三伏天祛溼食方
1.五豆粥(圖1)材料：黃豆、綠豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各25g，紫米50g，大米100g。做法1.五種豆洗乾淨洗過夜，或至少4小時以上。2.豆與泡水一起，加水大火煮開，中火煮20分鐘，關火燜20分鐘。3.加入紫米大米，加水煮成粥即可。功效：清...
三伏天不可錯過的祛溼食材—糖醋泡姜
俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。說的是冬季陽氣在裏，胃中煩熱，吃蘿蔔可以清解積熱，提高免疫力。夏季陽氣在表，胃中虛冷，吃生薑可以溫胃健脾，發汗祛溼。尤其是空調吹久了，渾身乏力，胃口不開，嚼幾片，功效力顯。吃法也多樣，之...
祛溼伏苓膏
廣州每年這段時間都會下雨，這叫龍舟水。天天下雨，溼熱隨之而來，是時候整點祛溼的食物。用料綿因陳夏枯草土伏苓木棉花紅糖白涼粉祛溼伏苓膏的做法所有的食材清洗乾淨，因爲會比較多沙，所以一定要清洗乾淨。用沒過食材的水浸...
三伏天必喝的消暑祛溼湯-冬瓜薏米湯
進入三伏天，也就意味着一年中最熱的時間段來了，稍微一動就汗如雨下，這個時候最需要就是補充身體水分，可以多喝一些湯水消暑祛溼。冬瓜被稱作“夏季第一瓜”，含水量非常豐富，也是夏天餐桌上必不可少的菜品。冬瓜的吃法很多，在...
女人三伏天必吃祛溼糕
今天徐姐姐給大家分享的這款家庭自制版網紅祛溼糕，攜帶方便，平時工作生活中隨手來幾顆，不是溼氣非常嚴重的人基本上一個月就可以有明顯的效果。下面我給大家介紹一下祛溼糕的做法，其實非常簡單。材料可以去農貿市場購買‼...
三伏天養生湯｜清熱解毒、健脾祛溼｜三豆飲
原方扁鵲三豆飲是由黑豆、綠豆、赤小豆、甘草、白糖製作而成～由於每個人身體情況不一樣原博主在三豆飲上進行一些小改良將甘草、白糖換成➡️薑絲，陳皮～陳皮～溫和祛溼、健脾理氣薑絲～保護脾胃～有這兩種與三豆結合不會因爲太寒...
適合三伏天喝的祛溼茶——輕鬆驅寒祛溼
每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應。溼在中醫裏又叫“陰邪”，而脾爲至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒...
伏天養心祛溼粥——新鮮蓮子吃法
個人記錄一下自家的應季粥，非粥類專業教程，請見諒。再做的時候會更新得詳細一點。用料紅豆適量薏米適量綠豆適量/可省略百合適量新鮮蓮子（湘蓮）27粒幹桂花5g枸杞12克蜂蜜適量伏天養心祛溼粥——新鮮蓮子吃法的做法紅豆薏...
三伏天，養胃又祛溼的食療粥~清心養胃粥 • 圓滿素食
秋季之前的長夏是養脾胃的好時機今天爲您推薦的這款養生粥養胃祛溼功效非常好不要錯過哦O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子適量薏米適量紅豆適量小米適量冰糖適量三伏天，養胃又祛溼的食...
三伏天健脾祛溼｜薏仁茶，和溼氣說拜拜
夏天水果冰飲功效：健脾利溼用料炒薏米10克山楂5克荷葉5克三伏天健脾祛溼｜薏仁茶，和溼氣說拜拜的做法①原材料放一起，煮茶檔煮即可很好喝哦！關注柔柔，學習更多食養健康知識！...
三蒸三曬㊙️健脾祛溼丸，祛溼第一方
溼氣重會導致患者腰痠、膝蓋發軟、大便黏稠還有的會出現手腳四肢位置長有小水泡我們所說的溼氣重，實際上是一種溼重的表現溼是我們身體的六邪之一，六種邪氣。風、寒、暑、溼、燥火，溼是其中一個，那麼溼重了之後，在我們的體...
真正能祛溼，健脾，【三蒸三曬祛溼丸】內附真假三蒸三曬圖
有木有姐妹溼氣重，天天胡吃海塞加班應酬！🍋臉上長痘痘，小肚子鼓鼓的，頭髮愛出油，嘴巴還有味道！！分享祛溼氣的好物—《三蒸三曬祛溼丸》🍋每天2粒吃了幾次後面板像開了掛一樣痘痘啥都沒了，也通暢咯🍋排毒祛溼氣的同時又能消腫...
三伏天喝快煮三豆湯，祛溼解暑
用料紅豆20克綠豆20克黑豆20克保溫杯1個冰糖少量紅糖少量三伏天喝快煮三豆湯，祛溼解暑的做法清洗豆子快煮法寶來啦，保溫杯三豆各20克，熱水，密封，燜泡一夜，可大大提升熬煮速度燜泡後的三豆，大火燒開，小火熬煮20分鐘就開花啦冰...
炒米姜水伏天祛溼
用料大米薑片炒米姜水伏天祛溼的做法注意米不要炒煳炒發黃就好...
三伏天祛溼——生薑紅棗鮮釀酵素
三伏天是出現在小暑與立秋之間，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛溼，利用三伏天的氣溫，排掉體內的溼氣。這對於溼熱體質的人來說，是最好的養生時節。立夏以後到入伏，都是吃薑棗的最好時候。...
三伏去脾溼簡約食方：茴香斬蛋
用料茴香一把雞蛋2枚五香粉1丟丟三伏去脾溼簡約食方：茴香斬蛋的做法連根一起加一瓶蓋環保酵素浸泡45分鐘，去農殘、蟲卵。坐鍋點火，茴香切段。熱鍋冷油打雞蛋，用鍋鏟將雞蛋扒散。待雞蛋半凝固狀即可倒入小茴香，撒入五香。翻...
三伏天吃啥不如吃祛溼糕
我往年夏天曬太陽就會起紅溼疹奇癢無比😂被我抓的💔流下的疤痕自己親身體驗，吃了5個月的祛溼糕，今年奇怪居然沒起溼疹了！！！實話實說，堅持，身體會告訴你答案。家庭版配方必備工具：牛扎糖盤1個，不粘鍋1個，刮刀1把漏篩1把，烘培油紙1...
三伏天祛溼排毒養顏湯
每年的三伏天媽媽都會給我準備的湯用料雞蛋2個藥材1份甜酒釀4勺紅棗4顆紅糖克三伏天祛溼排毒養顏湯的做法去藥店買的藥材甜酒釀。一定要買甜的甜的甜的！！！一鍋燉，煮沸騰出鍋啦，加了雞蛋紅棗甜酒釀哦紅棗和雞蛋被我吃完了才...
祛溼土伏苓湯
用料土茯苓約700克豬骨約600克薏米適量白扁豆適量赤小豆適量茯苓適量陳皮2片姜適量鹽適量祛溼土伏苓湯的做法準備捕料，撈洗乾淨（赤小豆忘了拍照）豬骨焯水洗乾淨，然後把所有材料加水煲兩個小時，最後放鹽調味小貼士土茯苓跟...
三伏天必備的解暑祛溼湯，三豆飲
三豆飲是夏天除暑熱、去暑溼的一道經典食療方。大人喝的三豆飲一般是綠豆、赤小豆和黑豆。但對孩子來說，綠豆比較寒涼，不適合孩子的虛寒體質。所以給孩子的三豆飲，選的是紅豆、黑豆、赤小豆。紅豆是溫性的，黑豆是平性的，赤...
三伏喝三豆湯🍵清熱解暑健脾祛溼
三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日食用1~2次，每次1碗。用料綠豆...
初伏祛溼方:一家大細都合適的祛溼湯
溼氣是萬病之源，三伏天是祛溼的最佳時機。中醫師圓媽又推薦了三伏天的祛溼湯譜。這是初伏祛溼方，一家三口的份量，可以直接用養生壺煲水飲，也可以配搭瘦肉煲湯。用料扁豆30克淮山25克茨實20克白糖參25克茅根30克赤小豆30克...
三蒸三曬祛溼丸，夏天祛溼必備！
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
三伏天排寒祛溼美白•三豆飲
過了小暑三伏天就來了，要在最熱的時候治療自己體內最寒的寒氣。簡單快手的三豆飲喝起來。提升體內陽氣，氣色變好，祛黃面板變白，美少女們必喝❣️❣️GI也低，減肥期超適合。用料赤小豆50克綠豆50克綠豆50克三伏天排寒祛溼美白•...
三蒸三曬祛溼丸，夏天祛溼可要抓緊❗
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...