日式拌豆苗
清爽的涼拌菜最適合夏天用料芝麻油2勺日式醬油1勺日式雞湯粉（可用雞精替）大半勺芝麻任意鹽任意蒜瓣一瓣豆苗一袋日式拌豆苗的做法豆苗洗淨，500w微波2分左右，期間蒜瓣切末微波好的豆苗控幹水分，加入上述調料，拌勻即可...
풋마늘무침韓式涼拌大蒜葉下飯小菜日常菜拌蒜苗
用料大蒜葉250克辣椒粉1勺辣椒醬1.5勺蒜泥1勺醬油1勺白糖1勺醋1勺香油1勺芝麻少許풋마늘무침韓式涼拌大蒜葉下飯小菜日常菜拌蒜苗的做法大蒜葉清洗乾淨切段熱水焯20秒後馬上過涼水擠幹水分準備醬料醬料最後放芝麻...
拌豌豆苗
豌豆苗我一炒就老，開水燙一下涼拌倒是蠻合適的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗淨，用開水燙一下，一分鐘以內吧，可以用筷子攪拌幾下。過涼水，然後放到案板上用刀切幾段。（可以有效的提升口感）用喜歡的調料拌，我放了生抽...
涼拌黑豆苗
豆苗翠生生的顏色，一眼觀去就撫慰了夏天燥熱的心。李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”從母體黑豆中生長出來的豆苗，也絕非平平之物。豆苗富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，尤其適合夏天。用料黑...
橙皮拌豆苗
用料鮮橙皮豆苗蔥花薑末鹽生抽香油味精橙皮拌豆苗的做法豆苗摘洗乾淨，鮮橙皮切細絲豆苗放到沸水中焯一下，略微變色，撈出瀝水香油在鍋裏燒熱，然後與蔥花薑末，和其他調味料一起，澆在豆苗和橙皮上，拌均勻即可...
脆拌黑豆苗
不起眼的一把黑豆苗，盡然也可以如此美豔！技術含量幾乎爲零的小菜用料黑豆苗150克大蒜2瓣小米辣2、3個鹽白醋味極鮮香油白糖脆拌黑豆苗的做法黑豆苗摘去老根，還有其間夾雜的黑豆殼子也去除乾淨，洗淨燒一鍋清水，水開後，將黑豆...
熗拌豌豆苗
用料豌豆苗半斤熗拌豌豆苗的做法豆苗洗淨，鍋裏燒開水，放點鹽和一點油，把菜放進去，用筷子翻個個，待塌架後就可以撈出，然後油鍋放油，小火爆香薑絲、蒜碎，然後將混合好的汁：生抽、白糖、鹽倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌勻即可。...
酸拌黑豆苗
用料豆苗克酸拌黑豆苗的做法步驟...
拌野豌豆苗
三四月份的野菜很多，附近溼地的野豌豆長得大好。掐下最新的嫩芽，洗淨過滾水，撈出瀝盡。加入拍蒜倆個，生抽適量，最後滴幾滴麻油，就可以吃啦~新鮮的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，綠油油的還帶着紫色小花。配上葷菜就很完美啦。用料...
日式拌豆腐
用料豆腐（適合涼拌的）一塊兒醬油（味道較鮮不會太鹹的）適量糖少許芝麻香油少許姜一小塊蔥一根柴魚花/木魚花適量日式拌豆腐的做法切蔥花，姜擦細茸；把醬油，糖，姜茸，香油拌勻，嚐嚐味道根據自己的口味調整下，稍微放置一會兒豆腐切成...
豆苗拌小西紅柿(5道日式配菜之四)
PeaSproutWithCherryTomato,簡單的食材也可以非常美味!簡單快手的做法，比炒着好吃，脆嫩爽口!豆苗含很高的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內會自動轉成維生素A很高的營養價值..用料豆苗1包小西紅柿12粒醬油1湯匙素蠔油1/2湯匙醋...
日式∣蒜苗豆腐蠔油汁蓋飯
濃厚的蠔油醬汁配上蒜苗的清脆！一人份用料豆乾一塊蒜苗5根大蔥10cm薑絲、蒜末少許醬油2小勺蠔油1勺半油、鹽、胡椒粉各少許水小半碗澱粉1小勺米飯滿滿一碗日式∣蒜苗豆腐蠔油汁蓋飯的做法豆腐切方塊(最好切薄)！蒜苗3cm...
《昨日的美食》之涼拌豆苗
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.16#122。豆苗のおひたし零難度小菜用料豆苗1把柑橘醬油醋適量《昨日的美食》之涼拌豆苗的做法書中成品如圖所示。準備原料。鍋中加水，水開後下豆苗，燙至發綠，豆苗根部...
巧拌豆苗
轉自微信公衆號，菜菜的美食日記用料如下巧拌豆苗的做法材料大蒜磨成蒜泥，取一個小碗，加生抽、米醋、糖、鹽、香油和蒜泥，攪拌均勻後待用2.豆苗切掉根部，洗淨後焯水，10秒後撈出過冰水，再撈起濾幹水待用焯水時加點油和鹽，可以使...
熱拌豌豆苗
豌豆苗太適合在家自己種了，超級方面。用料豆苗一把蒜油1小勺蒸魚豉油1小勺熱拌豌豆苗的做法在家種的豌豆苗第二次收割:D水開之後下豌豆苗燙30秒，是那種滾開的水哦。*有的朋友喜歡往水裏加鹽和油，我很懶不加。燙好之後瀝...
熗拌黑豆苗
用料黑豆苗適量大蒜適量生抽適量花椒適量幹辣椒適量鹽適量熗拌黑豆苗的做法把黑豆苗根去掉，清洗乾淨，控幹水分。放開水中焯3分鐘，撈出。把黑豆苗放盤子裏，加一點鹽，一些生抽，把大蒜切碎放裏面。炒鍋倒油，放入花椒粒，小火炸香，...
18秒搞定一盤日式豆苗
在豌豆還沒有開花的時候，將藤上的葉子尖尖部位摘下來，就可以得到最時令，最新鮮的豌豆苗了。豌豆苗有一種特別的清香味道，口感鮮嫩，重要的是在還沒有開花時候摘下來，不會有農藥殘留，健康的有機蔬菜。這道菜有2個關鍵點：1-使用...
熗拌豆苗
熗拌豆苗非常的清脆爽口，拌個小菜非常好吃！用料豆苗若干香油2滴花椒適量幹辣椒2個鹽適量生抽適量米醋適量蒜末適量蔥末適量薑絲適量熗拌豆苗的做法先準備好蒜末，薑絲和蔥末，將鍋裏放適量的水，大火燒開，將豆苗放到水裏焯一下...
芝麻拌豆苗
用料豆苗300克熟白芝麻20克鹽適量香油1勺芝麻拌豆苗的做法新鮮豆苗洗淨，燒水開，水中放一點鹽，下水焯30秒。放涼，或者用涼白開衝一下。然後放鹽、熟芝麻和香油。攪拌。裝盤，再點綴一些熟芝麻。小貼士豆苗富含纖維，有抗菌消炎...
清拌豆苗
清淡小菜用料豆苗一把花椒油少許香油少許雞精清拌豆苗的做法將豆苗洗淨，用開水焯一下。豆苗撈出瀝水，加入少許雞精、香油、花椒油。小貼士豆苗不要焯太久哦，不然不脆了～...
豌豆苗拌麪
脆爽可口，操作簡單，安排吧！👏用料豌豆苗一把火腿腸半個西紅柿半個蒜末一把芝麻1小搓豆豉醬1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺細面一把豌豆苗拌麪的做法豌豆苗水焯30秒左右（水裏加點鹽和油，出來的非常的翠綠火腿和西...
涼拌豆苗
用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根蔥1根花椒1小撮幹辣椒1個生抽1勺蠔油1勺白胡椒粉少許糖少許涼拌豆苗的做法豆苗洗乾淨鍋裏放水和鹽，燒開後，加入豆苗煮熟，撈出，過冷水瀝乾水分備用大蒜切末幹辣椒剪小蔥香菜切末蠔油，生抽，糖，白鬍...
涼拌豌豆苗
自己種的豌豆苗，夏天涼拌着吃，清新爽口😋用料豆苗兩把鹽少許芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺涼拌豌豆苗的做法水中加入鹽和油，等待水開豌豆苗洗淨水開後放入豌豆苗，焯水20s左右即可撈出控水加入：1勺芝麻香油+少許鹽+半勺米醋+...
拌豆苗
八九月的豆苗應該是最嫩的時候，焯一下然後簡單配料，簡單營養，保持原汁原味。用料豆苗醬油鹽香油拌豆苗的做法清水放鹽浸泡豆苗幾分鐘，然後擇撿豆苗清水加鹽煮沸，放入擇好的豆苗，焯一遍撈出，冷水過一遍。加入鹽，醬油，少許香油拌...
拌黑豆苗
北方大部分地區明天開始降溫，大家注意保暖……飯店吃到的一道菜，回來模仿，呵呵，很簡單，很可口！用料黑豆苗250g花生米50g香醋一大勺糖半小勺生抽一小勺香油一小勺拌黑豆苗的做法所有調料調勻，黑豆苗洗淨花生米放涼油裏小火慢...