白菜豆腐鯽魚湯
聽說這個湯不僅營養豐富，做起來特別簡單，放餐桌上還能給廚藝加分呢，還不快快給收好😃用料鯽魚1條白菜3-5片豆腐2-3塊姜2片蔥2根料酒一勺鹽適量白胡椒粉白菜豆腐鯽魚湯的做法魚洗淨後瀝乾或（用廚房吸水紙吸乾）兩面各滑3刀（易...
白鯽豆腐湯
物美價廉，簡單快捷，營養豐富用料小白鯽1條豆腐一塊錢芹菜，辣椒，姜，胡椒粉，鹽白鯽豆腐湯的做法小白鯽洗淨，無需刮麟，用廚房紙擦乾水分芹菜，姜，小尖椒洗淨切小熱油下鍋煎至金黃用鏟把魚切成幾塊，放入配料，加入滾燙開水放入豆腐大火...
鯽魚豆腐湯（奶白湯）
鯽魚豆腐湯有除溼利水、養血補血和滋養調經等功效。鯽魚豆腐湯含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、維生素和礦物質，這些營養是可以直接被人體所吸收的。用料鯽魚1條豆腐1塊蔥，姜，香菜八角，胡椒，香葉，枸杞鯽魚豆腐湯（奶白湯）的做法魚...
湯白魚鮮營養多，鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯，女人喝了有美容功效，孕婦喝了有通乳催奶的作用。用料鯽魚1條豆腐2塊姜4片料酒1/2勺蔥5根油10克鹽10克湯白魚鮮營養多，鯽魚豆腐湯的做法1.把鯽魚清洗乾淨，刮鱗去魚腹黑膜。魚蛋和魚泡可以清洗後一起煮。豆腐切...
奶油白白的鯽魚豆腐湯
沒什麼故事.記錄下來只是怕自己忘掉，直言有時不可愛哈。用料鯽魚2條或隨意生薑2片豆腐1塊香菜1根奶油白白的鯽魚豆腐湯的做法準備好以上所有。魚洗淨後儘量擦乾。鍋底擦姜防止粘鍋。熱鍋熱油，筷子放入油中起茂密小泡即...
白白嫩嫩鯽魚豆腐湯
想喝白白嫩嫩的鮮鮮的鯽魚豆腐湯啦，家庭快手簡易版，超級簡單，大家做起來用料鯽魚1條豆腐2塊姜適量鹽適量開水多一點白白嫩嫩鯽魚豆腐湯的做法準備一條鯽魚，去鱗洗淨，晾乾水分，豆腐切片，稍微厚一點，切薑片和香菜末，也可以放蔥段...
鯽魚豆腐煲（奶白湯）
很多人都知道鯽魚豆腐有很高的營養價值，一般有很多老人會把這道湯當做月子餐但是同樣也有很多人不明白怎樣能把鯽魚湯熬成奶白色！今天…我就把熬奶白色的方式告訴大家。做一道鮮鮮亮亮的鯽魚豆腐煲✌用料鯽魚2條豆腐1塊...
鯽魚白菜豆腐湯(牛奶湯)
一鍋好的鯽魚湯，就是牛奶湯，滿滿的蛋白用料豆腐3塊鯽魚1條白菜1顆料酒4勺姜8片鹽少許鯽魚白菜豆腐湯(牛奶湯)的做法洗好鯽魚，要將內臟清理乾淨，喜歡魚鰾魚卵的單獨清洗出來，用料酒將魚醃一下。洗白菜，喜歡吃小塊可以切小片...
奶白的白菜鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐兩小塊料酒少量姜適量油適量鹽適量蔥3根白菜3-4片奶白的白菜鯽魚豆腐湯的做法鯽魚買的時候請老闆幫忙殺好，回家洗淨，在魚背兩面用刀把魚的黑色的黏液刮掉（這樣可以去除魚腥），用水洗淨，用廚房用紙擦拭乾淨，備...
奶白奶白鯽魚豆腐湯
想喝鯽魚湯好久了(✪▽✪)靠某人做靠不住估計得餓死🙃還是自己動手豐衣足食啊啊啊啊用料鯽魚1條豆腐1塊姜6片鹽少許蔥3根奶白奶白鯽魚豆腐湯的做法薑切片，蔥花蔥白分開切。起鍋燒水（加鹽），水開後，倒入切好的豆腐塊，煮個一兩...
『003』奶白鯽魚豆腐湯
鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此魚可常食。用料蚯蚓適量（哈哈，釣魚用的）野生小鯽魚10條豆腐350克小蔥2根蔥＆姜＆料酒＆鹽適量『003』奶白鯽魚豆腐湯的做法釣魚南湖邊~帶月荷魚歸~鱗、肚、腮處理乾淨。處理時候注意不要被劃傷...
奶白湯@鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條絹豆腐1塊姜5片鹽1勺油3勺蔥少許蒜1瓣白酒1勺熱開水2L奶白湯@鯽魚豆腐湯的做法蔥薑蒜，備用（紅椒忽略）鍋用薑片抹一圈，再倒油預熱，放入姜蒜，放鯽魚，中小火煎魚，兩面煎熟（不一定金黃）加一小勺白酒煎魚（日常都是用二鍋頭...
鯽魚豆腐湯（來自一條鯽魚的獨白）
新家廚房上崗，最近做飯比較勤，J先生這幾天比較忙，這道鯽魚豆腐湯就做給他補一下，沒有過多的調料，保持了食材的鮮美和原汁原味兒，不加修飾纔是王道。簡單不費事，一起做起來。用料鯽魚2條豆腐1塊姜適量鹽適量油適量蔥適量鯽魚...
鯽魚湯(鯽魚豆腐湯)
在飲食養生中，湯粥類最溫柔養人，尤其對女性朋友滋補駐顏會大有裨益，現把自己燉鯽魚湯的家常做法詳細總結記錄一下，有需要的朋友可以參考！用料鯽魚：6條(430克)小香蔥：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克鹽：3克左右...
奶白色鯽魚豆腐湯，減肥神菜
坐月子的時候，媽媽經常給我做這道湯，不油膩，還能催奶，我特別喜歡喝。鯽魚脂肪含量很低，豆腐又富含蛋白質，因此這道題非常適合減肥的朋友吃。現在寶寶已經快7個月了，改天給寶寶做，不加鹽，用這個湯給泡米糊，有利於智力發育。用料...
奶白奶白的鯽魚豆腐湯
叮，包郵區終於出太陽了，嫩柳陽光油菜花，時光吶，真的很美。隔壁家媽媽送了我幾條野生小鯽魚，雖然小，但勝在他鮮美呀，買一塊錢的水豆腐，今天是適合燉湯的一天。用料鯽魚7條豆腐2塊料酒2勺鹽適量姜3片蔥3根蒜2瓣奶白奶白的鯽魚豆...
一魚兩吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鯽魚湯🆚奶白鯽魚豆腐湯
減脂期可以多吃魚其實最適合減脂的是龍利魚和巴沙魚但是我更傾向於吃新鮮的魚so做給自己開心減脂😄用料鯽魚1條豆腐1塊姜1坨鹽適量蔥1把雞精適量大蒜3瓣雞蛋1個白胡椒粉適量一魚兩吃‼️非常🉑️番茄豆腐鯽魚湯🆚奶白鯽魚...
鯽魚丸子小白菜豆腐湯
用料鯽魚1條小白菜3顆豆腐1/2塊豬肉餡3兩姜4片鹽適量蔥半顆香菜3顆十三香適量白胡椒粉適量鯽魚丸子小白菜豆腐湯的做法鯽魚雙面煎熟，加足量開水，大火燉煮15分鐘左右豆腐切片，放入鍋內，小火下入丸子，都下入後，小火3分鐘後，加...
奶白奶白——鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味鹹鮮可口，鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。用料鯽魚1條(約350g洗淨切4段)老豆腐150g（切2cm*2cm塊）...
鯽魚白菜豆腐湯
濃白的魚湯，美味！用料鯽魚1條豆腐1塊白菜適量姜3片鯽魚白菜豆腐湯的做法準備好食材先熱油後開始煎魚（劃重點），兩面煎黃（魚湯能不能濃白就靠這步了）煎好倒入適量冷水，撒入薑絲或薑片接着下豆腐，繼續煮開下白菜（沒有白菜可以省去...
奶白奶白的豆腐鯽魚湯
簡單易學，一次成功的豆腐鯽魚湯，真的可以試一試～用料鯽魚1條豆腐1塊料酒適量大蔥少許姜4片鹽根據口味適量水沒過魚身的水量奶白奶白的豆腐鯽魚湯的做法豆腐切塊備用（不要切太薄，以免燉完之後會碎）①鯽魚刮鱗去腮去內臟清洗...
豆腐鯽魚湯（湯白味鮮）
週末跟着去釣魚，釣到的魚還蠻大的！基本上呢，我是從來不會買這魚的，因爲我不會挑刺兒。要問我釣魚好玩麼？嗯好玩！因爲釣不到魚的兩妹子，打了幾小時的王者榮耀.....魚倒是真好，奈何回來才發現一個問題，我這得自己處理魚啊…釣來...
補鈣白鯽魚豆腐湯。
我是一個想吃什麼就自己做的孕婦。這個補鈣的白鯽魚豆腐湯很有營養喲。小盆友也適合呢。用料鯽魚3條豆腐1塊海鮮菇200g姜5片蔥3根油少量鹽少量黑胡椒少量補鈣白鯽魚豆腐湯。的做法將鯽魚洗乾淨魚鱗留着。這樣熬湯更有...
鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐一小塊塊姜2-3片鹽些許蔥一根根鯽魚豆腐湯的做法小鯽魚洗乾淨晾乾，然後鍋裏放心少許油，放薑片，嗯油溫燒到4成左右把其餘放進裏面炸炸至兩面金黃，不要炸的太過，記得把魚頭炸一下，然後把豆腐切塊，稍微炸一下，倒...
豆腐鯽魚湯
鯽魚豆腐湯，濃白鮮美！上傳完整視頻，請參考哦！用料鯽魚1條豆腐少許薑片胡椒粉，雞精，鹽，少許香菜，蔥花豆腐鯽魚湯的做法兩面煎黃，下薑片，胡椒粉，豆腐，開水大火煮10分鐘，加鹽少許雞精即可，蔥花和香菜去腥味哦！...