燕窩神器
用料燕窩20克冰糖適量燕窩神器的做法燕窩提早用純淨水泡發4小時神器來了！將純淨水、冰糖放外層燕窩放裏層啓動【燕窩】模式將20克燕窩分四份（建議每天吃3-5克即可）糖水分開保管每次熱燕窩把糖水倒適量放入微波爐叮熱加入...
養顏神器——牛奶雪燕桃膠
女人最想保護的就是自己的容顏。過了25歲，膠原蛋白流失嚴重，需要依靠飲食進行補充。這道牛奶雪燕桃膠不僅好吃，而且養顏。每個月吃上幾次，面板狀態越來越好。用料桃膠12克雪燕3克皁角米3克牛奶400克冰糖30g克枸杞10粒玫瑰...
燕麥香蕉軟餅乾-低熱量神器
方法很簡單，絕對懶人。香蕉味十足，其他水果暫且沒試過。之前家裏屯了些燕麥一直沒吃，於是集齊了材料開始召喚神龍！p.s.又加了些紫薯進去，味道超讚～用料雞蛋1只葡萄乾25g香蕉2根紫薯適量燕麥50g腰果適量燕麥香蕉軟餅乾-低熱...
鮮燉燕窩賣家的祕密武器
網紅倒杯不撒燕窩的祕密，就在這裏。用料燕窩2盞純淨水一瓶燕窩玻璃瓶5-7個鮮燉燕窩賣家的祕密武器的做法冷水煮沸，給瓶子預熱，消毒。泡發前幹燕窩稱重，15克2盞。一週的量。幹挑實惠，醜是醜了一點，但是囊絲豐富。泡發夠稱重，1...
燕窩安神養心湯—養顏助眠賽紅酒【易小燉燕窩廚房】
最近，有朋友跟我半開玩笑半認真地說，雖然我才20來歲，但總感覺自己人老了，經常失眠、多夢，睡眠質量已大不如以前。爲了改善睡眠質量，在別人的建議下，開始食用褪黑素。但好像只是吃的時候有用，停了又睡不着了。擔心對藥物產生依...
寵愛女神的紅糖燕窩
每個月總有那麼幾天要好好寵愛自己！燕窩是女人年齡成迷的至關法寶從現在開始，姑娘你要答應自己少喝奶茶咖啡多喝燕窩〰燕窩〰燕窩尤其是每個月那幾天[害羞]更加不要吝嗇❤❤❤用料紅糖克水克紅棗桂圓燕窩寵愛女神的紅...
炒燕麥奶---美味的減肥神器
懷念廈門的古早味麥奶，所謂麥奶是指將小麥整個顆粒文火焙香後研磨成粉，然後加水和糖熬煮成奶狀濃稠的糊。炒過的小麥有種特殊的香氣，令人慾罷不能。而且是全麥粗糧，健康食品哦。遠在異地他鄉，突發奇想，用燕麥片（oat）代替小麥...
下飯神器
今天換素食，好吃，下飯用料幹辣椒2個蔥2根豆瓣醬1勺生抽1勺蠔油1勺清水1碗雞精1勺鹽少許青椒1個紅椒1個黑木耳2-3朵老豆腐1塊水澱粉1-2克下飯神器的做法豆腐切塊鍋中倒水加一勺鹽把豆腐焯水一分鐘起鍋倒油把蔥，姜，幹辣椒，豆...
燕窩的神仙搭配
如今越來越多的朋友選擇吃燕窩，燕窩怎麼搭配更好吃呢？水果➕燕窩，美味➕高顏值，大家不要錯過哦！用料燕窩3盞水果適量燕窩的神仙搭配的做法挑選3盞純天然的燕窩。用純淨水泡發4小時左右，其間換3次水。撕成細條，挑去幼毛，多過幾...
柚子醬燕窩——辦公室裏提神抗疲勞的神器【易小燉燕窩廚房】
清香柚子和燕窩有去噪潤肺防咳嗽的作用，兩種的搭配不僅能緩解疲勞、還能美白養顏,很適合工作壓力大,長期面對電腦的人食用。將燕窩與柚子的優勢結合，不僅味道清甜可口，還富含豐富的營養價值，在享受美味的同時，還能輕鬆吸收...
驅暑神器，冰糖燕窩羹
幹燕窩中含有約50%的蛋白質，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些礦物質。營養學上衡量蛋白質的質量主要是看它的氨基酸組成，燕窩的蛋白質氨基酸組成並不完全，從蛋白質質量來說也遠不如雞蛋，因此這些營養成分都可以透過...
止咳神藥—雪梨川貝燕窩
給大家安利一款治咳神藥！和小屁孩咳了幾天吃藥都沒有緩解，燉了雪梨川貝燕窩吃了兩次，差不多好了。具體步驟編輯在圖片中，需要的自行參考，怕麻煩的嘛嘛可以雪梨切塊，一鍋瞎燉，功效一樣哦。用料雪梨1個川貝5克燕窩10克冰糖少量...
減肥神器窩窩頭
吃一個窩頭碳水蛋白維生素都有了安排用料玉米麪麪粉牛奶小蘇打鹽菜減肥神器窩窩頭的做法玉米麪多放點，麪粉少放點，我放的菜有小蔥、生菜、胡蘿蔔、木耳，爲什麼呢？因爲我家裏只有這些菜了，哈哈。家裏有什麼放什麼就好，不用切...
歐芹馬蹄燕窩飲—減壓安心神，春天味道我知道【易小燉燕窩廚房】
春節過後，南方很多地區氣溫陡然上升，彷彿直接進入了夏天。由於季節的更替、溫差的顯著變化會影響人的血壓，所以春秋這兩個季節也是高血壓疾病的高發期。爲了預防這類疾病的發生，應當在生活中養成良好的習慣和規律作息，避免...
四神燕窩燉鴨湯—立冬必備食補藥膳【易小燉燕窩廚房】
今天是立冬，從舊曆上來講也真真實實地進入了冬天。一說到冬天，腦海裏第一個念頭就是：要大補！緊隨其後的就是快快各種牛肉、羊肉、麻辣火鍋吃起來~但，從中醫養生的角度來說，立冬時節不宜大補，更不建議多吃香辣辛口的食物。冬...
洛神燕窩紅酒梨—玫瑰燕窩配紅酒，活到九十九【易小燉燕窩廚房】
今天我們要做的是一款經典紅酒梨，一般來說大家會加入肉桂，但爲了更好的養顏功效，今天我們選擇加入燕窩和洛神玫瑰。其中燕窩與梨潤肺，紅酒與玫瑰活血養顏。洛神燕窩紅酒梨，潤肺止咳、活血化瘀、溫暖腸胃、滋補養顏、清火去...
減脂神器燕麥壽司卷
減脂期其實還是很多東西可以吃的，這次我用燕麥代替大白米做壽司卷。不用煮只要開水調成比糊糊還乾的燕麥，就可以代替要煮半個小時的米飯，快捷方便又健康飽腹。不習慣的也可以用糙米，紫薯，紅薯。但是建議白米糙米比例一比一...
紅糖燕麥牛奶「經期補血神器」
草雞簡單適合早上時間緊材料少的學生黨用料紅糖隨意燕麥所放紅糖的四倍牛奶一盒/一包熱水足以衝化紅糖紅糖燕麥牛奶「經期補血神器」的做法將紅糖鋪滿杯底喜歡甜一點的可以多加些，倒入燕麥「超市裏買的那種最最最普通...
春節宴客神器｜花式燕窩
藝術源於生活帶着愉悅的心情身邊所有能信手拈來的食材都能於頃刻間幻化成極其唯美的甜用料燕窩盞你喜歡的食材若干春節宴客神器｜花式燕窩的做法＊星空燕窩入門級花式，清燉燕窩（詳見我的其他菜譜）趁熱在最旁邊放幾顆黑枸杞（最...
燕窩燕窩
燕窩的基本吃法用料燕盞1盞純淨水或礦泉水適量燕窩燕窩的做法無油無水的乾淨碗中泡發，約三小時挑毛後水淹住燕窩即可，水開後隔水蒸30分鐘可以享用啦小貼士好的燕窩泡發一小時後基本就已經發了，完全發好差不多三小時，如果...
止咳神器之川貝冰糖燕窩燉雪梨
今年的感冒來勢洶洶，感冒發燒流鼻涕咳嗽一個都沒逃過，特別是咳嗽一直都沒完全好，川貝燉雪梨是一道藥膳，入肺經，有清熱潤肺止咳化痰平喘的作用。用料梨1個川貝12顆燉好的燕窩2-3勺冰糖適量止咳神器之川貝冰糖燕窩燉雪梨的做...
薄荷花生燕窩——夏天必不可少的提神醒腦飲【易小燉燕窩廚房】
泡好的花生做成豆漿加入薄荷，搭配滋養燕窩，撒上炒花生碎燕窩中夾帶着清新冰涼的薄荷，隨着燕窩在口中融化薄荷的香氣也在口腔中瀰漫給開來，陣陣清新香味給這個炎熱的夏天帶來讓人會心一笑的冰涼體驗。當感到精神不濟時應喝...
減脂神器木魚花燕麥餅乾
消耗木魚花的好方法！成品鹹鮮有嚼勁，低脂對健身人士，減肥朋友們非常友好。用料木魚花屑35克雞蛋2個一共120克鹽5克即食燕麥片125克牛奶55克黑胡椒粉6克玉米澱粉22克泡打粉1克植物油30克減脂神器木魚花燕麥餅乾的做法將雞...
養顏安神燕窩
用料紅棗1顆桂圓5顆枸杞10粒桃膠5克燕窩1盞紅糖1塊養顏安神燕窩的做法先把桃膠和燕窩用清水提前泡一晚桂圓肉和枸杞，紅棗備用泡一晚後的燕窩用清水洗一遍，過後用牙籤剔除燕毛，洗乾淨蒸鍋然後再用過濾網篩過殘渣，要篩兩次...
解膩神器，玉米饃饃，甜甜軟軟的僞窩窩頭
春節超長假期，宅在家裏，大魚大肉都吃膩了吧？這個玉米饃饃，甜甜軟軟有顆粒的口感，吃起來超級解膩。早餐，晚餐必備～中間有窩窩，還可以做個僞窩窩頭。用料酵母2克溫水30克玉米麪100克開水100克普通面100克白糖10克解膩神器，玉米饃...