冰菜（冰草）鮮蝦沙拉
水晶冰菜----又名冰菜、冰草、冰柱子，番杏科，“冰葉日中花”。在非洲、亞洲西部和歐洲都有分佈。它的特點是在葉面和莖上着生有大量大型泡狀細胞，裏面填充有液體，在太陽照射下反射光線，就像冰晶一樣，因此得名水晶冰菜。冰葉...
冰草沙拉🍛
用料冰草少許水蘿蔔少許黃瓜少許雞蛋一顆小西紅柿少許丘比特培煎芝麻口味沙拉醬一些冰草沙拉🍛的做法冰草用手撕就好，其他蔬菜雞蛋用刀切開就好(*∩_∩*)切好後裝盤，倒入沙拉醬，美味就出爐了(*∩_∩*)...
冰草草莓沙拉
用料冰草看心情草莓看心情沙拉醬看心情冰草草莓沙拉的做法清洗一下切忌不要用力揉搓清洗改刀美美的擺盤最後淋上沙拉醬😋😋剩下的材料照的照片食材的多少自己看着來哈哈...
鮮果冰沙拉
西柚，在減脂界裏絕對可以C位出道的王牌水果，好吃還低GＩ，需要注意的是，在食用低GＩ水果的同時再搭配一些優質蛋白，例如雞蛋等，更利於維持血糖的穩定。想要擁有好身材，光靠少吃、低卡是遠遠不夠的，合理的飲食搭配適當的運動，纔是保...
油醋汁冰草沙拉—減脂鮮蔬
雖然我是真的很牴觸減肥吃沙拉，但是冰草是真的好好吃，冰草沙拉不失爲夏天減脂清爽好選擇！🥗🥗🥗用料冰草150g西紅柿1個雞蛋2個小芒果2個小米辣3個醋2勺橄欖油少許油醋汁冰草沙拉—減脂鮮蔬的做法冰草洗淨切段，西紅柿切塊，...
冰草蔬菜沙拉
用料冰草個黃瓜紫葉生菜丘比沙拉醬（香甜味）勺丘比烘焙芝麻醬勺冰草蔬菜沙拉的做法冰草洗淨，黃瓜洗淨切片，紫葉生菜洗淨。丘比沙拉醬，香甜味。丘比烘焙芝麻醬，1:1的比例擠到蔬菜上，攪拌均勻，開吃！記得一定要丘比的牌子纔好吃！！！！此...
冰草沙拉（閤家歡版）
這道沙拉有肉又有草，愛吃肉的和愛吃草的都能開心！用料冰草千禧果蟹肉棒火腿片冰草沙拉（閤家歡版）的做法冰草洗淨控幹水備用準備火腿片、蟹肉棒和千禧果準備醬汁我這裏用了芝麻醬＋沙拉醬＋日式沙拉汁混合在一起食材切成喜歡的...
冰草雜菜沙拉
因爲愛美所以減肥，沙拉是不二選擇！！！用料千島醬冰草玉米粒紫甘藍苦苣菜櫻桃蘿蔔雞蛋冰草雜菜沙拉的做法洗乾淨所有的食材，沙拉菜切絲，冰草剪成小棵，櫻桃蘿蔔切片即可。...
冰草沙拉
超市的盒裝冰草，7.9一份，自帶芝麻醬～用料冰草一份丘比焙煎芝麻醬適量鹽一丟丟雞精一丟丟冰草沙拉的做法洗淨，控水。不要用手擠幹水哦焙煎芝麻醬，鹽，雞精，拌勻，開動～開動～...
【曼達小館】冰草沙拉
簡單方便快速直接——就能上桌的菜！用料芝麻沙拉醬3大勺蔬菜冰草適量小番茄適量黃瓜適量小紅蘿蔔適量【曼達小館】冰草沙拉的做法黃瓜、小紅蘿蔔切片，小番茄對半切開冰草洗淨，葉片粗略掰開，放進切好的蔬菜中各種蔬菜用手...
（冰葉日中花）冰菜/冰草的清爽鹹/甜沙拉
清明時節雨紛紛，可齊齊哈爾卻下了雪，雪邊下邊化，道路溼滑。但還是阻擋不了我呀。走了半個小時到了超市，買了一盒冰菜興高采烈的回家。冰菜，學名“冰葉日中花”（MesembryanthemumcrystallinumLinn.），又名水晶冰菜、冰草，是番杏...
冰草沙拉🥗（輕食款）
懶～還想吃綠葉菜......用料冰草200g培煎芝麻醬適量小西紅柿1個冰草沙拉🥗（輕食款）的做法冰草，洗淨，控水5分鐘左右呀，待用～（不要焯水哦）醬很重要～醬很重要……全靠醬提問呢控好水的冰草，盛盤，按照自己口味加上適量醬汁就可以了，爲了...
冰草色拉
吃貨只有四個字好吃不胖用料冰草200g白煮蛋1只小番茄8-10個檸檬1個奇異果1只提子或其它有什麼喜歡的往裏放：）油醋汁適量冰草色拉的做法冰草泡水半小時，小水流沖洗乾淨，掰成自己喜歡的大小，濾水。白煮蛋切片，小番茄對半開，奇...
低脂沙拉：三文魚冰草蔬菜沙拉
冰草的營養價值冰草富含有天然的植物鹽、氨基酸、胡蘿蔔素等物質，食用後既解渴又補充營養鹽分，是一種高營養價值的蔬菜。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及高維生素和礦物質，是世界上最有益健康的魚，常吃它能有效降低高血...
冰草🌿沙拉
在超市貨架上看到這個植物，覺得新奇，就買回來試試味道……仔仔吃了幾口，說：“嗯，果然很獵奇～”。用料冰草0.5斤黃瓜🥒1/3根橙子🍊1/2個雞蛋1個蝦仁5顆芝麻醬適量冰草🌿沙拉的做法看名字覺得應該是冰冰爽爽的口感葉子上天然...
冰草菜沙拉
用料沙拉醬酌量冰草菜1盒芝麻1小把冰草菜沙拉的做法洗乾淨冰草菜，倒入沙拉醬，撒上芝麻！好簡單！這道菜的重點是這個醬完成，超快速簡易的一道菜。...
草莓冰沙
用料草莓3個香蕉1根凍酸奶塊200克草莓冰沙的做法將草莓、香蕉和酸奶提前放入冰箱冷凍，酸奶可倒入冰格凍成小塊。安裝攪拌刀，將已凍好的所有食材放入主鍋設定1分鐘速度11打磨完成即可享用。...
冰草Pasta沙拉
想做蔬菜類的沙拉，又不想用市售的沙拉汁，就自己調了油醋汁（油醋汁的配方是參考了下廚房裏廚友們的分享），果然沙拉有了綠色的蔬菜就要好看很多呢！用料1、油醋汁調料特級初榨橄欖油兩湯勺英國黑醋一湯勺椴樹蜜一勺黑胡椒適量...
冰草鮮果沙拉
用料冰草50克聖女果10個姑娘果10個藍莓10顆沙拉醬2勺冰草鮮果沙拉的做法冰草摘取嫩枝嫩葉洗淨，聖女果、姑娘果、藍莓分別清洗乾淨。澆上2勺沙拉醬拌勻即可。小貼士1.加入的鮮果可根據個人的喜好和條件搭配。2.這次使用...
沙拉冰草
用料冰草半斤沙拉醬1勺白胡椒適量香草油幾滴核桃油7克鹽一點點沙拉冰草的做法洗淨後用水泡着。取一鍋把水燒開，水開後把控幹水的冰草放進焯三秒鐘就夠了。立馬取出過一下涼開水，涼開水中放一點點鹽，撈出。拌上沙拉醬，滴幾...
夏日清爽鮮蝦楊桃冰菜沙拉
我不喜歡蛋黃醬千島醬這種膩膩的沙拉醬，一般都是自己調油醋汁，夏天吃酸酸甜甜的比較開胃用料蝦幾隻楊桃半個冰菜適量蘋果醋適量糖適量橄欖油適量黑胡椒粉適量鹽適量夏日清爽鮮蝦楊桃冰菜沙拉的做法冰菜洗淨，蝦去殼去蝦線...
小清新-冰草草莓沙拉
冰草是一種可以吃的多肉植物汁水豐富小清新代表在一家創意餐廳偶然吃到冰草然後就常常想念爸爸在菜場發現冰草以後就創作了這道菜～用料冰草適量草莓兩顆或更多香甜沙拉醬適量芥末調味醬適量葡萄乾適量小清新-冰草草莓...
減脂-藜麥冰草沙拉
減脂需要理由嗎，犧牲了一部分的口感的減脂餐之前色相上要有食慾用料蘆筍4根鮮蝦6只玉米半根藜麥適量高粱米適量冰草50克胡蘿蔔1/3根櫻桃蘿蔔2個牛肉2小片黑胡椒適量鹽1克橄欖油一小勺減脂-藜麥冰草沙拉的做法冰草清水...
冰草沙拉
今天立春了耶，那離夏天還遠嗎圖片總有幫友在底下評論留言說我出的菜譜把大家吃胖了，哎呀~冤枉啊！作爲一個美食博主，難道每天給大家送上不同的美食都有罪嗎？圖片阿濤可是很用心的經營啊，但我承認最近低脂的菜式是比較少出啦~...
冰菜沙拉
用料冰菜西生菜蟹柳蟹籽丘比沙拉醬（香甜）冰菜沙拉的做法綠葉草洗淨，撕成自己喜歡的大小鋪底，蟹柳沸水煮熟晾涼切丁，撒上蟹籽及沙拉醬即可。...