五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜
如果說黑白是時尚的信仰,那麼五彩就是美食的真諦。
筋道彈⽛、入味鮮香的鮑貝,搭配上五色彩蔬的甜香。明亮的色彩,看着就讓人心情開朗。融入丸莊黑豆原汁醬油的鹹鮮,急火翻炒中達到絕佳境界。
無論是佐餐,還是飲酒時,都是不錯的選擇!
用料
鮮鮑⻉(帶殼) | 400克 |
蘆筍 | 100克 |
彩椒 | 50克 |
洋蔥 | 25克 |
蒜⽚ | 5克 |
料酒 | 5毫升 |
⽩胡椒粉 | 0.5克 |
糖 | 1克 |
蔥、姜 | 各5克 |
⾦⻰⻥芝麻油 | 5毫升 |
丸莊⿊⾖原汁醬油 | 10毫升 |
⾦⻰⻥稻⽶油 | 40-50毫升 |
五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法
蘆筍切段,彩椒切條,蔥切段,姜、洋蔥切絲
將鮮鮑⻉倒出瀝⼲⽔份,去殼,鮑⻉肉開⼗字花⼑[1]
鍋中水燒開,加⼊料酒5毫升和鮑⻉⾁,焯⽔後撈起[2]
炒鍋內放⼊⾦⻰⻥稻⽶油40-50毫升,油溫燒⾄6⾄7成熱,放⼊蒜⽚、蔥姜炒出⾹味
加⼊洋蔥絲、蘆筍、彩椒條、鮑⻉快速翻炒1分鐘
翻炒的同時調入丸莊⿊⾖原汁醬油10毫升
再調入糖1克、⽩胡椒粉0.5克,翻炒30-40秒
出鍋前再撒上蔥花,淋上⾦⻰⻥芝麻油[3]
盛出裝盤
小貼士
[1] 切花刀、快速翻炒,才能讓原料短時間內均勻熟成,不會出現過⽼或不熟的情況。同時丸莊⿊豆原汁醬油的⾖香味充分發揮,原汁原味回甘清甜
[2] 烹飪⻉類海鮮時先焯⽔可起到去腥的作⽤
[3] 最後淋上⼀⼩勺芝麻油增添⾹味,菜色也更爲亮澤