黑巧克力鬆餅（生酮，無麪粉）
用料純黑巧克力40克或隨意雞蛋3個奶油奶酪100克檸檬汁3滴代糖適量黑巧克力鬆餅（生酮，無麪粉）的做法純黑巧克力隔水融化加入奶油奶酪融化拌勻三個雞蛋，分離蛋清和蛋黃蛋清加代糖打發打發至看見尖端彎鉤蛋黃加入黑巧溶液攪...
生酮Keto 巧克力雞蛋仔（也可做成鬆餅）
回國了回國了弟弟要吃雞蛋仔那我就來研究一番吧和傳統版的雞蛋仔吃起來，口感還是不一樣的。不過我弟說他很喜歡啦，以後就不在外面買雞蛋仔吃了哈哈哈哈。沒有雞蛋仔模具的話，就直接用平底鍋煎吧，但是要注意一定得等它凝固...
日式生巧克力—黑巧克力
日式生巧克力第四單，其實這種黑巧克力，在日本的生巧克力裏纔是最有影響力的，人氣也是第一位的，醇厚的黑巧搭配可可粉，入口即化的感覺，是味覺的頂級享受用料法芙娜62%黑巧克力100g牛奶巧克力20g黃油10g淡奶油50g糖漿或麥芽糖...
生酮巧克力
用料甜葉菊糖15克椰子油50克可可粉50剋核桃碎少許黃油可有可無生酮巧克力的做法椰子油50克融化加入可可粉，攪拌攪拌均勻之後➕核桃碎攪拌在烤盤中鋪上吸油紙，或者保鮮膜都行，將液體倒在盤子裏，放入冰箱冷藏一個小時這個是...
生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）
生酮版熱巧克力，能量補充，亦適合乳糖不耐受者。用料熱水250ml無糖可可粉15克黃油40-60克赤蘚糖醇（可選）20-40g生酮熱飲｜熱巧克力（巧克力拿鐵）的做法先倒熱水，再將其他東西加進攪打機。攪打大概十幾秒就可以完成。跟拿鐵一樣表...
生酮黑巧克力一口點心
轉用料見圖片生酮黑巧克力一口點心的做法見圖片見圖片見圖片...
生酮-巧克力
前兩次做還沒買硅膠模型，就是冷凍一會就拿出來切，事實告訴我，心急吃不了熱豆腐，一邊切就一邊融化，搞到整個手都是巧克力液體。這次我用到的是硅膠模型，冷凍好後真的超級好脫模。做好之後細心的我給你們量了一下尺寸，這個配方...
【生酮減脂餐】生酮巧克力曲奇餅乾
家裏的小朋友很喜歡吃趣多多，我總感覺太甜了，他最近在換牙期，今天着急慌忙給他做了這款餅乾，配方是我試着做的，味道不錯！！！可以提前做出來上班帶着當下午茶，但是熱量也不低，一定要適量吃，我總覺得下班前吃一塊可以能夠撐到回家，這...
簡易生酮巧克力布朗尼（無需黑巧克力）
超級簡單的布朗尼做法！不需要黑巧克力就能做！超級美味的0糖生酮布朗尼可可粉不要用那種起固體飲料的，我用的是美國Navitascacao原生可可粉特別香味道好喜歡甜的需要多放一些代糖哦因爲可可粉很苦喜歡收藏點贊哦親用料黃...
生酮黑巧克力
用料可可液塊100克可可脂50克黑可可粉10克赤蘚糖醇20克牛奶/淡奶油16克卵磷脂1克生酮黑巧克力的做法在乾淨容器裏放入全部的可可液塊，可可脂，黑可可粉（注意1.容器裏不能有水。2.可可液塊和可可脂最好是小碎塊，節省溶化時...
😋生酮黑芝麻巧克力流心月餅🥮
月餅🥮一直是讓人無法拒絕的中華獨有的美食😋，可是熱量也是很高的，爲了能吃到不長胖的月餅🥮，也是拼了，哈哈，配方可以做12個生酮月餅，正好吃一個星期～😝用料🌸月餅皮水60克洋車前子粉6克雞蛋1個椰子油25克赤蘚糖醇30克鹽2克...
可可粉變黑巧克力（生酮）
因爲疫情日常食用的黑巧克力買不到了，於是用可可粉和椰子油做了黑巧克力。材料非常簡單：可可粉➕椰子油無堅果版大概可以做15顆小星星✨每顆大概40大卡，蛋白質0.7克，脂肪3.7克，碳水0.3克。用料可可粉50克椰子油50克零糖濃...
生酮巧克力主食:黑土
無麪粉，黑暗料理，有膽你就來用料雞蛋2個可可液塊125g車前子殼粉20g蘇打粉5g泡打粉5g代糖放不放隨意黃油50g生酮巧克力主食:黑土的做法黃油巧克力隔水融化，混合雞蛋，一起加入乾粉攪拌，放入紙杯，180度，烤20分鐘。搗成土狀，有種...
停不下來的生酮松露黑巧克力脂肪彈
我是一個小酮人，一直遵循着優質油脂第一得原則飲食，可是油脂不夠了，嘴巴饞了怎麼辦，所以根據喜好配製出了一款只有赤蘚糖醇的黑松露巧克力，當油脂彈也是槓槓的。用料高脂可可粉100克淡奶油180克黃油30克可可脂70克赤蘚糖醇...
生酮巧克力
生酮使我快樂用料可可粉1勺椰子油淡奶油黃油奇亞籽粉2勺各種堅果推薦核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黃油，淡奶油，微波爐加熱一下各種油比較隨意，看心情加奇亞籽粉，和可可粉再加巴旦木，核桃仁和夏威夷果，，然後冷藏...
生巧克力(黑巧克力版)
方子能做6寸慕斯方模一盒用料法芙娜66%黑巧克力100克嘉利寶33.6%牛奶巧克力50克水飴(玉米糖漿)8克淡奶油90克無鹽黃油12克威士忌5毫升可可粉少許生巧克力(黑巧克力版)的做法材料準備，用的是15乘15的6寸慕斯方塊膜具把...
生酮Keto-黑巧克力芝士-簡版
【Recipe來自B站的某印度博主】Points：1.生酮的話用高於85%的黑巧克力（非生酮的話隨意，我用的好時）2.生酮的話根據需求加甜味劑3.做小份的話，可以自行half用量Last圖醜，感謝包容😂用料黑巧克力200克淡奶油100ml黃油100克蛋...
生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生醬餅底)
這款蛋糕的原始配方是來源於外網，作爲還是小酮來說，無疑需要修改後再製作。可以說這是熱量炸彈，因爲餅底已經炸裂了，早晨剛撒完最後一道可可粉開吃時，某太后娘娘直呼爲什麼吃了小小一塊這麼飽啊？啊哈哈哈，太后也中招了，誰說不...
![【步驟圖】[生酮]巧克力夾心餅乾食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0931/0236/0931a1e8f603ea89c328aac83273ebcf4f35f25dedcb8542f49f74a51b3407c962a48835482e1575ea74-s.jpg "【步驟圖】[生酮]巧克力夾心餅乾食譜大全和做法")
[生酮]巧克力夾心餅乾
嘗試了一下做夾心餅乾，餅乾本身屬於軟餅不是酥脆的用料餅乾：亞麻籽粉50g杏仁粉50g雞蛋一個洋車前子粉20g黃油10g代糖適量鹽一撮水50g夾心：塗抹式黃油20g奶油奶酪10g代糖適量巧克力抹醬；可可粉5g代糖適量椰蓉5g黃油10g椰子...
生酮甜點——巧克力餅乾
生酮訓練營最新一期馬上開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉180g赤...
生酮 牛油果松露巧克力
用料生酮70%巧克力半杯牛油果半個可可粉椰蓉海鹽生酮牛油果松露巧克力的做法準備好材料巧克力➕少許鹽融化牛油果攪打成泥倒入融化的巧克力一起攪拌如圖攪拌好後，倒出碗裏，放冰箱冷藏半小時成這樣搓成球滾一圈可可粉撒...
生酮版巧克力能量餅
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。各位親有任何生酮上的問題都歡迎加酮君諮詢：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料白芝麻粉150g赤藻醣醇30g無糖...
生酮低糖減糖巧克力熔岩蛋糕鬆餅機
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瘦龍生酮巧克力餅乾
用料杏仁粉70克椰子麪粉10克泡打粉2克鹽少許雞蛋1個黃油50克椰子油10克代糖20克黑巧克力25克瘦龍生酮巧克力餅乾的做法微波爐加熱軟化50g黃油，加入10g椰子油25g黑巧克力切碎分離蛋清和蛋黃黃油椰子油中加入蛋黃，鹽，代糖(...
【生酮低碳】黑巧克力麥芬
超快手丟糖零食～🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁…………………………準備時間：10分鐘烹飪時間：20分鐘……………………………每70克約含：脂肪-20g碳水化合物-1.5g蛋白質-7g用料杏仁粉90克泡打粉1茶匙無鹽黃油40克雞蛋2個代糖20克無糖杏仁...