有關藕片炒時蔬的做法步驟和藕片炒時蔬做法圖解

藕片炒時蔬

12-31

用料蓮藕蘆筍黑木耳枸杞藕片炒時蔬的做法蓮藕切片，蘆筍切段，黑木耳提前泡發鍋裏燒熱水，加入藕片煮一下撈出過水鍋里加少許油，加入木耳炒一下，加蘆筍，再加入藕片，最後加入枸杞加鹽和雞精，再翻炒一下即可...

健康時蔬藕片(海鮮)

04-03

小資族、均衡午餐、宿舍族等都很適合用料藕半節蔥1根木耳2～3朵紅蘿蔔半根玉米粒斟酌小黃瓜1根香菇2朵(可不加)小乾貝5粒(提鮮用)蝦皮1小勺生抽1勺鹽1小匙芡實粉1小匙健康時蔬藕片(海鮮)的做法將蓮藕、紅蘿蔔、小黃瓜、...

藕片炒肉片

01-04

用料藕1節肉片200克藕片炒肉片的做法藕切片，肉切片，椒切段。肉片處理一下，肉切片，放生抽，胡椒粉，澱粉，翻拌，待用。鍋裏放油燒至5成熱，放蔥薑蒜爆香，倒入肉片，翻炒至斷生，放料酒，糖醋，老抽，生抽，鹽，再倒入藕片，翻炒，最後倒入米椒，翻炒出鍋...

減脂餐/時蔬藕丁炒牛肉

08-04

想吃蓮藕做爲晚餐碳水就可以搭配蔬菜和滷牛肉碳水蔬菜蛋白質三元素就齊啦自制滷牛肉用料滷牛肉60克（熟重）蓮藕半節（100克）胡蘿蔔1段（約40克）油菜心3根（約80克）橄欖油或植物油少許鹽1克生薑粉少許黑胡椒碎少許減脂餐/時蔬藕丁...

肉片炒時蔬。。。

11-26

用料西葫蘆青椒土豆肉片肉片炒時蔬。。。的做法。。由於是以前做的，只有成品圖，希見諒。。。...

矜宸·蠔皇時蔬炒鮑片

03-13

正好碰到盒馬先生搞活動，5頭鮮鮑魚19.9一個，那就試試新菜吧用料大鮑魚3只蠔油2大勺蘆筍4根杏鮑菇半個生抽少許糖少許白葡萄酒少許蔥姜適量洋蔥1個生粉2小勺矜宸·蠔皇時蔬炒鮑片的做法鮑魚一定要挑選鮮活大隻的用自來水...

五彩時蔬(胡蘿蔔，萵筍，木耳，藕片，紅椒)

10-04

仍然是五彩時蔬只是搭配有不同，美粉們可以借鑑，這樣變換更多用料胡蘿蔔半根木耳20朵(泡發好的)萵筍半根藕片80克甜椒半個五彩時蔬(胡蘿蔔，萵筍，木耳，藕片，紅椒)的做法胡蘿蔔，萵筍都可以拉槽，然後切薄片，看着像雛菊2瓣蒜入主鍋，5...

時蔬菌菇炒肉片

10-03

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料五花肉120g胡蘿蔔1根萵筍50g鮮香菇40g白玉菇60g青椒50g萬能炒菜汁大蒜15g小米辣8g蠔油10g生抽10g鹽1g白糖2g配料食用油10g時蔬菌菇炒肉片的做法胡蘿蔔、萵筍切成菱形片。萬...

田園時蔬（藕片山藥荷蘭豆）

10-26

用料荷蘭豆250g雨潤火腿適量山藥150g藕片150g黑木耳5朵橄欖油1勺田園時蔬（藕片山藥荷蘭豆）的做法素材準備。見左邊兩盤。順序：木耳泡發撕小朵；荷蘭豆洗淨去老筋；藕切薄片；藕片和荷蘭豆焯水，放冷水浸泡；木耳焯水；火腿切薄片；山藥...

蝦片時蔬羹

09-03

用料蝦8只木薯澱粉100克鹽30克金針菇1把卷心菜1個西紅柿1個南瓜1塊蝦片時蔬羹的做法蝦去蝦頭開背沾澱粉拍平炸鍋炒熟放入料酒熬製蝦湯南瓜煮肉備用西紅柿煮肉切丁下過翻炒備用金針菇和捲心菜燙熟將南瓜+西紅柿+蝦湯過...

果蔬藕片

06-24

生命的本身，不是傷害，而是愛。唯有愛，纔可以創造奇蹟。願您在這堅硬的世界裏，依然有一顆柔軟的心。像期待自己的孩子不被傷害一樣；像期待世界依然美好一樣；像期待大自然不再有傷害一樣；像期待所有生命都可以被尊重一樣；像期待...

我的第一個菜譜-清炒時蔬-山藥芹菜藕片

01-13

在中國店買到了山藥!覺得在異國他鄉，能吃到藕啊，山藥啊，就特別感動，哈哈。覺得有時候記錄的不是廚藝，要多麼複雜的做法，反而是一種感情，對食物本事賦予的感情。所以呢，我想把這道菜作爲我的第一個食譜。用料山藥半根藕片七八...

❀【炒時蔬 • 爆藕帶】❀《快手菜系列二》

05-13

藕帶屬於新鮮的時令菜，由於它是藕的芽類，因此市場上的價格很高。藕帶的確是超嫩，脆甜，完全適合爆炒。用料藕帶250克指天椒20克大紅袍花椒粒2克青蔥一根（用蔥綠部分）食用油少許❀【炒時蔬•爆藕帶】❀《快手菜系列二》的做法...

時蔬肉片湯

08-30

適合用小白菜，小瓜，一點紅等時令蔬菜。用料一點紅300克肉片50克時蔬肉片湯的做法淨瘦肉切片，加少許鹽，芡粉用手抓勻。湯鍋裏放適量水，薑絲煮開後加豬油，白胡椒粉，鹽。加入一點紅煮。湯煮開後加入肉片，用筷子攪散，加適量雞精，蔥...

時蔬炒藕丁

05-20

健康下飯用料藕兩節胡蘿蔔0.5根黃瓜0.5根時蔬炒藕丁的做法【備料】藕用淡鹽水泡一下胡蘿蔔黃瓜切丁起鍋燒油加蒜姜花椒粒（爆香後撈出）先炒胡蘿蔔斷生適量加入生抽/醬油/蠔油/糖翻炒出鍋前加陳醋和鹽蓋蓋子悶1分鐘後出鍋...

時蔬爆螺片

10-27

劉師傅從山東帶回來的大個新鮮海螺，製作了一道爽脆彈牙的過年菜。用料海螺西芹荸薺木耳薑片花雕酒水澱粉時蔬爆螺片的做法新鮮海螺用開水炒燙，取出螺肉，把內臟部分去掉，只留淨肉，切薄片備用，西芹切菱形塊，荸薺切片，薑切片，木耳...

紅燒藕片辣椒炒藕片辣椒肉絲炒藕片

09-08

昨晚剛吃完火鍋+燒烤，吃太撐，藕都沒吃上😂藕片炒起來，哈哈哈~❤️愛做飯的90後上班族❤️只會做簡單的家常菜，用於記錄自己的下廚經歷，然後分享給需要的夥伴們~感謝大家的關注與收藏！🙏🙏🙏用料藕1節蒜3瓣鹽適量青椒1個肉片適量...

適合夏日的時蔬小炒-西蘭花與藕片的靈魂搭配

06-01

特別愛吃藕片，也特別愛吃西蘭花，這兩個搭配起來，真的簡單美味！當然，再搭配上黑木耳和好看的胡蘿蔔，簡直色香味俱全的一道菜。爲了保持身材，炒這道菜，可以不用吃其他主食了，藕片提供了碳水。用料西蘭花朵胡蘿蔔根蒜瓣鹽克藕適合...

翡翠時蔬片

12-30

一份快手菜品，鹹香又爽口用料橄欖油兩勺山藥半根黃瓜1根香腸1根鹽少許糖少許雞精少許翡翠時蔬片的做法1黃瓜，山藥，香腸切片2油入鍋燒五成熱，下香腸山藥，翻炒五分鐘後，入黃瓜片。加糖鹽，翻炒一分鐘後撒雞精，關火出鍋。又快又好...

時蔬燴魚片

10-07

清理冰箱大作戰！暴雨天消滅冰箱庫存！非常開胃爽口的一道菜用料冷凍魚片秋葵杏鮑菇西蘭花大蒜生薑姜條玉米澱粉黑胡椒粉鹽香油生抽鹽生抽時蔬燴魚片的做法生薑切片後切段大蒜拍破剝皮切塊請教去柄後斜切杏鮑菇切圓片魚片...

時蔬炒麪片

07-24

微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的380道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。隨着寶寶長大，口味也是越來越挑剔要是哪天碰到他愛吃的...

肉片炒時蔬

03-26

簡單好吃營養家常菜用料胡蘿蔔豆角豬肉甜麪醬肉片炒時蔬的做法蔬菜洗乾淨豬肉切片鹽，甜麪醬，油抓醃肉片紅蘿蔔切花翻炒完成✅...

時蔬魚片湯

10-22

原味鮮用料青魚片若干筍片香菇少量調料按口味時蔬魚片湯的做法魚片上漿。鍋裏放水，煮開，下魚片，待翻滾後放入時蔬片，加調料，湯滾後ok...

田園時蔬——藕片炒荷蘭豆

12-07

近來在單位附近吃午飯不太方便，便萌生重新帶午飯的想法。鑑於天氣寒冷，本人又比較懶，故每頓只做一個菜，儘量多配菜品，不單調。又口味清淡，做菜多半是加鹽即可，沒那麼多的調料，自我安慰，健康飲食（其實是懶得費心思）。用料藕荷蘭豆...

時蔬蓮藕餅