首都沙拉
用料土豆兩個黃瓜一根豌豆一把雞蛋兩個紅腸一根原味沙拉醬鹽首都沙拉的做法土豆去皮切丁，蒸鍋上氣後大火蒸20分鐘，以土豆發麪，但是不成泥爲準。之後涼水浸泡至冷卻。黃瓜洗淨切丁，紅腸去頭尾切丁，豌豆洗淨汆水抄熟，雞蛋煮熟...
無油沙拉（塑形首選）
喜歡吃希臘沙拉，憑藉記憶中的味道尋覓沙拉汁，精簡蔬菜種類，簡單易做，懶人不怕。用料苦菊適量穿心蓮適量酸黃瓜（帶湯汁）若干片冠利色拉調味醬（香草）依菜量酌情無油沙拉（塑形首選）的做法產自德國。大型超市可以買到，亞馬遜亦有售。...
沙拉沙拉拉
用料蘋果個鹽克檸檬汁滴黑胡椒勺雞蛋個蔬菜乾黃瓜根沙拉沙拉拉的做法各種蔬菜也喜歡加那種壽司蘿蔔酸酸甜甜又脆脆的很好吃...
【減脂餐】鮮蝦蔬菜沙拉，高蛋白低脂肪，減肥首選
俗話說，三月不減肥，五月徒傷悲！又到了一年一度減肥大作戰的春天了！應該吃點什麼呢？都說吃飽了纔好減肥！沒錯，不吃飽飯怎麼有力氣減肥呢！看看今天這份蛋蝦蔬菜沙拉，是不是還比較給力？！有雞蛋有新鮮的大蝦，還有足量的蔬菜，既滿足了減...
雞胸肉蔬菜沙拉（健康快手版，早餐首選）
做早餐剛剛好，簡簡單單，快速解決用料雞胸肉（雞胸肉罐頭）適量胡蘿蔔玉米豌豆適量蘆筍適量蟹棒沙拉醬鹽水煮蛋雞胸肉蔬菜沙拉（健康快手版，早餐首選）的做法我的材料都是現成的，如果沒有，那就另外準備蘆筍掰小段，水燒開，加鹽放蘆筍下...
不用心都好吃的沙拉サラダ🌿
掏出冰箱能水煮和生吃的所有東西用料胡蘿蔔1/3根南瓜100克西蘭花2朵通心粉50克蛋黃醬1勺鹽適量黑胡椒適量芝士碎適量羅馬生菜3片不用心都好吃的沙拉サラダ🌿的做法1食材按照易熟程度分別清水煮好生菜當然就不用煮了煮...
好吃停不下來 俄式首都沙拉
非常受歡迎的一款沙拉，用料滿滿，營養豐富，有肉有蛋有菜，可以做一頓飯。上手零失誤，吃起來停不下來！這裏列的四人份的量用料雞腿肉丁Chicken500g土豆Potato2個胡蘿蔔Carrot2根黃瓜Cucumber1根雞蛋Egg5個酸黃瓜PickledCucumbe...
我們都需要吃草（沙拉）
用料紫甘藍黃瓜玉米小番茄生菜我們都需要吃草（沙拉）的做法洗乾淨放碗裏😂...
孩子都能做的沙拉
國家說孩子要學勞動，學做菜🥗👋😏安排...
沙拉沙拉呀
受三明治啓發，不需要把飯拿出去吃的話，就直接做沙拉吧！用料烤鴨腿肉球生菜芝麻菜黃瓜胡蘿蔔南瓜肉鬆沙拉醬料荷蘭豆沙拉沙拉呀的做法洗菜球生菜和芝麻菜小蘇打浸泡洗三遍胡蘿蔔黃瓜切片，荷蘭豆去筋洗淨焯水南瓜切片煮一下...
🥩牛排蔬菜沙拉🥗 | 瘦子都愛吃的健康沙拉🥙
誰說吃沙拉減肥，瘦子也愛吃的哇💮用料牛排1塊雞蛋2個生菜半顆西蘭花適量千禧果（小番茄）適量丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）適量🥩牛排蔬菜沙拉🥗|瘦子都愛吃的健康沙拉🥙的做法水開後西蘭花🥦焯水1分鐘撈出沖涼🍅小番茄洗淨，對半...
俄式首都沙拉
喜歡就一起做，不喜勿噴用料雞腿1只土豆1個胡蘿蔔1根雞蛋2個蘋果1個俄式酸黃瓜3根水果黃瓜2根蛋黃醬100g黑胡椒適量鹽2克俄式首都沙拉的做法準備一個雞腿，100g蛋黃沙拉醬，黑胡椒，鹽（忘拍了）所有蔬菜水果切丁兩個雞蛋煮熟晾涼...
人人都愛的土豆沙拉
天氣一暖我就想吃土豆沙拉了，做一次可以吃兩頓呢，放在冰箱裏冰冰更好吃，我們一家都愛吃！用料黃瓜一支半土豆（中等偏小）2個洋蔥半個紅腸（或其它薰腸）一個雞蛋2個檸檬四分之一個黑胡椒適量沙拉醬適量人人都愛的土豆沙拉的做法把...
田園沙拉，養生健康首選
用料田園沙拉，養生健康首選田園沙拉，養生健康首選的做法田園沙拉，養生健康首選...
誰都會做的蔬菜沙拉
生活需要儀式感。僅爲記錄自己做的菜。用料球生菜6片洋蔥半個青椒，紅椒，黃椒各三分之一個味好美千島醬一碗誰都會做的蔬菜沙拉的做法準備食材生菜手撕即可，洋蔥和各種彩椒切成圈按自己喜歡的手法擺盤將味好美千島醬淋在...
首都沙拉-與麪包和伏特加都是好搭檔的俄式沙拉
用料紅腸1支雞蛋2個土豆1個酸黃瓜2根沙拉醬看您口味黑胡椒看您口味鹽看您口味首都沙拉-與麪包和伏特加都是好搭檔的俄式沙拉的做法全部材料首都沙拉是奧利維耶沙拉的一個改版加入煮熟的胡蘿蔔和豌豆就變回了奧利維耶...
怎麼吃都美味的土豆沙拉
這一道土豆沙拉是我的看家菜，大學的時候做給同寢室的朋友吃，大家都對它讚不絕口，因爲我有我的祕密武器啦。清新的配色，一天的好心情就從這裏開始。用料土豆2個胡蘿蔔半根洋蔥半顆雙匯玉米腸2小根青豆半盒鹽沙拉醬（丘比千島...
豆沙包首秀
用料麪粉4勺300克酵母約2克白糖5克豆沙100克豆沙包首秀的做法30度左右酵母水化開，加白糖，再化開！和麪，再加適量溫水，和麪！用保鮮膜蓋好，置於溫暖地方，我放在電飯鍋上，吃過飯有餘溫，正好😊發酵至2倍，就說明好啦！單獨揉搓排氣60g一...
放什麼都超好吃的沙拉
最愛的晚餐就是沙拉～醬汁是經常吃沙拉不斷試出來的～每次做沙拉都會特別受歡迎，家人都很喜歡～大概一家人搶吃一盆子菜，就是好吃的奧義吧～用料沙拉醬汁：酸奶3勺千島醬2勺原味沙拉醬2勺檸檬汁1/3顆擠汁沙拉食材：胡蘿蔔半根圓白菜...
人人都愛我---沙拉自白
沙拉這東西，簡單，方便，沒技術含量到人人都能做，開啟冰箱看看有啥～不需要炒炸烹煮的材料都能放一起，用稀飯的醬料拌拌，最好再配杯果汁，一切剛剛好用料生菜適量火腿適量麪包適量雞蛋2個沙拉醬或其他醬適量胡蘿蔔適量人人都愛我-...
萵筍沙拉❗️清新爽口，這樣的沙拉我每天都要吃
特別喜歡吃一些不尋常的沙拉🥗這個用萵筍蘋果做的沙拉好脆哦，吃起來感覺特別甘甜！加上適合這個秋天的糖桂花油醋汁，還有芥末蜂蜜醬的加持，簡直完美～～～別問萵筍能不能生吃，不放心的你就焯水。用料萵筍根蘋果番茄萵筍沙拉❗️清新...
西芹番茄沙拉#心中有沙什麼都能做成拉
手邊有半個西芹半顆番茄不知道要做什麼靈機一動拌個沙拉減脂。心中有沙拉萬物都可做沙拉用料西芹1根番茄1個鹽一小勺胡椒一小勺橄欖油1勺意大利黑醋3勺西芹番茄沙拉#心中有沙什麼都能做成拉的做法把西芹去絲我用的刮...
快手減脂又飽腹的土豆沙拉 主食代餐首選
真飽腹，吃兩口就飽了，作爲便當又不求保溫，好貼心的一道沙拉。之前在下廚房看到一個姑娘的方子，把它改版作爲懶漢版。用料雞蛋1個土豆1個西紅柿半個胡蘿蔔一小截凍豌豆玉米一把黃瓜一小截蘋果醋適量黑胡椒適量快手減脂又飽...
🔥三分鐘蔬菜沙拉🥗減脂期首選
🌈🌈🌈減脂期姐妹👭快看過來！超好吃的蔬菜沙拉🥗關鍵還很簡單，幾分鐘就可以搞定啦🥳🥳用料苦菊聖女果熟雞蛋秋葵黃瓜小青檸蟹柳棒大多福油醋汁🔥三分鐘蔬菜沙拉🥗減脂期首選的做法準備所有材料蟹柳棒開水中焯熟秋葵放開...
抹嘴吃完連碗都不用洗的- 懶人水果沙拉 之 火龍果沙拉
火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。只需三步！！！吃完連碗都不用洗的健康水果沙拉🥗！！！客官來一碗火龍果沙拉嗎？（只需要洗一個攪拌沙拉的碗🌚）用料酸奶適量火龍果1個草莓適...