的做法鐵棍山藥一根蒸熟壓成泥，爲了細膩點我過篩了，過程有點辛苦給寶寶吃就沒準備很多，山藥泥和酸奶和蜂蜜一起攪拌，好了裝盤，整...
山寨版“火山土豆泥”——山藥泥
據說山藥可以調理脾胃虛弱，可是孩子對排骨燉山藥不感興趣，某天從土豆泥來的靈感，一試，她還真沒吃出啥不同來，那一碗就被她給幹掉了用料鐵棍山藥1根生抽2勺鹽少許澱粉半勺加半碗水調和肉末50克紅蘿蔔少許切成沫山寨版“火山...
蒸山藥泥
可替代主食用料山藥2根蒸山藥泥的做法把兩根鐵棍山藥切段放入電飯煲中蒸15分鐘左右拿出來，放入碗中淋上蜂蜜，用勺子把山藥搗泥，就OK啦...
山藥泥
山藥泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亞籽水果草莓即食燕麥片😍很有飽腹感，適合減肥代餐😊😊😊用料山藥芒果或藍莓酸奶即食燕麥山藥泥的做法山藥蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然後放上即食水果燕麥很簡單的，適合減肥代餐哦...
山藥泥6+
山藥含有多種營養素，具有潤肺健脾胃助消化吸收的功效，在季節交替的時候可以提高抵抗力用料山藥一截山藥泥6+的做法取山藥一截，洗淨去皮切片放在蒸籃內清洗蒸15分鐘將蒸好的山藥倒入攪拌籃放入蒸山藥時的水，攪拌成泥小貼士...
玉米山藥泥
玉米有很高的營養價值，富含有多種維生素。山藥健脾益胃助消化。核桃油助於寶寶智力發育。用料有機玉米半根山藥1根地球最好米粉1勺核桃油3-5滴玉米山藥泥的做法玉米半根，粒。山藥一根削皮。浸泡5-10分鐘上鍋蒸15-20分鐘...
山藥泥
小孩子都是顏值控，直接吃山藥很費勁。做點造型，分分鐘給你吃光。用料鐵棍山藥1根牛奶適量果醬適量胡蘿蔔等適量點綴山藥泥的做法鐵棍山藥，冷水上鍋，水開蒸15分鐘。涼涼後，搗成泥。如果覺得幹，就加點牛奶。裝入裱花袋用裱花...
火山土豆泥vs雪山紅薯泥
用料土豆肉沫水煮蛋胡蘿蔔紅薯椰子粉/奶粉火山土豆泥vs雪山紅薯泥的做法烈焰火山土豆泥：①土豆約150g蒸熟，胡蘿蔔約100g蒸熟。②取出土豆，搗成泥。因爲土豆量少，我加了一個水煮蛋一起拌。③用做好的4/5土豆泥做山基，剩下的...
寶寶輔食:淮山泥/山藥泥（6個月）
用料淮山拇指那麼長的一節蒸鍋一個寶寶輔食:淮山泥/山藥泥（6個月）的做法蒸鍋裏放水，開始煮沸。戴手套，防過敏。淮山削皮。切片。淮山片放進攪拌機裏。打成泥。淮山泥倒進碗裏。鍋中水沸騰，碗放進鍋裏蒸。蒸好攤涼就可以吃...