洋蔥涼拌黑木耳
過年各種聚會，各種胡吃海喝。胃雖然飽了，卻易因消化不及時，積累不少“毒素”。所以，長假回來的第一件事，是清腸。在這裏，摩登君推薦一道清腸神器：洋蔥涼拌黑木耳，讓你瘦成排骨精，還能一直美美美。用料黑木耳適量紅椒適量青椒適...
家常涼拌洋蔥木耳🥗
用料洋蔥1/2個木耳10朵香菜1/2棵生抽2勺老抽1/2勺香油1勺糖2勺陳醋1勺家常涼拌洋蔥木耳🥗的做法木耳泡發，焯水3分鐘半個洋蔥切細絲木耳對切依用料表加入香油，生抽，老抽，陳醋，糖和香菜，拌勻即可Delicious～小貼士別切到手！...
洋蔥拌木耳
洋蔥拌木耳，一道特別簡單的家常涼拌菜，酸辣開胃用料幹雲耳20克洋蔥半個蒜幾瓣香醋1湯勺生抽半湯勺辣椒油1湯勺香油半湯勺白糖半湯勺小米辣5個香菜幾根洋蔥拌木耳的做法做法上.1.雲耳用冷水泡發，洗乾淨，剪去老根後撕成小朵...
木耳涼拌洋蔥雞針菇
用料雞針菇木耳涼拌洋蔥雞針菇的做法木耳溫水泡發15分鐘，洋蔥半個，泡發好的木耳摘乾淨，最好選用無跟的小云木耳，泡發好木耳加澱粉清洗乾淨，洋蔥半個切絲，小米椒切碎，蒜切碎，鍋中倒入花生油，花椒爆香，油冒煙，菜上撒上白芝麻，將油澆...
洋蔥黑木耳
過去覺得黑木耳是進階菌類，在菜餚中出現是錦上添花，一朵又一朵地點綴着。有一回吃舅母大人做的木耳餃子，甚覺奢侈，木耳很多，感嘆真是不惜工本。自己舞弄鍋鏟之後，才明白好木耳泡發率高，計算下來，價格也不太昂貴，普通百姓是吃得...
涼拌洋蔥黑木耳黃秋葵
用料木耳一小把洋蔥半個黃秋葵2個辣椒油適量生抽兩勺陳醋兩勺涼拌洋蔥黑木耳黃秋葵的做法先把木耳和黃秋葵抄水後放入洋蔥絲裏拌上生抽、食醋及辣椒油拌勻即可食用！我還加了一點紫包！...
涼拌木耳腐竹花生洋蔥
用料腐竹克涼拌木耳腐竹花生洋蔥的做法腐竹木耳溫水泡發過開水涼涼洋蔥切絲放一起放鹽生抽老抽芝麻糖香醋涼鍋涼油炸花生然後炸蒜末花椒辣椒油拌勻完成...
涼拌黑木耳
用料黑木耳200克大蒜，蔥1小顆，一根生抽1勺蠔油1勺陳醋1勺白糖一點鹽適量幹辣椒🌶️，花椒2個，10粒涼拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡發後，用手柔洗一遍，過兩次清水。2.蒜，蔥，切碎，幹辣椒切段，花椒備用。3.燒一鍋開水，水開後倒入黑木...
涼拌黃瓜木耳洋蔥碎
今晚吃餃子，配個減肥降脂的快手涼拌菜。用料木耳1把黃瓜1根洋蔥半個醋1勺糖2勺鹽1勺生抽1勺辣椒油1勺蒜2瓣涼拌黃瓜木耳洋蔥碎的做法幹木耳冷水下鍋，水開了煮三分鐘，去掉根蒂備用。熱油炸辣椒末。洋蔥切碎，黃瓜用刀背拍一...
木耳拌洋蔥
用料洋蔥半個木耳一小把青，紅辣椒各一個生抽一勺陳醋一勺鹽適量麻油幾滴食用油一勺木耳拌洋蔥的做法一把木耳用溫水泡一，兩個小時。泡好洗淨，在開水裏焯一，兩分鐘。洋蔥切細絲，用水洗兩次。再把焯好的木耳切一小指寬，青紅辣...
木耳洋蔥拌
用料洋蔥木耳青紅剁椒鹽、醋、香油、海鮮醬油、糖木耳洋蔥拌的做法木耳洋蔥焯熟加調料拌就是了...
健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳
超級簡單涼拌菜，健康低脂清腸道。用料木耳適量紫洋蔥半個蒜3瓣姜1片朝天椒1個香蔥1根生抽3勺香醋2勺橄欖油1勺芝麻油1勺健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳的做法黑木耳泡發兩小時，略切小段。鍋中燒開水，黑木耳下鍋焯燙兩分...
涼拌洋蔥黑木耳
用料新鮮木耳200g洋蔥1個米醋2勺糖1小勺生抽3勺蒜適量芫莤適量生油適量涼拌洋蔥黑木耳的做法準備材料黑木耳氽水3分鐘洋蔥切絲，蒜蓉，芫茜準備好熱鍋放入洋蔥爆炒幾下，關火，出鍋放入蒜蓉，芫茜，再淋入煮沸的生油生抽3湯匙米醋...
養生菜-涼拌洋蔥木耳
夏天開火做飯，做飯的人熱，吃飯的人也熱，最近開始多發一些簡單的涼拌菜，大家學起來吧用料木耳一把洋蔥半顆香油一勺小米椒1-2個蒜3瓣米醋5勺白糖1茶勺生抽2-3勺香菜一小把養生菜-涼拌洋蔥木耳的做法洋蔥快速切好，一定要快點...
粉絲木耳洋蔥~祕製涼拌
用料涼拌菜粉絲洋蔥木耳(胡蘿蔔絲等喜歡的蔬菜)朵涼拌汁香菜乾青/紅小米椒香菜乾花椒（青花椒紅花椒均可）蒜碎白糖味極鮮（生抽）醋鹽克雞精粉絲木耳洋蔥~祕製涼拌的做法好記性不如爛爛爛筆頭懶得動筆以此記下沒辦法忘性太大...
黑白配（涼拌白洋蔥黑木耳）
簡單食譜，炎熱的夏季，餐桌上的一道爽口菜😋用料木耳適量香油適量陳醋適量糖少許白洋蔥一個生抽適量仔姜適量香蔥適量剁辣椒適量鹽適量黑白配（涼拌白洋蔥黑木耳）的做法把白洋蔥切絲，仔姜也切絲，香蔥切碎放入盆內。黑木耳泡發...
彩椒洋蔥涼拌黑木耳——就像愛情酸甜鹹
#愛情酸甜鹹#這道菜酸酸甜甜鹹鹹，就像愛情的味道！黑木耳是腸胃清道夫，彩椒富含豐富維生素和纖維，彩椒涼拌黑木耳開胃好吃，尤其適合正在減肥的人喔！用料木耳若干朵紅椒半個青椒半個洋蔥適量蔥、姜適量生抽、辣椒油、醋、雞精...
黑白配（涼拌洋蔥木耳）
老公最愛的爽口小菜之一用料洋蔥半個木耳一把香蔥2根香菜2根花椒5、6粒油適量鹽適量醋適量雞精適量蒜3、4瓣黑白配（涼拌洋蔥木耳）的做法準備工作！提前一晚把木耳用涼水泡上，洗淨所用素材，將洋蔥切成滾刀塊，香菜、香蔥切小段...
木耳洋蔥肉沫涼拌麪
用料掛麪1把瘦肉350克木耳4-5朵洋蔥半個胡蘿蔔1根圓白菜6-7片香菜5根蔥半根蒜3-4瓣木耳洋蔥肉沫涼拌麪的做法木耳，洋蔥，胡蘿蔔，切丁備用，越小越好圓白菜切絲，用鹽水浸泡3-5分鐘瘦肉切丁，蔥薑蒜爆香油加入肉丁翻炒，炒至變色，加...
爽口涼拌菜(木耳洋蔥)
洋蔥生吃可以降血脂，降低膽固醇，還可以預防胃癌。木耳有益氣、潤肺、涼血、美容等功效！這道既爽口又健康，其中還加了花生米，味道很贊！操作簡單！用料木耳適量洋蔥適量鹽5g糖2g雞精2g花生米適量(按喜好加)醋20g醬油2g花椒少許...
涼拌洋蔥黑木耳花生米
1⃣️.常吃黑木耳可以美顏補血、抗衰老，黑木耳中含有的大量酶，可以排除體內毒素。2⃣️.涼拌洋蔥,清爽可口，堅持每天食用,而且還具有降血壓的功效。可用於治療消化不良、食慾不振經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保...
涼拌洋蔥木耳牛肉絲
炎炎夏日，清口、清淡、清爽是我們的追求！用料牛肉洋蔥木耳麻汁醋鹽黑胡椒玉米澱粉料酒生抽色拉油蒜末涼拌洋蔥木耳牛肉絲的做法牛肉洗淨切絲。用料酒+黑胡椒+生抽+少量色拉油+玉米澱粉+少許鹽醃漬。泡發木耳。洋蔥洗淨...
涼拌黑木耳醋拌黑木耳
黑木耳被稱之爲“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...
涼拌洋蔥木耳豆腐絲
用料洋蔥木耳豆腐絲鹽味精糖白醋生抽麻油涼拌洋蔥木耳豆腐絲的做法準備好材料，木耳泡發洗淨。（我沒買到豆腐絲，用的豆腐皮自己切的）木耳揪成小朵，洋蔥切絲，豆腐絲切成六七釐米長的段。小鍋燒開水，先燙熟木耳，然後扔到洋蔥絲裏...
涼拌黑木耳
東北特色，亮甲山黑木耳，肉質厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亞麻籽油適量小辣椒適量香菜適量生抽適量陳醋適量白糖適量辣椒油適量涼拌黑木耳的做法準備食材黑木耳焯水後，撈出放入涼水中備用。加入所有調味料與配料...