快手菜

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五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜

五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟

如果說黑白是時尚的信仰,那麼五彩就是美食的真諦。

筋道彈⽛、入味鮮香的鮑貝,搭配上五色彩蔬的甜香。明亮的色彩,看着就讓人心情開朗。融入丸莊黑豆原汁醬油的鹹鮮,急火翻炒中達到絕佳境界。

無論是佐餐,還是飲時,都是不錯的選擇!

用料  

鮮鮑⻉(帶殼) 400克
蘆筍 100克
彩椒 50克
洋蔥 25克
蒜⽚ 5克
料酒 5毫升
⽩胡椒粉 0.5克
1克
蔥、姜 各5克
⾦⻰⻥芝麻油 5毫升
丸莊⿊⾖原汁醬油 10毫升
⾦⻰⻥稻⽶油 40-50毫升

五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法  

  1. 蘆筍切段,彩椒切條,蔥切段,姜、洋蔥切絲

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 將鮮鮑⻉倒出瀝⼲⽔份,去殼,鮑⻉肉開⼗字花⼑[1]

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 鍋中水燒開,加⼊料酒5毫升和鮑⻉⾁,焯⽔後撈起[2]

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 炒鍋內放⼊⾦⻰⻥稻⽶油40-50毫升,油溫燒⾄6⾄7成熱,放⼊蒜⽚、蔥姜炒出⾹味

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 加⼊洋蔥絲、蘆筍、彩椒條、鮑⻉快速翻炒1分鐘

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 翻炒的同時調入丸莊⿊⾖原汁醬油10毫升

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 再調入糖1克、⽩胡椒粉0.5克,翻炒30-40秒

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 出鍋前再撒上蔥花,淋上⾦⻰⻥芝麻油[3]

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 盛出裝盤

    五色爆炒鮑貝,一道令人賞心悅目的菜的做法圖解 做法步驟 第10張

小貼士

[1] 切花刀、快速翻炒,才能讓原料短時間內均勻熟成,不會出現過⽼或不熟的情況。同時丸莊⿊豆原汁醬油的⾖香味充分發揮,原汁原味回甘清甜

[2] 烹飪⻉類海鮮時先焯⽔可起到去腥的作⽤

[3] 最後淋上⼀⼩勺芝麻油增添⾹味,菜色也更爲亮澤