【健康輕食】綠巨人
這杯健康又解渴的高纖維低熱量綠色果蔬汁，可以在運動時隨時給身體補充新鮮維C。使用博世·真空破壁機就能簡單製作，愛好健身人士快看過來！用料羽衣甘藍25g芹菜75g牛油果半個青蘋果半個檸檬1/4個水500ml【健康輕食】綠巨...
Giant Green 綠巨人😛 無油無糖無蛋奶減脂主食-西葫蘆香蕉抹茶紅豆全麥快手面包
這款快手面包我取名叫綠巨人！因爲加了綠色西葫蘆抹茶粉和綠葡萄乾烤出來特別綠😎靈感來自於之前b站看過的西葫蘆快手面包，家裏剩了最後一點西葫蘆和香蕉想消耗掉於是發明了這個快手面包沒想到口感味道很不錯🤩沒有放任...
萬聖節-綠巨人的手
用料黃油3大勺棉花糖280g綠色食用色素適量爆米花6杯大米做的萬聖節-綠巨人的手的做法融化3大勺黃油，倒進棉花糖攪拌至融化，倒進一點點綠色食用色素攪拌均勻。關火，倒進爆米花攪拌均勻。稍稍放涼。拿自己的手當模具，塗上黃...
綠巨人家的雞蛋～東北實蛋
東北人地道小吃～實蛋子用料雞蛋4個食用鹼3克水半碗綠巨人家的雞蛋～東北實蛋的做法食材準備，如圖3克食用鹼3克食用鹼放入半碗水中攪拌均勻（吃米飯的碗，反正我家的正好🤪）4枚雞蛋打散把鹼水倒入雞蛋碗裏攪拌均勻攪拌均勻後，把...
大力水手/綠巨人菠菜意麪 Popeye’s/Hulk pasta
少吃肉，多吃蔬菜。這是荷蘭一道的兒童餐，無論是午餐還是晚餐都合適。另外鼓勵孩子們營養均衡，少肉多菜，而且非常適合上班族給家人提供的晚餐。我用了冷凍菠菜碎，我也可以用新鮮的菠菜。可以選擇兩個做法，一是把菠菜汆燙後，瀝...
“綠巨人”堅果飲
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。而相比於絕大多數蔬菜，羽衣甘藍最大優勢就是全面的營養，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素...
綠巨人麥包包～一次發酵不加水版少揉重牛油果全麥歐包
基本名字就是我要表達的一切啦，總之就是趕緊消耗牛油果～所以之前的包包放了水，這次乾脆水也不要了，所有液體油脂都來自兩個綠巨人牛油果，揉麪的時候就被嫩綠的顏色和清新的氣味迷暈了，手揉更是有做手膜的趕腳，滿滿的天然潤膚...
綠巨人三明治
消化天天果園的牛油果所以有了“綠巨人”牛油果零脂肪高蛋白有飽腹感色拉醬用的也是零脂肪丘比特香甜cheese片百吉福德低脂吃完絕對美麗大變身！用料兩大一小三明治用量牛油果半個雞蛋三個色拉醬一勺半黑胡椒少量芝士片...
【復仇者聯盟主題早餐】之【綠巨人菠菜汁米飯&黑椒彩椒牛柳】
【崽崽de早餐】第447天(2019.5.14)用料菠菜100克米飯170克雞蛋1個鹽少許海苔片1小包牛肉100克黃彩椒1個黑椒汁適量【復仇者聯盟主題早餐】之【綠巨人菠菜汁米飯&黑椒彩椒牛柳】的做法菠菜100克，雞蛋1個，米飯170克；菠...
瘦身CP：綠巨人&小紅瓶奶昔
牛油果核裏豐富的抗氧化成分怎麼能浪費掉？打成奶昔喝下去纔是王道！這兩款奶昔，偷懶也能很瘦很瘦。一杯奶昔，給你綠巨人的能量和緋紅女巫的身材！用料蘋果適量香蕉適量蔬菜適量牛油果適量牛奶適量葡萄適量藍莓適量檸檬適量火...
喜茶青團沒搶到，一氣之下自己做起來，氣鼓鼓的綠巨人青團來也！~
用料燙麪澄粉54糯米粉67水67主麪糰糯米粉459水243糖粉54抹茶粉10熟艾葉50大豆油10內餡肉鬆80熟蛋黃80蛋黃醬70喜茶青團沒搶到，一氣之下自己做起來，氣鼓鼓的綠巨人青團來也！~的做法步驟在圖二完整步驟在這...
綠巨人奶昔牛油果牛奶香蕉
美白養顏滿滿能量，不習慣牛油果味道的，可以試試這種食法。用料牛油果1個甜香蕉1根鮮牛奶300ml左右綠巨人奶昔牛油果牛奶香蕉的做法牛油果🥑豎着對切剖開。挖出切成塊狀。香蕉切塊。加上鮮牛奶，放入攪拌機，或者我用的類似...
除了綠巨人，也可以有軟妹子
因爲愛吃歐包，所以搞了一個豪華版本的。領導那裏剛剛過期的抹茶粉，同事給的每日堅果，冰箱裏的麻薯寶寶，統統都到歐包裏去！用料麪糰部分高筋麪粉250g抹茶粉（也可以用可可粉）15g耐高糖酵母4g砂糖35g鹽3g雞蛋1個牛奶120g（沒有的...
綠巨人抹茶雜糧包
根據烤箱好味道改編的方子～法國美女老師傳授的‘溫柔和麪教學法’來做麪包～適合懶人烘烤的一款法式麪包～綠茶的味道清香搭配各種雜糧～簡單方便，營養美味～外殼酥脆，內裏實則軟妹，喜歡的話可以試試……頭一次髮菜譜，描述的不清楚...
綠巨人擠擠包
復聯4上映有些天了，上週我去看了。我不是漫威迷，不過我老公比較愛看，我就是跟着起鬨，在電影院裏看電影吃爆米花，可能有時候吃飽了就困了哈哈！不過聽說這個系列的電影已經終結了，想來想去我覺得還是應該做點什麼，畢竟這個電影...
綠巨人果昔☘️快手營養早餐
超級扛餓又快手的營養全餐～人體所需三種營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物都齊了😛一杯頂一上午喲！用料南瓜🎃50g麥片20g菠（青）菜200g杏仁10顆水100ml綠巨人果昔☘️快手營養早餐的做法貝貝瓜切小塊菠菜（我的最愛！）洗淨堅果、麥...
復仇者聯盟系列之一綠巨人餅乾
麪包叔叔私房原創，詳細視頻教程，及更多簡單好吃的原創私房烘焙，微信關注麪包叔叔。用料無鹽黃油170g糖粉155g蛋黃3個香草精5ml鹽3g低筋麪粉310g食用水溶性色素：綠色、黑色適量粘合劑1個蛋清+5ml水復仇者聯盟系列之一綠巨...
綠巨人果汁
基本款綠色果蔬汁，味道自然清爽，豐富葉綠素和維A維C，可以迅速補足睡眠中身體散失的水分，爲血液充氧，更富充沛精力。起牀一杯，讓你即刻變身，激活自身能量！用料蘋果適量雪梨適量菠菜適量黃瓜適量綠巨人果汁的做法選料如圖。水果...
暴食巨人
用料少女情懷總是吃暴食巨人的做法怎麼方便怎麼來...
懶人綠豆泥
做綠豆糕之前炒綠豆你很費勁，加多了液體不容易炒幹，而量多料理機一次性又放不下還怕料理機不好洗，就用電動打蛋器中速打吧，打到你感覺細膩柔軟爲止，懶人也要靠智商偷懶的，留個腳印，下次自己記得用料綠豆適量克牛奶適量克懶人...
萬聖節綠“巨”人
香蕉手指蛋糕100克黃油（軟化）100克砂糖1/2個香草莢2個全蛋200克低筋麪粉10克泡打粉275克香蕉圖片製作：1、將室溫軟化的黃油、砂糖和香草籽放入攪拌缸內，用膠刮刀攪拌後靜置幾分鐘，使黃油和糖附着更多的香草味道。然後放入...
巨簡單，巨省料，巨省時，巨懶人的蛋撻
用料雞蛋兩個純牛奶200ml砂糖30克蛋撻皮12個正常規格巨簡單，巨省料，巨省時，巨懶人的蛋撻的做法把牛奶，雞蛋，砂糖混合均勻。裝在蛋撻皮裏，160-170℃（有些烤箱溫度高150℃-160℃都可以），烤25-30分鐘左右。成了！這次被吃掉了四個😁...
超解暑的綠豆牛乳冰沙！巨巨巨清甜冰爽！！
綠豆湯真的就是我從小到大夏天的標配！最近很饞綠豆牛乳冰沙！奶茶店沒有就自己做！真的很簡單！又超解暑！用料綠豆適量牛奶適量純淨水適量冰糖適量超解暑的綠豆牛乳冰沙！巨巨巨清甜冰爽！！的做法綠豆洗淨之後放入冰箱冷凍一下，這樣...
懶人綠豆糕
用料綠豆400克黃油130克白砂糖150克餡兒懶人綠豆糕的做法脫皮綠豆泡一晚上，然後蒸到可以一捏就碎就可以了。然後碾碎，不粘鍋小火黃油化了倒綠豆。炒勻以後加白糖。抱團炒得稍微幹一點就可以了。如果中途沒有做完記得蓋...
巨巨巨巨懶人又好吃的雞蛋烤布丁
來嘍～我是慕容💕好久沒更新了，想我了嗎？改名了的慕容還是慕容～今天分享一個特別懶人又好吃的雞蛋烤布丁，100%成功，100%懶人，特別特別適合現在正在家裏宅家的你。之前一直想要做烤布丁，覺得用這種方子做的話，會健康很多。非常的...