有關涼拌西蘭花梗的做法步驟和涼拌西蘭花梗做法圖解

涼拌西蘭花梗

04-12

用料西蘭花梗適量生抽少量醋適量糖少量鹽少量涼拌西蘭花梗的做法1、西蘭花梗切厚片，放入保鮮盒，加少許鹽，密封搖勻，靜置30分鐘。2、30分鐘後，到掉淹出來的水，加入糖、醋、醬油，密封搖勻，放入冰箱冷藏一夜。3、一夜後，已經相當...

心裏美冬筍絲拌西蘭花梗

12-18

春節期間肥甘厚味攝入多了，來一道清爽又養眼的小菜吧。這是道用廚房邊角料做的涼菜，給假日期間審味疲勞的脾胃帶來清爽的滋味。一個小小心裏美蘿蔔、炒菜剩下的半支冬筍、西蘭花的梗子，切切拌拌，很快就做好了。西蘭花一般...

涼拌西蘭花（減肥）

10-22

簡單個人便祕時最好的選擇用料西蘭花涼拌西蘭花（減肥）的做法用手摘小朵水沸後➕一勺鹽再倒入花一分鐘後撈出過涼水➕鹽雞精醋香油芝麻蒜...

涼拌西藍花梗

07-21

每次買西藍花，是不是隻吃花，梗都扔掉了？長春現在早市賣西藍花3元一個，5元兩個，很嫩也不貴，於是買了四個。花用水焯過可以冷凍儲存，吃之前室溫解凍不影響口感，但前提是你焯水的時間掌握好。花和梗的部分都可以炒或者涼拌，生的可...

涼拌西蘭花

08-18

用料主料：西蘭花250g輔料：蒜末6瓣大蒜製成紅尖椒1個清洗西蘭花：鹽2茶匙清水1大碗西蘭花焯水、冷卻：鹽1茶匙食用油幾滴涼白開水1大碗調味料：生抽1湯匙蠔油1湯匙鹽1茶匙白糖1茶匙食用油少許涼拌西蘭花的做法準備食材。①西蘭...

涼菜熱吃-涼拌西蘭花

04-22

涼拌西蘭花是一道快手菜，無論早晚餐佐粥，還是正餐隨米飯吃，都非常營養好吃又便捷～用料西蘭花1顆大蒜1-2瓣切末生薑2-3片切末花椒3-5粒乾紅椒半根切碎香油1/2飯匙🥄菜油2飯匙🥄蒸魚豉油1-2飯匙🥄鹽1/4鹽匙，根據口味調整涼菜...

西蘭花梗快手拌菜

03-07

用料西蘭花2朵生抽6勺鹽4克麻油1勺香油半勺辣椒油2勺西蘭花梗快手拌菜的做法首先把西蘭花梗都切下來，厚切成塊，一定要後切才能脆。（西蘭花梗皮比較哏，和蘿蔔皮相似，不喜歡的就削皮好了，而且不用開水燙梗，生拌就行）切丁後，撒鹽，...

【好吃懶做】3. 涼拌西蘭花梗，簡單又好吃

02-19

以前每次做西蘭花，都很痛恨這個又大又沉的梗，自從發現了西蘭花梗也可以做菜，我甚至覺得梗比花菜還好吃😂做法非常簡單，不用開火，好吃又健康用料西蘭花一顆鹽少許生抽少許醋少許糖一丟丟香油一小勺【好吃懶做】3.涼拌西蘭花...

【家傳4】涼拌早餐小菜~西蘭花梗

04-03

樓下的菜鋪子，賣西蘭花時，都會把梗切下來，積攢成袋，五毛錢一斤。阿姨教我的，把西蘭花梗削皮，切塊，用鹽巴搓一搓。冬天有地暖，放地上，一晚上就晾乾了。然後，早晨，開水泡一泡。放糖、辣子油、鹽、芝麻香油，涼拌。嘎吱嘎吱脆，好吃！用料...

西蘭花梗

12-03

易易安原創，超簡單的涼拌西蘭花。非常適合吃貨們自己動手。用料西蘭花梗五香粉胡椒粉鹽香油醋西蘭花梗的做法把西蘭花梗洗淨，削皮。切成，條狀。三釐米長左右。這樣西蘭花吃起來會脆脆的。用熱水燙一下。。吃起來沒有生味...

涼拌西蘭花

06-06

時間：約8-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料西蘭花300g輔料蒜3瓣小米辣1個涼拌汁鹽2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g調料食用油20g植物油2g鹽1g涼拌西蘭花的做法西蘭花用剪刀剪切花簇，將花簇放入水中，加鹽浸泡5分鐘撈出沖洗...

醃西蘭花梗

12-03

年前去超市買菜看到有西蘭花梗賣買了一大袋我家蘑菇土豆都愛吃醃了一大碗這下夠吃幾天了感恩廚友小白素食的分享用料西蘭花梗1袋(也不知道有多少個)鹽4小勺生抽4勺陳醋4勺白糖1勺醃西蘭花梗的做法一袋西蘭花梗削去皮...

花梗炒鹹肉--變廢爲寶，西蘭花梗不浪費了。

07-14

是不是覺得西蘭花梗有點雞肋，在市場挑選的時候都挑根小的呢？其實完全不必要，花梗削皮後很好吃，甚至我覺得比西蘭花還好吃呢....話說昨天在市場買菜，看到有一小堆花梗，我指着張嘴要問多少錢，還沒等說話，商家小哥就說，你是要這個...

西蘭花梗翠綠翠綠小拌菜

12-07

西藍花的花做法太多，梗其實也非常好吃，而且甜甜的這個做法超簡單的，隨手就加個菜┑(￣。￣)┍用料西藍花梗生抽現磨黑胡椒香油白糖花椒粉西蘭花梗翠綠翠綠小拌菜的做法西藍花梗和花分離--切成小片，用開水滾一下放上所有調料，最...

涼拌花菜梗

10-31

每次買西蘭花，那個梗總是讓人爲難，強迫症是受不了一朵朵西蘭花當中出現那幾片梗的～～於是，就有了以下這一種新煮法用料西蘭花一段西蘭花梗大蒜兩瓣紅辣椒一個生抽兩勺紅油一勺食鹽少許涼拌花菜梗的做法把西蘭花梗洗淨切段，切...

涼拌西蘭花 broccoli tree

05-16

依舊來自Maangchi大嬸子用料西蘭花2棵調味鹽2teaspoons,10g糖2teaspoons,10g橄欖油3tablespoons,45g醋1tablespoon，15g黑胡椒碎1/2teaspoon,2.5g辣椒碎1teaspoon，5g蒜2瓣涼拌西蘭花broccolitree的做法西蘭花掰開，切小朵，...