香煎秋葵(紫蘇版)
做給愛吃秋葵的兒子用料秋葵5根紫蘇2片鹽少量豬肉50克香煎秋葵(紫蘇版)的做法豬肉紫蘇一起剁碎，加鹽少許。(豬肉儘量選帶少許肥肉的，全瘦肉比較柴)秋葵切開去籽，焯水煮熟將剁好的肉末釀進秋葵裏，用煎鍋煎熟背面也可以稍許...
秋葵煎皖魚
秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。皖魚也叫草魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，其中皖魚所含的豐富硒元素，經常食用油抗...
秋葵煎豆腐
秋葵五性：涼五味：辛苦歸經：肺肝胃適合氣滯體質含有豐富的維他命和食物纖維、營養價值相當高的一品整腸胃、通便滋養強壯、恢復疲勞用料豆腐1塊秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺幹青椒輪少量個秋葵煎豆腐的做法一塊豆腐。吸油...
秋葵小煎餅
秋葵不僅有營養切面還是萌噠噠的小星星~換着法子吃秋葵~~用料秋葵麪粉鹽胡椒粉雞蛋1個牛奶水秋葵小煎餅的做法雞蛋打散加麪粉，加少許牛奶多一些水，加鹽胡椒粉攪拌均勻~~可以順滑流動的液體秋葵用鹽搓洗乾淨後切薄片鍋裏...
紫蘇炒秋葵
家常小菜用料秋葵根鹽克生抽勺蠔油1小勺糖小許蒜2瓣小米辣2只油適量黑豆豉小許紫蘇炒秋葵的做法秋葵洗淨切小段，小米辣切碎，蒜切碎，黑豆豉切碎備用。起鍋燒油放下蒜碎炒香，加入切好秋葵。翻炒幾次加入小量開水，炒幾下蓋上...
香噴噴又潤燥的紫蘇飯和煮秋葵！~圓滿素食
立秋時節，“秋老虎”時而光臨，來一份順手即可做出的清爽小套餐。紫蘇有調節脾胃氣滯，胸悶之功效;；秋葵可以助消化，護腸胃，這個組合很香，而且不燥，正適合這個季節食用。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推...
柚子醋紫蘇拌秋葵山藥
用料秋葵2-3根山藥（生食脆山藥）半根紫蘇葉3片柚子醋兩勺柚子醋紫蘇拌秋葵山藥的做法沸水汆秋葵30秒左右撈出放涼，喜歡爽脆口感的可以稍微減少時長加上撈出後馬上過冰水。但是一定要煮熟哦~不建議煮太久變軟黏的那種，和山...
煎秋葵香腸
用料秋葵雞肉香腸煎秋葵香腸的做法秋葵洗淨，我用的是有機的雞肉香腸，比較健康些，熱量比較低些秋葵切去兩端（丟掉不要），長得比較長的話，就切兩段，不太長的話，就用整個的一個。香腸切成跟秋葵長短大小差不多的條兒鍋裏塗一層油，把...
秋葵煎雞排
用料雞腿肉秋葵澱粉生抽糖秋葵煎雞排的做法雞腿去皮、切塊、加生抽、一點點糖醃30分鐘以上。秋葵切段。雞肉沾澱粉、放鍋裏煎、不要經常翻動、定住了才翻。煎黃後放一邊。秋葵放鍋裏煎、加點小蔥、加鹽調味。盛出秋葵...
煎釀秋葵
大家都應該知道，秋葵是非常健康，且有營養的，但是我個人很不喜歡吃滑溜溜口感的蔬菜，但是這個煎讓秋葵，我完全可以接受：）吃膩了讓豆腐，讓茄子，讓苦瓜，讓青椒！快來試一試讓秋葵吧。用料秋葵10只鯪魚滑200-300克蝦米少許蔥2根胡椒粉...
鹽煎秋葵
用料秋葵20根蒜瓣3枚花生油少許鹽1小勺生抽少許現磨黑胡椒粉適量熟白芝麻少許鹽煎秋葵的做法秋葵洗淨去頭去尾，不粘鍋放入花生油，拍破的蒜瓣，燒熱，排入秋葵，灑上細鹽，煎至秋葵微黃，灑上少許生抽，翻炒均勻，再煎半分鐘。出鍋前灑...
蘇氏秋葵
第一次爲家人做的一道被大哥老弟老媽都說好吃的秋葵。用料鹽適量克蒜一個秋葵一斤醬油大約兩勺耗油一勺半油適量蘇氏秋葵的做法將秋葵倒入水中煮開，煮幾分鐘撈出待裝盤用。準備蒜末、醬油和蠔油混一起加點清水備用。首...
秋葵煎餅
第一次知道秋葵是很多年前在超市看到，不知怎麼吃。買了一點回家上百度百科，瞭解其屬性營養價值和食用方法。自己嘗試着各種方法都吃了吃，經過改進，覺得這樣最方便也很好吃。用料秋葵5根鹽少許麪粉適量姜2-3片秋葵煎餅的做...
紫薯秋葵丸
用料紫薯2個秋葵3個紫薯秋葵丸的做法1.紫薯洗淨，切塊，上屜蒸熟2.紫薯搓成小丸子3.秋葵焯水後切成薄片4.把秋葵均勻的包裹在紫薯球的外面即可...
孜然煎秋葵
秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。香噴噴的孜然煎秋葵簡單好吃。用料秋葵500克孜然粉1克橄欖油2ml鹽3克醬油1ml孜然煎秋葵的...
煎秋葵
來自度娘：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。含有維生素A和β—胡蘿蔔...
雞蛋煎秋葵
用料雞蛋秋葵花椒麪鹽雞蛋煎秋葵的做法將花椒麪、鹽與雞蛋攪拌均勻，秋葵切片沾雞蛋液，放入煎鍋煎至金黃色。小貼士簡單、好吃又營養！...
紫蘇秋葵拌魔芋絲
意外發現紫蘇和檸檬是一對好cp用料紫蘇葉50克秋葵200克魔芋絲1和檸檬半個油辣子適量生抽適量鹽、雞精、糖適量紫蘇秋葵拌魔芋絲的做法魔芋絲和秋葵焯水，秋葵斜切成小塊，紫蘇葉切成小塊所有材料混合後把檸檬汁擠上，留幾片...
香煎秋葵
用料秋葵適量鹽適量雞蛋2只麪粉適量澱粉適量胡椒麪適量香煎秋葵的做法除了秋葵將所有的材料混合在一起，和成麪糊。在鍋中放入油燒至七成熱，油量稍微末過秋葵即可。將洗乾淨的秋葵切掉尾部控幹水份，裹上剛纔和好的麪糊，放...
秋葵煎蛋
春天主題的早餐沙拉🥗用料橄欖油一點點勺秋葵根雞蛋個鹽克秋葵煎蛋的做法煎蛋半熟時擺上秋葵，煎到個人喜愛的程度擺盤上菜小貼士煎蛋時半熟時把秋葵擺在蛋白上，煎到個人喜愛的程度就可以擺盤出菜了，擺盤根據個人喜好，可放...
紫秋葵
用料秋葵若干生抽少許鹽少許陳醋少許蒜2瓣芝麻油少許紫秋葵的做法秋葵洗淨，切蒂，再切片到二分之一處，下水撈熟！撈後的秋葵還是會變成綠色，裝盤，做調味，陳醋生抽，少許鹽，香油，蒜，調好後倒入裝盤的秋葵，即可……好吃，營養，爽脆，主要有...
秋葵煎蛋餅
用料雞蛋4個（四人食）秋葵5-6根鹽適量油多一點白胡椒粉少許秋葵煎蛋餅的做法1.雞蛋打散加入少許鹽和白胡椒粉秋葵洗淨去頭尾橫切（小星星形狀）切薄一點因爲蛋熟起來很快所以厚了的後果就是蛋熟透了秋葵還沒熟切好的秋葵拌入...
紫蘇秋葵豆腐鯽魚湯
最近不知怎的特喜歡吃紫蘇的味道，反正它是怎麼做都好吃啦用料紫蘇隨意，多點最好秋葵2個正常大小就好豆腐一盒鯽魚一隻生薑適量，喜歡可以多點鹽少許蒸魚豉油有或沒有都ok白胡椒一點點紫蘇秋葵豆腐鯽魚湯的做法小魚收拾好...
秋葵煎釀蝦
那天笑笑weibo@我一道菜，然後我就躁起來了。最後，秋葵兩吃，煎釀蝦，白灼蘸芥末。因爲剁蝦泥手黏糊糊的就沒有記錄步驟圖了（推眼鏡）用料秋葵9根蝦200g澱粉適量白胡椒粉適量鹽適量麻油適量醬油適量芥末適量花生油適量秋葵煎釀...
菜圃煎秋葵
愛我的人都知道右邊是我最愛的素菜只要買到秋葵筍再貴都要買來燒蘇浙匯點擊率低到服務生以爲沒這個菜菜圃煎秋葵可能都覺得是秋葵炒雞蛋吧其實菜圃指的是蘿蔔乾也並不是每一次廚師都能燒好這道菜偶有失望偶有驚喜今天...