魔芋荷葉粥
用料幹荷葉1片大米50g糯米50g阿膠棗10粒冰糖100g魔芋荷葉粥的做法1.準備材料。2.大米、糯米淘洗乾淨後放入砂鍋，注入足夠量的清水，浸泡30分鐘後開火煮粥，先大火煮開再轉小火慢慢熬煮。3.一直煮到米粒開花，粥變得很粘稠了...
魔芋八寶粥
魔芋飽腹感強、熱量低，可以輔助穩定血糖，替換糯米搭配到八寶粥裏，降低食物的混合GI值，且美味可口，適合血糖控制人羣選用。用料水1000克魔芋米50克八寶米130克魔芋八寶粥的做法購買如圖所示食材。將蕎麥、黑米、糙米、紅米...
荷葉枸杞粥
上粥，荷葉粥！上次竊回的荷葉一直放在冰箱裏沒有時間做，再看時葉邊有些發暗，就剪掉後一張曬乾了留待日後再做，一張做了一直想做的荷葉粥。荷葉可以清熱解暑，又能緩解暑熱泄瀉，在夏天時非常容易採到，而曬乾後再用時用水煮下即可...
荷葉雞肉粥
初秋，荷葉尚田田青照水，趕緊採摘來熬粥。用料雞腿200克粳米100克新鮮荷葉1張（以葉大、色綠者爲佳）姜5克料酒10毫升小蔥2根鹽適量雞精適量荷葉雞肉粥的做法所有原料準備好把雞腿洗淨，骨肉分開剔，不要一起剁成小塊。（雞脯肉熬...
荷葉芋頭飯
用料長糯米半杯豬肉丁適量大米半杯幹荷葉1張芋頭一小塊南瓜一小塊白薯一小塊生抽15毫升料酒15毫升香油5毫升鹽2.5毫升白胡椒粉少許白糖5毫升荷葉芋頭飯的做法一半的糯米，一半的大米，總共是兩人份。把兩種米淘洗乾淨，泡水...
夏日清心荷葉粥套餐丨豆漿荷葉粥、泡菜乾鍋土豆 · 圓滿素食
今天咱們做個新鮮粥——豆漿荷葉粥，這兩樣配在一起，有種格外的清香，再來一盤濃郁的幹鍋土豆，一起來享受吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料粥米半杯大豆1/4杯土豆適量青辣椒適量泡辣椒適量泡生...
冰糖荷葉粥
荷葉粥是用荷葉製作的一道主食。荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。用料冰糖10克荷葉0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷葉粥的做法淘洗乾淨食材鍋中加水，荷葉，煮...
荷葉粥
荷葉能清熱解暑、升發清陽。荷葉大米粥，能解暑熱、利溼邪、散瘀血。寶寶發燒退熱良方。我家妹妹最近發燒，在家給煮了這個粥，吃後休息了會就不燒了。也沒再發燒。這個來源民間驗方。把它記錄下來。沒想過要上傳所以沒有拍...
荷葉香芋雞
昨天台風山竹登入廣州，我在家風聲都幾乎沒聽到…但周圍總有摔碎玻璃重物倒地的聲音。今天看到朋友圈到處都倒樹倒廣告牌…[呲牙]我家的小廚房在陽臺外面隔出來的，還能平平安安做完這道菜，總感覺冥冥中有神明保佑用料幹荷...
茯苓荷葉粥
荷葉茯苓粥是一種養生保健粥，荷葉具有清暑熱，生津止渴的作用，而茯苓能提高人體免疫功能，該粥清補爲主，做法簡單，好吃營養。它的功效～清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效）。用料茯苓20克荷葉10克小米10...
荷葉紅棗粥
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、清暑利溼、涼血、止血的作用。今天逛菜場買了兩片荷葉，一片熬粥，一片準備做荷葉雞🤪用料荷葉1/2張糯米一小把大米一小把紅棗8-9冰糖適量枸杞13-15粒...
醋溜魔芋結炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量魔芋絲兩盒鹽適量蠔油一勺醋溜魔芋結炒荷蘭豆的做法荷蘭豆摘好洗淨備用魔芋絲焯好備用荷蘭豆大火炒熟加入魔芋絲加入適量蠔油和臘八醋進行翻炒，出鍋前撒適量鹽即可！小貼士因爲剛過完年，所以我就用的臘八醋...
荷葉綠豆粥
用料荷葉1張大米100克綠豆50克冰糖適量荷葉綠豆粥的做法1、綠豆、粳米洗淨，綠豆浸泡3小時；鮮荷葉沖洗乾淨。2、將綠豆煮沸後加入米，小火煮開，荷葉蓋粥上，稍後把荷葉撈出，放入冰糖即可！小貼士荷葉減肥消脂功能較強，對於體瘦氣...
荷葉蓮子粥
月子不易食生，小暑，買了蓮蓬，碎了新鮮荷葉濾汁直接煲雜糧粥，沒放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麥1杯荷葉1/3張蓮子40克荷葉蓮子粥的做法荷葉洗淨剪碎加水料理機粉碎濾汁，加入淘洗好的米內蓮子去衣，加入煲小貼士寶寶喝...
荷葉龍鬚粥
這碗粥用到兩種食材，荷葉、玉米鬚。荷葉消暑清熱，玉米鬚利尿去溼熱，效果太特麼的好。。。吃完這碗粥我一直利尿到第二天早上。。。不過臉不浮腫，體重降低倒是真不錯。口味就清新適口，有點像糉葉的味道，不需要鹽糖或小菜輕輕...
荷葉粥
有了這碗清新減脂荷葉粥，千萬不要太瘦用料荷葉1張大米80g冰糖兩塊水600g枸杞少許枸杞荷葉粥的做法淘米煮開放荷葉枸杞...
魔芋粥
外面風大雨大，若是你也能晨起時，捧一碗熱騰騰的魔芋糯米粥～用料魔芋1只黃米適量糯米適量泰國香米香米很香啊～魔芋粥的做法所有米洗淨備好，入去皮切大方塊的魔芋，加略微多一點點的水一同煮熟即可今日早餐，父子黨第一批～小貼士...
荷葉冰粥
體重偏重，或腸胃負擔過重的人，可以飲用這款粥，達到降脂和減肥的作用。荷葉還有消暑的功效，很適合在夏季用來做湯，煮粥，或當茶飲。用料泰國香米150克鮮荷葉一張（幹荷葉也可）蓮子20顆枸杞20粒荷葉冰粥的做法將泰國香米洗淨，用清...
青青荷葉粥
荷花不能沒有綠葉相陪，而荷葉卻無須紅花點綴，它們總是亭亭玉立在水一方，讓人無限嚮往。週末去白洋澱特意帶回幾張鮮荷葉，當地人剛剛從湖中採的蓮，之所以青睞於荷葉，源於荷葉的藥理作用，它盛於炎夏，卻青碧如水，所以能消除暑邪。...
荷葉蓮子粥
荷葉降壓減脂蓮子補脾止瀉多喝荷葉蓮子粥可以安神和減肥哦。用料幹荷葉3、4片蓮子10顆左右胚芽米150克（也可以用別的米不過胚芽米口感比較好）冰糖喜歡甜多放喜歡淡少放荷葉蓮子粥的做法首先先泡製荷葉水泡製10-15分鐘即...
清香荷葉粥
夏季喝荷葉粥正當時。荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼和維生素C。有清熱解毒、降脂減肥及良好的降壓作用。因此荷葉粥是夏天極好的解暑食物。用料荷葉1張大米1杯糯米半杯清香荷葉粥的做法大米和糯米洗淨...
荷葉銀耳粥
荷葉粥，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。用料幹荷葉一整張蒸好的米飯適量泡好的銀耳適量冰糖適量荷葉銀耳粥的做法荷葉用清水泡開，清洗乾淨整張荷葉涼水下鍋，水煮開，直至湯水變色，想要顏色深些，就多煮一會兒撈出荷...
荷葉蓮藕粥(夏季)
蓮藕味甘多液，夏天多吃些能增進食慾;荷葉性涼，它獨特的清香能夠消暑利溼、散瘀止血。所以，荷葉蓮藕粥具有清熱解暑、降壓降脂的功效，能緩解夏季暑熱所致的頭昏噁心、食少腹脹等症狀。用料荷葉蓮藕大米白糖荷葉蓮藕粥(夏季...
夏日荷葉粥
用料幹荷葉1把米1碗夏日荷葉粥的做法將幹荷葉剪成碎片，然後洗淨。米放電飯煲中，剩餘7分鐘時放入碎荷葉，攪拌，燜鍋。配上皮蛋就是一餐。荷葉的香特別清雅，茶湯的綠色滲入粥湯中也非常清新。...
荷葉小米粥
中醫認爲，荷葉性平，味苦澀。有解暑熱、清頭目、止血之功效。現代營養學也證明，荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此，荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。特別是中老年人常喝荷葉粥...