牛油果蜜柚色拉
小清新色拉，酸甜可口開胃。素改過的publix菜譜。用料牛油果1個蘋果醋4-5湯匙粉紅果肉蜜柚1個蜂蜜3茶匙混合蔬菜色拉50克橄欖油1茶匙黑胡椒粉少量牛油果蜜柚色拉的做法蔬果色拉：一個牛油果切大粒，半個蜜柚剝出肉切小塊，和...
西柚牛油果三文魚莎拉
這幾個月以來，工作很忙根本沒有時間做飯，8，9點下班到家都是叫外賣，導致體重增加10斤😭受不鳥了～～今天晚飯開始決定只吃莎拉，莎拉技術含量雖然不高，重要的是搭配，這組搭配非常不錯喲用料牛油果一個西柚一個三文魚一塊羅馬生菜六...
牛油果色拉guacamole
清新的guacamole營養豐富有又均衡，是一道經典的墨西哥菜。不僅早餐時可以當面包的抹醬，也可以當作玉米片、薯片的沾醬。用料牛油果一個香菜兩根洋蔥碎一湯勺檸檬汁一勺鹽適量胡椒粉適量番茄0.25-0.5個或小番茄三個牛油...
牛油果香蕉葡萄柚沙拉
牛油果的味道太濃烈拌成沙拉剛剛好用料牛油果一隻葡萄柚半個香蕉一根酸奶100g牛油果香蕉葡萄柚沙拉的做法只需一步，將水果切塊加酸奶，輕拌。因爲牛油果太軟，也可把牛油果搗成醬，但是口感不如大塊的來的過癮。...
Salsa牛油果色拉
Salsa是包括但不限於番茄、洋蔥、辣椒和醋的日常蘸料，下廚房有很多自制此醬的食譜。我直接用了TraderJoe's的salsaautentica，質感偏稀，辣味輕，酸味重。身處墨西哥菜的勢力範圍內，試着把這裏最特色的兩種食物混搭吧！牛...
章魚牛油果柚子沙拉
最愛的柚子終於上市啦,剝柚小能手們趕快行動起來做成沙拉和大家一起分享吧~用料章魚足1只柚子1只牛油果1只檸檬汁少許鹽少許黑胡椒少許橄欖油少許章魚牛油果柚子沙拉的做法剝柚子，事實上我剝了兩顆，小小的泰國醜柚，非常...
牛油果色拉
用料牛油果2個櫻桃番茄芒果丁牛油果色拉的做法牛油果對剖，用勺子挖出，切條，再切丁。櫻桃番茄去蒂後對剖。芒果去皮去核後切丁。加入丘比沙拉醬，拌勻。...
牛油果鮮蝦西柚沙拉
牛油果和西柚是我的最愛啦用料牛油果半個西柚1個蝦7只土豆半隻黑胡椒1勺鹽3克蘋果醋2勺團生菜四片牛油果鮮蝦西柚沙拉的做法土豆上鍋蒸，同時把大蝦煮好瀝乾剝皮備用牛油果切片西柚剝開掰成小塊生菜洗好控好水分擺盤開...
早餐沙拉之牛油果柚子沙拉
早上做了牛油果太陽蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到極致，於是有了這個沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子蓋住了！儼然成了柚子雞蛋白沙拉了！用料雞蛋白適量培根適量牛油果適量紅心柚三塊檸檬汁適量黑胡椒適量鹽兩指一戳...
Guacamole 牛油果色拉醬
用料牛油果2個玉米片150克西紅柿半個洋蔥1/4個檸檬汁適量（按口味）鹽適量（按口味）Guacamole牛油果色拉醬的做法牛油果對半切開，用勺子將核挖出（核不要扔掉），挖出果肉，裝在碗裏搗成醬（個人不喜歡搗得太爛）。西紅柿切碎，加入牛油果醬...
牛油果，西柚，芝麻菜沙拉
給西柚和芝麻菜愛好者推薦一款清爽又健康的夏日沙拉-牛油果西柚芝麻菜沙拉，醬汁的準備也非常簡單。無論是作爲佐餐前菜或夏日晚餐都非常合適。用料芝麻菜100g牛油果1個進口粉紅西柚半個-1個醬汁配料橄欖油適量蜂蜜少許...
黃柚牛油果基圍蝦沙拉
用料黃柚（或西柚）一顆牛油果半個基圍蝦適量生菜適量沙拉醬各種黃柚牛油果基圍蝦沙拉的做法煮蝦洗生菜切好牛油果切丁黃柚剝皮切塊擺盤小貼士我這次試的千島醬感覺配沙拉醬更好吃...
葡萄柚牛油果鮮蝦沙拉
喜歡低脂食物，總是想把它們放在一起搭配吃用料葡萄柚1/2個牛油果1/2個生菜10克鮮蝦10只紫薯40克可選用喜好的各款沙拉醬葡萄柚牛油果鮮蝦沙拉的做法葡萄柚切圓片，或者扒出果肉鮮蝦去頭去線留尾部的殼後，煎熟即可生菜洗淨...
牛油果蜜柚沙拉
各種水果和調料汁兒結合，濃郁的果香用料牛油果1個聖女果8個橄欖油2勺黑胡椒1勺鹽適量蜜柚1瓣壽司醋3勺牛油果蜜柚沙拉的做法準備食材牛油果豎着切開，去除種子，剝去果皮，切成一口大小小丁調製壽司醋黑胡椒汁兒，一定多攪拌一...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
牛油果西柚鮮蝦沙拉
用料牛油果1個蝦5只西柚1個青檸半個橄欖油1勺鹽若干牛油果西柚鮮蝦沙拉的做法西柚，牛油果切塊，鮮蝦炒水撈出過冷水後切丁，放橄欖油，鹽，黑胡椒拌勻，就好啦……...
柚香牛油果三文魚沙拉
這個沙拉主角當然是牛油果和三文魚啦，蔬菜自己隨意搭配就好，生菜換成苦菊、球生菜等等都行，還可以加鷹嘴豆、紅薯塊等各種澱粉類食材，一頓解決蛋白質碳水脂肪和維生素纖維素！通常做沙拉都會加入油醋汁，這回改成又伊鮮柚子沙...
蔬菜色拉--自制牛油果色拉醬
最近減肥，即想追求低熱量，又像要好口感。嘗試好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶適量牛油果0.5個檸檬1/4個黑胡椒12顆鹽適量生菜100克聖女果6顆雞蛋1個黃瓜半根南瓜（貝貝南瓜）1/4個還可以放各種食材，忽然發現色拉里放貝貝南...
鮮蝦牛油果芒果色拉
用料蝦仁5-6只牛油果半個聖女果4個芒果1個橄欖油適量意大利醋適量松仁，亞麻籽適量鮮蝦牛油果芒果色拉的做法蝦仁洗淨，我用的這個混合香草調味鹽，胡椒，牛至葉，鼠尾，撒一點幾分鐘然後蒸八到十分鐘蒸蝦的同時，可以切牛油果，芒果，...
鮮蝦牛油果柚汁沙拉
這道菜是咱家宴上的常客，總能在忙碌上菜之餘，先幫著墊墊一桌饑餓的呼喚⋯簡單的步驟、幾樣食材，醬汁調配是其中訣竅！至於，它是沙拉還是麵包topping,則全憑廚孃的機智咯。復古野餐趴的其中一道菜品，搭配心心美味的歐包，絕妙極...
芒果牛油果大蝦色拉
用料芒果(切塊）300g糖10g新榨檸檬汁20g薄荷葉10片蝦仁100g料酒10g芝麻菜20g櫻桃番茄（一切兩）8個牛油果（切丁）1個芒果牛油果大蝦色拉的做法芒果季...
快手牛油果蜂蜜玉米色拉
肚子咕嚕咕嚕叫了麼？咕啊～咕啊～咕啊～那就吃點玉米粒，因爲冰涼速凍里正好有這個～然後，就猛然赫然詫異地發現牛油果醬➕蜂蜜是玉米的好搭檔啊！！！用料速凍玉米粒吃多少放多少蜂蜜最後的倒一點，隨意牛油果醬！最好是我照片裏這個牌的足...
牛油果柚子色拉
一份量、牛油果一個、紅柚、白柚各少許，輔料：鹽、黑胡椒碎、橄欖油、檸檬汁各少許、操作1先將牛油果去皮去核，揀熟一點的牛油果，切大塊，滾刀塊，備用，2：紅柚白柚取肉、大塊不要太碎，3將少許鹽、胡椒、橄欖油拌入牛油、柚子，淋幾...
牛油果水果色拉 素食
國慶期間家裏的水果太豐富了，做了此款色拉，直接顏值爆表了，水果包括其他食材帶來的千遍萬化的色彩和形狀真是讓人心生感嘆，感恩自然萬物賜予人類的智慧和滋養🙏🙏🙏🌹🌹🌹西點比較講究顏色、搭配和擺盤，如果能考究點烤個餅...
牛油果色拉 AVOCADO SALAD
清爽的牛油果色拉，加入了檸檬汁調味，酸酸的很開胃主料就是牛油果了，其他配料如果不喜歡可以少放或者不放用料牛油果2個檸檬1－2個，根據個人口味，2個檸檬汁水會比較多番茄半個或三分之二個洋蔥少許現磨黑胡椒少許鹽少許牛油果...