清炒酸辣綠豆苗，減肥菜譜必備，附健康自制方法
綠豆芽有清熱解毒美容減肥防癌抗癌的作用，多吃點有好處的。自己發的豆芽健康美味1.取適量綠豆，加入水，待綠豆芽冒出小芽芽以後，將水倒掉。2.用一個溼布蓋住綠豆芽3.定時的給噴水4.待長長了後就可以吃用料豆苗250g香醋1勺...
辣炒豆苗
愛人的最愛用料豆苗300-500克蒜4瓣（切片）油適量鹽適量五花肉切絲適量蔥花少許八角2個甜麪醬少許耗油少許生抽少許醋少許乾的朝天椒少許辣炒豆苗的做法熱鍋加油少許（肉多油少，油多肉少的原則），將五花肉煉成脂渣，將辣椒絲，蒜片，...
清炒豆苗 小美
用料豆苗一把油20克鹽一茶勺白糖一茶勺彩椒適量蒜2瓣蠔油適量清炒豆苗小美的做法豆苗去老根清洗乾淨（改刀），彩椒切絲，蔥蒜切沫備用！主鍋放油，蔥花，蒜末，彩椒絲時間3分鐘/溫度v/速度小勺爆香。加入豆苗，鹽，糖，耗油時間3分鐘/溫度v...
清爽快手的酸辣綠豆芽
用料綠豆芽300克花椒1小把陳醋2勺雞精半勺鹽適量清爽快手的酸辣綠豆芽的做法鍋裏放油，倒入花椒，小火炒香，然後把花椒粒扒出來，留花椒油。放入紅椒粒小火炒香。下入豆芽大火快炒，沿着鍋邊淋入適量醋。稍微變軟後調入鹽和雞...
清炒土豆絲/酸辣土豆絲
我的愛～用料土豆2個幹辣椒3個大蒜1頭鹽、五香粉、醋適量香菜有最好沒有也可清炒土豆絲/酸辣土豆絲的做法土豆切絲過水手切的粗細都有，見笑了～洗掉澱粉後撈出控水乾辣椒切段、大蒜切碎熱鍋涼油（油可以稍微多一點）放幹辣椒段...
清炒豆苗
跟婆婆學的用料豆苗一盒幹辣椒三個鹽一勺食用油適量克味達美適量蔥薑蒜適量花椒5粒清炒豆苗的做法豆苗去根洗淨，備好配料，幹辣椒切段，蔥薑蒜油溫熱放入幹辣椒，花椒，蔥姜，爆香後倒入豆苗翻炒加入鹽，味達美，翻炒出水，軟塌了之後...
上湯綠豆苗
娃的觀察日記，豆苗成長記，從泡種，出苗……歷時7天，長勢喜人的豆苗，正好配上排骨湯，可以做一道簡單的上湯豆苗，完美！用料豆苗300克皮蛋2個火腿腸1根排骨湯500ml大蒜2瓣薑片3片雞精少許鹽少許花生油少許花椒粉少許胡蘿蔔三片上...
酸辣綠豆芽
來點素的，酸辣綠豆芽用料綠豆芽500克韭菜或蒜苗10根花椒10幾粒小米椒1個蔥1根蒜2瓣醋2湯勺生抽半勺白糖適量鹽1平小勺雞精適量酸辣綠豆芽的做法綠豆芽摘去根部，我摘了1個多小時，確實麻煩，帶着根影響口感看摘下來這麼多，要...
清炒蒜苗。
用料水油鹽糖老抽蒜蒜苗雞雞精清炒蒜苗。的做法十根蒜苗可以炒單人份的一頓的量。蒜苗洗淨後瀝乾水分，用大火適量的油炒蒜苗，然後放入少量的鹽，約半勺的樣子，然後加入適量的老抽，適量的水之後再加入糖繼續炒，然後再讓蒜苗燜...
綠豆芽清炒
用料綠豆芽克鹽克生抽綠豆芽清炒的做法放入大蒜後炒至快熟後放入生抽出鍋。...
清炒豌豆苗，就愛這抹帶着清香的翠綠～
超喜歡吃豌豆苗，只有清炒才最大程度的保留她的脆勁兒和鮮勁兒用料豌豆苗200克清炒豌豆苗，就愛這抹帶着清香的翠綠～的做法豌豆苗洗淨，儘量瀝乾水。起鍋燒油，油裏面放少量鹽，下豆苗快速翻炒最多炒兩分鐘，就可以盛起來，超好吃小...
清炒綠豆芽
用料綠豆芽一盤鹽適量清炒綠豆芽的做法熱鍋涼油，大火，下蔥花，5秒後放綠豆芽快速翻炒10秒，放鹽，再翻炒半分鐘左右，盛出小貼士全程大火，最大火。鍋要燒到微微冒煙，再放油放豆芽。...
清炒蔥苗
蔥苗是屬於蔥蒜類蔬菜，外形跟蒜薹非常相似，我們這邊叫它“蔥苗”，不知道其他地方把這種食材叫做什麼，我在百度上搜尋不到“蔥苗”這個詞條。跟蒜薹相比，蔥苗雖然看上去粗一些，但卻更加嫩。蒜薹是實心的，蔥苗綠色的上半部分是...
綠豆苗乾絲
用料豆皮1張綠豆苗乾絲的做法🤟豆皮：切細絲🌶️紅椒：切細絲🥕胡蘿蔔：切細絲👌其它原料：小米辣，大蒜沫，豆苗，蔥花🤔碗汁準備：幹辣椒，蒜沫，潑熱油。攪拌均勻，放入蔥花，小米辣少許的鹽，雞精，味精，白糖少許，生抽少許，美極鮮少許，醋少許，加入紅...
蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗
江浙滬地區從小吃到大的一道菜，豌豆苗軟嫩爽口，清淡健康用料鹽適量大蒜兩瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗乾淨。注意⚠️一定選擇嫩的豌豆苗，否則口感不好，如果買的偏老的豌豆苗，記得把老根掐掉再清...
清清爽爽酸酸甜甜 番茄炒綠豆芽，超適合夏天
一定要加小香蔥！沒有就不要做了，味道完全不一樣！用料綠豆芽1盒番茄（不是粉茄）3個小香蔥3根蒜頭3瓣清清爽爽酸酸甜甜番茄炒綠豆芽，超適合夏天的做法材料就這些，但只要1盒豆芽就夠了。全程中火，蔥白/蒜頭/油，先下鍋，炒香。蔥綠最...
清炒豌豆尖（豆苗）
用料豌豆尖300克蒜2瓣幹辣椒🌶️2個（可選）清炒豌豆尖（豆苗）的做法豌豆尖洗淨瀝水，在下鍋前撒1/2小勺鹽；熱鍋冷油，6成熱放入蒜片和紅辣椒爆香，加入豌豆尖翻炒均勻即可。這樣做出來的豌豆尖鮮嫩多汁。...
清炒黑豆苗（微辣）
最近迷上黑豆苗，加些許辣椒清炒，很適合炎熱沒有胃口的夏天呢。用料黑豆苗500g新鮮的小紅尖辣椒3～5只鹽少許雞精些許糖少許油適量清炒黑豆苗（微辣）的做法熱鍋涼油，放辣椒爆出香味，然後倒入瀝乾水分的黑豆苗翻炒，大火。加入全部...
清炒豌豆苗
碧綠的綠色蔬菜，最近家裏餐桌最常見，一出鍋瞬間就見底的一道菜，特別清口用料豆苗300克油8克鹽3克蒜2瓣泰椒1個清炒豌豆苗的做法煸炒4分鐘/速度3/160度，先熱鍋一分鐘放入大蒜再炒1分鐘煸炒出蒜香加入豌豆苗和辣椒、加鹽繼...
酸辣芋苗
送粥極品用料芋苗我們桂柳話也叫白夢四條小米椒適量蒜米適量白醋適量西紅柿適量酸辣芋苗的做法芋苗洗淨切好用鹽抓靜置十來分鐘準備好西紅柿蒜米小米椒爆香放入西紅柿放入芋苗，炒均勻放鹽和米醋，中火蓋5-10分鐘收工，好吃...
清炒芽苗
黑豆苗、綠豆芽、胡蘿蔔絲、木耳絲，看似不搭界，亂炒不違和，好吃又好看，就是不知叫個啥名好，暫且先叫“清炒芽苗”吧😏用料黑豆苗綠豆芽胡蘿蔔絲木耳絲蔥薑蒜生抽糖鹽清炒芽苗的做法黑豆苗、綠豆芽擇好洗淨，胡蘿蔔擦絲，木耳煮...
清炒豌豆苗（TM6）
用料豌豆苗250克鹽3克糖3-5克雞精少許清炒豌豆苗（TM6）的做法30-50克食用植物油，2分鐘/120℃/小勺加熱開啟任意一高溫食譜，比如小炒肉，進入高溫模式步驟，開啟稱重，稱入豌豆苗和所有調味料，啓動，將時間改爲3分30秒完成小貼士1.春...
清白之年（自發綠豆芽炒豆苗）
自己發的綠豆芽，和綠油油的豆苗一起清炒，只放一點花生油和椒麻油，一點蔥花蒜碎熗鍋，一點鹽調味兒，滿口清香，我給這道小清新的炒菜起了個歌名兒——清白之年😊搭配醬油午餐肉丁蛋炒飯，兩小塊煎魚，然後滿眼除了白就是綠——清白...
清炒瓜苗
小時候家裏頭種了很多冬瓜，每次媽媽都會帶着我去田裏摘瓜苗，還記得最不喜歡那些白白刺刺的毛毛，轉眼間長大了，卻很懷念那樣無憂無慮的日子……用料皮蛋一隻野生蝦米一把蒜頭三瓣鹽適量油適量清炒瓜苗的做法準備好蝦米、皮...
清炒蒜苗
#沒必要的廚房用料蒜苗3根鹽0.01克清炒蒜苗的做法取長苗🌱大蒜三粒切苗🌱把蒜苗擺放整齊下油鍋清炒叮！出鍋裝盤小貼士#盡情發揮你的想象力，其實還可以再無聊一點...